عندما يتعرض الجسم لتوتر مزمن (جسدي أو نفسي)، يزيد إفراز الكورتيزول من الغدة الكظرية.
الفكرة هي أن الغدة الكظرية "تسحب" المزيد من البريغنينولون نحو تصنيع الكورتيزول لتلبية حاجة الجسم للتعامل مع التوتر،
مما "يقلل" ما يتبقى منه لتصنيع الهرمونات الجنسية الأخرى.
أي أن الجسم يعطي الأولوية للبقاء (إنتاج الكورتيزول) على التكاثر أو الرغبة الجنسية.
⚠️ علميًا:
الواقع أكثر تعقيدًا — الجسم لا “يسرق” البريغنينولون فعليًا من مسار لآخر، لأن هذه المسارات الهرمونية تعمل في خلايا مختلفة ولها تنظيم مستقل.
لكن الفكرة مجازية لتوضيح كيف أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى:
انخفاض في DHEA، التستوستيرون، أو الإستروجين
اضطرابات في الدورة الشهرية
إرهاق، ضعف الرغبة الجنسية، أو تغيرات المزاج
🧘♀️ خلاصة:
Pregnenolone steal = مصطلح تبسيطي يعني أن:
التوتر المزمن يجعل الجسم يوجّه موارده لإنتاج الكورتيزول على حساب الهرمونات الجنسية.
لكنها ليست "سرقة" حرفيًا فيزيولوجيًا، بل اختلال توازن تنظيمي بسبب الإجهاد المستمر.
لحجز الاستشارات الخاصة : WhatsApp 01023701121
02/11/2025
الهلال الأحمر المصري 📞🤍 .in.universities
تشرفت بوجودي النهارده داخل كيان كبير مساند للدولة في اكتر من جهة ومؤسسة بشكل ودور إنساني خلال الاحداث التي يمر بها العالم 🌏
📍
01/11/2025
المصريون القدماء.. أوّل من عرفوا الصيام المتقطّع دون أن يسمّوه!
قبل آلاف السنين، لم يكن هناك مصطلح اسمه “الصيام المتقطع”، لكنّ الحضارة المصرية القديمة كانت تمارسه فعليًا كجزء من نظام حياة متوازن يجمع بين العلم، الطب، والطاقة الروحية.
🌞 الصيام في حياة المصري القديم
كان المصري القديم يعيش وفق دورة الشمس والنيل، يأكل فقط في أوقات محددة من اليوم، وغالبًا ما كان يمتنع عن الطعام لفترات طويلة لأسباب دينية، صحية، وروحية.
فالصيام بالنسبة له لم يكن حرمانًا، بل تنقية للجسد والنفس.
وكانوا يعتقدون أن “امتلاء المعدة يُتعب الجسد ويضعف الروح”، وهي نفس الفلسفة التي يقوم عليها الصيام المتقطع اليوم!
🍞 نظامهم الغذائي المتوازن
كان طعام المصريين القدماء بسيطًا وصحيًا:
الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الفول، العدس، الخضروات، الفاكهة الموسمية، والأسماك من النيل.
لم يكن الأكل متاحًا طوال اليوم، بل كانت هناك وجبتان رئيسيتان فقط — واحدة في منتصف النهار، وأخرى قبل الغروب — تمامًا كما في نمط الصيام 16/8 المعروف حاليًا.
🔬 بين الماضي والعلم الحديث
ما نكتشفه اليوم في أبحاث الصيام المتقطع — من تحسين حرق الدهون، وتنظيم السكر، وتجديد الخلايا — كان المصري القديم يدركه بالفطرة والتجربة.
الكهنة وأطباء المعابد نصحوا بالصيام لعلاج أمراض الهضم والمفاصل وتنقية الدم، وسجّلوا ذلك في برديات طبية مثل بردية إبيرس.
🧘♀️ الصيام كطريق للطاقة والنقاء
كان المصري القديم يربط بين “خفة الجسد ونقاء الروح”، لذلك كان الصيام يُمارس قبل الطقوس الدينية، لرفع مستوى الوعي الروحي والتواصل مع الإله.
هذه الفكرة تتطابق مع المفهوم الحديث للصيام المتقطع كوسيلة لإعادة ضبط الجسد والعقل.
⚡️ الخلاصة
قبل أن يتحول الصيام المتقطع إلى “تريند صحي”، كان أسلوب حياة مصري قديم يجمع بين الذكاء الفطري، والاحترام للجسد، والتناغم مع الطبيعة.
لقد مارس المصريون القدماء الصيام المتقطع قبل آلاف السنين من ظهوره في كتب التغذية الحديثة — لأنهم ببساطة، كانوا يعرفون أن سرّ القوة يبدأ من المعدة الخفيفة والجسد النظيف.
31/10/2025
أعين العالم كله تترقب📌🌟
30/10/2025
ادوية مش هتلاقيها في كتب الطب 🌟
30/10/2025
١٥٠٠ مجم من عشبة شوك الحليب يوميا هتنزل وزنكم ٢ كيلو في الأسبوع الواحد و هتقضي علي دهون الكبد وتقلل الكولسترول الضار و مقاومة الأنسولين وترجع السكر التراكمي لأرقامه الطبيعي
عشبة شوك الحليب او الخرفيشة شوكة مريم كل دي اسامي لعشبة واحدة بمركب فعال جدا اسمه الsylimin و اللي تعمل عليه دراسات كتير لقت انها نزلت من محيط البطن بسبب انها ساعدت في تحسين كفاءة الكبد في حرق الدهون الحشوية و تحولها لطاقة مش بس كده في كمان دراسة قالت ان استهلاك شوك الحليب بتركيز ٢١٠ مجم يوميا لدي شباب وبنات عندهم حب الشباب حسنت حبوب الوجه بنسبه ٥٣٪
مش بس كده في دراسة قالت ان الستات في مرحة انقطاع الدورة هيكونوا اقل فرصة لاصابة بهشاشة العظام والكسر لو بياخدوا عشبة شوك الحليب ده كمان بيزود ادرار اللبن للمرضعات بنسبة ٦٣٪
ممنوع للحوامل ومرضي السكر اللي بياخدوا علاج دون الرجوع للطبيب و لو حد عنده مشاكل في هرمون الاستروجين
بتابعوني من اي بلد و اسمه ايه عندكم ؟
28/10/2025
نتائج الدراسة التحليلية عن الألم المزمن وصدمات الطفولة
تُشير الدراسة إلى نتائج واضحة بخصوص تأثير التجارب السلبية في الطفولة على الصحة الجسدية في الكبر:
زيادة الخطر: الأشخاص الذين عانوا من صدمات في الطفولة، خاصةً الإهمال والعنف العاطفي، هم أكثر عرضة للإصابة بالألم المزمن كبالغين.
الألم العضلي الليفي: أعلى نسبة من هذا الارتباط ظهرت تحديدًا لدى مرضى الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia).
🤯 تأثير اضطرابات الصدمة (PTSD و CPTSD)
تُوضح الدراسة أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والصدمة المعقدة (CPTSD) يزيدان من عدة جوانب سلبية مرتبطة بالألم:
شدة الألم.
الإعاقة الوظيفية (تأثير الألم على القدرة على القيام بالمهام اليومية).
فرط الاستجابة العصبية للألم (زيادة حساسية الجهاز العصبي للألم).
🔗 آلية استمرار الألم (الجهاز العصبي والدماغ)
يُشير النص إلى أن استمرار الألم ليس بالضرورة ناتجًا عن المثير (الصدمة) بشكل مباشر، بل هو نتيجة لتغير في استجابة الجسم:
"المثير أن تأثير الصدمة بحد ذاته قد لا يسبب الألم مباشرة... لكن ردة فعل الدماغ والجهاز العصبي للصدمة هي من تعزز استمرار الألم عبر: فرط اليقظة."
وهذا يعني أن التعرض للصدمة يُغير من طريقة عمل الجهاز العصبي والدماغ، مما يؤدي إلى حالة من فرط اليقظة (Hypervigilance) التي تُبقي الجهاز العصبي في حالة تأهب قصوى، وتُعزز الشعور بالألم واستمراره، حتى في غياب إصابة جسدية واضحة.
27/10/2025
حاسس انك تعبان من ايام كرونا ؟
24/10/2025
بتعاني مع القولون العصبي ومحتار في انواع البكتريا النافعة ؟؟؟؟؟
المكمل ده هيريحك من اعراض الغازات والانتفاخات بعد الوجبات 🫶
Probiotics symbiotic plus 📌
الجرعة مرة واحدة قبل الافطار بساعة 📌
وهتلاقوا خصم ١٠٪ علي ال website لو استخدمتوا
Promocode DRAsmaa10📌
Be the first to know and let us send you an email when asmaa_mohamed_hesham posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
