15/02/2026
نقاط ثابتة في روتين العناية بالشعر
لو عايزة شعرك يبقى صحي، قوي وطويل… ثبّتي النقاط دي في روتينك ✔️✨
📌 1️⃣ بعد الشامبو لازم بلسم
الشامبو بيفتح مسام الشعرة وينضفها
البلسم بيقفلها ويحميها من التقصف ✔️
وبعده شطف بمياه بس.
📌 2️⃣ قبل الغسيل
اعملي حمام زيت أو ترطيب عميق
⏰ من ساعة لساعتين
عشان الشعر يدخل الغسيل وهو محمي ومغذي 🌱
📌 3️⃣ ما تسرّحيش شعرك وهو جاف ❌
التسريح يكون بعد الترطيب
وبطريقة LCO (ليكو)
علشان نقلل التساقط والتكسر ✔️
📌 4️⃣ لكل حاجة مكانها
✔️ الترطيب للشعر
✔️ التحفيز للفروة
لو عكستيهم ممكن يحصل:
تساقط
مشاكل في فروة الرأس
📌 5️⃣ التساقط الطبيعي
أي شعر طبيعي يتساقط
لكن الفرق بين:
✔️ معدل طبيعي
❌ معدل زائد بكميات ملحوظة
📌 6️⃣ الزيوت مش بترطّب
الزيوت تحبس الترطيب
لكن ما تعتبرش مصدر ترطيب
الترطيب أولًا… والزيت بعده 🌿
📌 7️⃣ البروتين
مرة واحدة في السنه كفاية
الزيادة تسبب جفاف وتكسر ⚠️
📌 8️⃣ الترطيب اليومي
يكون ببخاخ خفيف
من غير ما نغرق الشعر 💦
📌 9️⃣ تقشير الفروة
مرة أسبوعيًا بمقشر لطيف
الفروة الدهنية: ممكن مرتين
⚠️ لو فيه زيوت لازم بعده شامبو
📌 🔟 أدوات العناية
تتغسل كل أسبوع
وتتنقع في:
موية ساخنة + خل + ملعقة شامبو 🧼
📌 1️⃣1️⃣ الانڤرجن ميثود
مرة أسبوعيًا
تساعد على:
زيادة الطول 🌱
تحسين الكثافة
✨ العناية مش بكثرة المنتجات… العناية بالالتزام ❤️
لا تنسوا الصلاة على سيدنا محمد ﷺ 🤍
