https://www.facebook.com/share/18Jo6G59dQ/, https://m.facebook.com/groups/1961806907282607/?ref=share&mibextid=NSMWBT, h

Therapist Sandy Gaber - ساندي جابر, Alexandria (2025)

14/08/2025

المرض بياخد وقت في تكوينه، وكذلك العلاج، فأيّ علاج يوعدك إنُه هيمنع المرض "بسُرعة"، فَده ما هو إلا مرض جديد.

27/07/2025

✋🏻أخطاء تُساهم في تدمير الأطفال حتي ٤ سنوات .....🥀

١_ أبنك ده عيوطه مش بيبطل عياط ليه ؟❎️

📌الطفل طبيعي بيعبروا عن احتياجاتهم و مشاعرهم بالعياط و الزن ، لأنهم لسه بيتعلموا الكلام و بيتعلموا يفهموا أحتياجاتهم و تجاهل مشاعرهم بيخليهم يشعروا بعدم آمان ...
💭حتي لو بيعض ؟ الأطفال من عمر سنتين نسبه كبيره منهم بيعبروا عن شعورهم بالآم او الحزن بالعض ...

٢_أبنك ده لازق فيكي علطول ؟ هيطلع عنده توحد خدي بالك 🫡❎️❎️
📌 مين قال كده يا جماعه ؟!
الطفل بيكون مُتعلق بالأُم في مراحل عُمرُه الأولي و بيحس بالأمان لما يكون قريب منها ، ف طول م بيشعر بخوف بيفضل لازق فَ مصدر آمانُه (الأم ) و ده من عمر السنتين ل ٤ ...

٣-أبنك بيضرب ، أضرييه زيِّ مَ بيضرب علشان يتأدب !❎️
📌ضرب الطفل بيعلمه ان الحل لأي مُشكله العُنف و الضرب ..
هو محتاج حد يعلمه يعبر عن مشاعره ، و انفعالاته ، و يتعامل مع إحباطاته بشكل سليم ..

٤_ريحي دماغك و كل مَ يعيط أديله الليِّ عايزه هيسكت 🫡❎️
📌لو أستجبت دايماً للطفل و نفذت ليه كل طلب مش مناسب هيطلُبه زيّ التليفون ، الحلويات ...إلخ ..
هيستخدم العياط و الزن في كل مره وسيله لتنفيذ طلباته ، او علشان ياخد الليِّ عايزه حتي لو غلط ..

٥_أتكلم معاه ليه هو مش بيفهم ده ٤ سنين هيفهم ايه !! ❎️
📌الطفل في السن ده بيفهم اكتر ما بنفتكر و الكلام معاه بأستمرار بيغذي تطور اللغه ، الفهم ، الذكاء العاطفي ..

٦- هو بيغير من اخوه ، اضربيه علشان يفهم ❎️🫡❎️
📌الغيره في السن ده طبيعيه ، و الضرب مش بيحل ده بيزود مشاعر الظلم و الغيره و العنف و المُقارنه عند الأطفال ..
📌الأفضل نحتويه ، و نقوي الرابط ما بينهم (بينه هو و أخوه / او أخته ) ، و نشاركه في الاهتمام ، نعمل أنشطه تساعدهم علي التقرب من بعضهم ، زيّ ما بتهتمي بواحد اهتمي بالتاني ..

إزاي تربّي طفلك بطريقة صحية؟ ببساطة: تفهّمي مشاعره، خليكي هادية، وحددي له الحدود. التربية مش سهل، بس لو حطّينا في اعتبارنا احتياجاتهم النفسية والعاطفية، هنقدر نربي جيل قوي وأنيق.

✨️خلاصة:📌✨️
كل مرحلة عمرية تأتي بتحدياتها الخاصة، ولكن تربية الطفل بطرق قائمة على الفهم والاحتواء تؤدي إلى بناء علاقة صحية وقوية مع طفلنا. دعونا نكون حريصين في اختياراتنا ونتذكر أن الحب والتوجيه الإيجابي هما الأساس في التربية. 💫🤍

゚viralシfypシ゚
゚viralシ

゚viralシfypシ゚
゚viralシ

27/07/2025

التعب من غير سبب واضح،بتحس وجع في الظهر بدون تعرضك لإصابة، أو حتى شعور بتعب في المعدة رغم أن تحاليلك كلها سليمة، وأوقات حاسس إنك عايز تكون لوحدك، لكن كأن جسمك هو الليِّ بيطلب كده؟!

صدق أو لا تصدق، في بعض الأوقات، جسمك هو الليِّ بيتكلم نيابة عنك.
أيوا جسمك بيعبر عن ألمك النفسي بصوره جسديه او عضويه ..

لما تكتم مشاعرك، أو لما تحس بضغط نفسي وتقول "أنا تمام"، جسمك مش هيصدقك. هيبدأ يصرخ علشان يوصلك رسالة، لأنه مش قادر يحتفظ بكل ده في داخله.

ممكن الجسم يظهر لك القلق بعدة طرق، منها:📌

ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة

تعب عام أو شحوب في الجسم

توتر عضلي، زي شد العضلات أو آلام مستمرة بدون سبب واضح

اضطرابات في النوم، زي الأرق أو النوم المتقطع

صعوبة في التركيز

إحساس بالغثيان أو اضطرابات في المعدة

الشعور بارتجاف أو رعشة في اليدين أو الأرجل

أما الحزن:📌

في أوقات، الحزن ممكن يظهر في صورة ألم مستمر في الجسم، زي صداع أو آلام في العضلات بدون سبب عضوي واضح.

والغضب:📌

ممكن يؤدي إلى توتر شديد في الجسم، مثل الشعور بضيق في التنفس أو شد عضلي، وتصلب في العضلات، خصوصًا في منطقة الرقبة أو الكتفين.

التوتر:📌

من أبرز أعراضه حدوث اضطرابات في المعدة، مثل الغثيان، الإسهال، أو شعور عام بالتلبك.

أوقات كمان ممكن تحس إنك مش قادر تتحرك بشكل طبيعي، أو تحس إن جسمك كله مش قادر يهدأ.

الجسم مش عدوك…
هو مجرد وسيلة لتحذيرك من إنه في شيء غلط بيحصل في حياتك النفسية.
هو بيصرخ في وجهك ليقول لك "أنا مش بخير".
فـ لو حسيت بأي من الأعراض دي، خليك واعي وابدأ تستمع لجسمك.
حاول تتعامل مع الضغوط النفسية قبل ما تتحول لألم جسدي دائم.

💭مستني ايه دلوقتي تقدر تحجز جلستك
للحجز و الأستفسار برجاء إرسال رساله 📩📤

゚viralシ

゚viralシfypシ゚

20/07/2025

اليوم الأول من سلسلة مقالات
" ما بين السطور النفسيه"
✨️🤗

التربيه ليست مرحلة مؤقته ..
التربية هي البذرة الأولى في تشكيل الإنسان...
هي إما أن تُثمر توازنًا نفسيًا، أو تخلّق صراعات داخلية تمتد لعمرٍ كامل.

゚viralシfypシ゚

20/07/2025

✋🏻✋🏻 مساء الخير حابين نوضح حاجه مهمه جداً و بأختصار بقدر الإمكان ...✋🏻✋🏻✋🏻

تصوير الأطفال أثناء الجلسات النفسية وعرض هذه الصور أو المقاطع على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي يُعدّ خرقًا واضحًا لأخلاقيات المهنة والمعايير المهنية المتبعة في علم النفس ، وخاصة عند التعامل مع الأطفال.

إليك النقاط الرئيسية التي توضح ذلك:✋🏻

🛑 1. مبدأ السرية (Confidentiality):

من أهم المبادئ الأخلاقية التي يلتزم بها الأخصائي النفسي.

تصوير الطفل أثناء الجلسة النفسية يُعدّ انتهاكًا لخصوصيته، سواء بالصوت أو الصورة، حتى وإن لم تُذكر بياناته الشخصية.

مشاركة أي محتوى من الجلسة بدون إذن قانوني ومسبق من الوالدين (أو من له الولاية القانونية) يعتبر انتهاكًا صارخًا للسرية المهنية.

⚖️ 2. الحصول على الموافقة المستنيرة (Informed Consent):

يجب أن يتم الحصول على موافقة واضحة ومكتوبة من ولي أمر الطفل، مع شرح الهدف من التصوير، وكيفية استخدام المادة المصورة، وأين سيتم عرضها.

حتى بعد الحصول على الموافقة، يجب تجنب عرض المادة على وسائل التواصل لأغراض ترويجية أو تجارية أو شخصية، لأن ذلك يعارض مبادئ احترام كرامة الطفل وحقوقه.

📵 3. استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لأغراض مهنية:

عرض جلسات أو مقاطع منها على وسائل التواصل لأغراض "تسويقية" أو "نشر الوعي" قد يُعدّ استغلالًا غير أخلاقي للعلاقة المهنية.

الهيئات النفسية العالمية مثل الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) والاتحاد الدولي لعلم النفس (IUPsyS) تُشدّد على عدم استخدام وسائل التواصل لنشر أي محتوى يخل بأخلاقيات المهنة.

👶 4. حقوق الطفل (Child Rights):

بحسب اتفاقية حقوق الطفل (الصادرة عن الأمم المتحدة)، من حق كل طفل أن تُحترم خصوصيته وكرامته.

تصوير الطفل دون إدراكه الكامل لما يجري، ثم عرض ذلك للعامة، يُعدّ مساسًا بكرامته وحقه في الخصوصية.

✅ خلاصة:

لا يجوز تصوير الأطفال او المراهقين او البالغين أثناء الجلسات النفسية أو نشر هذه الصور أو المقاطع على وسائل التواصل الاجتماعي تحت أي ظرف او استخدامها للترويج و الاعلان ، ما لم يكن هناك ضرورة تعليمية أو بحثية مُلحة، وبشروط صارمة تشمل الحصول على موافقة خطية، إخفاء هوية الطفل، وعدم استخدام المحتوى بشكل يمكن أن يسبب أي ضرر أو حرج له

゚viralシfypシ゚

25/06/2025

في غرفة العلاج، لا تُعلّق الأحكام على الجدران...
بل تُعلّق الأسلحة...💫
فهذا المكان ليس ساحة للوم ، بل مساحة للحريه .🤍
يصل الإنسان مثقلًا بأحمال لا تُرى ولا تُحتمل ، ويضعها بصمت بينه وبين الكرسي المقابل ، لا يبحث عن حل سحري ، بل عن من يفهم عمق هذا الثقل أخيرًا ...

هُناك، يتعلم أن البكاء ليس علامة ضعف ، بل بداية تفريغ ما اختنق و تراكم في الداخل...

وأن الصمت ليس عجزًا، بل لغة تعبّر أحيانًا أكثر من الكلام...
وأن الحديث، حين يُقال في حضرة من يُصغي بصدق ، يمكن أن يكون أول خطوة نحو الخلاص من الآلآم .

العلاج ليس طريقًا مستقيمًا ، بل دربٌ متعرج نحو الذات ، نحو السلام النفسي ..
تُنيره لحظات صدقٍ نادرة، وتظله خيبات قديمة تنتظر أن نراها بعين الرحمة و المساعده، لا بعين اللوم... 🤍

25/06/2025

"خليكم الذكرى الحلوة في حياة أولادكم" ...
الذكرى الليِّ يحكوها بضحكة، ويفتكروا تفاصيلها بغرح ..
مَتكونوش الذكرىً الليِّ بيهربوا منها، والليِّ طول عمرهم بيحاولوا يتعافوا من آثار وجعها..
مَتنسوش...
الليِّ بتزرعوه النهارده في قلوب أطفالكم، هو نفسه الليِّ هتحصدوه بكرة في أيامهم.. !!

゚viralシ

17/06/2025

• حاجتين من أخطر المواقف إللي بتأذي الطفل وتضر جهازه العصبي، لازم ومهم نركز في إننا نتجنبهم:

1- إني آخد الطفل على خوانه (أخضه) زي:

- إنه يكون بيعمل حاجة غلط ومندمج وميكونش حاسس أصلا إني معاه في الأوضة ومديني ضهره فاتسحب و فجأة أقوله بتعمل إييييه وأزعق، فيتخض جامد، خصوصًا الأطفال تحت 3 سنين قلبهم بيوجعهم من الحركة دي.

- يكون عمل حاجة غلط وخلاص اتكلمنا فيها ودخل أوضته، وفجأة أحس إني كان لازم أشد عليه أكتر فبدون أي مقدمات أخش عليه أضربه.

- وطبعًا الناس إللي بتلعب مع الأطفال بإنها تستخبي وتخضهم وتضحك لما يتنفضوا، مش قصدي على إننا نخبي وشنا ونقول بخ، أقصد الخضة المفاجأة!

2- إني أجبره يبطل عياط وأفضل أزعق وأبرق لحد ما صوت عياطه يبدأ يوطي ويتقطع، والحركة دي من الأسباب الأساسية إللي بتخلي الطفل يتأخر أو يتهته أو يقطع في الكلام.

- عموما الحاجتين دول بيوتروا الطفل بشكل مباشر وقوي لو بنعملهم كتير، التوتر ده ممكن يظهر بعد كده في إن الطفل يكون:
1- عصبي
2- بيخاف
3- بتجيله كوابيس
4- بيتخيل حاجات مش موجودة ويخاف
5- تبول لا إرادي
6- قرقضه أظافر ومص أصابع
7- بيعييط على أي حاجة
8- عنيد

- وغيرها حاجات كتير بتختلف من طفل للتاني،
طيب لو عملت كده أقعد ألوم نفسي و أعييط بليل؟ .. أكيد لأ

• عادي نغلط.. المهم نحل.. لو حصل ده مني أعمل الآتي فورًا:

- أعتذر للطفل بهدوء: أنا أسفه جدًا إني عملت كذا (من غير ما تقولي بس
أنت السبب)
- أقر بمشاعره: أكيد فعلا دي حاجة تضايق
- ممكن أحكيله: أنا كمان حصلي كده مرة وكنت متضايقة جدًا (عشان يحس إنه مش غريب)
- اطلبي حضن: أنا محتاجة حضن، لو تَقبّل؛ أحضنيه.. لو لأ؛ خليه براحته.

بس كده.. وممكن وقت تاني لما يهدي خالص، تتناقشوا وتركزوا على الحلول.

• رفقا بقلوبهم الصغيرة، مش حمل خضة أو كبت!

* الطفل بيحس بصدقك لما تعتذر وبيسامح، و في الغالب كل ما هتجاهد نفسك تبعد عن الغلط ده لو بيحصله أي أعراض من إللي فوق هتبدأ تقل مع الوقت لإن السبب مبقاش موجود.

Therapist Sandy Gaber - ساندي جابر

10/06/2025

طفلك هيتكلم عن ده طول السنه 🥰✨️

🌞 الورشة الصيفية للأطفال 2025 – علشان الصيف يبقى له معنى و يقدر يكتشف نفسه !

رجعنا من جديد بأقوى ورشة صيفية للأطفال من سن 3 لـ 13 سنة، الورشة الليِّ كل سنة بتسيب بصمة ، وكل طفل بيخرج منها بشخصية أقوى ومهارات أكبر !✨️

🎯 إيه اللي بيخلّي ورشتنا مميزة؟✨️

لأننا بنهتم نشتغل على جوانب الطفل النفسية والسلوكية والعقلية، مش مجرد أنشطة وبس!

💡 في الورشة دي هيتعلّم طفلك :

✨️التحكم في الغضب والانفعالات بطرق ذكية وفعّالة، علشان يعرف يعبّر عن نفسه بدون توتر أو عصبية.

✨️زيادة التركيز والانتباه، من خلال تمارين وأنشطة بتقوّي قدراته العقلية وتساعده في المذاكرة والتفكير.

✨️تنمية المهارات والذكاءات المتعددة (اللغوي – الحركي – الاجتماعي – البصري – وغيرها ...)، علشان نكتشف معاه هو مميز في إيه وننميه.

🌟 نجاح الورشة بيتكرر كل سنة، وبيثبت إننا مش بس بنقدم محتوى...
إحنا بنقدّم "فرق" حقيقي في حياة الأطفال.
أطفالنا بيرجعوا الورشة كل سنة... وبيستنّوها طول السنة ✨️!
ورشه واحده بتفرق في حياة طفلك جداً و النتايج مُبهره✨️

🎉 وعلشان السنة دي مختلفة، رجعنالكم بمجموعة مفاجآت وأنشطة جديدة كليًا هتخلي التجربة ممتعة أكتر من أي وقت فات.
ده غير المهارات و الطرق الجديده الليِّ هتنمي طفلك 🥰✨️

📌 أماكن محدودة – احجز لطفلك دلوقتي وخليه يعيش متكاملة... مفيدة، ممتعة، ومؤثرة و مليانه اكتشافات ! مستنين إيه ؟

📞 للحجز والاستفسار: برجاء إرسال رساله علي الصفحه
Therapist Sandy Gaber - ساندي جابر

05/06/2025

طَابَت أعيادُكم برِفقةِ مَن تُحبّون، ولا قطع الله عن بيت عيدًا
عيدكم مُبَارك ✨️
#عيدالاضحي

゚viralシ #عيد #عيدكم #عيدية

28/05/2025

📌 طول اليوم بيجلنا رسايل "طفلي ضعيف الشخصية" ، مش واثق في نفسه ؟! ، أتصرف أزاي ؟

📌طفلي يعاني من ضعف واضح في شخصيته، ومظاهر ده كتير و مقلقة:

📌زميله بيضربه ومش بيدافع عن نفسه
📌بيتنازل عن حاجاته، سواء بالإجبار أو حتى بإرادته
📌مش بيرد على الأسئلة رغم إنه عارف الإجابة
📌دايمًا خايف ومش واثق في نفسه
📌تابع لغيره وماعندوش القدرة يقول "لأ"

📍بس كل ده ناتج عن ضعف تقديره لذاته وثقته بنفسه.!!
📍هو مش قادر يتعرف على نقاط قوته وضعفه، ولا قادر يتقبل نفسه:

📌شكلي وحش
📌أنا مش شاطر
📌صاحبتي أحلى مني
📌لوني مش حلو
📌شعري مش زي زمايلي
📌مَعنديش صحاب ليه ؟
📌محدش بيحبني

📍ونتيجة ده بيكون عرضة لمشاكل أكبر:
📌التنمر: لأنه مش بيقدر يدافع عن نفسه
📌الاستغلال: زملاؤه يستغلوا طيبته وضعفه
●"هات الكورة وإلا مش هتلعب معانا"
●"روح اشترينا حاجة"

📍والأسوأ: الاستغلال الجنسي
📌الطفل بيقبل سلوكيات مرفوضة لمجرد إنه مش عايز يخسر الصحبة أو لأنه مش قادر يرفض.

📍الحل يبدأ من البيت...
📌ابنك محتاج دعم كبير، وممكن يستفيد من جلسات علاج سلوكي ومعرفي، لكن في خطوات مبدئية لازم تبدأ من البيت بجانب الجلسات لأن ده مُهم :
📌1. اسمحي له بالرفض
●علميه إن من حقه يقول "لأ" من غير خوف، ومن غير ما يتعرض للتوبيخ.
📌2. اديله حرية الاختيار
●اسأليه: "تحب تلبس ده ولا ده؟"
●إيه الليِّ ييحبه و بيكره ، إيه هوايته ،،،، إلخ
●واحترمي اختياره حتى لو مش على ذوقك.
" الخطأ فرصة للتعلم، مش النهايه...."!!

📌3. ساعديه يتقبل نفسه
●لما يقول "أنا مش حلو"، قولي له:
"كل واحد فينا مميز بطريقة مختلفة، وده الجَمال الحقيقي".

📌4. ابني ثقته بنفسه بالمدح الصح
●امدحي المجهود مش النتيجة:
"أنا فخورة إنك حاولت، مش مهم النتيجة، الأهم إنك اجتهدت".

📌5. احترميه قدام الناس
●بلاش سخرية أو مقارنة، خصوصًا قدام الآخرين، لأنها بتكسر ثقته بنفسه.
●"بلاش تقولي عيوبه او تلوميه قصاد حد"

📌طفلك مش محتاج يكون "قوي" زى ما المجتمع بيقول، هو محتاج يشعر إنه محبوب، وآمن، ومقبول زي ما هو ، وقتها بس هيحس و يصدق أنُه قوي"

📌لو شايفه ابنك مهزوز او معندهوش ثقه بنفسه دلوقتي تقدري تحجزي جلستك للمساعده هنساعدك بخطة يومية عملية أو تمارين لتعزيز ثقته بنفسه، اطلبي المساعده

📩للحجز و الأستفسار برجاء إرسال رساله و سوف نوفيكم بالرد 📩

゚viralシfypシ゚
゚viralシ

゚viralfbreelsfypシ゚viral

#توعيه #إرشاد #اطفال #مراهقين

26/05/2025

الحب مش هو السبب الكافى إن أتنين يكملوا ..
يعنى مثلاً أنك تكون بتحب حد بس مش فاهمه..
بتحب بس مش عارف تخلي الشخص الليِّ معاك ده مبسوط و دايماً ف مشاكل و زعل...!!
بتحب بس مش عارف أيه الليِّ ممكن يضايق الطرف التاني و ايه ممكن يفرحه ..!!
بتحب بس مش عارف تكتفى بالشخص الليِّ معاك !!..
بتحب بس مَفيش تفاهم ، مَفيش لغة حوار !
الأمان ، إنك تبقىَ نايم و متطمن مش قلقان ان الشخص ده ممكن يكون سبب حزن ليك او مش هيهون عليه زعلك !! ..
انه تعدي ب ألف مشكله و الطرفين يكونوا support لبعض مش سبب تعب لبعض و" مَيهنش عليهم زعل بعض"!!
الأمان و الثقه و التفاهم و الأهتمام ، الاحترام و التقدير هما اللي بيجيبوا حب ، هما الليِّ بيخلوا في حب و علاقات بتكمل ، مَفيش حب منغير كل ده ..!!

_الخلاصه :..
الليِّ بيحبك مش هيسيبك غرقان ف أفكارك ، هيشاركك و هيكون support ليك ، هيحاول يطمنك حتيَ لو بكلامه مش مصدر إحباط و خنقه ، مش هيشوفك حمل و ضغط و مش هيعمل الحاجه الليِّ بتسبب حزن للطرف التاني ،هيسمع افكارك و يحاول يرتبهالك ،هتقدر تكون علي طبيعتك معاه منغير مَتخاف تتفهم غلط او تكون over و مُتصنع ،هيتقبلك بكل حالاتك ،الحب مش كلمة بحبك بس ، لو بتحب حد هتطمنه ، هتدعمه ،هتحسسه أن مَفيش حد أحسن منه ،مَفيش حد متشاف غيره أصلاً !!...

Therapist Sandy Gaber - ساندي جابر

14/08/2025

27/07/2025

27/07/2025

20/07/2025

20/07/2025

25/06/2025

25/06/2025

17/06/2025

10/06/2025

05/06/2025

28/05/2025

26/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category