31/07/2023
للأستفسار عن المتابعة الاونلاين تقدر تبعت علي الواتس الخاص بي 💫
⬇️⬇️
01145871503 📲
••••••••••••••••••••••••••••••
••• بالنسبه لبرنامج المتابعه الاونلاين بيشمل ايه كمل البوست للأخر (الشرح باختصار ) ⬇️
•••••••••••••••
1️⃣ •• 👈 بالنسبه ( للنظام الغذائي)
بيتغير كل اسبوع او اسبوعين كحد اقصي مخصص علي حسب جسمك لانه بيتعمل علي اساس احتياج جسمك من ⬇️⬇️⬇️
( Calories -Protein - Carbohydrates- Fats )
وده بيتحسب بعد ما اعرف اجاباتك على الاسئله اللي ببعتهالك
وبعد ما تبعتلي التفاصيل دي وتجاوب على الاسئله بتستلم البرنامج في خلال ٤٨ساعه
:::⬇️⬇️⬇️
بتبعت 👈👈 ( صور لجسمك - وزنك - طولك - هدفك - سنك - نسبه دهون inboddy )
▪️ بيكون طبعا في اسئله بكون محتاج لاجابتك عليها علشان ( اوجه البرنامج للطريق اللي يتناسب مع حياتك والي يكون سهل بالنسبالك ويجبرك علي الالتزام 👌👌
سواء تخسيس او زيادة كتلة جسمك العضليه او عايز تعمل الاتنين مع بعض بنوصل باذن الله لنتيجه طول ما انت هتلتزم وهتصبر 👌👌
•• 👈 بالنسبه ( لنظام التمرين ) 👈👈 بيكون علي شكل صور بتوضح اداء التمرين ومدة الراحه وسط التمرين وبين المجاميع ، التمرين الي مش واضح بيتبعتلك فيديو من علي
اليوتيوب ...
••••••••••••••
2️⃣ •• 👈 بالنسبه ( للمتابعة والرد علي الاسئله والاستفسارات ) بيتم الرد في أسرع وقت علي اي سؤال او استفسار
ورقمي بيكون معاك في اي وقت ممكن تكلمني ↪️↪️
••••••••••••••
3️⃣ •• 👈 بيتم متابعة النتايج كل ١٠ ايام او اسبوعين(صور + ميزان ) وبيتم تغير النظام حسب التغير اللي بيحصل لوزنك وشكلك ↪️↪️
••••••••••••••
4️⃣ •• 👈 ( كارت متابعه اليومي ) اللي بعرف نسبة التزامك كام ٪ بالنظام وده بيتم من خلال اسئله بتجاوب عنها يومياً وبعرف من خلالها لو في اي ملحوظه علي النظام
او مشكله وبيتم اقتراح الحل المناسب عشان تقدر تلتزم اكتر بالنظام ↪️↪️
••••••••••••••
5️⃣ •• 👈👈 بالنسبه للمكملات 👈👈 على حسب الرغبه وامكانياتك انت ومش بيتفرض عليك مكملات ومش شرط انك علشان توصل لهدفك في المتابعه انك تاخد مكملات بتكون اختياري
