30/11/2024
ناكل ايه في الشتا يدفينا وسعره بسيط وقيمته الغذائية عالية 🤔🤔
أكيد البطاطا 🎉
البطاطا هي فعلا كنز الشتا ❄️
بتدفي ومصدر للألياف مهم جداً
غير إنها وجبة صحية جداً للأطفال
والكبار والحوامل والمرضعات وكله 🥳
بس طبعا مش هنروح نحط لها نوتيلا 😉
أو سكر وزبدة وصوصات توديها في حته تانية
عشان كده احنا بنخرجها عن شعورها 🤣
من الآخر هي كده زي ماهي
مشوية او مسلوقة بتبقى بريمووو 😉
وال ١٠٠ جرام منها فيهم ٨٥ كالوري بس 😍