أحمد قدوس الاخصائي النفسي و المتحدث التحفيزي

01/12/2025

اعرف اسرار معادلة النجاح في العمل ...
وايه العوامل المؤثرة في نجاحك في العمل ...
لازم تختار العمل اللي تحبه وفي نفس الوقت يكون ليه دخل مالي مقبول ..
لا يصح اختيار المال فقط !!!
او اختيار حب العمل فقط !!!
اعمل منشن لصاحبك اللي شغال شغلانه مش راضي عنها ..

30/11/2025

كلنا عندنا أعراض نفسية… وده الطبيعي!
هل تتخيل إن وجود جزء بسيط من الوسواس، والشك، والخوف، والنرجسية… هو اللي مخليك متزن؟

30/11/2025

29/11/2025

كلنا عندنا أعراض نفسية… وده الطبيعي!
هل تتخيل إن وجود جزء بسيط من الوسواس، والشك، والخوف، والنرجسية… هو اللي مخليك متزن؟
نعم… كلنا عندنا أعراض نفسية، لكن بدرجات مختلفة

الفيديو بيشرح ليه كل إنسان طبيعي عنده لمحة من كل اضطراب…
ولماذا غياب هذه النسبة البسيطة هو الخطر الحقيقي.

29/11/2025

صباحكم بركه ورزق و نجاح و تفاؤل وسعاده و وفرة...
صباح الخير من سوسه - تونس

28/11/2025

في نوع من الناس عنده قدرة إحساس أعلى من الطبيعي… مش “دلع”، ولا “مبالغة”، ولا “رهافة زيادة”،
ده تركيب عصبي مختلف اسمه Highly Sensitive Person أو شخص عالي الحساسية.

الناس دي ما بتشوفش الدنيا زي باقي البشر…
هي بتحسّها، وبتستقبل كل حاجة بعمق أكبر—صوت، كلمة، نبرة، حتى حركة بسيطة.

🔸 إيه معنى الحساسية المفرطة؟
معناها إن جهازك العصبي بيشتغل بدرجة أعلى… وكأن مفاتيح الصوت والإحساس عندك دايماً على آخرها.
لو في “10 أفراد في غرفة”…
الشخص عالي الحساسية غالباً هو اللي هيسمع صوت المروحة، وياخد باله من نبرة صوت حد، ويحس إن الجو تقيل، ويلاحق أي توتر صغير قبل ما الناس تحسّ بيه.

ده مش مرض…
ده نمط شخصي موجود عند 15–20% من الناس.

🔸 إزاي بتحسّهم مختلف؟
الناس عالية الحساسية بتتأثر بـ:
👈 الضوضاء العالية
👈 التغيرات المفاجئة
👈 النقد القاسي
👈 الصراخ
👈 الزحمة
👈 الروائح القوية
👈 تقلّبات المزاج

التوتر في المكان حتى لو محدّش اتكلم
وبتحس المشاعر “بعمق” زيادة عن الحد، سواء كانت مشاعرها أو مشاعر اللي قدّامها.

🔸 طب ليه ده بيحصل؟
✅ لأن عقلهم بيفكّر أكتر ويمرّر كل حاجة على “فلتر التحليل العميق”:
✅ يفكر في الكلام قبل وبعد
✅ ياخد الأمور بجدية
✅ يشوف التفاصيل اللي الناس مش واخدة بالها منها
✅ يحس بالناس بسرعة ويتأثر بسرعة… وده مش بإيده
✅ الجهاز العصبي هنا مش “أضعف”… هو أكثر استشعاراً.

🔸 هُمّا ليه بيتعبوا؟
لأن العالم مش معمول لناس حسّاسين جداً.
بيتعرضوا لـ:
🚫 استنزاف من الزحمة
🚫 انهيار من الضجيج
🚫 تعب من العلاقات المؤذية
🚫 ضغط من الشغل السريع
🚫 ألم من الكلمات الجارحة
🚫 قلق من أي تغيير بسيط

والناس أحياناً تجرحهم باللاوعي بعبارات زي:
“كبر دماغك” — “ليه مكبّر الموضوع؟” — “إنت حساس زيادة!”

مع إنهم… مش حساسِين زيادة عن الحد، العالم هو اللي خشن زيادة عنهم.
🔸 وفي نفس الوقت… عندهم قوى مش موجودة عند غيرهم

شخص HSP عنده مميزات قوية جداُ:
✅ حسّ إنساني عالي
✅ تعاطف قوي
✅ فهم للمشاعر
✅ ذكاء اجتماعي
✅ ملاحظة للتفاصيل
✅ عمق في التفكير
✅ إبداع
✅ ضمير قوي
✅ إخلاص في العلاقة
✅ قدرة على رؤية الجمال في أبسط الأشياء

همّا الناس اللي تلاقي عندهم “دفء” وراحة مجرد ما تتكلم معاهم.

🔸 فين المشكلة؟
لما يتربّوا في بيت قاسٍ…
يكبروا وهما شايلين جروح كتير.
ولما يدخلوا علاقة مؤذية…
بيتكسّروا أسرع من غيرهم لأنهم بيحبّوا بعمق وبيصدّقوا بعمق.

ولما يكون شريكهم عنده شخصيات مضطربة زي BPD أو نرجسية…
بيتعاملوا مع العلاقة كأنها “عاصفة صوت” تضرب قلبهم وأعصابهم في نفس الوقت.

🔸 إزاي يحمي الشخص الحساس نفسه؟
✅ يقلل الضوضاء والمحفّزات
✅ ياخد فترات راحة
✅ يتعلّم يحط حدود
✅ يختار علاقات هادية
✅ يسمع لجسمه وإشاراته
✅ يبتعد عن الناس المؤذية
✅ يقبَل إنه حساس… ومش لازم يتغيّر
✅ يدور على شغل وبيئة تناسب طبيعته الهادئة

📌وأهم حاجة:
يفهم إن الحساسية مش عيب… دي هدية.
بس لازم تتعامل معاها بحكمة، مش بخجل.

✨ الخلاصة
الحساسية المفرطة مش ضعف…
هي عمق زائد في عالم سطحي.

ولما تتعلّم إزاي تحافظ على نفسك…
هتكتشف إن الحساسية قوة—قوة تخليك تفهم، تشعر، وتحبّ بطريقة محدش يقدر يوصلها غيرك.

28/11/2025

جدول البرامج التدريبيه في تونس 🇹🇳

28/11/2025

🌿 هل تبحث عن فرصة حقيقية للتشافي الذاتي و تجديد طاقتك؟
هل فقدت عزيز او عشت فراق او مشكله او محتاج قرارا حاسم في حياتك...
هل مازلت تحمل جروح الماضي او صدمات تقيّدك وتمنعك من الحياة ؟
انضم الينا لنساعدك على مواجهة الام الماضي و بداية حياة سعيده

📌في تونس نلتقي بالحمامات بأحد افخم النزل يومي 6 و 7 ديسمبر 2025،

مركز القائد للتكوين يدعوك إلى
رحلة التشافي والسعادة 🇹🇳🇹🇳 EMOTIONS RETREAT - Tunisia ..

والأجمل…
🔹 المدرب الدولي و الأخصائي النفسي الدكتور أحمد قدوس سيكون رفيقك بنفسه خطوة بخطوة في هذه التجربة الفريدة
و نرحب بالضيوف المشاركين من كل الوطن العربي
الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب ارسل رساله بكلمة Retreat تصلك كل التفاصيل https://wa.me/21624393166

خلال هذا البرنامج المميزـ:
• مواجهة الماضي الأليم والتسامح مع أنفسنا وغيرنا
• تمارين التأمل والاسترخاء
• بناء مستقبل مشرق مليء بالسعادة والأمل
• تدريبات لمواجهة الخوف المرضي
• تمرين التعامل مع الصدمات النفسية
• جلسة تنويم بالايحاء
• مهارات مواجهة الفراق والفقد والحزن والاحداث الحياتية العميقه.
• اكتشاف ذواتنا والارتقاء بارواحنا ونفوسنا كملاذ امن وسلام داخلي
• المشاركة في سيكودراما وفن التمثيل المسرحي للتوازن النفسي
• جلسات التفكر والتأمل
• جلسات استرخاء شروق وغروب الشمس
• انشطه وألعاب ترفيهيه ومسابقات و أجواء مرح

⸻
رحلة عميقة تجمع بين:
رحلة نفسية تساعدك على مواجهة صدمات الماضي والتصالح مع ذاتك 🕊️
تقنيات عملية لبناء وعي جديد وتوازن داخلي ✨
أنشطة وسط الطبيعة لتصفية الذهن وتجديد الطاقة 🌿

🚪 الأماكن محدودة… وهذه فرصتك لتفتح صفحة جديدة مع نفسك
فرصتك لتجديد طاقتك
فرصتك للتخلص من التوتر والضغوط
فرصتك لتصفي ذهنك وتتعلم إتخاذ القرارات

البرنامج التدريبي + شهادة مشاركة
💰 الرسوم والتخفيضات
🔸 السعر العادي: 450 د
🔸 عرض الحجز المبكر قبل 1 ديسمبر: 399 د فقط
✔️ الرسوم شامله يومين من التدريب في أحد الفنادق بمدينة الحمامات ( فطور غداء و عشاء ALL IN كاملة الاقامة طوال أيام التدريب )
* الإقامة تكون في غرف مزدوجة
* الإقامة فى غرفة منفردة تستوجب رسوم إضافية
الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب ارسل رساله بكلمة Retreat تصلك كل التفاصيل https://wa.me/21624393166

-

✨ رحلة التشافي والسعادة ليست مجرد دورة… إنها رحلة تغيير تمتد أثرها في حياتك لسنوات.

شاركنا السلام والوعي والاتزان النفسي ...
📌 لمزيد من الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب ارسل رساله بكلمة Retreat تصلك كل التفاصيل https://wa.me/21624393166

28/11/2025

توا حضورياً في تونس 🇹🇳
دورة البرمجة اللغوية العصبية NLP Neuro-linguistic Programing
من أقوى الدورات اللي بدّلت حياة آلاف الأشخاص حول العالم.

🔶 دورتين مكثّفتين للمستويين الأول والثاني من البرمجة اللغوية العصبية NLP
NLP1 المستوى الأول 📌
NLP2 المستوى الثاني 📌

موعدنا لمدة 4 أيّام:
أيام الاثنين والثلاثاء والاربعاء والخميس
1 و2 و3 و4 ديسمبر

المواعيد: من الساعة 09:30 حتى 03:30

🛑 التكلفة:
500 دينار

للإشتراك والتواصل:
🟢 واتساب مباشر: https://wa.me/21624393166
📞 أو اتصل على: 24393166
📞 on WhatsApp.

⸻

تقنيات NLP 👇👇

====ء====
تتسمّى مهارات الاتصال اللامحدود مع الذات والآخرين، وتمكّنّا نفهمو أعماق النفس وتزيدنا قدرة على التحكّم في الأفكار والمشاعر، ونولّيو قادرين نمحو آلام وسلبيات الماضي وعاونوا الآخرين باش يحسّنوا حياتهم.

⸻

سنتعرّف في هالبرنامج على: 👇👇

====ء===========
• فنّ الاتصال اللامحدود مع نفسك والآخرين
• تعلّم الإدراك والتفكير الإيجابي لبداية النجاح
• تعلّم طريقة تفكير الآخرين وكيفاش تتحصّل على تقديرهم
• تعلّم كيفاش تتّصل بذاتك بطريقة إيجابية
• تغيير السلوك السلبي والتحكّم في العادات
• تغيير الاعتقادات السلبية اللي مقيّدتك
• تنمية المهارات ورفع مستوى الأداء
• استعمال اللغة للوصول للعقل الباطن وتغيير المعاني والمفاهيم
• التحكّم في المشاعر السلبية
• التخلّص من المخاوف
• اكتشاف نظامك التمثيلي والأنظمة التمثيلية عند الآخرين
• والكثير من المعرفة حول البرمجة اللغوية العصبية…

في دراسة استراتيجيات علم البرمجة اللغوية العصبية، باش تتعلّم:
• كيفاش تستعملها لتحسين حياتك وتحقيق أهدافك
• وأقوى استراتيجيات التعامل مع الآخرين
• العين وإشاراتها وكيفاش نستعملوها
• معرفة استراتيجية تفكير الآخرين
• المعيار وكيفاش نستعملوه في الاتصال
• استراتيجيات التوافق وكيفاش تخلق توافق مع الآخرين على المستوى الواعي واللاواعي
• عمليات تكوين النموذج الإنساني
• نظام التدقيق “ميتا موديل” واستعمالاته
• القوّة اللامحدودة للشكليات الثانوية Submodalities اللي تكشف كيفاش الناس يخزّنوا المعلومات في عقولهم وكيفاش تنجّم تبدّل هالتجارب
• مفاتيح النجاح الأربعة لإيجاد الرابط القوي
• كيفاش تستعمل الرابط لتحقيق أهدافك
• التحكّم في شعورك وإحساسك
• استراتيجية تصعيد قوّة الرابط
• استراتيجية تحطيم قوّة الرابط

⸻

الشهادات اللي تتحصّل عليها في نهاية البرنامج:

=====ء================
1- شهادة معتمدة من مركز إبداع (موقّعة من د. أحمد قدّوس)
2- شهادة معتمدة وموثّقة من الولايات المتحدة الأمريكية (اختيارية وبرسوم إضافية)

للاشتراك تواصل على رقم الواتساب:
https://wa.me/21624393166

شاركنا النجاح… وانتهز الفرصة باش تبدّل حياتك.

28/11/2025

سوسه تونس بدعوة من الكشافة التونسية - فوج شط مريم الاستعدادات .لغدآ امسية الصحة النفسية .. الدعوة عامه و مجانا في انتظاركم السبت الساعه 15h

28/11/2025

دكتور راشد حسن... انصح الجميع بمتابعته