Dr ola kamel

Dr ola kamel مهتم بالتغذيه �
حابب تمشي علي نظام صحي بدون ممنوع وبدو?

تعالي اقولك ٤ افكار للفطار تحسسك بالشبع لفترة طويله 🌸📌 #دايت  #تغذيه  #صحة   متاح متابعة من اي مكان في العالم 📥متنسوش تس...
28/11/2025

تعالي اقولك ٤ افكار للفطار تحسسك بالشبع لفترة طويله 🌸📌
#دايت #تغذيه #صحة




متاح متابعة من اي مكان في العالم 📥
متنسوش تسأوا عن عرض ال ٣ شهور ، وعرض الصحاب 🤍

تعالي اقولك علي يوم كامل بدون حرمان 🤍🌸جربوا وقولولي رايكم 🤍   #دايت  #تغذيه  #صحي متاح المتابعات من اي مكان في العالم 📥ا...
26/11/2025

تعالي اقولك علي يوم كامل بدون حرمان 🤍🌸
جربوا وقولولي رايكم 🤍




#دايت #تغذيه #صحي
متاح المتابعات من اي مكان في العالم 📥
اسالوا كمان علي عرض ال ٣ شهور ، وعرض الصحاب 🤍🌸

تعالوا اقولكم باكل ايه خلال يومي 🤍جربوا وقولولي ايه رايكم واحساسكم بالشبع اد ايه 🌸متاح المتابعات من داخل مصر او اي مكان ...
19/11/2025

تعالوا اقولكم باكل ايه خلال يومي 🤍
جربوا وقولولي ايه رايكم واحساسكم بالشبع اد ايه 🌸

متاح المتابعات من داخل مصر او اي مكان في العالم 📥📌
متنسوش تسألوا عن باكدج ٣ شهور ، وكمان عرض الصحاب 🤍



#دايت #تغذيه #صحة

لو وزنك ٧٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك ♥️لو عايز الدايت مكتوب اكتب في الكومنتات كلمه "دايت" 📌  #دايت  #تغذيه  #صحة  #صحي
14/11/2025

لو وزنك ٧٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك ♥️
لو عايز الدايت مكتوب اكتب في الكومنتات كلمه "دايت" 📌




#دايت #تغذيه #صحة #صحي

ركزوا معايا جدا ⚠️اولا 🛑 عايزين نفرق بين نوعين من انواع العدوى الفيروسية ❌❌ده مش جديري مائي لأن الجديري بيظهر الاول في ا...
31/10/2025

ركزوا معايا جدا ⚠️
اولا 🛑 عايزين نفرق بين نوعين من انواع العدوى الفيروسية ❌❌
ده مش جديري مائي لأن الجديري بيظهر الاول في البطن والصدر ⚠️
ثانيا 🛑اياكم من استخدام الاسبرين لتهدئة الحرارة للاطفال ❌❌
لان الاسبرين يسبب متلازمة(Reye’s syndrome )اللي ممكن تدخل الطفل في غيبوبة لاقدر الله 🚫

🛑 ده عبارة عن فيروس كوكساكي وبيسبب مرض اسمه
متلازمه ⚠️
🛑مينفعش ابدا نستخدم في علاج مضاد حيوي ❌❌
حافظوا دايما علي سلامة أطفالكم ومناعتهم ♥️

#صحه #تغذيه



31/10/2025

⁨ فطار صحي مشبع 🤍📌
بيض ، جبنه قريش ، سبانخ ( حسب الرغبه ) موتزاريلا لايت ، عيش تورتيلا 📌
وبألف هنا 🤍
#تغذيه #دايت

28/10/2025

⁨ سناك اللانش بوكس وصل 🫶📌
المقادير 📌
شوفان ، حليب ، رشه فانيليا ، بيكنج بودر ، ٢ موز ، ٢ بيض
كاكاو بودر ✔️
في الفرن علي درجه حراره ١٤٠ لمده ٢٠ دقيقه 🤍
للتزيين سوداني او اي مكسرات بتفضليها 🤍
وبس كده 🤍⁩

27/10/2025

فطار مختلف ومش تقليدي ومليان بروتين 🌸⚠️
#فطار #دايت #تغذيه

لو وزنك ٧٠ كيلو وبتفكر تعمل صيام متقطع 📌⚠️يبقي الدايت ده ليك 🤍حابه افكركم بس ان فتره الصيام بالنسبه للسيدات من ١٢-١٤ ساع...
03/09/2025

لو وزنك ٧٠ كيلو وبتفكر تعمل صيام متقطع 📌⚠️
يبقي الدايت ده ليك 🤍
حابه افكركم بس ان فتره الصيام بالنسبه للسيدات من ١٢-١٤ ساعه مينفعش اكتر من كده ❌❌❌
وبالنسبه للرجال مش اكتر من ١٦ ساعه ⚠️📌
جربوه وقولولي مقاساتكم اتغيرت ازاي 🌻
#دايت #تغذيه

لو وزنك بين ٩٠ - ١٠٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك 🤍🌸اعملوا save وابعتوه لكل اصحابكم 🤍جربوه وقولولي خسيتوا عليه اد ايه 🌸 #دايت...
14/08/2025

لو وزنك بين ٩٠ - ١٠٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك 🤍🌸
اعملوا save وابعتوه لكل اصحابكم 🤍
جربوه وقولولي خسيتوا عليه اد ايه 🌸
#دايت #تغذيه #صحه

لو بتعاني من النحافه يبقي الدايت ده ليك 🌸📌لو عايز الدايت مكتوب اكتبلي في الكومنتات "دايت " #دايت  #تغذيه
04/08/2025

لو بتعاني من النحافه يبقي الدايت ده ليك 🌸📌
لو عايز الدايت مكتوب اكتبلي في الكومنتات "دايت "
#دايت #تغذيه

لو وزنك بين ٦٥-٧٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك 🤍   #تغذيه  #دايت
30/07/2025

لو وزنك بين ٦٥-٧٠ كيلو يبقي الدايت ده ليك 🤍
#تغذيه #دايت

Address

شارع محرم بك, الاسكندرية, الاسكندرية, مصر
Alexandria

Telephone

+201021864077

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr ola kamel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram