28/04/2026
مين قالك ان نسيانك للاكل او عدم اهتمامك بيه بسبب نفسيتك ممكن يوصلك لهدفك؟
جسمك عشان يقوم بوظايفه ويوصلك للي انت عايزه، بيبقى محتاج منه طاقة ومغذيات… لكن مش بياخدها
وده بيترتب عليه إرهاق وكسل مستمر، ضعف تركيز، وزيادة صعوبة حرق الدهون اللي انت اصلاً محتاجة تتخلصي منها
مفيش حاجة اسمها "مش هاكل عشان اخس"
لان ساعتها جسمك مش هياخد اللي محتاجه، وده بيخلي كل حاجة أصعب: من طاقة، مزاج، والحرق
انك تهتمي بأكلك ونوعه وطريقة تحضيره وتراعي كميته، وتدي جسمك احتياجاته ده نمط الحياة اللي انت محتاجاه، واللي هيوصلك لهدفك ويحسن نفسيتك، وتهدي معاه كل اعراض التعب والإرهاق.💙👌🏻
#دكتور #صحة #تحفيز
