مستشفي الاطباء / Al atbaa hospital

03/11/2025

القولون العصبي… مش “دلع” ومش “توتر بس”!

في ناس أول ما تقول عندي قولون… الرد يكون:

> “اهدّى بس ومتتوترش!”
وكأن الحل كباية يانسون ودقيقة تأمّل!

لكن الحقيقة إن القولون العصبي حالة طبية حقيقية محتاجة فهم وإدارة مش “تطنيش”.

03/11/2025

هناك علاقة قوية بين التهاب اللثة وأمراض القلب، حيث يمكن للبكتيريا الموجودة في التهاب اللثة أن تنتقل عبر مجرى الدم وتسبب التهابات في الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. *يجب الحفاظ على صحة الفم واللثة ضروري لصحة القلب.
كيف تحمي صحة قلبك؟
نظافة الفم الجيدة: نظّف أسنانك مرتين يوميًا بالفرشاة واستخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لتقليل البكتيريا.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: قم بزيارات دورية لطبيب الأسنان للكشف المبكر عن أي مشاكل في اللثة وعلاجها.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول أطعمة غنية بالفواكه والخضروات لتعزيز مناعة جسمك وتقليل الالتهابات.
استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من التهاب لثة مزمن، تحدث مع طبيب الأسنان وطبيب القلب لمراقبة المخاطر المحتملة.

03/11/2025

(التغذيه العلاجيه)
ـ هي استخدام الغذاء والتغذية كجزء من العلاج والوقايه من الامراض.

ـ اهميه التغذيه العلاجيه: تحسين الصحه العامه الوقايه من الامراض المزمنه زي السكر والضغط والسرطان علاج بعض الأمراض زي الانيميا والسكر دعم الجهاز المناعي تحسين الحاله النفسيه والدهنيه

ـ نصايح للحفاظ علي صحه الجسم:

1ـ تناول الاطعمه المتوازنة : زي الفواكه والخضروات والحبوب الكامله والبروتينات النباتيه والحيوانية.
2 ـ شرب الماء بكميات كافيه :علي الاقل"8" اكواب في اليوم.
3 ـ تجنب الاطعمه الضاره : زي الاطعمه المقليه والحلويات و المشروبات الغازية.
4 ـ ممارسه الرياضه بانتظام : علي الاقل"30" دقيقه في اليوم.
5 ـ الحصول علي قسط كاف من النوم : علي الاقل"7" ساعات في اليوم.
6 ـ تجنب التوتر والضغط: عن طريق ممارسه التأمل والاسترخاء.
7 ـ تناول المكملات الغذائيه: إذا كان هناك نقص في بعض العناصر الغذائية.

ــ اطعمه مفيده لصحه الجسم: الفواكه: زي التفاح والموز والبرتقال. الخضروات: زي السبانخ والجزر والبطاطا. الحبوب الكامله: زي الأرز البني والخبز الأسمر. البروتينات: زي اللحوم والأسماك والبيض. الاسماك الدهنيه زي السلمون والتونة
Dr.asmaa khaled

03/11/2025

يجب عدم استخدام نقط مزيلات احتقان الأنف كالأوتروفين وبدائله اكثر من خمسة ايام متواصلة حيث ان ذلك يؤدي الي حدوث تأثير عكسي وزيادة الاحتقان ، وذلك علي عكس بخاخات مضاد حساسية الأنف التي يمكن استخدامها لفترات طويلة بأمان .

03/11/2025

03/11/2025

بتحس بتقل في رجلك آخر اليوم؟ أو وجع خفيف بيزيد لما تقف كتير؟
ممكن تكون بداية دوالـي الساقين وانت مش واخد بالك!

الدوالـي بتحصل لما الصمامات الصغيرة في أوردة رجلك تضعف،
وده بيخلي الدم ما يرجعش للقلب كويس… فيبدأ يتجمع،
وتظهر العروق البارزة أو اللون البنفسجي تحت الجلد.

لو اتسابت من غير علاج، ممكن تسبب تورم، التهابات، أو حتى تقرحات مؤلمة.
بس لو اكتشفتها بدري، العلاج بيكون بسيط وسهل جدًا 💉

اللي محتاج تعمله بس إنك تتابع مع دكتور أوعية دموية،
وتبدأ بخطوات صغيرة — زي الحركة المنتظمة، لبس الجوارب الضاغطة،
ولو محتاج علاج، دلوقتي في تقنيات حديثة من غير جراحة 👌

خليك ذكي… جسمك دايمًا بيقولك “أنا بتعب” قبل ما يتألم 💪

31/10/2025

دكتور هيثم مغازي اخصائي الاطفال متواجد اليوم الساعه ٦م

28/10/2025

*المشي اليومي المعتدل (30 دقيقة يوميًا)* يساعد في:
✅ تقوية العظام والعضلات
✅ تحسين الدورة الدموية للمفاصل
✅ تقليل تيبس المفاصل وخاصة في مرضى خشونة الركبة
✅ تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط
✅ رفع الحالة النفسية وتقليل القلق

*لكن مهم جدًا:*
– يكون الحذاء مريح
– المشي على أرض مستوية
– التوقف عند أي ألم شديد
– مراجعة الطبيب لو كان في خشونة متقدمة أو هشاشة

تحريك الجسم = حماية للعظام والمفاصل 💪

28/10/2025

تعرفي يا ماما إنك تقدري تخلي ابنك ينمو لغويًا بشكل طبيعي من غير ما يحس إنه في تدريب؟ 🤍
اللعب معاه هو أفضل وسيلة لتنمية اللغة، لأنه بيخليه يعبر عن نفسه ويتعلم كلمات جديدة من الموقف اللي عايشه. لما تسمعيه، وتجاوبي عليه، وتخليه يقلدك في أصوات أو كلمات أثناء اللعب، بتشجعيه يتكلم أكتر ويتفاعل بثقة. 🧩
اللعب مش بس تسلية، ده وسيلة تعليم وتواصل بتنمّي اللغة والمشاعر في نفس الوقت ❤️

28/10/2025

أغلب الناس بتكتشف إن عندها "دهون على الكبد" بالصدفة في الأشعة، وبتقول:

> "ما هو كل الناس عندها دهون، عادي يعني!"

لكن الحقيقة إن الموضوع مش بسيط زي ما الناس فاكرة، وممكن يتحول مع الوقت إلى التهاب كبدي دهني أو حتى تليّف لو اتساب من غير علاج.

28/10/2025

تتضمن أعراض ارتجاع المرئ حرقة في الصدر وألمًا قد يصل إلى الحلق، وطعمًا حامضًا في الفم، وصعوبة في البلع. تشمل الأعراض الأخرى السعال المزمن، بحة الصوت، زيادة إفراز اللعاب، التجشؤ، والشعور بالغثيان. قد تظهر أعراض تشبه الربو مثل ضيق التنفس والصفير، ويمكن أن تظهر أعراض غير واضحة عند الأطفال مثل رفض الطعام والبكاء المتكرر.
أعراض شائعة
*حرقة في الصدر: الشعور بألم حارق في منطقة الصدر، وغالبًا ما يزداد سوءًا بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.
*ارتجاع حمضي: عودة حمض المعدة إلى الحلق، مما يسبب شعورًا بطعم حامض أو مرّ في الفم.
*صعوبة في البلع: ألم أو صعوبة عند البلع (عسر البلع).
*ألم في الصدر: قد يكون ألمًا حارقًا أو ألمًا غير حارق يمتد إلى الظهر أو الكتف.
*مشاكل في الحلق: التهاب الحلق، بحة الصوت، وزيادة إفراز اللعاب.
أعراض أخرى
*السعال المزمن: خاصة السعال الجاف أو الذي يزداد ليلاً.
*مشاكل في الجهاز التنفسي: قد تشمل ضيق التنفس أو الصفير، خاصة عند ارتجاع الحمض إلى الحلق.
*غثيان وقيء: خاصة عند الأطفال.
*مشاكل في الأسنان واللثة: التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة.
*الشعور بوجود كتلة في الحلق: إحساس بأن هناك شيئًا عالقًا في الحلق.