رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة لايف كوتش
واخصائي نفسي
ومعالج نفسي بتقنيات peat
أخصائي العلاج المعرفي السلوكي
استشاري نفسي واسري
أخصائي تعديل السلوك
(1)

30/11/2025

ياتري السكوت وكبت المشاعر ممكن يعمل فينا. ايه

29/11/2025

توعية مهمة بعد حوادث التح* @رش الي حصلت في المدارس
اعملي save للفيديو وابعتيه لكل أم عندك ممكن تكوني سبب إنقاذ طفل

27/11/2025

في لحظة معينة… هتكتشف إن المشاعر اللي كنت فاكرها “ضعف”
هي في الحقيقة… أقوى دليل إنك لسه إنسان.

في ناس بتستخبى من مشاعرها…
تخاف تزعل
تخاف تواجه
تتكسف تقول "وجعني"
وتقول لنفسها: "كبر دماغك"
بس الحقيقة؟
اللي بيكبّر دماغه طول الوقت… بيصغّر روحه من جواه.

المشاعر مش عيب…
العيب إنك تكتم حاجة بتقتل فيك الحياة.
اعترف…
اتكلم…
اسمح لنفسك تبكي لو محتاج…
واضحك من قلبك لو فرحت
واسمح لنفسك تحس…
لأن اللي بيحس… بيعيش.

ولو تعبت؟
مفيش أقوى من إنك توقف قدام نفسك وتقول:
"آه… أنا موجوع.
بس لسه واقف."

احترم مشاعرك…
لأن اللي بيحترم مشاعره يعرف يحترم نفسه…
ويعرف يقول لأ…
ويعرف يختار…
ويعرف يمشي من اللي بيكسر…
ويقف جنب اللي بيصلّح.

---

🎁 هدية آخر السنة
عملنا كتيّب مجاني بسيط وقوي اسمه: “لغة المشاعر ” دليلك العملي للتعامل مع المشاعر
فيه أدوات، أسئلة، وتمارين هتساعدك تتعامل مع مشاعرك بوضوح.
تقدر تحملّه مجانًا… وهيساعدك تبدأ سنة جديدة بقلب أخف وروح أهدى ❤️

اكتبي في الكومنتات 💜 الهدية هيوصلك خلال أيام قليلة


رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة
أُنس الذات Ons El zatلايف كوتش إيناس علام

17/11/2025

يارب إحفظ لي من أحببت
وأصلح لي من رافقت
واجعل جنتك مكانا لمن فقدت.
‏اسأل الْلَّه تعالي ان تدوم السكينة فِي قلبي وقلوبكم وَالابتسامة على محياي ومحياكم والسعادة في بيتي وبيوتكم والصحة في بدني وأبدانكم والتوفيق في حياتي وحياتكم والامان في دربي ودروبكم والنور في وجهي ووجوهكم وان يغفر لي ووالدي واحبابي ولكم ولوالديكم وكل عزيز لديكم. اللهم امين"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صبحكم الله بالخير والعافية 🌹

09/11/2025

عارفه كويس جدا أن فكره انك تكون مرفوضه أو مش مقبوله من حد بتوجع اوي اوي
علشان كده عملت الفيديو ده علشانك 🩷
#التقبل
#القبول
رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

08/11/2025

كل ما تقوله لعقلك... يُصدّقك!
العقل لا يفرّق بين الحقيقة والخيال، بل يتعامل مع ما تغذّيه به وكأنه واقع.
تقول لنفسك: أنا فاشل؟ سيتصرف جسدك وعقلك على هذا الأساس.
تقول: أنا أقدر، أنا أستحق؟ سيمنحك قوة لم تكن تتوقعها.
راقب حوارك الداخلي...
فأنت تصنع حياتك بصوتك الذي لا يسمعه أحد سواك.
ابدأ الآن: غيّر رسائلك، يتغيّر واقعك.

بخطوات بسيطة بساعدك توصل إلي فهم المشاعر والسماع بتواجدها من غير خوفتعيش الحياة بكل واقعيه تعيش الحياة بدون لوم لنفسك ول...
06/11/2025

بخطوات بسيطة
بساعدك توصل إلي
فهم المشاعر والسماع بتواجدها من غير خوف
تعيش الحياة بكل واقعيه
تعيش الحياة بدون لوم لنفسك وللآخرين
تعيش بدون تصخيم أمور
توصل للراحة والسلام النفسي
كل ده من خلال أهم مراحل الوعي والعلاج النفسي وهي. (التقبل )
#التقبل
#العلاقات
@رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

01/11/2025

عن فيلم أوسكار أتحدث 🎬

الطفلة الجميلة اللي في الفيلم نشأت وسط أسرة مفككة،
أراء متضاربة في التربية، وخلافات لا تنتهي.
الأم كانت حادة طول الوقت، أوامر وصوت عالي...
وللأسف، ماقدرتش تفصل بين مشاعرها تجاه زوجها وبين بنتها،
كأنها بتفرّغ غضبها في الطفلة اللي مالهاش ذنب 💔

وفي يوم عيد ميلادها، جاب الأب هدية لبنته — ماموث🦣🦣
الطفلة فرحت فرحة لا توصف!
بدأت تلعب معاه، تأكله، وتحكي له...
اتحول وجوده لعلاقة حقيقية، مليانة تواصل ومشاعر.
وهنا كانت المفاجأة...

من شدة افتقادها للاحتواء، ومن غياب لغة التواصل مع الأم،
ومن التنمر اللي بتتعرض له في المدرسة،
لقت في الحيوان ده تعويض عن كل ده.🫂
بقت تحكي له بصدق:

> "هو انت مضايق إني بحكيلك؟ أصل ماما مش بتسمعني خالص..." 💔

تخيلوا! وصلت الطفلة إنها تلجأ لحيوان علشان يسمعها،
مش علشان تلعب، لكن علشان يفهمها.

ومش غريب أبداً إن الحيوان نفسه حبها،
ودافع عنها لما اتنمروا عليها،
وحارب الدنيا لما اتخطفت علشان ينقذها 🦣♥️

الرسالة واضحة…
مش ذنب بنتك مشاكلك، ولا اختيارك،
هي محتاجة "حضن وأمان وتواصل" مش صراخ وأوامر.

وعلشان كده بينصحوا دايمًا في المراهقة بتربية الحيوانات،
لأنها بتساعد الطفل أو المراهق على التعبير عن مشاعره،
وتنمي فيه التعاطف، والاحتواء، والإنسانية 💛

🎬 عن فيلم أوسكار... لكنه في الحقيقة عن وجع كتير من البيوت.

24/10/2025

فيديو عظمه والله
جمعت فيه خلاصه تجاربي مع مراهقات وأمهات واستشارات خاصة بالأطفال
واكتر التحديات الي بنقابلها مع ولادنا من عدم سماع كلام وعدم تواصل في الأسرة لمقارنات لسوء تصرف واتهامات متبادلة وعدم قدره ع التعبير علي المشاعر و عصبية واندفاعيه وعزله وانطواء وغيرها وغيرها
بخطوات بسيطة تساعدك تبقي مامي الهادئة الجميلة لي ولادها بتحكي معاها كل حاجه
ومطمنين لوجودها
لمامي الجميلة الي في ظل انتشار غياب القيم وانتشار الفساد الأخلاقي هتربي جيل صالح بإذن الله

ولادك يامامي يستحقوا خمس دقائق من قعدتك ع الموبايل يشوفوا الفيديو وكل أم جميلة زيك تستحق منك شير الفيديو علشان تتعلم
النصائح التربويه دي هتنفعك لو ولادك من سن سنه ل ا ما يتجزأ بقي
#التربية





رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

الفيديو دخل قلبي بجد ❤️ استحق تشجيع نفسي 😘

14/10/2025

بمناسبه أن شهر أكتوبر شهر الصحة النفسية
اسمعي بقلبك وعقلك

04/10/2025


البوتي تريننج نتعامل معاه ازاي والأنهيار العصبي لينا كأمهات نعمل معاه ايه
الأجابة مناسبة للتطبيق مع أي مهارة جديدة بنعلمها لأولادنا







رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

30/09/2025


ازاي اتعامل مع تعرضي للنقد في تربية أولادي
شير البوست هتساعدي معايا في الحفاظ علي نفس أمهات كتير وبالتالي أطفال كتير
اي سؤال بخصوص الموضوع اكتبي في الكومنتات 💜



رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة

Address

مصر
Cairo
LOLOKAMERA1985@GMAIL.COM

Telephone

+201010769625

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to رحلة حياة مع لايف كوتش لمياء قمرة:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category