Dr/Hana Ezzat-Nutritionist

Dr/Hana Ezzat-Nutritionist
Dr. Hana Ezzat
Clinical Nutritionist 💚🍏
Obesity – Underweight – Malnutrition
For all ages 👶👩‍🦳
📍Online & in-clinic follow-ups
📞 Booking: 01007036765

15 يوم ويمكن اقل كمان عملنا انجاز خطيييير مع اصعب بنوته ممكن تاكل اصلا😂😂😂❤️بس بجد عااااش 👏🔥   #هناءعزت 🫶 #التغذيةالعلاجي...
01/12/2025

15 يوم ويمكن اقل كمان عملنا انجاز خطيييير مع اصعب بنوته ممكن تاكل اصلا😂😂😂❤️
بس بجد عااااش 👏🔥

#هناءعزت 🫶
#التغذيةالعلاجيه 💚🍏
متاح التواصل اونلاين علي الواتساب او على رسايل البيدچ☎️🤍🔊

نيجي لأهم انجاز تفوقت بيه ع نفسي بجد💜👏🔥كابوس "مقاومة الانسولين" بفضل الله ثم اجتهاد الحاله والالتزام بالتعليمات قدرنا نخ...
20/11/2025

نيجي لأهم انجاز تفوقت بيه ع نفسي بجد💜👏🔥كابوس "مقاومة الانسولين" بفضل الله ثم اجتهاد الحاله والالتزام بالتعليمات قدرنا نخليها نورمال تاني 👏👏💜
الموضوع مكنش سهل لإنها طفله 10 سنين بس برافو مامتها دعمتها جدا وهي كمان كان شطوره ونزلت ف الوزن وكل حاجه بقت حلوه عليها ذي ماكانت عايزه واحلى 😍😍💪

تقدرو تتواصلو برقم الواتس للمتابعات الاونلاين اي وقت ☎️🔊

في اسبوعين بس وبأقل الامكانيات قدرنا نوصل لأحلى زياده ف اقل وقت 🔥💪♥️😍👏
07/11/2025

في اسبوعين بس وبأقل الامكانيات قدرنا نوصل لأحلى زياده ف اقل وقت 🔥💪♥️😍👏

اللهم بارك ف اسبوووع بس ❤️🔥💪👏Dr/Hana Ezzat-Nutritionist
13/10/2025

اللهم بارك ف اسبوووع بس ❤️🔥💪👏
Dr/Hana Ezzat-Nutritionist

👏🔥♥️
23/09/2025

👏🔥♥️

وفي اقل م اسبوعين كمان اللهم بارك🔥👏  متاح متابعات اونلاين م ارقام الصفحه ♥️
23/09/2025

وفي اقل م اسبوعين كمان اللهم بارك🔥👏

متاح متابعات اونلاين م ارقام الصفحه ♥️

👏🫶كان تحدي صعب بس مفيش حاجه صعبه عليكي اللهم بااارك ولسه في احلى واحلى الفتره الجايه   متااح المتابعات الاونلاين ع رقم ا...
22/09/2025

👏🫶كان تحدي صعب بس مفيش حاجه صعبه عليكي اللهم بااارك ولسه في احلى واحلى الفتره الجايه

متااح المتابعات الاونلاين ع رقم الصفحه ♥️🔥

🌺نموذج نظام غذائي يومي🌺🟩 (سعر حراري 1500–1600  تقريبًا) 🟩🟢 الإفطار 🟢شريحتين توست بر/شوفانأو نصف كوب شوفان بالماء + قرفةب...
14/09/2025

🌺نموذج نظام غذائي يومي🌺

🟩 (سعر حراري 1500–1600 تقريبًا) 🟩

🟢 الإفطار 🟢

شريحتين توست بر/شوفان
أو نصف كوب شوفان بالماء + قرفة

بيضة مسلوقة أو أومليت بزيت زيتون

خيار + طماطم + خس 🥒🍅

كوب شاي أو قهوة بدون سكر
(ممكن مُحلي آمن لمرضى السكر مثل ستيفيا)

🔶سناك (بين الفطور والغداء)🔶

حفنة صغيرة من اللوز أو الجوز 🥜

أو كوب زبادي خالي الدسم

🟢 الغداء 🟢

ربع دجاجة مشوية أو قطعة سمك/

لحم خالي من الدهون 🐟🍗

نصف كوب (4 ملاعق) أرز أو برغل أو بطاطا مسلوقة

سلطة خضار كبيرة (جرجير، خس، خيار، فلفل ألوان) مع ملعقة زيت زيتون

خضار مطبوخة/مسلوقة (بروكلي، كوسة، بامية)

🔶 سناك العصر🔶

🔶ثمرة فاكهة (تفاحة أو برتقالة أو كمثرى) 🍏🍊
(تجنّب العنب، المانجو، التين بكميات كبيرة لأنها ترفع السكر بسرعة)

🟢 العشاء 🟢

تونة بالماء أو بيضة مسلوقة

شريحة خبز بر أو نصف رغيف صغير أسمر

سلطة خضراء 🥗

قبل النوم (اختياري إذا في جوع)
حليب قليل الدسم أو زبادي .
🫶

23/07/2025

🌿 د. هناء عزت – أخصائية التغذية العلاجية 🍏
جاهزين نبدأ رحلة التغيير الصحي؟ 💪💚

📌 متابعتي لكل الحالات:
✔️ السمنة
✔️ النحافة
✔️ سوء التغذية
✔️ التغذية العلاجية للحالات المرضية

🎯 المتابعة متاحة أونلاين أو تشرفيني في العيادة بكل حب 🥰
📞 للحجز والاستفسار: 01007036765

خلي صحتك أولويتك... وأنا معاكِ خطوة بخطوة ♥️

صباح القمر 😍☕
26/06/2025

صباح القمر 😍☕

صباح الخير جدا 😍💌 حلوه دكتور قلوبنا دي 😂❤️
20/06/2025

صباح الخير جدا 😍💌
حلوه دكتور قلوبنا دي 😂❤️

بحب اوي لما اسيب الحاله تكمل لوحدها وتبهرني بالنتايج كأني موجوده بالظبط 🥹❤️
11/06/2025

بحب اوي لما اسيب الحاله تكمل لوحدها وتبهرني بالنتايج كأني موجوده بالظبط 🥹❤️

Address

مركز اشمون محافظة المنوفيه
Ashmun

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Hana Ezzat-Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram