https://www.facebook.com/489381370933278/

عيادة فاروس, الهانوفيل الرئيسي. . أمام بنك مصر. . أعلى عصير زمزم. . عمارة أم النور . . المدخل الخلفي . . من شارع الخلفاء الراشدين, Alexandria (2025)

15/10/2025

غذاء مرضى السيلياك (Celiac disease) —
وهو مرض مناعي ذاتي بيؤدي إلى تدمير الزُغابات المعوية عند تناول الغلوتين
(بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار).
فيما يلي ملخص دقيق وسهل 👇
🥖 النظام الغذائي لمرضى السيلياك
🔹 الأساس:
نظام خالٍ تمامًا من الغلوتين (Gluten-Free Diet) مدى الحياة.
حتى كميات ضئيلة جدًا من الغلوتين
(أقل من 20 جزء بالمليون) ممكن تسبّب ضررًا للأمعاء.

✅ المسموح (آمن تمامًا)
الحبوب والنشويات الخالية من الغلوتين:
الأرز
الذرة
الكينوا
الدخن (millet)
الحنطة السوداء (buckwheat)
البطاطس
الشوفان الخالي من الغلوتين (يُكتب على العبوة “gluten-free oats”)

البروتينات:
اللحوم الطازجة (دون تتبيلات جاهزة أو بقسماط)
الدجاج، الأسماك، البيض
البقوليات: عدس، فول، حمص

الألبان:
اللبن، الزبادي، الجبن الطبيعي (غير المُعالج بنشا أو منكهات تجارية تحتوي على غلوتين)
الخضروات والفواكه بجميع أنواعها
الدهون والزيوت الطبيعية:
زيت الزيتون، زيت دوّار الشمس، الزبدة النقية

❌ الممنوع (مصادر الغلوتين)
الحبوب ومشتقاتها:
القمح (Wheat)
الشعير (Barley)
الجاودار (Rye)
الشوفان العادي (غير المضمون خلوه من الغلوتين)
الأطعمة المصنعة المحتملة

التلوث:
الخبز، المعكرونة، الكعك، البسكويت، البيتزا
الصلصات الجاهزة، الشوربة البودرة، مرق الدجاج الصناعي
النقانق واللانشون (غالبًا تحتوي على بروتينات قمح كمادة رابطة)
الشوكولاتة أو السناك التجاري غير مكتوب عليه “Gluten-free”

⚠️ ملاحظات مهمة:
لازم قراءة الملصق الغذائي بدقة، لأن بعض الأطعمة “غير متوقعة” قد تحتوي على غلوتين (زي الكاتشب أو الصويا صوص العادي).

يفضل استخدام أدوات طهي منفصلة
(توستر، سكاكين، سطح تقطيع) لتجنّب التلوث العرضي.
في بداية العلاج، يُنصح بدعم النظام الغذائي بمكملات حديد، فيتامين D، كالسيوم، B12، وفولات حسب الحاجة

14/10/2025

‏ متلازمة القولون العصبي

*. تعريف القولون العصبي (IBS):
•اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يتميز بألم بطني مزمن وتغيرات في عادات الإخراج (إسهال، إمساك، أو كلاهما).
•لا يوجد سبب عضوي واضح، ولكنه يرتبط بالتفاعل بين الدماغ والأمعاء.

*. العلامات التحذيرية (🔴 Red Flags) – استبعاد الأمراض العضوية:

🚨 ظهور الأعراض بعد سن 50
🚨 فقدان وزن غير مبرر
🚨 نزيف شرجي أو دم في البراز
🚨 إسهال ليلي
🚨 ألم بطني تقدمي أو شديد
🚨 فقر دم مجهول السبب
🚨 تاريخ عائلي لسرطان القولون أو مرض التهاب الأمعاء

*. الفحوصات المطلوبة لاستبعاد الأمراض العضوية:
🩸 تحليل الدم الشامل (CBC) – لاستبعاد فقر الدم.
💩 تحليل الكالبروتكتين/اللاكوفيرين البرازي – لاستبعاد أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD).
🧪 اختبار الداء البطني (Celiac panel) – خاصة في حالات الإسهال المزمن.
🦠 تحليل البراز للطفيليات والجيارديا – إذا كان هناك تاريخ سفر أو إسهال مزمن.
📸 تنظير القولون – عند وجود العلامات التحذيرية أو في المرضى فوق50 عامًا.
🔹 العلاج:

1️⃣ التثقيف والعلاج السلوكي (الخطوة الأساسية لكل المرضى)
•طمأنة المريض بأن IBS لا يؤدي إلى السرطان أو أمراض خطيرة.
•تقليل التوتر والقلق عبر:
•CBT
(العلاج السلوكي المعرفي)
•التأمل والاسترخاء
•العلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاء (Gut-directed hypnotherapy)
•تحسين عادات النوم، لأن اضطرابات النوم تؤثر على أعراض القولون العصبي.
•ممارسة الرياضة بانتظام (20-60 دقيقة، 3-5 أيام أسبوعيًا).

2️⃣ التعديلات الغذائية:
🥦 حمية FODMAP
(تقليل الكربوهيدرات القابلة للتخمير)
تقلل الأعراض بنسبة 50-80%

☕ تقليل الكافيين والمشروبات الغازية والكحول.
🌾 تجنب الغلوتين في بعض المرضى، خاصة مع الإسهال.
🫘 تقليل الأطعمة المسببة للغازات
(البقوليات، البروكلي، القرنبيط).
💧 شرب كميات كافية من الماء.

3️⃣ العلاج الدوائي :

حسب الاعراض .. قد يكون مضاد للتقلصات فقط أو يضاف معها ملينات للامساك المصاحب او أدوية أخرى لعلاج الألم و قد يوصف أدوية للاسهال..
و هذا يحدده الطبيب بعد الفحص و التحاليل

11/10/2025

لماذا يسبب السكري ضعف العضلات؟

هناك عدة آليات رئيسية تعمل معاً:

1. اعتلال الأعصاب السكري (الاعتلال العصبي المحيطي):

· ما يحدث: ارتفاع السكر في الدم لفترات طويلة يضر بالأعصاب التي تتحكم في العضلات، خاصة في الساقين والذراعين.
· التأثير: تصل الإشارات العصبية من المخ إلى العضلات بشكل مشوش أو لا تصل أبداً.
· النتيجة: تصبح العضلات غير قادرة على الانقباض بشكل فعال، مما يؤدي إلى:
· الضعف.
· فقدان الكتلة العضلية (الضمور).
· تشنجات وآلام في العضلات.

2. اعتلال العضلات السكري:

· ما يحدث: يؤثر السكري مباشرة على بنية ووظيفة ألياف العضلات نفسها.
· التأثير: يُضعف عملية بناء البروتين داخل العضلة ويعطل آلية إنتاج الطاقة (الميتوكوندريا).
· النتيجة: تصبح العضلات أقل كفاءة في الحركة وأسرع تعباً.

3. مقاومة الإنسولين:

· ما يحدث: الإنسولين ليس مسؤولاً فقط عن تنظيم السكر، بل هو هرمون "ابتنائي" مهم يحفز بناء العضلات.
· التأثير: عندما تكون الخلايا مقاومة للإنسولين، لا تحصل العضلات على الإشارة لامتصاص الجلوكوز والأحماض الأمينية (لبناء البروتين) بشكل صحيح.
· النتيجة: يصبح بناء العضلات والحفاظ عليها أكثر صعوبة، بينما يزيد هدمها.

4. سوء التغذية والتحكم الغذائي:

· ما يحدث: الخوف من ارتفاع السكر قد يدفع بعض المرضى لتجنب تناول كميات كافية من البروتين والكربوهيدرات المعقدة.
· التأثير: لا تحصل العضلات على "الوقود" و"اللبنات الأساسية" التي تحتاجها للعمل والنمو.
· النتيجة: ضعف عام ووهن في العضلات.

5. مضاعفات أخرى:

· أمراض الكلى السكرية: يمكن أن تسبب فقدان البروتين من الجسم وتؤدي إلى اختلال Electrolytes (مثل البوتاسيوم والكالسيوم) الضرورية لانقباض العضلات.
· قصور الغدة الدرقية: أكثر شيوعاً لدى مرضى السكري، ويمكن أن يسبب الضعف العضلي.

كيف يظهر ضعف العضلات لمريض السكري؟

الأعراض يمكن أن تتراوح بين خفيفة وحادة:

· صعوبة في النهوض من على الكرسي بدون استخدام الذراعين.
· صعوبة صعود السلالم أو المشي لمسافات كانت سهلة في السابق.
· التعثر أو السقوط المتكرر بسبب ضعف عضلات الساقين.
· عدم القدرة على فتح برطمان كان من السهل فتحه في الماضي (ضعف قبضة اليد).
· الشعور بتعب شديد في العضلات بعد مجهود بسيط.
· ارتعاش أو رجفة في العضلات بعد استخدامها.
· تشنجات عضلية مؤلمة، خاصة في الليل.

ما هو الحل؟ كيفية الوقاية والعلاج

الخبر السار هو أن ضعف العضلات المرتبط بالسكري يمكن إدارته وإيقافه بل وعكسه إلى حد كبير.

1. التحكم المثالي في سكر الدم (الخطة الأساسية):

· الحفاظ على مستويات السكر في النطاق المستهدف هو أقوى سلاح لمنع المزيد من تلف الأعصاب والعضلات.

2. النشاط البدني المنتظم (العلاج الأكثر فعالية):

· تمارين المقاومة (القوة): هي الأهم. رفع الأثقال الخفيفة، استخدام أشرطة المقاومة، أو تمارين وزن الجسم (مثل القرفصاء) تحفز بناء العضلات وتحسن حساسية الإنسولين.
· تمارين الكارديو (القلب): المشي، السباحة، ركوب الدراجة. تحسن الدورة الدموية وتوصيل الغذاء إلى العضلات.
· التوازن: تمارين مثل الوقوف على قدم واحدة لتقليل خطر السقوط.

3. التغذية السليمة:

· البروتين الكافي: تناول مصدر بروتين في كل وجبة (بيض، سمك، دجاج، بقوليات، منتجات ألبان قليلة الدسم) لتوفير المواد الخام لبناء العضلات.
· فيتامين د: له دور حيوي في صحة العضلات. تعرض للشمس باعتدال وتناول مصادر غذائية غنية به.
· أوميغا-3: (موجودة في السمك) لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد.

4. المكملات (باستشارة الطبيب):

· قد يوصي الطبيب بمكملات مثل فيتامين ب المركب (خاصة B12) لدعم صحة الأعصاب، أو الكرياتين الذي قد يحسن قوة العضلات.

5. الفحوصات الدورية:

· فحص قوة القبضة: يمكن أن يكون مؤشراً بسيطاً على القوة العضلية العامة.
· اختبارات وظائف الأعصاب: إذا اشتبه الطبيب في اعتلال الأعصاب.

متى يجب رؤية الطبيب؟

استشر طبيبك فوراً إذا واجهت:

· ضعف مفاجئ وشديد.
· صعوبة في البلع أو الكلام.
· صعوبة في التنفس.
· شلل في أي جزء من الجسم.

الخلاصة

ضعف العضلات في السكري هو تحذير واضح من أن المرض ليس تحت السيطرة الكافية. لكنه ليس حكماً نهائياً. من خلال التحكم الجيد في السكر، وممارسة الرياضة الموجهة (خاصة تمارين القوة)، والتغذية الغنية بالبروتين، يمكنك ليس فقط منع تدهور قوتك العضلية، بل استعادتها والعيش بحيوية ونشاط.

08/10/2025

Rule of 15.. قاعدة ال 15..لو حسيت كمريض سكري بااعراض هبوط سكر يعني عرق بارد ورعشة وزغللة عين ورفرفة بالصدر وضربات قلب سريعة وصداع.. لازم تقيس سكرك.. لو طلع اقل من 70 مجم.. استهلك 15 جرام كربوهيدرات ودول ممكن يكونوا موجودين في ٣ معالق سكر صغيرين او معلقة كبيرة مدوبة في المياه.. او معلقة عسل كبيرة او علبة عصير صغيرة اَو ٣ اقراص جلوكوز دي مش متوفرة كتير عندنا الاخيرة دي اَو 4 اََو 5 من التوفي او الكاندي الصغيرة. . قيس بعد 15 دقيقة سكرك لو ارتفع عن 70 مجم هنلجأ للنشويات المعقدة لمنع هبوط السكر مرة اخري لو مازال في هبوط كرر الخطوة تاني مادام انت واعي مافيش مشاكل ولا خطورة.. لتجنب الهبوط الارتدادي reactive hypoglycemia اللي ممكن يحصل لو خدت جرعة سكر عالية وساعتها هاخد حاجة فيها نشويات معقدة زي زبادي او لبن او خبز بلدي بما يوازي 10 ل 15 جرام عشان تثبت السكر ومايهبططش.. قاعدة ال 15 قاعدة بسيطة لكن عظيمة فعلا.. ممكن تطبق في الاطفال المسكرين لو وزن الطفل اكتر من 45 كيلو جرام.. في الاوزان الاقل بنصلح هبوط سكر بسكريات سريعة الامتصاص زي السكر والعصير والمربي والعسل الابيض توازي ثلث وزن الجسم 0.3 جرام نشويات سريعة للكيلو يعني لو 30 كيلو جرام هيحتاج 9 جرام كربوهيدرات سريعة مثل 2 معلقة صغيرة سكر ابيض وهكذا.

01/10/2025

📌 ارتفاع ضغط الدم (Hypertension)

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن (Chronic disease) بيحصل لما قوة ضخ الدم (Blood pressure) من القلب على جدران الشرايين (Arteries) تفضل عالية لفترة طويلة، وده مع الوقت بيضغط على القلب (Heart)، المخ (Brain)، الكلى (Kidneys)، والأوعية الدموية (Blood vessels).

الضغط الطبيعي (Normal BP) أقل من 120/80 mmHg، وما قبل الضغط العالي (Pre-hypertension) من 120–139 / 80–89 mmHg، أما الضغط العالي (Hypertension) فهو 140/90 mmHg أو أكتر.

الضغط نوعين: ضغط أساسي (Primary hypertension) وده بييجي من غير سبب واضح وبيمثل 90–95٪ من الحالات، وضغط ثانوي (Secondary hypertension) بييجي نتيجة مرض تاني زي أمراض الكلى (Kidney disease) أو الغدة الكظرية (Adrenal gland disorders) أو بعض الأدوية (Medications).

الأسباب متعددة زي: الوراثة (Genetics)، السمنة (Obesity)، قلة الحركة (Lack of physical activity)، الأكل المالح (High salt intake)، التدخين (Smoking)، الكحوليات (Alcohol)، التوتر المستمر (Stress)، وأمراض الكلى (Kidney problems). ومن عوامل الخطر (Risk factors): العمر الكبير (Age)، وجود تاريخ مرضي بالعيلة (Family history)، مرض السكر (Diabetes)، ارتفاع الكوليسترول (High cholesterol)، قلة النوم (Poor sleep).

المشكلة إن ارتفاع الضغط بيتسمى القاتل الصامت (Silent killer) لأنه ممكن يظهر من غير أي أعراض (Symptoms)، ولو ظهر بيكون على شكل: صداع (Headache)، دوخة (Dizziness)، زغللة (Blurred vision)، خفقان قلب (Palpitations)، نزيف من الأنف (Nosebleeds)، أو ضيق نفس (Shortness of breath). ولو ما اتعالجش ممكن يسبب مضاعفات (Complications) خطيرة زي: جلطة في المخ (Stroke)، أزمة قلبية (Heart attack)، فشل كلوي (Kidney failure)، عمى (Vision loss)، قصور قلب (Heart failure)، أو تمدد شرياني (Aneurysm).

التشخيص (Diagnosis) بيكون بقياس الضغط (BP measurement) أكتر من مرة وفي أوقات مختلفة، مع تحاليل دم (Blood tests) وبول (Urine tests)، ورسم قلب (ECG)، وموجات صوتية (Ultrasound) على القلب أو الكلى.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💡 الخلاصة
(Summary): ارتفاع الضغط مرض خطير لكنه قابل للسيطرة عليه (Controllable) بالمتابعة المنتظمة (Regular follow-up)، الأكل الصحي (Healthy diet)، الرياضة (Exercise)، وتقليل التوتر (Stress management)، بالإضافة للأدوية (Medication) لو احتاج المريض

26/09/2025

🍂🤧 موسم الحساسية بدأ … ومع تغير الجو بتزيد الأعراض زي: عطس متكرر – كحة – ضيق تنفس – حكة في العين أو الجلد.

💡 التشخيص والعلاج المبكر بيخلّيك تتجنب المضاعفات وتعيش يومك براحة.
وعشان كده في عيادة فاروس هتلاقي:
✅ أطباء متخصصين
✅ فحوصات دقيقة لمعرفة سبب الأعراض
✅ خطط علاجية فعّالة تناسب حالتك

📍 احجز كشفك دلوقتي وخليك مستعد للموسم … صحتك تستاهل الاهتمام 💙
للحجز والاستفسار :01552943366
#عيادةفاروس

23/09/2025

‏🚨من الحالات الشائعة في العيادة

‏♦️داء الدودة الدبوسية في الأمعاء
‏ (Pinworm – Enterobius vermicularis)

‏🔹 علم الوبائيات (Epidemiology) :

‏🔸 الدودة الدبوسية هي أكثر عدوى طفيلية معوية شيوعًا.
‏🔸 الإنسان هو الناقل الوحيد لها

‏🔸 طرق العدوى : ملامسة الجلد أو الأدوات الملوثة مباشرةً؛ شائعة في الأماكن المزدحمة والعائلات.
‏🔸 الفئات الأكثر عرضة : الأطفال، مقدمو الرعاية، العاملون في المؤسسات

‏🔹 عوامل الخطورة :
‏صِغر السن، الذكور، العيش في المناطق الريفية.

‏🔸 دورة الحياة للطفيلي :

‏•ابتلاع البيض.
‏•نموها إلى ديدان بالغة في الأمعاء.
‏•إناث الديدان تضع البيض ليلاً حول فتحة الشرج.

‏🔹 التشخيص (Diagnosis) :

‏🔸 كثير من الحالات بدون أعراض؛ العَرَض الرئيسي هو الحكة الشرجية.، خصوصاً في الليل

‏🔸 مضاعفات محتملة : التهابات بكتيرية موضعية (بسبب الحكّ) ونادرًا التهاب الزائدة الدودية

‏🔸 الفحص المباشر : رؤية ديدان صغيرة بيضاء
‏ (8–13 ملم) حول الشرج

‏🔸 اختبار الشريط اللاصق (Tape test) :

‏•لصق شريط لاصق على المنطقة الشرجية.
‏•وضعه على شريحة وفحصه مجهريًا.
‏•يُفضَّل إجراؤه ليلًا أو صباحًا باكرًا.

‏🔸 يمكن أخذ عينات من الأظافر للكشف عن البيوض.
‏🔸 فحص البراز غير موصى به لأن الديدان نادرًا ما تظهر فيه.

‏🔹 العلاج (Treatment) :

‏🔸 تنظيف غرف النوم والفراش.
‏🔸 غسل اليدين جيدًا ، و تقليم الأظافر

‏🔸 الأدوية المضادة للطفيليات
‏🔹 تُكرَّر الجرعة بعد 2–3 أسابيع.

‏🔸 العدوى قد تتكرر : يُنصح بعلاج جميع أفراد الأسرة
#عيادةفاروس

15/09/2025

✨ لسه العرض مكمل معاكم ✨
خصم 50٪ على الكشف الطبي في عيادة فاروس:
🔹 كشف جلدية
🔹 كشف باطنة قلب
🔹 كشف تغذية علاجية

وكمان 50٪ خصم على جميع التحاليل الطبية في معمل البداية 🧪

✅ صحتك أهم من أي حاجة… والفرصة لسه قدامك تلحق العرض 🎉

📍 زورونا في عيادة فاروس و معمل البداية
📞 للاستفسار: 01552943366
📞01015052564

https://www.facebook.com/share/14MFtWJKEwt/
فولو للصفحة و ليك تحليل مجاني ✨

#عيادةفاروس

14/09/2025

🔹 ليه تختار عيادة فاروس؟
لأنك ببساطة بتدور على:
✅ دكاترة خبرة ومتميزين في تخصصاتهم
✅ أجهزة حديثة وطرق علاج متطورة
✅ أسعار مناسبة وعروض مستمرة
✅ متابعة دقيقة واهتمام حقيقي بالمريض
✅ مكان واحد تلاقي فيه كل اللي محتاجه (باطنة – قلب – جلدية – تغذية علاجية – تحاليل طبية)

🎯 فاروس = راحتك + صحتك + ثقة

للحجز أو الاستفسار :01552943366 📞

#عيادةفاروس

07/09/2025

🔥 عروض عيادات فاروس ومعامل البداية 🔥:
خصم 50% على كل التحاليل الطبية في معامل البداية
و كمان تقدر تستفيد بخصم 50 % علي :
✔️ كشف جلدية
✔️ كشف تغذية علاجية
✔️ كشف باطنة وقلب

⏳ العرض لحد اخر الشهر .. الحق احجز مكانك دلوقتي!

📞01552943366 للحجز والاستفسار:
📞01015052564

العنوان : الهانوفيل الرئيسي - شارع الخلفاء اول عماره علي الشمال (المدخل من الخلف) - الدور الأول

#عيادةفاروس

25/06/2025

الفحوصات الدوريه اللى المفروض مريض السكر يعملها بانتظام سنويا لان اهم علاج للسكر منع وايقاف مضاعفاته:
1.سكر تراكمي كل ٣ شهور يعني 4 مرات سنويا وبحد ادني مرتين سنويا في النوع الثاني اللي ماشيين علي اقراص وسكرهم منضبط.
2.فحص قاع العين مرة سنويا fundus exam ولو طبيب الرمد حس بقلق او بدايات ارتشاح شبكية هيعيده علي فترة اقل او ممكن يطلب اشاعات متقدمة ودا من اول تشخيص السكر من النوع الثاني انما النوع الاول من عمر 11 سنة بعد سنتين لخمس سنوات من التشخيص حسب درجة انضباط السكر ويعاد سنويا وان كنت بفضل اعمله سنويا من السن دا انما اقل من 11 سنة ممكن خمس سنوات بعد التشخيص او لما يوصل 11 سنة والاتفاق الاكثر علي بداية عمله من سن 11 سنة في سكر النوع الاول.
3.زلال دقيق في البول A/C ratio مرة سنويا وخد بالك يوَم التحليل بيبقي اول عينة باليوم واليوم السابق مايبقاش فيه ارتفاع درجة حرارة او مجهود بدني عنيف او اكل بروتينات كتير او التهاب مجري البول او وجود دورة شهرية للبنات في البلوغ او ارتفاع شديد بالسكر قبلها كلهم بيؤثروا علي التحليل وبيبقي اول عينة بول صباحية.. ووظائف كلي s. Urea.. S. Creatinine ومن خلالها نقدر نحسب معدل الفلترة EGFR ودا مهم اوي خصوصا في حالات سكر النوع التاني.. تحليل زلال البول بيتم عمله مع بداية التشخيص في سكر النوع الثاني وبعد 5 سنوات من التشخيص في سكز النوع الاول الا اذا الطبيب رأي داعي طبي لعمله قبل ذلك ويكرر سنويا.
4.ملف دهون lipid profile سنويا فيه total cholesterol و LDL و TG َو HDL والنوع الاول نفس كلام الزلال وقاع العين الا لو في تاريخ مرضي عائلي لارتفاع دهون الدم او امراض القلب ممكن نبدأ نعمله من عمر صغير .
5.انزيمات كبد سنويا ولو فيهم مشكلة بنعمل سونار علي البطن لاستبعاد الدهون علي الكبد مايسمي ب MAFLD او metabolically associated liver disease ودا مش تحليل روتيني في التوصيات العالمية بس بنعمله للاطمئنان خصوصا لو في ارتفاع دهون دم او دهون كبد بالسونار ولو لزم الامر بنطلب سونار للبطن.
6.في النوع الاول من السكر نحتاج نضيف تحليل غدة درقية TSH و FT4 بعد التشخيص ويعاد كل سنتين والتوصيات حاطين معاهم تحليل اجسام مناعية مضادة anti TPO او thyroid peroxidase ويعاد التحليل سنويا لو الاجسام المضادة ايجابية وارقام تحليل الغدة الدرقية طبيعية.
** سعداء بخدمتكم دائما..
** خصم خاص على التحاليل الطبية لمرضى العيادة ..
** دمتم بخير ،،،

23/06/2025

ايه مشاكل ارتفاع الضغط؟ 🩺💔

ارتفاع ضغط الدم، المعروف بـ"القاتل الصامت"، ممكن يسبب مشاكل خطيرة في الجسم لو متابعناهوش كويس. المشكلة إنه غالبًا بيكون من غير أعراض واضحة، وده اللي بيخليه خطر كبير على صحتنا. تعالوا نعرف مع بعض أهم المشاكل اللي ممكن يسببها ارتفاع الضغط عشان نقدر نحمي نفسنا. 💡✨

أولًا: مشاكل القلب ❤️

1. تضخم عضلة القلب:
لما ضغط الدم يكون عالي لفترة طويلة، القلب بيبذل مجهود أكبر لضخ الدم، وده ممكن يؤدي لتضخم العضلة وصعوبة في ضخ الدم بشكل طبيعي. 🫀

2. أزمات قلبية:
ارتفاع الضغط بيزود خطر انسداد الشرايين التاجية، وده ممكن يؤدي لجلطات وأزمات قلبية. 💔

ثانيًا: مشاكل الدماغ 🧠

1. السكتة الدماغية:
ارتفاع الضغط ممكن يسبب انفجار أو انسداد الأوعية الدموية في المخ، وده يؤدي لسكتة دماغية خطيرة.

2. فقدان الذاكرة:
زيادة الضغط بتأثر على تدفق الدم للمخ، وده ممكن يسبب مشاكل في التركيز والذاكرة. 🌀

ثالثًا: مشاكل الكلى 🩺

1. فشل الكلى:
الكلى معتمدة على تدفق الدم السليم عشان تنقي الجسم من السموم. ارتفاع الضغط بيضر الأوعية الدموية في الكلى، وده ممكن يؤدي لفشل كلوي. 🚫

رابعًا: مشاكل العيون 👁️

1. تلف الشبكية:
ارتفاع الضغط ممكن يسبب ضرر للأوعية الدموية في العين، وده ممكن يؤدي لفقدان البصر في الحالات الشديدة.

خامسًا: مشاكل الشرايين 🩸

1. تصلب الشرايين:
ارتفاع الضغط بيخلي الشرايين أقل مرونة وأكثر عرضة للتضيق والانسداد، وده بيزود خطر الجلطات.

نصائح لتجنب المشاكل 🚶‍♂️🍎

1. قياس ضغط الدم بانتظام: عشان تكتشف أي تغيرات مبكرًا.

2. اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الملح والدهون، وزود الخضار والفواكه. 🥗

3. الرياضة اليومية: المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة مفيد جدًا.

4. استشارة الطبيب بانتظام: لمتابعة الحالة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر. 🩺

نصيحة ذهبية 🌟

السيطرة على ضغط الدم مش بس بتحميك من المشاكل دي، لكنها كمان بتساعدك تعيش حياة أطول وأصح! ❤️‍🩹

** سعداء بخدمتكم دائما ..
** خصم خاص على التحاليل الطبية لمرضى العيادة ..
** اطمن على نفسك و استثمر في صحتك ..

عيادة فاروس

15/10/2025

14/10/2025

11/10/2025

08/10/2025

01/10/2025

26/09/2025

23/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

07/09/2025

25/06/2025

23/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category