Recovery mode, Cairo (2025)

08/12/2025

الحجامة على مفصل الكاحل وعظمة العقب
#الحجامة
01065821755

07/12/2025

فوائد الحجامة التدليكية
للتشنج العضلي 💪✨

التشنج العضلي من أكثر الأسباب اللي بتسبب ألم وعدم راحة خاصة مع المجهود اليومي.
الحجامة التدليكية تعتبر من أفضل الطرق الطبيعية للمساعدة في:
✔️ تحسين تدفق الدم للعضلات
✔️ تقليل الألم الناتج عن التشنج
✔️ استرخاء الألياف العضلية المشدودة
✔️ تسريع التعافي بعد التمرين
✔️ تحسين الحركة والمرونة

💬 الجلسة تتم بطريقة آمنة وبمعدات معقمة داخل العيادة تحت إشراف مختصين.

📍 Recovery Mode
📱 للتواصل واتساب: 01065821755

06/12/2025

جسمك يستحق. الريكفرى بعد تعب طول الشهر
Recovery mode 📳
01065821755

30/11/2025

علاج آلام الركبة

فوائد الحجامة في علاج التهابات مفصل الركبة – نظرة طبية

الحجامة تُعد من وسائل الطب التكميلي التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الوظيفة لدى مرضى التهابات مفصل الركبة، خاصة في الحالات المرتبطة بالخشونة أو الالتهابات المزمنة البسيطة.
وعند دمجها مع برامج العلاج الطبيعي وتحت إشراف طبي، قد تعطي نتائج أفضل في تقليل الألم وتحسين جودة الحركة.

الفوائد الطبية للحجامة في الركبة:

✔ تخفيف الألم:
تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشدّ العضلي حول المفصل.

✔ تحسين الحركة اليومية:
يسهم تخفيف الألم في زيادة القدرة على ثني الركبة ومدّها بشكل أفضل.

✔ تقليل التصلّب حول المفصل:
من خلال إراحة الأنسجة المحيطة وتخفيف الاحتقان الموضعي.

✔ تعزيز استجابة الجسم للعلاج:
خاصة عند دمج الحجامة مع جلسات العلاج الطبيعي وتقوية العضلات.

---

Recovery Mode 📳

للحجز والاستفسار واتس اب: 01065821755

27/11/2025

أصل الريكفرى في مصر
01065821755

24/11/2025

✨ الحجامة حل طبيعي
للصداع النصفي والأرق

لو الصداع النصفي مُعطّلك… أو نومك مش مظبوط،
الحجامة بتساعد على تنشيط الدورة الدموية وتهدئة التوتر العصبي، وده بيخليها خيار طبيعي مفيد لتقليل الألم وتحسين النوم عند ناس كتير.

✔️ تخفيف ألم الصداع
✔️ نوم أعمق وراحة أكتر

للحجز والاستفسار:
01065821755

أصل الريكفري في مصر

22/11/2025

الحجامة لعلاج طنين الأذن والصداع
Recovery mode 📳 010 65821755

17/11/2025

أصل الريكفرى في مصر
لي تختار

العلاج عندنا بيتم تشخيص الحالة عن طريق طبيب العظام ماجيستير جراحةالعظام والعمود الفقري واصابات الملاعب ودبلومة الطب الرياضي من الڤيڤا

ثم تحديد جلسات لإزالة الألم الناتج عن الإصابة والطبيب إلى كشف عليك بيشرف على الجلسات بنفسه

تصحيح العادات اليومية الخاطئة نظام حياتك
(شغلك نومك أكلك الخ))

ثم وضع جلسات تقوية العضلات لعدم التعرض للإصابة مرة اخرى 👨‍🔬🎖️💪

للحجز واتس اب فون 📳☎️
01065821755

https://www.facebook.com/Recovery-mode-100638068255826/

16/11/2025

حجامة الشتاااااااء
"تخيّل أن 70% من الآلام اللي بتعاني منها في الشتاء… مالهاش علاقة بالبرد أصلاً!

والمفاجأة الأكبر؟ إن الحل موجود… وناس كتير بتتجاهله من غير ما تعرف إنه ممكن يغيّر حياتها!"
"عارف إن في ناس بتمشي بالشهور على مسكنات…
وبالصدفة لما عملوا حجامة في الشتاء، اكتشفوا إن المشكلة كانت أبسط بكتير مما تخيلوا

🌧🌩 أسئلة تتكرر مع بداية البرد… وهل الحجامة مناسبة في الشتاء؟ ❄️🌨

مع دخول الشتاء تظهر الكثير من التساؤلات حول الحجامة… ولذلك وجب التوضيح لإزالة المفاهيم الخاطئة ونشر الفائدة 👇

---

❓ هل يمكن عمل الحجامة في الشتاء؟

✅ نعم.
الحجامة علاج ووقاية، والحاجة إليها لا ترتبط بفصل معين.
متى احتاج الشخص للحجامة لألم أو مشكلة صحية؛ يُفضَّل عدم التأخير حتى لا تتفاقم الأعراض.

---

❓ ما مخاطر الحجامة في الشتاء؟

✅ لا توجد مخاطر خاصة بهذا الفصل – بفضل الله – إذا تمت لدى مختصين وبطريقة صحيحة.

---

❓ ما فوائد الحجامة في الشتاء؟

الحجامة في البرد لها فوائد كبيرة؛ فالكثير من الأمراض تزيد مع انخفاض الحرارة:

🔹 علاج مشاكل تظهر في الشتاء مثل:
▪ آلام الرأس والشقيقة
▪ برودة وتنميل الأطراف
▪ التشنجات العضلية
▪ مسمار القدم
▪ آلام الروماتيزم والمفاصل
▪ مشاكل الغدة الدرقية
▪ أمراض الجهاز التنفسي
▪ التهاب الحلق وبحة الصوت
▪ مشاكل الجيوب الأنفية

🔹 فوائد عامة للحجامة في الشتاء:
▪ تنشيط الدورة الدموية وتقليل فرص الجلطات بسبب قلة الحركة
▪ تخليص الدم من الشوائب
▪ تحسين وظائف الغدد والهرمونات
▪ تقوية المناعة
▪ تنشيط الجهاز العصبي
Recovery mode
010 65821755

15/11/2025

الخميييييييس =ريكفرى وحجامة ومساج لجسمك
وافصل من تعب وارهاق أسبوع كامل

💥 استعد قبل الويك إند بجلسة تريح جسمك وعقلك 💆‍♂️💪

دلوقتي Recovery Mode – مصر الجديدة فتحنا مواعيد جديدة 👇
📅 الإثنين والخميس
⏰ من 7 لـ 10 مساءً

عيش تجربة مختلفة من:
🔥 الريكفري الحقيقي
💆‍♂️ المساج الرياضي
🩸 الحجامة العلاجية
🧠 الاستشفاء العضلي والذهني بالـ CBT

ملحوظة هامة جدااااااا
📌 يومالإثنين:
د. محمود الجندي & د. كريم

الريكفرى

📌 الخميس: د. كريم فقط

📲 للحجز أو الاستفسار:
01065821755 – 01126019930

💰 احجز بمقدم 200ج عبر InstaPay
🎁 واسأل عن عرض الصحاب… خصم يوصل لـ 30%! 😍

📍 اللوكيشن: مصر الجديدة

https://maps.app.goo.gl/tC8KcLm48ZzNQ6ED6

🔗 صفحتنا:
Recovery Mode
https://www.facebook.com/share/1F88UsTQNN/

🔥 Recovery Mode – الريكفري على أصوله... مش مجرد جلسة، دي تجربة تعيشها! 🔥

11/11/2025

علاج آلام الظهر والرقبة بالابر الصينيه 👨‍🔬💯🎖️🌡️🔭

الابر الصينية هي تقنية علاجية قديمة جدا من الطب الصيني التقليدي باستخدام إبر رفيعة توضع في نقاط معينة بالجسم تستخدم أساسا لتخفيف الألم وعلاج حالات معينة ، انتشرت هذه التقنية في أنحاء العالم حديثا ففي فرنسا مثلا واحد من كل خمسة أشخاص قام بتجربة الابر الصينية .

كيف تعمل الابر الصينية عن طريق تحرير طاقة الجسم عند غرز الإبر في نقاط معينة في الجسم في 14 مسار من مسارات الطاقة ، كما أنها تحفز إطلاق الجسم لمادة الإندروفين وهي مسكن طبيعي للألم و ، أيضا استخدام الإبر في أماكن معينة ينشط الدورة الدموية .

كيف تعمل الابر الصينية عن طريق تحرير طاقة الجسم عند غرز الإبر في نقاط معينة في الجسم في 14 مسار من مسارات الطاقة ، كما أنها تحفز إطلاق الجسم لمادة الإندروفين وهي مسكن طبيعي للألم و ، أيضا استخدام الإبر في أماكن معينة ينشط الدورة الدموية .

تأكد الباحثون من أن العلاج بالوخز بالإبر، وهي تقنية تقليدية للطب الصيني، يمكن أن يحسن أعراض الألم المزمن في أسفل الظهر.

وقال الدكتور"سوميت بوشان شارما"، الأستاذ في كلية الطب جامعة (نيويورك) "في العديد من الحالات، ينصح باستخدام العلاج باللإبر لعلاج آلام طفيفة في الجسم والتي تشمل آلاما أسفل الظهرأيضًا لأنها تتعامل مع الضغط على الجسم الذي يشمل التدليك، وتمتد وتقنيات أخرى تؤدي إلى الاسترخاء".

وفى هذه الدراسة، قام الفريق البحثى بشكل عشوائي بتخصيص 67 مشاركًا يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة في ثلاث مجموعات من الاسترخاء بالإبر أو تنشيط العلاج بالإبرأوالرعاية المعتادة.
وقالت سوزان مورفي، المؤلفة الرئيسية في الدراسة بجامعة ميشيجان "العلاج بالابر يشبه الوخز بالإبر، لكن بدلاً من الإبر، يتم الضغط بإصبع أو إبهام أو جهاز على نقاط محددة في الجسم".

وأضاف :" يعتقد أن الاسترخاء بالإبر فعال في الحد من الأرق بينما يعتقد أن تنشيط العلاج بالإبر فعال في الحد من التعب"، على الرغم من أن العلاج بالإبر سبق دراسته ووجد أنه مفيد في الأشخاص الذين يعانون من آلام التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل المرتبطة بالسرطان، فإن القليل من الدراسات قد فحص العلاج بالإبر في الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر.

للحجز فون واتس اب ☎️📳

01065821755

09/11/2025

الخميييييييس =ريكفرى وحجامة ومساج لجسمك
وافصل من تعب وارهاق أسبوع كامل

💥 استعد قبل الويك إند بجلسة تريح جسمك وعقلك 💆‍♂️💪

دلوقتي Recovery Mode – مصر الجديدة فتحنا مواعيد جديدة 👇
📅 الإثنين والخميس
⏰ من 7 لـ 10 مساءً

عيش تجربة مختلفة من:
🔥 الريكفري الحقيقي
💆‍♂️ المساج الرياضي
🩸 الحجامة العلاجية
🧠 الاستشفاء العضلي والذهني بالـ CBT

📲 للحجز أو الاستفسار:
01065821755 – 01126019930

💰 احجز بمقدم 200ج عبر InstaPay
🎁 واسأل عن عرض الصحاب… خصم يوصل لـ 30%! 😍

📍 اللوكيشن: مصر الجديدة

https://maps.app.goo.gl/tC8KcLm48ZzNQ6ED6

🔗 صفحتنا:
Recovery Mode
https://www.facebook.com/share/1F88UsTQNN/

🔥 Recovery Mode – الريكفري على أصوله... مش مجرد جلسة، دي تجربة تعيشها! 🔥

Recovery mode

08/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

30/11/2025

27/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share