https://www.facebook.com/111901514896166/

جيرا السايح - Gera Elsaayeh, Mahmoud Nagaty Street, , سان ستيفانو . . , (١) برج بلازا شارع محمود السعدني , بجوار مسجد المروه الدور الثاني رقم ٦ ( مقر مؤسسه أمل مصر للاستشارات والتدريب ), Alexandria (2026)

26/11/2025

الإجبار على الفضيلة لا يخلُق مجتمع فاضل، بل مجتمع منافق.

- نيتشه.

18/11/2025

من الحاجات اللي صفحتي مميزه بيها
انك عمرك ما هتلاقيني سارقه بوست من صفحه تانيه او حتي كاتب كبير

اما قلمي الشخصي
او بكتب تحت المصدر

مؤمنه بالنزاهه واحترام حقوق الاخرين
رغم اني بتسرق طول الوقت

لان ببساطه مفيش حد عايز يعمل تأثير جيد وحرامي

16/11/2025

كل ما يتعلق بالرجال

9 أشياء يفعلها الرجل عندما يكون واقعًا في حبك بعمق

عندما يكون الرجل حقًا معجبًا بك، فهو لا يعبّر عن ذلك بالكلمات الكبيرة، بل بالأشياء الهادئة التي يفعلها دون أن ينتبه.

إليك تسعة أشياء يفعلها الرجل تلقائيًا عندما يكون متعلقًا بك بعمق:

1. ينتبه لك… ينتبه حقًا

يتذكر الأشياء الصغيرة: كيف تحبين قهوتك، الأغنية التي تجعلك تبتسمين، القصة التي رويتها مرة وظننتِ أنه نسيها.
عندما يهتم الرجل حقًا، فإنه يصغي ليعرفك، لا ليملأ الوقت فقط.

2. يحمي سلامك النفسي

ليس بطريقة سيطرة، بل بأسلوب هادئ لطيف.
لا يريد الفوضى حولك.
يتدخل بهدوء عندما يشعر أن الأمور أصبحت ثقيلة عليك.
قد لا يجد الكلمات الصحيحة دائمًا، لكنه يجعل وجوده معك مكانًا آمنًا.

3. يقدّر رأيك

يسألك ماذا تفكرين—ويعني ذلك فعلًا.
سواء كان يتعلق بخططه أو بحياته، رأيك مهم بالنسبة له.
يراك شريكة، لا مجرد راحة.

4. يكون موجودًا حين يُهمّ الأمر

الوجود وقت المرح سهل.
لكن الوجود حين تسوء الأمور هو الاختبار الحقيقي.
الرجل الذي يحبك بعمق لن يختفي عندما تنهار الأشياء.
سوف يقف بجانبك—even لو لم يكن يملك كل الحلول.

5. يتحدث عن المستقبل وكأنك جزء منه

ليس تخطيطًا قسريًا، بل شيء ينساب طبيعيًا:
“لازم نروح هناك سوا يومًا ما.”
“هتحبي المكان ده.”
حينها تعرفين أنك أصبحتِ جزءًا من الصورة التي يرسمها لحياته.

6. ينفتح عليك بطرق صغيرة وصادقة

الرجال لا يتحدثون عن مشاعرهم بسهولة.
لكن عندما يبدأ بمشاركة أجزاء من ماضيه، مخاوفه، آماله—
فهذا ثقة صامتة.
يعني أنه يسمح لك برؤية جوانب لا يراها الآخرون.

7. يحاول أن يجعل أيامك أفضل

ليس بالهدايا الكبيرة، بل بالمجهود.
يسأل عنك، يمازحك عندما تكونين حزينة، يتذكر الأيام الصعبة عليك.
طريقته في قول “أنا أهتم” تظهر في حضوره، لا في كلامه.

8. يحترم مساحتك الخاصة

الرجل الذي يحب بعمق لا يخنقك.
يعطيك مساحة لأن لديه ثقة فيما بينكما.
يعرف أن الحب ليس تشبّثًا، بل ثقة حتى في الغياب.

9. ينظر إليك وكأنه وجد السلام أخيرًا

تلك النظرة الهادئة… التي لا تطالب بشيء، ولا تتوقّع شيئًا… فقط تبقى.
عندما يكون معك، تهدأ طاقته.
لم تعد مجرد مشاعر وحماس، بل شيء أعمق:
إحساس بالبيت.

مقال مقتبس من مرجع relation rules

15/11/2025

تخيّل أمًّا فقيرة تعمل في ظروف صعبة للغاية—ساعات طويلة، تعب، ضغوط—لكنها تتحمّل كل هذا لأنها تريد تعليم أبنائها وضمان مستقبل أفضل لهم.

ظروفها (كيف تعيش) قاسية جدًا.
لكن هدفها (لماذا تعيش) واضح وقوي👈👈أولادها ومستقبلهم.

لذلك تستمر، ولا تسقط، بل أحيانًا تقوى أكثر كلما صعُبت الظروف.

لو كانت تعمل بلا هدف، لانهارت في أول عقبة.
لكن وجود (“لماذا” تعيش ) واضح جعلها تتحمّل( “كيف”تعيش )الظروف القاسيه.

عمنا كلنا والعبقري ، ومن اعظم المتألمين في التاريخ البشري 👈فيكتور فرانكل👈قالك ايه بقه

👈قالك كده 👇

“من يعرف لماذا يعيش، يمكنه تحمّل 👈 كيف يعيش ،، ايان كانت قسوه الكيفيه والظروف المحيطه ”

بمعنى آخر:
الهدف القوي يعطيك طاقة أكبر من الظروف الصعبة.
الغاية الواضحة تصنع بداخلك صلابة لا تصنعها الظروف.
من يمتلك “لماذا” يعيش لأجلها، لن تسحقه “كيف” يعيش.

🪴🪴وده نوع من العلاج اسمه ( العلاج بالمعني )

ساعات في غرفه المشوره بيجيلك انسان مهلهل ، ظروف قاسيه غير قابله للتغيير السريع …

هو يعتقد انه مهلهل بسبب قسوه الظروف ، ولكن الحقيقه هو مهلهل بسبب غياب المعني من وراء قسوه الظروف

🌺وعايزه أفاجأ واقولك 👈👈ان اعظم الظروف راحه واستراحة ، ولو كنت أغني رجل علي الارض واكثرهم وسامه وشهره ونجاح ، وغاب عنك المعني من الوجود … 👈فحياتك لن تقل قسوه وصعوبة عن هذه السيده المتعبه والمغذيه من قسوه الحياه

لأن السر في المعني دائما

— البنية الفكرية هنا هي الـ”لماذا”

لماذا أعيش؟
لماذا أشقي ؟
لماذا اتزوج ؟
لماذا اتنازل ؟
لماذا اعمل هذا او ذاك الاختيار ؟!

لو لم يكن هناك سبب عظيم وراء هذه الاجابات

سبب واحد فقط يصنع لي خريطه فكريه واضحه ،

سبب استمد منه المعني من الوجود والدافع وراء كل قرار

فالحياه اصبحت عدميه كئيبه وسلسله من الصراعات الغير مفهومه ، والغير محلوله ،، وتاليها أغراق في المتعه لمجرد الهروب من ألم العدميه واللا معني

واعتقد ان الجحيم الحقيقي يكمن في ألم العدميه واللا معني من الوجود

14/11/2025

**“حين وقع في حبّها، كانت تكبره بثلاثة عشر عامًا.
وعندما تزوّجها كان عمره 28 عامًا بينما كانت هي في الـ41.
بعد محاولات كثيرة للحمل وإجهاضات متكررة، بقي قريبًا منها يدعمها.
قرّرا معًا أن يتبنّيا طفلين ويبنوا عائلتهم بطريقتهم الخاصة.
هو يواجه السرطان 6 مرات. وهي تقف بجواره.
زيجتهما عمرها 26 عامًا، وما زالت مجلات الفضائح تتحدث عن مدى جاذبيته وهو في الـ53، وعن رشاقتها وهي في الـ66،
وفي الوقت نفسه يواصل هيو جاكمان وديبورا فيرنس نشر الصور المشتركة على إنستغرام متجاهلين التعليقات والنقد السام.

كل علاقة لها قصّتها الخاصة.
طريقها الخاص.
لكن ما هو مشترك بين العلاقات التي تستمر حيّة… ليس الحب فقط.
كثيرًا ما لا يكون الحب وحده كافيًا.
إنه القرار بأن تكون هناك، مهما حدث على طول الطريق.
أن تختار البقاء حين تشتدّ الصعاب.
أن تري العالم بالعين نفسها.

نقلاً عن: Iliad Evangelia Kothra
(edit: GtTd)

كل قصه ملك اصحابها فقط

14/11/2025

الزواج هو أني أختار — بكامل قواي العقلية — أن أضع رقبتي تحت رحمة الطرف الآخر.

الشريك في الزواج هو الكائن الوحيد القادر على تحويل حياتك إلى جحيم، وتسويد عيشتك، وتغيير حياتك للأسوأ، وتغيير هويتك، وتدمير مستقبلك 👉 لو كان إنسانًا شريرًا وغير رحيم.

لا يوجد إنسان في الكون لديه هذا الـ access لكينونتك الداخلية والخارجية مثل شريك حياتك.

فاختر بوعي الإنسان الذي ستكون تحت رحمته، لأن حتى الطلاق لن ينقذك من مرارة الخبرة المؤسفة، وحتى إن نجوت…

الشريك الجيد نعمة من ربنا، يساهم في أن يجعلك أنت نفسك، أفضل نسخة منك…
وبالتالي تكون قادرًا على استثمار كل طاقاتك في البناء والحب، بدلًا من الدفاع والحزن…

وشتّان الفارق بين الحياة المليئة بالحب والبنيان، والحياة المليئة بالدفاعيات والحزن…

وشتّان مصيرك بين الحياتين.

11/11/2025

⭐️ينفع اتجوز واحد أصغر مني ؟!

🪴فيديو للتاريخ 👈واتمني يتفهم بعيدا عن ترندات. السوشيال ميديا والاسقاط علي المشاهير …

عاده المحتوي بتاعي ، يحترم حريه الانسان ،، وعمري ما يطلع اقول ( ايه الصح وايه الغلط بناء علي ايدولوجية شخصيه 👈بسذاجه المبتدئين)

او افرض عليك أطار اخلاقي او ديني او اجتماعي في المحتوي

لكن بساعدك تكون ليك منظومه فكريه متوازنه ، تقدر بيها تحكم بنفسك علي الامور وتفتح معاك افاق في التفكير ..

🪴صالون ثقافي🪴

👈لان التفكير مهاره مثل الصيد
المثل بيقولك ( لا تعطيني سمكه ، لكن علمني الصيد ، فآكل كل يوم )

المحتوي عندي دائما بيطرح منظومه للتفكير الانساني المتوازن الذي يعمل في صالح الاسره وكل افرادها ..

إن امتلاك منظومة فكرية راسخة هو أعظم بكثير من الركض خلف إجابات متفرقة لأسئلة مؤقتة.

فالعقل الذي يمتلك إطارًا فكريًا واضحًا يستطيع أن يفهم العالم، ويحلّل المواقف، ويصل إلى قرارات ناضجة دون ارتباك. أما من يبحث فقط عن إجابات جاهزة، فسوف يظلّ أسير اللحظة، يتأرجح كلما تغيّر السؤال.

فالمنظومة الفكرية ليست رفاهية، بل بوصلة داخلية:
• تمنح الإنسان القدرة على تفسير ما يحدث حوله.
• تساعده على اكتشاف الحقيقة بدل تلقيها.

الأنسان لا يرتقي بكثرة الإجابات، بل بعمق الإطار الذي يفكّر من خلاله.
امتلاك منظومة فكرية يعني أن تمتلك مفتاح الفهم، وليس مجرد أوراق إجابة تتطاير مع أول ريح.

11/11/2025

هتفضل نحاول ننجح الجواز … لحد ما يظهر البديل

اول ما يظهر بديل للشريك ،، كل المحاولات هتبقي ثقيله ، مرهقه ، ملهاش فايده … ببساطه لان فيه سكه أسهل ، بديل ألذ ،

حتي لو هذا البديل مش السبب في المشاكل ، لكن الاكيد انه السبب في قله المحاوله وضعف المقاومه والاستسلام

مين قال ان ربنا عايز كده
ما جايز احنا اللي عايزين نحس ( ان ربنا عايز كده )

#تصريحات

09/11/2025

🌿 تعالوا أقولكم سرّ…

معظم صراعاتنا الخارجية — مع الناس أو مع الظروف —
حلّها الحقيقي دايمًا بيبدأ من الداخل

🪴السر دايمًا في الهدوء…
🪴هدوء العقل، وهدوء النفس،
🪴والقدرة على تقبّل الأوقات العسيرة بهــــدوء.

ومع الإيمان إن حتى لو الأم تخلّت عن رضيعها،
فـ الله لا يتخلى أبدًا.

هو وحده القادر يخرج العسل من الجيفة الميتة،
وينبت نورًا في أقسى الأماكن ظلامًا.

وكل شخص… منه لله.
وكل الأمور — مهما بدت عكس ما نحب —
تعمل معًا لخيرنا. 🤍

#سلام #ثقة

افكارنا الداخليه 👈منها يأتي الشفاء من الألم والمخرج من الصراع

الحل دائما من الداخل حيث الحضور الالهي

09/11/2025

حبيبي 💬 لكل إنسان خلفيته الثقافية والاجتماعية اللي جي منها

وأي محتوى على السوشيال ميديا بيخاطب شريحة معينة من الناس.

مش كل محتوى 👈 لكل الناس.

تابع وناقش وعلق علي اللي شبهك، واللي بيشاركك الفكر والطاقة والطريقة اللي بتفهم بيها الحياة.

فلو دخلت صفحتي ولقيتها مش مناسبة للبيئة الاجتماعيه والثقافيه اللي انت جاي منها،
أو مش متوافقة مع نظرتك للحياه …

📍 امشي.

ما توقفش وتتكلم كتير،
ولا تحرق طاقتك على حاجة مش هتضيفلك ولا هتفهمها.

الدنيا واسعة، والسوشيال ميديا مليانة أماكن،
وكل مكان بيتجمع فيه الناس اللي شبه بعض.

🎯 جوّه نفس الإطار الثقافي والاجتماعي،
الاختلاف مش بس مقبول… ده دليل حياة ونضج وتنوّع.

لكن لما يكون الخلاف بين أُطر ثقافية أو بيئات اجتماعية مختلفة تمامًا،
ساعتها النقاش بيبقى بلا معنى —
لأن كل طرف بيتكلم بلغة قيم وتصورات بعيده كل البعد عن الأخر .

مش كل خلاف محتاج مناظرة،
وأحيانًا عدم اقحام نفسك في عوالم الأخرين ، وفي اماكن لا تنتمي ليها بيكون هو الأضافه الحقيقه لنفسك وليهم

واخيرا وليس اخرا ،، المناقشات بين الناس اللي جايه من عوالم مختلفه ، تحتاج لقدر مهول من المهارات الاخلاقيه والعلميه والدراسية ومهارات شخصبه في القدره علي التواصل والفهم والمرونه والاخلاق واداره الحوار والاحترام

وقبل كل شيء 👈 تقدير واحترام اختلاف الاخر وحريته واحترام عالمه

ده علم لوحده ، ويحتاج لعمر من الاتقان والتدريب والدراسه والاخلاق

#وعي #نضج

07/11/2025

🌅 المصري القديم.. الانسان الوحيد الذي لم يعبد الاصنام قط

والانسان الوحيد الذي أمن بالحياه بعد الموت

المصري أول من رفع عينيه نحو السماء وقال: “واحد هو الإله”.

المصري لم يصنع تماثيله ليعبدها، بل ليُخلّد بها القيم والجمال والخلود.
كان الفن عنده لغة روح وحضارة، لا طقوس عبادة.

في قلب المعابد والمسلات والنقوش، نرى فكرًا راقيًا ووعيًا عميقًا بالكون والحياة بعد الموت.
ونجد إيمانًا بوحدة الخالق — الذي أطلقوا عليه أسماء مختلفة، لكنهم قصدوا به الإله الواحد، خالق الكل.

من “إخناتون” الذي دعا لعبادة “آتون” الإله الواحد،
إلى الكهنة الذين تحدثوا عن “الواحد الأزلي الذي لا يُرى”،
كان المصري القديم سابقًا لعصره في الفهم والروحانية.

✨ لم يكن الفن لديهم وثنًا، بل كان رسالة.
لم تكن المعابد بيوت آلهة، بل مدارس علم وفكر وهندسة.
حضارة أبهرت العالم، لأنها لم تُبنَ بالحجارة فقط، بل بالوعي والإيمان والعلم.

📍 الدليل التاريخي:
عندما ادّعى أحد الفراعنة الألوهية وخرج عن إيمان المصريين بوحدانية الخالق، اعتُبر فعله انحرافًا وشذوذًا عن العقيدة السائدة،
وتروي بعض المصادر القديمة أن نهايته كانت مأساوية — إذ أُصيب بمرضٍ أكل جسده الدود —
وكأن الطبيعة نفسها لفظت فكرته الباطلة.

🗣️ وهذا يُظهر أن المنظومة الدينية للمصريين القدماء كانت ترفض تأليه البشر،
وأن الإيمان بالإله الواحد الخالق كان هو الأصل، وكل من تجاوز هذا المبدأ قوبل بالرفض والعقاب.

اعرف انت مين وابن مين !؟

ومتخليش حد يضحك عليك بجهله وحقده ..

انت ابن اعظم وارقي وأنظف حضاره جاءت علي الكوكب وفي التاريخ البشري

06/11/2025

تجربة أن الإنسان معندوش أهل يفضفض معاهم، أو يلجأ إليهم في ضعفه، أو يستند عليهم 👈هي واحدة من أقسى التجارب وأكثرها قسوة وغبارًا على الروح.

فالإنسان، مهما بدا قويًا أو مستقلًا، يحتاج دائمًا إلى “ظهر” يشعره بأن هناك من يمكنه الاتكاء عليه دون خوف أو تردد.
الأهل — مهما كانت علاقتنا بهم معقدة أو صعبة — يظلون رمز الأمان الأول، ووجودهم في الحياة يمنحنا مساحة تنفس خفية، حتى لو لم نقترب منهم كثيرًا.

قد لا يقدمون الحل دائمًا، وقد يكون دعمهم مؤقتًا أو حتى صوريًا،
لكن مجرد معرفتنا بأنهم هناك، في مكان ما،
كافية أحيانًا لتُعيد للإنسان توازنه وسط دوامات الحياة وتقلباتها.

🪴احيانا الأمان حتي لو صوري او رمزي بيكون مهم لأستعاده التوازن والشعور بأن هناك حمايه في مكان ما في الكون ..

جيرا السايح - Gera Elsaayeh

26/11/2025

18/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category