Ask Mai

05/12/2025

اكلات سهلة و مفيدة للنظام الغذائي #دايت

28/11/2025

25/09/2025

تنميل الأطراف #دايت #تنميل #الاطراف

11/09/2025

أهم المشروبات اليومية 👌
#دايت

15/11/2024

Celebrating my 5th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

15/09/2024

معلومة #تهمك

10/09/2024

ترحب مستشفي الاقبال ب د. مي مصطفي استشاري التغذية العلاجية والتغذية الرياضية وتغذية الأطفال .

حاصلة على البورد الأمريكي في التغذية العلاجية.

مواعيد العيادة :
الاحد والاربعاء الساعة 2 ظهراً.

احجز موعدك الان مع 🤍
————————
للحجز المسبق والاستفسار من خلال رسائل الصفحة أو بالاتصال على:- 033571691 - 033571693- 033571694 - 033571692- 01225298494 - 01023079931.

عنوان

10 شارع حسن أمين متفرع كن شارع الاقبال الاسكندرية.
للوصول لينا من خلال جوجل ماب:
https://maps.app.goo.gl/WhYDaRnL959xqv9W6?g_

28/08/2024

مشرووبات مغذية جدااا وسهلة وسريعةةة و مش هتزود في الوزن

16/08/2024

معلومة تهمك 🤫

07/08/2024

⛔️ هل تعلم.. تدريب الدماغ يساعدك على التخلص من وزن زائد 👇

👈 يمكن لألعاب تدريب الدماغ على اختيار الطعام الصحي أن تساعد على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه. فقد كشفت دراسة أن تطبيقات وأنشطة عبر الإنترنت، يمكنها أن تعزز قوة الإرادة لدى الشخص، ما يساعده على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 200 سعرة حرارية في اليوم، وتدفعه بالتالي لاختيار الأطعمة الصحية.
وذكرت صحيفة “ذي صن” البريطانية أن مشاركين خضعوا لتجارب تمكنوا من خفض نحو كيلوغرام واحد في أقل من شهر، من خلال الاختبارات على استخدام التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت. وأشار بروفيسور كريس تشامبرز من جامعة كارديف إلى أن “الهواتف الذكية هي طريقة واعدة لتقديم تدخلات معززة للتشجيع على الأكل الصحي”.

👈 وأوضحت الدراسة أن الألعاب البسيطة تعتمد على دفع المستخدمين للضغط بسرعة على الزر عند عرض الأطعمة الصحية مثل الموز أو الجزر أو غيرها، وتجاهل الأطعمة الدسمة والسكرية مثل الشوكولاتة أو رقائق البطاطا، ما يجعل الوجبات السريعة أقل جاذبية.

👈 وتساعد هذه الطريقة المعروفة باسم “التدخل المعزز” الناس على اتخاذ القرار الصحيح. ويخطط الباحثون لإجراء تجربة على 50 ألف متطوع في وقت لاحق من هذا العام باستخدام تطبيق يمكن تخصيصه من خلال تضمين الأطعمة التي يرغبون في تناولها بشكل أقل أو أكثر.

27/07/2024

23/06/2024

هتحققي حلمك وهتوصلي للجسم المثالي مع دكتورة مي مصطفي وفي وقت قياسي 💪💃💥

ابدأي باول خطووة اتواصلي معانا وهنبدا معاكي الطريق مش هتكوني لوحدك .