29/10/2025
🏃♂️ بعد عملية الرباط الصليبي… العلاج الطبيعي هو الخطوة الأهم عشان ترجع تمشي وتتحرك بثقة 💪
لأن العلاج الطبيعي مش مجرد تمرين…ده خطة تأهيل متكاملة بتبدأ من أول يوم بعد العملية ، وبتساعدك :
🟫 تقلل التورم والألم بسرعة
🟫 ترجع حركة الركبة لطبيعتها
🟫 تقوّي العضلات اللي بتحمي المفصل
🟫 تمنع رجوع الإصابة تاني
⚠️ أهم حاجة إن البرنامج العلاجي يكون تحت إشراف دكتور متخصص ، عشان كل مرحلة ليها تمارين معينة ، ووقت معين للتدرّج في الحمل والتمارين .
مدرس مساعد العلاج الطبيعي جامعة فاروس
استشاري التغذية و الصحة العامة HIPH
عضو الجمعية المصرية للسمنة
🟩 (بحرى) : مركز الأسكندرية للعلاج الطبيعي و التغذية
- العنوان : طريق الكورنيش ، الأنفوشى ، قبل فتح الله ماركت
- للتواصل :01009881827
- جوجل : https://g.co/kgs/PNad7g
🟩 (زيزينيا) : مركز زيزينيا للعلاج الطبيعي و التغذية
- العنوان : زيزينيا ، إمتداد شارع مترو ماركت "شارع رياض" ، 16 شارع الأمير جميل.
- للتواصل : 01016883180
- جوجل : https://g.co/kgs/sRwA9Q
---
#بحري #زيزينيا
