أمان للإرشاد النفسي و الأسري - رحاب حجازي

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • أمان للإرشاد النفسي و الأسري - رحاب حجازي

أمان للإرشاد النفسي و الأسري - رحاب حجازي مرشدة نفسية وأسرية وممارس معتمد لعلاج cbt

مرشدة نفسية وأسرية وممارس معتمد لعلاج CBT DBT - ACT
تقدم استشارات نفسية/ تربوية /زوجية
دورات تدريبية في نفس المجال
(معنا أنت في أمان) للحجز واتس https://wa.me/message/42YYJAKFV52GM1
قناتنا على تليجرام
https://t.me/rehabinsan

27/10/2025

‏غاية الإنسان أن يستقر، أن تهدأ روحه من الركض المستمر، أن يلمس الطمأنينة بكل حواسه ..
وتكون هي الشكل الدائم لحياته.🤎

قالوا عن الدبلومة النفسية ❤️❤️آراء المتدربات بعد تخرج دفعتين من الدبلومة للاستعلام واتس اب 010 68097557
24/10/2025

قالوا عن الدبلومة النفسية
❤️❤️

آراء المتدربات بعد تخرج دفعتين من الدبلومة
للاستعلام واتس اب
010 68097557

22/10/2025

صباح الخير 🌸🌿

كل أزمة هي تدريب سرّي على قوة لم تكن تعرفها فيك .

عندما تصل إلى العمر الذي تدرك فية أن والديك كانا على حق .. سيكون لديك ابن يعتقد انك مخطئ.... فتقبل اختلافهوهذه هي الفجو...
18/10/2025

عندما تصل إلى العمر الذي تدرك فية أن والديك
كانا على حق .. سيكون لديك ابن يعتقد انك مخطئ.... فتقبل اختلافه
وهذه هي الفجوة الطبيعية بين الأجيال
#وعي أخصائية نفسية رحاب حجازي

15/10/2025

من أسباب وقوع بعض علاقاتنا مننا
هو تركيزنا على توصيل مشاعرنا أو شكوانا ،
وعدم الإنتباه لمشاعر أو شكوى الطرف الآخر
أو الإنتباه للوقت المناسب للتعبير ..

11/10/2025

"حين نبدأ في رؤية والدينا كبشر لا كآلهة، نتحرّر من أسر الماضي.
لا لنكرههم، بل لنتوقّف عن البحث فيهم عمّا لن نجد.
الطفل في داخلنا يحتاج أن يسمع الحقيقة:
أن من كان يفترض أن يحميه قد خذله أحيانًا.
وهذا الاعتراف ليس خيانة، بل شفاء.
فالحب الناضج لا يقوم على الإنكار، بل على رؤية الواقع كما هو، والرحمة لمن كنا ولمن أصبحنا."

اليس ميلر

لو أهلك قصروا معاك فى تعليم او تربية او تعاملات ادت الى عقدة اومشكلة نفسية فانت مسئول بمجرد تكليفك وادراكك للحياة انك تعالج نفسك وبلاش تعيش تأذى الخلق بحجة أنك بتعاني من مشاكل في التربية أو لانك اتأذيت فى وقت من الاوقات‼️
#وعي

دايما أغلب المشاكل بتحصل في بداية الزواج .. وخصوصا بعد أول بيبي 👶عشان العلاقة بينكم تفضل داعمة بتفاهم وحب و مش كل حاجة ...
03/10/2025

دايما أغلب المشاكل بتحصل في بداية الزواج .. وخصوصا بعد أول بيبي 👶

عشان العلاقة بينكم تفضل داعمة بتفاهم وحب و مش كل حاجة تتحول لخناقة !

بنقدملك كورس

التأهيل النفسي لحديثات الزواج 👰‍♂️

🎯 إيه اللي هتتعلميه في الكورس ؟
✅ فهم الفروقات النفسية والتواصلية بين الرجل والمرأة بعد الزواج.
✅ بناء علاقة قائمة على التفاهم والاحترام والدعم المتبادل.
✅ إدارة الخلافات اليومية بطريقة ناضجة وبدون تصعيد.
✅ كيفية الحفاظ على العلاقة العاطفية وسط المسؤوليات الجديدة.
✅ التهيئة النفسية للمرحلة المقبلة من حياة الشريكين (مثل الأبوة والأمومة).
(مدة التدريب: 4 محاضرات بث مباشر)
على زووم

🎁 مع هداية خاصة للمتميزات في نهاية الدورة 🎁

💬 الدبلومة دي مش رفاهية، دي طوق نجاة لكل زوجة و أم عايزة تبدأ مشوارها صح
كلها محاضرات مباشرة أونلاين… بأسلوب بسيط وتطبيقي وبيتم تسجيلها تقدري تتابعيها أي وقت 👍

📌 الأماكن محدودة والمميزات دي مش متاحة دايمًا

🗓 البداية الأحد القادم 5 أكتوبر الساعة 9 مساء
✅ سجلي دلوقتي وابدئي حياتك بوعي

للحجز التواصل واتس اب
01068097557

26/09/2025

‏ستمر عليك مرحلة أسميها نقطة التحول، ستتغير فيها كثيراً وستكون فيها دروس الحياة قاسية ومكثفة عليك، ربما تواجهك في عمر صغير أو كبير، ستختلف من شخص لآخر، لكنك ستصبح فيها أكثر فهماً لحياتك، لتصرفات الناس، ستكون هادئاً جداً وتتقبل كل شيء.. ومع أنها صعبة لكن بعدها ستكون شخص أفضل وأقوى ..💙
#وعي

26/09/2025

✴️إذا أردت ان تنجح ::

1 - لا تفكر أبدا بالمراكز ،
أجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع الى الخلف .

2 - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )صلاتك ، نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، ارتباطاتك ، تمرينك .

3 - لا تنتظر حدوث معجزة ، لا تنتظر حدوث الفرص ، انت من يصنع الفرص .

4 - لا تشكو من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الاطفال ، انت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بكل الامور ، تكيف معها وتغلب عليها .

5 - واصل نهوضك بعد السقوط ، انت اقوى مما تتصور ، غذاء ، نوم ، تمرين ، ابتسامة لامعة ، ومخيفة ، تكشف عن انيابك الفتاكة ، وثقتك بنفسك ، وعضلاتك التي لا تقهر ، انت نعم انت الذي تقرأ، خلقت لتكون بطلا .

6 - الاختلاط الشديد مع الناس ، ربما ينمي لك الذكاء الاجتماعي و تصبح ذو خبرة في التعامل مع البشر ، و لكن عقلك لن يبدع بشيء
( لذلك اختلط دون كثرة )

7 - جعل شخص ما قدوة لك ، هو تصرف يجعل من عقلك محطماً كلياً
أجعل من ذاتك السامية قدوة لنفسك فقط ، فأنت لم تخلق بفطرتك غبي ، بل جمود عقلك و توجهه إلى أن يصبح كشخص معين هو من ضرب الغباء بعقلك

8 - العلاقات الشديدة ، إياك من أن تجعل أحداً ما شيئاً أساسياً في حياتك ، تقرب مما شئت و لكن علق في ذهنك فكرة غيابه عنك يوماً ما كي لا يتم تدمير آلية التفكير لديك .

9 - إياك أن تصبح كما يريد الآخرون منك أن تصبح ، لا تعدل و لا تغير و لا تبدل شيئاً في نفسك و حياتك
بل عش كما ترى أنه أفضل لحياتك •

د. مصطفى محمود

🧑‍🧒‍🧒مهارات التواصل؟هي مجموعة من القدرات التي تساعدنا على التعبير عن أنفسنا بوضوح وفهم الآخرين بشكل أفضل ..ودا هيساعد في...
26/09/2025

🧑‍🧒‍🧒مهارات التواصل؟

هي مجموعة من القدرات التي تساعدنا على التعبير عن أنفسنا بوضوح وفهم الآخرين بشكل أفضل ..
ودا هيساعد في تحسين علاقتنا على كل المستويات
🌿🌿

احيانا بنتعامل بأسلوب الدبة اللي قتلت صاحبها..
عايزين تواصل محدد ومعندناش المرونة انه يكون بأي طريقة تانية..
أو بنطلب الحب بخناق وغشومية.. أو في وقت مش مناسب للطرف الآخر
فبتوصل الرسالة بطريقة غلط.. وبالتالي رد الفعل بيكون غلط..

🌸 كورس مهارات التواصل بيسهل علينا 🌸

من أبرز المميزات:

1. تعزيز الفهم المتبادل: تساعد على توصيل الأفكار بوضوح وفهم الآخرين بشكل أفضل.

2. بناء علاقات صحية: تقوي الروابط الاجتماعية، وتزيد من الثقة والاحترام بين الأفراد.

3. حل المشكلات بفعالية: من خلال الحوار الفعال اللي هنتعلم يكون ازاي .

4. تنمية الثقة بالنفس: عندما يتمكن الفرد من التعبير عن نفسه بوضوح واحترام، يزداد شعوره بالكفاءة .

5. إقناع الآخرين والتأثير فيهم.

6. التكيف مع المواقف المختلفة: من خلال التواصل المرن يمكن التعامل مع شخصيات متنوعة ومواقف معقدة.

7. التقليل من التوتر والضغط النفسي:
اللي بيقل أما بنعرف نعبر صح .

🌿🌿

الكورس فيه تدريبات وتفاعل على زووم
من 3 إلى 4 محاضرات

🌿 البداية الخميس 16 أكتوبر

لو مهتم بكورس مهارات التواصل احجز دلوقتي
واستفيد بخصم الحجز المبكر قبل يوم 10 أكتوبر 👏✋️

// ملحوظة العدد محدود جدا //

للاستعلام واتس اب
01068097557

معظم مشاكلنا في العلاقات بتحصل لأننا مش بنعرف نتفاهم مش قادرين نتواصل ولو حاولنا تتحول خناقة 😕التواصل هو المفتاح الأساسي...
21/09/2025

معظم مشاكلنا في العلاقات بتحصل لأننا مش بنعرف نتفاهم
مش قادرين نتواصل ولو حاولنا تتحول خناقة 😕
التواصل هو المفتاح الأساسي لبناء العلاقات الناجحة، سواء في حياتنا الشخصية أو المهنية ✋️
فكثير من الخلافات وسوء الفهم لا تعود إلى اختلاف في النوايا، بل إلى ضعف في أسلوب التعبير أو الاستماع.

🌿 في الكورس هنتعلّم ازاي نطور مهاراتنا في التواصل اللي هتساعدنا على تحسين كل علاقاتنا

🔴 محاور الكورس 🔴

✅️ الاستماع الفعّال
كيف نصغي بتركيز ونفهم الرسالة بعمق.

✅️ التعبير الواضح:
كيف ننقل أفكارنا ومشاعرنا بطريقة محترمة ومفهومة.

✅️ لغة الجسد:
كيف تؤثر الإشارات غير اللفظية على رسائلنا.

✅️ إدارة الحوار:
كيف نشارك في مناقشات بنّاءة دون جدال عقيم.

✅️ التعامل مع المواقف الصعبة:
مثل الخلافات، النقد، أو الاختلاف في وجهات النظر.

✅️ مفسدات عملية التواصل :
أفعال تسبب تحول التواصل لخلاف

الهدف من هذا الكورس ليس فقط تحسين أسلوب الكلام، بل أيضًا بناء جسور من التفاهم والثقة

🌿 الكورس أون لاين على زووم
هنتعلم ونتحاور وتتدرب ونمثل 🤩🥰

🌿 الكورس تفاعلي مش نظري
مدته من 3 ل 4 محاضرات

🌿 البداية ان شاء الله الخميس 16 أكتوبر
للاستعلام و الحجز واتس اب
01068097557

Address

Alexandria

Telephone

+201068097557

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أمان للإرشاد النفسي و الأسري - رحاب حجازي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أمان للإرشاد النفسي و الأسري - رحاب حجازي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category