09/10/2025
كتاب “فن اللامبالاة” لمارك مانسون يدور حول فكرة عميقة:
“ليس الهدف أن تكون غير مبالٍ بكل شيء، بل أن تختار بعناية الأشياء القليلة التي تستحق اهتمامك.”
بناءً على جوهر الفكرة، إليك الأشياء التي ليس عليك أن تهتمّ بها:
⸻
🌪️ 1. رأي الناس فيك
• لن يرضى الجميع عنك مهما فعلت.
• إرضاء الآخرين يستنزف طاقتك ويمنعك من أن تكون صادقًا مع نفسك.
⸻
🧩 2. محاولة أن تكون “إيجابيًا” طوال الوقت
• الحياة فيها معاناة وخيبات، وتقبّلها جزء من النضج.
• الهروب من المشاعر السلبية يزيدها قوة.
⸻
💎 3. السعي للكمال أو المثالية
• الكمال غير موجود، ومحاولة الوصول إليه تؤدي فقط إلى الإحباط والقلق.
• الأفضل أن تكون “جيدًا بما يكفي” لا “كاملًا”.
⸻
🔥 4. مقارنة نفسك بالآخرين
• كل شخص يعيش ظروفًا مختلفة تمامًا.
• المقارنة تسرق منك الامتنان لما تملك.
⸻
📱 5. الصورة التي تُظهرها على السوشيال ميديا
• لا أحد يعيش حياة مثالية كما تبدو على الشاشة.
• التركيز على المظاهر يصرفك عن النمو الحقيقي.
⸻
🪞 6. الماضي الذي لا يمكنك تغييره
• اجترار الماضي لا يغيره، بل يمنعك من الاستفادة من دروسه.
• الأفضل أن تسامح نفسك وتتعلم مما حدث.
⸻
💰 7. السعي وراء الثروة أو الشهرة كهدف نهائي
• النجاح المادي لا يعني السعادة.
• ابحث عن المعنى، لا فقط عن المكسب.
⸻
⚖️ 8. رغبتك في السيطرة على كل شيء
• بعض الأمور خارجة عن إرادتك مهما حاولت.
• تقبّل عدم السيطرة يمنحك راحة وسلامًا داخليًا.
⸻
🌱 9. أخطاءك الصغيرة والفشل المؤقت
• الخطأ جزء من النمو.
• التركيز على “كيف أتعلم منه” أفضل من “لماذا أخطأت؟”.
⸻
💭 10. ما لا يتفق مع قيمك الحقيقية
• لا تضيّع وقتك على أهداف أو علاقات لا تعبّر عنك.
• اختر القليل الذي يهمّك بصدق، وامنحه اهتمامك الكامل
(كتاب فن اللا مبالاة - صحة نفسية - علم نفس - تعافي نفسي - تنمية ذاتية )
