Nutriwafaa

Nutriwafaa Licensed Nutritionist | Wafaa Hassan
Personalized nutrition plans for real life 🌿

📩 DM for online consultations

كل سنة وأنتم طيبين، وعيد فطر مبارك عليكم وعلى كل حبايبكم. 🎈✨يارب تكون أيامكم كلها أعياد وفرحة وصحة وراحة بال.
19/03/2026

كل سنة وأنتم طيبين، وعيد فطر مبارك عليكم وعلى كل حبايبكم. 🎈✨
يارب تكون أيامكم كلها أعياد وفرحة وصحة وراحة بال.

مش كل “لقمة صغيرة” بسيطة زي ما بنفتكر 👀أوقات الاختيارات اللي شكلها عادي… بتفرق أكتر مما تتخيلالفكرة مش حرمان، الفكرة تبق...
19/03/2026

مش كل “لقمة صغيرة” بسيطة زي ما بنفتكر 👀

أوقات الاختيارات اللي شكلها عادي… بتفرق أكتر مما تتخيل
الفكرة مش حرمان، الفكرة تبقى فاهم إنت بتاكل إيه وقد إيه 🤍
خلي توازنك معاك في العيد… واستمتع من غير ما تضغط على نفسك ✨

سؤال النهاردة للمهتمين بالحرق ونزول الوزن 🔥تفتكروا الجسم بيحرق أسرع إمتى؟قبل الفطار ولا بعده؟ 👀قولولي رأيكم في الكومنتات...
03/03/2026

سؤال النهاردة للمهتمين بالحرق ونزول الوزن 🔥

تفتكروا الجسم بيحرق أسرع إمتى؟
قبل الفطار ولا بعده؟ 👀

قولولي رأيكم في الكومنتات 👇




011 29535077

أكبر مشكلة بتواجهنا في رمضان هي "الانتفاخ" اللي بيكتم النفس بعد الفطار! 🛑عشان تتجنب الإحساس ده، احفظ البوست ده وراجع الـ...
28/02/2026

أكبر مشكلة بتواجهنا في رمضان هي "الانتفاخ" اللي بيكتم النفس بعد الفطار! 🛑
عشان تتجنب الإحساس ده، احفظ البوست ده وراجع الـ 3 أخطاء دول بتعمل منهم إيه.
ولو لسه بطنك منتفخة، كوباية نعناع دافي أو ينسون بعد التراويح هتعمل سحر. ✨



011 29535077

أول فوازير رمضان مع Nutriwafaa بدأت! 🎉ركزوا في الكلام المكتوب في الصورة، واكتبوا الإجابة في الكومنتات. هختار فائز عشوائي...
23/02/2026

أول فوازير رمضان مع Nutriwafaa بدأت! 🎉
ركزوا في الكلام المكتوب في الصورة، واكتبوا الإجابة في الكومنتات.

هختار فائز عشوائي من الإجابات الصح في الكومنتات، هعمله "تقييم كامل لوزنه وحالته الصحية مجاناً". 🤩

يلا وروني شطارتكم.. اكتبوا الإجابة واعملوا منشن لصاحبكم اللي بيدمن المشروب ده!

كل سنة وأنتم طيبين، وبصحة وعافية، ورمضان كريم عليكم وعلى كل حبايبكم. 🌙✨رمضان مش بس شهر للعبادة واللمة الحلوة، هو كمان "ه...
18/02/2026

كل سنة وأنتم طيبين، وبصحة وعافية، ورمضان كريم عليكم وعلى كل حبايبكم. 🌙✨

رمضان مش بس شهر للعبادة واللمة الحلوة، هو كمان "هدنة" جسمك محتاجها عشان يجدد خلاياه ويرتاح ويتنفس من جديد.

في Nutriwafaa، هدفنا السنة دي إننا نساعدكم تستمتعوا ببركة الشهر، ونخرج منه بصحة أحسن، وخفة ونشاط يساعدونا على العبادة والحياة، من غير ما نحرم نفسنا من فرحة السفرة الرمضانية. 🍽️🧡

دعواتنا ليكم بشهر مليان خير وجبر خواطر وصحة وعافية.. 🤍✨

كتير بنحتار: "آكل إيه ومآكلش إيه عشان أسيطر على أعراض التكيس؟" 🤔البوست ده جمعتلك فيه "الخلاصة" عشان متدوريش كتير. دي أهم...
14/02/2026

كتير بنحتار: "آكل إيه ومآكلش إيه عشان أسيطر على أعراض التكيس؟" 🤔

البوست ده جمعتلك فيه "الخلاصة" عشان متدوريش كتير.
دي أهم الأساسيات اللي محتاجة تركزي عليها، واللي محتاجة تتجنبيها عشان صحة هرموناتك. 🥗✅

احفظي البوست ده (Save) عشان يكون دليلك السريع وإنتي بتجهزي وجباتك، وخليكي فاكرة دايماً إن "مطبخك" هو أول خطوة في رحلة علاجك. ✨🍽️


حاسة إن جسمك بيعاندك ومش عايز ينزل جرام واحد رغم التزامك بالدايت؟ 🤯الحقيقة إن مع تكيس المبايض ، مقاومة الأنسولين بتحبس ا...
10/02/2026

حاسة إن جسمك بيعاندك ومش عايز ينزل جرام واحد رغم التزامك بالدايت؟ 🤯
الحقيقة إن مع تكيس المبايض ، مقاومة الأنسولين بتحبس الدهون في جسمك وتزود إحساسك بالجوع.

عشان تكسري الدايرة دي، الحل بيبدأ من "طبقك" قبل "دوائك". 🥗✨
ابدأي صح، وهرموناتك هتستجيب. ✅


لكل شخص حاسس إنه تايه في دوامة مقاومة الأنسولين وتعب من المحاولات الكتير.. حابه أطمنك، الموضوع أبسط مما تتخيل. ✨الهدف مش...
23/01/2026

لكل شخص حاسس إنه تايه في دوامة مقاومة الأنسولين وتعب من المحاولات الكتير..

حابه أطمنك، الموضوع أبسط مما تتخيل. ✨
الهدف مش إننا نحارب جسمنا، الهدف الحقيقي إننا نفهمه ونديله اللي محتاجه عشان يرجع لطبيعته ويتعافى.

في "باقة التخلص من مقاومة الأنسولين"، إحنا بنشتغل سوا رحلة مدتها 3 شهور. 🌱
أنا مش بس بديلك خطة، لأ.. أنا موجودة معاك يومياً على الواتساب، في الأيام الصعبة قبل السهلة، عشان نعدل المسار ونضمن إنك بتتقدم من غير ضغط نفسي أو حرمان.🤝

مكانك موجود معانا عشان تبدأ التغيير النهارده. 🤩

011 29535077

تايهين بين الممنوع والمسموح؟ الموضوع أبسط مما تتخيلوا.مقاومة الأنسولين مش معناها حرمان ولا جوع، معناها "اختيارات ذكية" و...
18/01/2026

تايهين بين الممنوع والمسموح؟ الموضوع أبسط مما تتخيلوا.
مقاومة الأنسولين مش معناها حرمان ولا جوع، معناها "اختيارات ذكية" وترتيب صح للوجبة. ✅

💡 ركزوا جداً في "الملحوظة الذهبية" تحت.. لأن ترتيب دخول الأكل للمعدة بيفرق جداً في استجابة الأنسولين

👇 احفظوا البوست (Save) دلوقتي عشان دي "الروشتة" اللي هتحتاجوها كل يوم وإنتوا بتحضروا الأكل.

مش بس الحلويات هي العدو! 🚫الصورة دي بتلخص ٤ حاجات بنعملها في يومنا بحسن نية، بس للأسف هي اللي بتعطل الحرق وتزود مقاومة ا...
16/01/2026

مش بس الحلويات هي العدو! 🚫
الصورة دي بتلخص ٤ حاجات بنعملها في يومنا بحسن نية، بس للأسف هي اللي بتعطل الحرق وتزود مقاومة الجسم للأنسولين.

الموضوع مش محتاج "جوع" ولا حرمان، محتاج بس "وعي" واختيارات ذكية للأكل.

📌 متنسوش تعملوا Save للبوست عشان ترجعوله وقت الحاجة.

مقاومة الأنسولين مش بس "كرش" أو وزن مش بينزل. 🛑 فيه علامات جسمك بيديهالك عشان يلحقك قبل ما الموضوع يتطور لسكر من النوع ا...
12/01/2026

مقاومة الأنسولين مش بس "كرش" أو وزن مش بينزل. 🛑
فيه علامات جسمك بيديهالك عشان يلحقك قبل ما الموضوع يتطور لسكر من النوع التاني.

لو عندك 2 من الأعراض دي، يبقى لازم تعيد النظر في نظامك الغذائي فوراً.⚠️


Address

Cairo

Website

https://linktr.ee/wafaahassan1572

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriwafaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category