Clinic Dr.Abo-oof

01/01/2026

حقن التكميم مش سحر هي اداه بتقلل الشهيه و نجاح
الحقيقي بيكمل مع نظام غذائي صح و متابعه 👌 💫

مش بنحقن و خلاص💫 في تقييم و خطه أكل و متابعه مستمره علشان النتيجه تدوم 👌👌👌👌👌👌👌

جاهز او جاهزه تبدأ 🙂 ابعتلنا رساله و حدد استشارتك و اعرف الحقن مناسب ليك ولا لا 📩📩📩📩📩📩

01/01/2026

30/11/2025

تجربه ال 8 اسابيع online 😍عادات ادكى وزن اقل حياه اسهل
انضم معانا في تجربه🤩
للتواصل على واتس على رقم 01282200450
العدد محدود🌹🌹🌹

22/06/2025

ازاي السكر بيأثر علي العين 👁️🍬

السكر ممكن يأثر علي العين بشكل كبير لو متظبطش، وده بيحصـل نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية الصغيرة اللي بتغذي شبكية العين 🩸👀
والتأثير ممكن يـؤدي لمشاكل في النظر أو حتى فقدانه لو متعالجش في الوقت المناسب ⚠️👓

طب ازاي أعمل وقاية ليها؟ 🛡️

المتابعة المنتظمة مع دكتور العيون 👨‍⚕️🧑‍⚕️، حتى لو مفيش مشاكل ظاهرة

ضبط مستوى السكر في الدم باستمرار 🧪📉

قياس الضغط والكوليسترول ومتابعتهم ⏱️💉

لو عندك أي مشكلة في مرض السكر، نورنا في العيادة 🏥✨

د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145

#الكوليسترول

17/06/2025

نقنق بس بعقل! 🧠🍎

كتير مننا بيحب ياكل حاجه خفيفة بين الوجبات، بس هل كل سناك مفيد؟ 🤔

تعالي نشوف الفرق: 👇

سناك صحي ✅ بيشجعك من غير ما يزود وزنك لأنه فيه ألياف أو بروتين 💪 بيساعد جسمك يدي طاقة كويسة ⚡ من غير سكريات كتير 🍃

سناك غير صحي ❌ سكره عالي جدًا 🍬 وكمان الدهون 🧈، وبيجعك أكتر وبيخلي طاقتك تهبط بسرعة 😵 وممكن يزود وزنك ويسبب مشاكل مع الوقت ⚠️

نصيحتي ليكي 💌:
لو عايزة تحافظي على جسمك، مش لازم تبطلي كل حاجة 🚫🍩، خليكِ ذكية في الأكل 🧠🥗

د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

كلمونا علي: 01282200450
01154211145

12/06/2025

الضغط العالي وتأثيره على القلب ❤️🩺

لما يكون ضغط الدم داخل الشرايين أعلى من الطبيعي لفترة طويلة، ده بيخلي القلب يشتغل بقوة أكبر لضخ الدم 💪🩸.

طب إزاي بيأثر على القلب؟ 🤔

بعد فترة طويلة مع استمرار الضغط العالي، العضلة ممكن تضعف والقلب مش بيضخ الدم بشكل كويس 💔.

الضغط العالي بيسرّع من تصلب الشرايين 🫀، وده بيزود خطر الإصابة بجلطات قلب 🧠 أو الذبحة الصدرية 🚑.

لو محتاج أي استفسار اتواصل معايا على رسايل البيدج 📩😊

د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145

05/06/2025

كل سنه وانتم طيبين وعيد سعيد عليكم وعلي اسرتكم يارب❤️

03/06/2025

ازاي تكسر ثبات الوزن؟ 🧱⚖️🔥

لما وزنك يثبت ده مش معناه إن الدايت باظ، بس جسمك محتاج هزة بسيطة عشان يرجع يحرق من تاني 💪✨

🔄 غيّر نظام أكلك
🏃‍♂️ زود النشاط البدني
📊 احسب سعراتك كويس

لو محتاج أي استفسار اتواصل معانا على رسايل البيدج 💬📩

د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

كلمونا علي: 01282200450
01154211145

#دايت #تخسيس #رجيم

01/06/2025

سكرك هيتظبط لما تاكل صح 🍎

عشان تتحكم في مرض السكر 💉، لازم تمشي على خطة متكاملة زي الأكل 🥗 ونشاطك اليومي 🚶‍♂️ والأدوية لو لزم الأمر 💊.

وفي خطوات مهمة لازم تساعدك وهي:

إنك تقلل النشويات زي العيش الأبيض والرز والمكرونة والبطاطس 🍞🍚🍝🥔

امشي يوميًا 30 دقيقة على الأقل 🚶‍♀️، ولو مش قادر تمشي مارس أي نشاط خفيف منتظم 🧘‍♂️

تابع السكر في البيت بجهاز قياس قبل الأكل وبعد الأكل 🧪📊

لو الدكتور وصفلك أدوية (زي المتفورمين أو الإنسولين)، خُدها في مواعيدها بانتظام ⏰💉

لو محتاج أي استفسار، اتواصل معانا على رسايل البيدج 📩💬

د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145

#سكري

29/05/2025

الكافيتيشن ولا دايت اختار ايه؟ 🤔

الاختيار بين الكافيتيشن والدايت ده بيعتمد عب هدفك الأساسي والاسهل ليك بس خليني قولك علي الفرق مابينهم من خلال البوست ده👇

-الكافيتيشن هو جهاز بيشتخدم لتفتيت الدهون الموضعية تحت الجلد ، وبيشتغل علي مناطق معينة زي البطن والارداف والذراعين ، والجهاز ده مش وسيلة لخسارة الوزن العام لو كان زايد ولازم تمشي معاه علي نظلم غذائي عشان تحافظ علي النتيجة لان نتيجته مؤقت. ⚠️

-اما الدايت بيعتمد علي تقليل السعرات وتعديل أسلوب حياتك عشان تخسر دهون الجسم بالكامل ، وكمان صحي وافضل علي المدى الطويل ، وكمان بتقلل من الدهون الداخليه زي دهون ( الكبد والبطن ) 💪

افضل حل ليك انك تمشي علي دايت صحي + رياضة 🏃‍♂️، ولو في منطقة مقاومة للدهون رغم الدايت ، يبقي لازم تستخدم الكافيتيشن. ✨

د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

كلمونا علي: 01282200450
01154211145

#كافيتيشن #دايت #ريجيم #صحة #رياضة #رشاقة #تخسيس

18/05/2025

ايه علامات مرض السكر؟ 🤔

علامات مرض السكر تختلف حسب نوعه (النوع الأول أو النوع التاني) ومنها : 👇🏻

💧 العطش الشديد
🚽 التبول المتكرر
🍽️ الجوع الشديد حتى مع الأكل
⚖️ فقدان الوزن غير المبرر
😴 تعب وضعف عام

📌 النوع الأول من السكر اللي بيظهر غالبًا في سن صغير، بتظهر أعراضه فجأة وبشدة.

📌 النوع التاني (المنتشر أكتر بين الكبار) ممكن تتطور أعراضه ببطء، وأحيانًا المريض يكتشفه
بالصدفة في تحاليل دورية

لو محتاج اي استفسار اتواصل معانا علي رسايل البيدج 📧

د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر

📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.

📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145

#صحة