Eslam Ramadan - إسلام رمضان

Eslam Ramadan - إسلام رمضان اخصائي نفسي بالمركز الاستشاري للطب النفسي و علاج الادمان.
اخصائي نفسي بlavison clinic
اخصائي نفسي على ابلكيشن vezeeta

أوقات كتير بنستغرب من ردود أفعالنا، بنغضب من موقف بسيط أو نتوتر من كلمة عادية. الحقيقة إن ورا المواقف دي مشاعر وتجارب أق...
12/09/2025

أوقات كتير بنستغرب من ردود أفعالنا، بنغضب من موقف بسيط أو نتوتر من كلمة عادية. الحقيقة إن ورا المواقف دي مشاعر وتجارب أقدم بكتير… حاجات اتحفرت جوانا من زمان ولسه بتتحرك في الحاضر.

مدرسة التحليل النفسي بتقول إن "اللاوعي" مش مجرد فكرة، دا عالم كامل جوانا… مليان رغبات، صراعات، وذكريات بنفتكر إننا نسيناها لكنها لسه بتأثر علينا.و بيظهر فى ردود الأفعال دى و يمكن يظهر فى احلامنا و زلات لسانا

فمحتاجين النور يوصل للأعماق دى عن طريق أننا نسمح لأنفسنا أننا نتكلم و نعبر و نشوف الجروح القديمه بعين واعيه


ليس كل قصة نجاح في ترك المخدرات تُفيد إذا رُويت بلا وعي…فبعض القصص قد تتحوّل – دون قصد – إلى باب جديد من أبواب الهلاك.حي...
07/09/2025

ليس كل قصة نجاح في ترك المخدرات تُفيد إذا رُويت بلا وعي…
فبعض القصص قد تتحوّل – دون قصد – إلى باب جديد من أبواب الهلاك.

حين يُقال إن شخصًا ما باع كليته ليشتري المخدرات، قد يظن البعض أننا نحذّر من فداحة الأمر.
لكن المدمن يسمعها بشكل مختلف…
فبدل أن تكون القصة صرخة تحذير، قد تتحوّل في عقله إلى حلّ بديل: “يمكنني أن أفعل مثله، وسأظل على قيد الحياة.”

هنا تكمن الكارثة… الكلمة التي نرويها ليست محايدة. هي إمّا أن تفتح طريقًا للنور، أو تُسهِّل على العقل المظلم أن يجد حجة ليغوص أعمق في الوحل.

في قصة سيدنا يوسف عليه السلام.
حين قال يعقوب لأبنائه: إني أخاف أن يأكله الذئب…
كانت مجرد خشية صادقة من قلب أب.
لكنّ الكلمة نفسها زرعت في عقولهم الفكرة، فاتخذوها ذريعة ليغطّوا جريمتهم وقالوا: أكله الذئب.

هكذا الكلمات… قد تخرج بريئة لكنها تُستخدم في غير موضعها.

هذا مع سعادتي بالشاب المتعافى ربنا يثبته 💐

06/09/2025

من البصيرة أن تري الله في الإبتلاء كما تراه في النعمة و أن تراه في الجروح كما تراه في التعافي

28/08/2025

كل واحد فينا بيشيل جواه معارك محدش شايفها،
ويمكن نضحك نهزر و نعيش دور الكوميديان ونبين إن الدنيا تمام…أو نعيش دور المنقذ و تساعد ناس تانين علشان بس نهرب أننا منشوفش جوانا
لكن جوانا في صوت محتاج يتسمع، وفي وجع محتاج يتشاف.

الشفاء مش بس جلسة أو كتاب أو نصيحة،
الشفاء رحلة تبدأ من لحظة انك تقرر تقول لنفسك: "أنا أستاهل أبقى بخير".

وأنا شايف إن كل لحظة صدق مع نفسك، حتى لو مؤلمة،
بتفتح باب لحرية أكبر وسلام داخلي أعمق.



27/08/2025

"القوة مش إنك متقعش… القوة الحقيقية إنك تعرف تقوم كل مرة تقع فيها."

المرونة النفسية انك تقدر ترجع للحاله الأولى قبل الضغطه الى مريت بيها مع شويه خبرات من التجربة

الشخص النرجسي ممكن يبان في البداية ساحر، مهذب، وبيجذب الناس ليه.لكن وراء القناع دا فيه رغبة دائمة في السيطرة والتقدير ال...
23/08/2025

الشخص النرجسي ممكن يبان في البداية ساحر، مهذب، وبيجذب الناس ليه.
لكن وراء القناع دا فيه رغبة دائمة في السيطرة والتقدير المبالغ فيه.

#النرجسيه

".التوازن مش معناه غياب الألم..التوازن الحقيقي هو إنك تقدر تتحرك رغم الألم."
22/08/2025

".التوازن مش معناه غياب الألم..
التوازن الحقيقي هو إنك تقدر تتحرك رغم الألم."

08/08/2025

يعني إيه تقبل؟

يعني تبطل تحارب مشاعرك الصعبة طول الوقت...
وتبدأ تقول لنفسك:
"أنا شايف الغضب/القلق/الحزن... ومش لازم أهرب منه."

لما تتقبل إحساسك مش معناه إنك عاجبك،
ولا إنك استسلمت،
لكن معناه إنك بتبطل تضيّع طاقتك في المقاومة، وبتستخدمها في التحرك لقدّام.

07/08/2025

الغالى ثمنه فيه

15/07/2025

لما بنِحِس إننا حَنخسر حاجة، ده بيحفّزنا للحركة أسرع، وإننا ناخد خطوات وإجراءات عمرنا ما كنا حَنَاخدها في محاولة كَسب شيء من البداية. ودي من الحاجات اللي بتخلّينا معظم الوقت في مود محاولة البقاء.

في المقابل،

لو غيّرنا طريقة تفكيرنا، واتحرّكنا نَحو الحاجات اللي فعلًا محتاجينها بنفس السرعة اللي الخوف من الخسارة بيحرّكنا بيها، يمكن نحقّق حاجات عمرنا ما تخيّلنا إننا نعملها.

11/07/2025

مش كل الناس بتعرف تعبر، لكن كل شخص محتاج يحس إنه مسموع وآمن عشان يتكلم.
فبدل ما تلومه على صمته، اسأله: بتحس بالأمان معايا؟"

09/07/2025

حتعتمد على شغفك و حالتك المزاجية حتخسر

الشغف بيبدأ الحكاية… والانضباط هو اللي بيكملها.

ممكن الشغف يخليك تبدأ، تتحمس، وتحلم…
بس الحقيقة؟ من غير انضباط، الشغف هيفضل فكرة حلوة في خيالك بس.

الانضباط هو اللي بيخليك تكمّل يوم ورا يوم، حتى لما الحماس يقل، ولما التعب ييجي، ولما الظروف تكون ضدك.

الشغف بيشعل النار،
لكن الانضباط هو اللي بيحافظ عليها دايمًا منورة.

Address

Alexandria
12345

Telephone

+201278181624

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eslam Ramadan - إسلام رمضان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eslam Ramadan - إسلام رمضان:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category