psychologist Maryam Hany

psychologist Maryam Hany Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from psychologist Maryam Hany, Medical and health, alexandria, Agami.

Dr/Maryam hany🤍
أخصائي نفسي إكلينكي
ليسانس اداب علم نفس
باحثة ماچستير في علم النفس
حاصلة علي دورة العلاج المعرفي السلوكي
عضو في جمعية حقوق العاملين بالصحة النفسية
online🛑 sessions available
offline🛑sessions availabel Alexandria only
012 70341638

💔 هل تشعر أن علاقتك تسبب لك توتراً أكثر من السعادة؟التعلق المرضي في العلاقة يحدث عندما يصبح شريكك أو علاقتك محور حياتك ب...
20/02/2026

💔 هل تشعر أن علاقتك تسبب لك توتراً أكثر من السعادة؟
التعلق المرضي في العلاقة يحدث عندما يصبح شريكك أو علاقتك محور حياتك بالكامل، وتشعر بالقلق أو الخوف المستمر من فقدانه. هذا النوع من التعلق لا يمنحك الحب الحقيقي… بل يعتمد على الخوف من الوحدة والرفض.
💭 من علامات التعلق المرضي:
شعور دائم بالغيرة والقلق من أي تفاعل لشريكك
الحاجة المستمرة للتأكد من حبه واهتمامه
صعوبة قضاء وقت بعيداً عنه دون توتر
فقدان الاهتمام بالأنشطة والهوايات الشخصية
شعور بعدم الاكتفاء أو الرضا عن نفسك
✨ التعلق المرضي يمكن أن يضر بالعلاقة ويضع ضغطاً كبيراً على الطرفين.
🌱 خطوات للتعامل مع التعلق المرضي:
بناء ثقة بالنفس والاستقلالية العاطفية
تطوير حياة شخصية مستقلة وهوايات جديدة
تعلم التواصل الصحي بدون لوم أو سيطرة
طلب الدعم النفسي عند الحاجة لتفهم جذور التعلق
💡 التعلق الصحي في العلاقة يمنح الحب، بينما التعلق المرضي يخلق القلق والخوف.
تعلمي أن تحبي نفسك أولاً… فهذا أساس أي علاقة ناجحة ❤️
Psy Maryam Hany
Clinical Psychology

🤍 رمضان فرصة جديدة للراحة النفسية والسلام الداخلي… كل عام وأنتم بخير وبصحة وسعادة.أعاده الله عليكم بالخير واليُمن والبرك...
18/02/2026

🤍 رمضان فرصة جديدة للراحة النفسية والسلام الداخلي… كل عام وأنتم بخير وبصحة وسعادة.

أعاده الله عليكم بالخير واليُمن والبركات، وجعل أيامكم مليئة بالراحة والطمأنينة.🌙✨

في تلك المساحة الآمنة لا يُقاس الإنسان بصلابته، بل بقدرته على المواجهة، ولا يُلام على انكساره، بل يُحتفى بشجاعته وهو يلم...
18/02/2026

في تلك المساحة الآمنة لا يُقاس الإنسان بصلابته، بل بقدرته على المواجهة، ولا يُلام على انكساره، بل يُحتفى بشجاعته وهو يلمسه بيديه
هنا يولد الإنسان من جديد، لا لأنه أصبح بلا جراح، بل لأنه تصالح معها، واطمأن لما انكسر فيه ♥️

"داخل كل شعور لم يُحكَ… قصة تنتظر من ينقذها من الغرق في الداخل."Psy/Maryam 🤍
17/02/2026

"داخل كل شعور لم يُحكَ… قصة تنتظر من ينقذها من الغرق في الداخل."
Psy/Maryam 🤍

تفريغ المشاعر مش رفاهية… ده احتياج إنساني طبيعي.أحيانًا بنحاول نكون أقوياء زيادة عن اللزوم، فنخزن جواّنا حزن، ضغط، خوف، ...
17/02/2026

تفريغ المشاعر مش رفاهية… ده احتياج إنساني طبيعي.
أحيانًا بنحاول نكون أقوياء زيادة عن اللزوم، فنخزن جواّنا حزن، ضغط، خوف، أو حتى كلام كان لازم يتقال وما اتقالش. ومع الوقت، المشاعر دي بتتحول لعبء تقيل على القلب والعقل.
تفريغ المشاعر معناه إنك تسمح لنفسك تحس… وتعبّر. ممكن تكتب اللي جواك، تتكلم مع شخص بتثق فيه، تمشي لوحدك شوية، تسمع موسيقى بتحبها، أو حتى تبكي لو احتجت. التعبير عن المشاعر مش ضعف، بالعكس… ده وعي وقوة.
لما بنفرّغ مشاعرنا بطريقة صحية، بنرتاح، وبيخف الضغط اللي جوانا، وبنقدر نفهم نفسنا أكتر ونتعامل مع حياتنا بهدوء واتزان. أما كبت المشاعر، فغالبًا بيخلّيها تتراكم لحد ما تظهر فجأة في صورة غضب أو حزن أو توتر.
خليك فاكر إن قلبك مش مخزن للألم… هو مساحة للحياة. واتكلم، اكتب، عبّر… لأنك تستحق تكون مرتاح نفسيًا. ✨

تخيل النسخة التي تريد ان تكونها .... كل يوم🤍
16/02/2026

تخيل النسخة التي تريد ان تكونها .... كل يوم🤍

"هناك أمان غريب يأتي بعد حدوث ما تخشى حدوثه".
16/02/2026

"هناك أمان غريب يأتي بعد حدوث ما تخشى حدوثه".

الحالة و هي مستغربة احنا بنرجع بمحتوي البرنامج و نعيد جلسات قديمة ليه....=هي السيشن الي قبلها..😂
15/02/2026

الحالة و هي مستغربة احنا بنرجع بمحتوي البرنامج و نعيد جلسات قديمة ليه....
=هي السيشن الي قبلها..😂

🌿 هل تشعر بالقلق معظم الوقت بدون سبب واضح؟هل تجد نفسك تفكر كثيراً وتتوقع أسوأ الاحتمالات؟هل تشعر بتوتر مستمر أو سرعة في ...
15/02/2026

🌿 هل تشعر بالقلق معظم الوقت بدون سبب واضح؟
هل تجد نفسك تفكر كثيراً وتتوقع أسوأ الاحتمالات؟
هل تشعر بتوتر مستمر أو سرعة في ضربات القلب أو صعوبة في النوم؟
قد تكون هذه علامات على اضطراب القلق.
القلق شعور طبيعي… لكن عندما يصبح مستمراً ويؤثر على حياتك اليومية، فهو يحتاج إلى اهتمام ودعم نفسي.
💭 من علامات اضطراب القلق:
التفكير الزائد
التوتر المستمر
صعوبة التركيز
اضطرابات النوم
أعراض جسدية مثل سرعة ضربات القلب أو ضيق التنفس
✨ من المهم أن تعرف: القلق ليس ضعفاً… بل استجابة نفسية يمكن التعامل معها والتغلب عليها بالعلاج النفسي والمهارات الصحيحة.
🌱 الاهتمام بصحتك النفسية خطوة مهمة لتحسين جودة حياتك وعلاقاتك وشعورك بالراحة.
📩 للحجز أو الاستفسار يمكن التواصل عبر الرسائل الخاصة.
Psy Maryam Hany
Clinical Psychology

دلوقتي تقدر تحجز جلستك من علي ابليكيشن #اكشف ❤️اونلاين او في العيادة❤️لأن صحتك النفسية مش اختيار دي أساس حياتك❤️✨يلا نب...
14/02/2026

دلوقتي تقدر تحجز جلستك من علي ابليكيشن #اكشف ❤️
اونلاين او في العيادة❤️
لأن صحتك النفسية مش اختيار دي أساس حياتك❤️✨
يلا نبدأ رحلة الوعي سوي🫶🏻♥️

صباح الاعتمادية من مستشفي العباسية .🤪Happy Valentine's day 💘
14/02/2026

صباح الاعتمادية من مستشفي العباسية .🤪
Happy Valentine's day 💘

هل حسيت قبل كده إنك مرهق طول الوقت حتى لو ما عملتش مجهود كبير؟هل بقيت فاقد الحماس تجاه شغلك أو مسؤولياتك اليومية؟ممكن تك...
14/02/2026

هل حسيت قبل كده إنك مرهق طول الوقت حتى لو ما عملتش مجهود كبير؟
هل بقيت فاقد الحماس تجاه شغلك أو مسؤولياتك اليومية؟
ممكن تكون بتعاني من الاحتراق النفسي.
الاحتراق النفسي مش ضعف… لكنه نتيجة ضغط مستمر لفترة طويلة بدون راحة أو دعم كفاية.
💭 من أهم علاماته:
إرهاق دائم
فقدان الحماس
توتر وقلق
ضعف التركيز
إحساس بعدم الإنجاز
📌 مهم تعرف إن تجاهل المشاعر دي ممكن يأثر على صحتك النفسية والجسدية.
✨ علشان تحمي نفسك: ✔ حاول توازن بين الشغل وحياتك الشخصية
✔ خُد فترات راحة بدون إحساس بالذنب
✔ اهتم بصحتك ونومك
✔ اطلب الدعم لما تحتاجه
تذكّر… صحتك النفسية أولوية وليست رفاهية 🤍
Psy Maryam Hany
Clinical Psychology

Address

Alexandria
Agami

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psychologist Maryam Hany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category