Ramy Hegazy

Ramy Hegazy ISSA Personal trainer
Sports nutrition specialist

02/01/2026

الكرياتين المونو هيدريت

01/01/2026

عندها فوبيا من الجنة 😅!!!

مش كل معركة لازم تخوضهاأوقات كسبان أكتر وإنت ساكت.
28/12/2025

مش كل معركة لازم تخوضها
أوقات كسبان أكتر وإنت ساكت.

17/12/2025

تمرين الرجالة 💪🏻:
فايدة البنش بريس بالبار:

بيبني عضلات الصدر بقوة وحجم

بيقوّي الترايسبس والكتف الأمامي

يسمح بأحمال أعلى من الدمبل

يحسّن القوة العامة للجزء العلوي

تمرين أساسي لزيادة الـ Strength

ليه ده تمرين الرجالة؟

لأنه بيعتمد على قوة حقيقية مش استعراض

بيتقاس بيه مستوى القوة عند أي لاعب

محتاج تحكّم وثبات وثقة

تمرين أساسي في أي برنامج قوي

16/12/2025

اهم حاجة الامان 🤣

14/12/2025
👌🏻👌🏻
14/12/2025

👌🏻👌🏻

Address

Alexandria

Telephone

+201011722414

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramy Hegazy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ramy Hegazy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram