https://www.facebook.com/104339772280168/

Dr/MennaKhamis

Home
Egypt
Cairo
Dr/MennaKhamis

Health promotion page, providing and focusing on nutritional and nutritional advice and information, managed by a dietician: Menna Khamis

17/11/2022

بتدور على حل يريحك وتوصل للجسم اللى بتتمناه 👌
نفسك ترجع زى زمان ....
معانا هترجع وأحسن من زمان 💪💪
اسأل على جلسات نحت القوام
وشوف الفرق معانا 🤫
معانا هتوصل لحلمك بجسم سليم متناسق😍

_____
يسعدنا استقبالكم فى العيادة
📍العنوان
9 عمارات شباب المهندسين _ تقاطع مكرم عبيد مع طريق النصر الرئيسي _ أمام قسم أول مدينة نصر _ وأمام بندة ماركت - الدور السادس.
⏲️ مواعيد العيادة :
يوميا من الساعه 5 الي 10 مساءً ما عدا يوم الجمعه.
للحجز والاستفسار يمكنكم الاتصال على :
📱01090484992

15/11/2022

الشتاء بيحب الأكل الكتير.....
وكتير مننا بينسى نفسه وفجأه الوزن يبقي زيادة 🙁
إحذرى جوع اخر الليل وزيادة الوزن 👌
عاوزه تعرفى تسيطرى ازاى على اكلك تعالى عندنا
ودكتور منه خميس هتساعدك تحاقظى على وزنك المثالى 💪💪
_____
يسعدنا استقبالكم فى العيادة
📍العنوان
9 عمارات شباب المهندسين _ تقاطع مكرم عبيد مع طريق النصر الرئيسي _ أمام قسم أول مدينة نصر _ وأمام بندة ماركت - الدور السادس.
⏲️ مواعيد العيادة :
يوميا من الساعه 5 الي 10 مساءً ما عدا يوم الجمعه.
للحجز والاستفسار يمكنكم الاتصال على :
📱01090484992

08/11/2022

M.k clinic
Dr.Menna khamis
مع دكتورة / منة خميس
✨ عضو في الجمعيه المصريه للتغذيه الصحيه والعلاجيه.
✨ دبلومه التغذيه العلاجيه جامعه القاهرة.
✨ البورد البريطاني في التغذيه العلاجيه والتغذيه الرياضيه.
✨ دبلومه التغذيه العلاجيه جامعه زويل و معتمده من الجمعيه الامريكيه.
على أتم الإستعداد لإستقبالكم وتقديم أفضل ما لديها اليكم 👌
🔹 خدمات العياده ...
👈 علاج السمنة والنحافة.
👈 علاج اضطرابات التغذية النفسية.
👈 جلسات تفتيت السمنة الموضعية.
👈 الحقن الموضعي لتفتيت الدهون.
👈 تحضير ما قبل ومتابعة ما بعد جراحات السمنة.
👈 أنظمة غذائية للأطفال وكبار السن.
👈 برامج تغذية الرياضيين.
👈 متابعة التغذية لفترة الحمل والرضاعة حتى استعادة الوزن السليم.
👈 تغذية علاجية لمرضى السكر والضغط والكوليسترول والكبد والكلى والجهاز الهضمي والقلب والأورام.
📢 العيادة مجهزة بأحدث الأجهزة للتخسيس ونحت القوام ..
👉 Cryolypolsis
👉 Cavitation
👉 Rf and laser
👉 Mesotherapy
معانا هتوصل لحلمك بجسم سليم متناسق 😍
_______
يسعدنا استقبالكم فى العيادة
📍العنوان
9 عمارات شباب المهندسين _ تقاطع مكرم عبيد مع طريق النصر الرئيسي _ أمام قسم أول مدينة نصر _ وأمام بندة ماركت - الدور السادس.
⏲️ مواعيد العيادة :
يوميا من الساعه 5 الي 10 مساءً ما عدا يوم الجمعه.
للحجز والاستفسار يمكنكم الاتصال على :
📱01090484992

23/09/2022

Nutrition isn’t just a phase, It’s a way of life!
Dr. Menna Khamis Clinic offers a wide range of nutrition programs that best suits all your needs.
Send us a message or call us on: 01090484992 to book your session.

التغذية الصحية مش مجرد مرحلة, دى اسلوب حياه!
عيادة الدكتورة منة خميس بتقدملك العديد من انظمة التغذية الصحية اللي بتناسب جميع الاحتياجات.
ابعتيلنا رسالة او اتصلى على 01090484992 عشان تحجزى جلستك.

22/09/2022

Don’t’ focus on how much you eat, Focus on what you eat!
Dr. Menna Khamis clinic offers the best nutrition programs that will help you maintain healthy body, Lifestyle.
Send us a message or call us on 01090484992 to book your session.

مش مهم كمية الاكل, المهم انتى بتاكلى ايه!
عيادة الدكتورة منة خميس بتقدملك افضل انظمة التغذية اللي هاتساعدك تحافظى على جسم, حياة صحية.
ابعتيلنا رسالة او اتصلى على 01090484992 عشان تحجزى جلستك.

20/08/2022

في بدل الدراسة الف دراسة ان القهوة كويسه وبتكافح الشيخوخه وبتدي البشره رونق وتحافظ على المظهر الشاب و قوة العقل
وبتقلل خطر الاصابة ب 6 انواع سرطان , وكل ماكانت حبوب القهوة افتح كل ماكان فيها كافايين اعلى , ايوه البن الفاتح اقوى في الكافايين عكس المعتقد الدارج..لان كل مازاد تحميص حبوب البن كل ماقل الكافايين فيها , الفاتح افضل تركيز..
القهوة لا بتزود الوزن ولا بتثبت الوزن ولا بتقلل الحرق
العكس صحيح مادة الكافايين من المواد المساعدة في تحسين الايض ورفع ضربات القلب ..
التوصيات العالميه شرب من 3 ل 5 فناجيل بحد اقصى 300 مليجرام كافايين في اليوم للانسان العادي و ده وسط اكل وحياة صحية طبعا وده شرط مهم ..والرياضين العاب قوية ممكن لحد 600 مليجرام
ويفضل الشرب صباحا بين 9 الي 11 ثم من 1 الي 5 لان في الاوقات دي الكورتيزول او الكافايين الطبيعي في جسمك بيكون منخفض فا هاتستفيد فعلا بشرب القهوة.
والحامل او المرضع تقدر تشرب فنجال صغير يوميا ويفضل صباحا و بعد اول ارضاع للطفل
وبالمناسبة الدراسات الحديثة اوصت حتى مريض ضغط الدم المرتفع ومرضى القلب بعدم التوقف عن شرب القهوة لو بيحبها
لكن الاعتدال مطلوب جدا 1 او 2 كوب يوميا من البن الغامق علشان في اقل نسبة كافايين او القهوة العربية لانها اقل جدا في الكافافيين من القهوة السوداء عموما, وواحده من التجارب كانت على مجموعة مصابة بضغط دم مرتفع وبعد شرب القهوة سجلو ارتفاع مؤقت في ضغط الدم وعدة آثار جانبية مؤقتة لكنها مش ضارة بشرط الاعتدال ونظام حياة اساسا صحي من اكل ورياضة.
والقهوة المقصودة هنا هي البن المحمص بدون اضافه سكر او حليب او مبيضات..
القهوة سريعة التحضير زي النسكافيه ده تمسح بيه السلالم وهاتدعيلي.

19/08/2022

عايزة تعلي معدل حرقك وماتقلقيش لما تلخبطي في الاكل حاجه بسيطة ماتتخنيش..
شيلي حديد 😊
عارفه لو اتمرنتي حديد , باختصار كده جسمك بيستهلك الاكل و انتِ نايمه وبيحتاج طاقة جايه من السعرات علشان يكمل عملية الاستشفاء العضلي.
يعني ممارسة الرياضه باوزان او الحديد بيخلي حرقك مرتفع حتى وانتِ نايمة.
حاجة ببلاش كده..
والكلام ده مهم للستات قبل الرجالة لان التمرين باوزان بيحمي الست من امراض كتير بسبب ضعف العضلات زي الهشاشه و مشاكل الضهر و خشونة المفاصل وترهل الجسم وكبر حجم البطن وكل التغيرات اللي بتحصل في جسم المرأة بسبب الحمل و الولادة و التغيرات الهرمونية .
شيل الحديد هو البديل العصري لحركة ونشاط اجدادنا زمان .

Address

٩ عمارات شباب المهندسين تقاطع مكرم عبيد مع طريق النصر الرئيسى
Cairo
11765

Telephone

+201090484992

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/MennaKhamis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/MennaKhamis:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?