13/10/2025
المكملات الغذائية مش دايمًا مفيدة وأنتِ حامل لو بتستخدميها من غير إشراف طبي، لإنها ممكن تسبب مشاكل صحية مش بسيطة على الأم والجنين. 💔
تسمم الفيتامينات (خصوصًا فيتامين A) اللي ممكن يضرالجنين.
مشاكل في المعدة زي غثيان وقيء بسبب زيادة الحديد.
ارتفاع ضغط الدم من زيادة الزنك.
لكن لو حابة تاخدي مكملات خدي المكملات صح، ومن أهم الفيتامينات اللي مهم تركزي عليها:
- الفوليك أسيد في أول الحمل يحمي دماغ الجنين وجسمه.
- الحديد يمنع فقر الدم.
- وباقي الفيتامينات زي D وC مهم تخديها بس بعد ما الدكتور يظبطلك الجرعة.
المتابعة المستمرة أثناء الحمل هتساعدنا نكون معاكِ لحظة بلحظة ونقدر نكتشف أي خطر قبل ما يحصل.
تواصلي معانا دلوقتي واحجزي ميعادك.! ❤️
