Evergrow by Dina Harb

01/03/2025

For the longest time, I thought burnout was just a consequence of working in a tough industry—until I realized that my mindset played a crucial role in it too. Creativity isn’t just about talent; it’s about how we navigate the pressures of a demanding industry, from meeting high creative expectations to collaborating with diverse minds and personalities to bring a project to life.

In this interview, I explore how our mindset doesn’t just affect our creativity—it shapes how we handle challenges daily, both in our work and in life. The students received these insights with curiosity and caution—because self-awareness is powerful, but it also forces us to confront patterns we may not always be ready to face.

But that’s where the real transformation happens. The more we understand ourselves, the better we can rewire limiting patterns, strengthen resilience, and create from a place of clarity and confidence.

Let’s open up the conversation—how has your mindset influenced the way you navigate creative challenges?

لفترة طويلة، كنت أعتقد أن الإحتراق المهني هو مجرد نتيجة لصعوبة العمل في هذه الصناعة… حتى أدركت أن عقليتي لعبت دورًا أساسيًا فيه أيضًا.
الإبداع ليس مجرد موهبة، بل هو القدرة على التعامل مع ضغوط ومتطلبات الصناعة —سواء من حيث التوقعات الإبداعية العالية أو من خلال التعاون مع أشخاص متنوعين في طرق تفكيرهم وشخصياتهم لإنتاج عمل فني متكامل وممتع.

في هذه المقابلة، تحدثت عن كيف أن العقلية لا تؤثر فقط على إبداعنا، بل أيضًا على طريقة تعاملنا مع التحديات اليومية في العمل والحياة.

الطلاب استقبلوا هذه الأفكار بمزيج من الفضول والتردد—لأن الوعي الذاتي قوة، لكنه يكشف لنا أيضًا أنماط تفكير قد لا نكون مستعدين لمواجهتها بعد.

لكن هنا تحديدًا يحدث التغيير الحقيقي. كلما فهمنا أنفسنا بشكل أعمق، أصبحنا أكثر قدرة على إعادة برمجة أنماط التفكير المعيقة، وبناء المرونة، والإبداع من مكان مليء بالوضوح والثقة.

خلونا نفتح النقاش—إزاي عقليتكم أثرت على تعاملكم مع التحديات الإبداعية؟

27/02/2025

That unsettling feeling of being lost—when nothing feels certain, when the ground beneath your feet seems shaky. It’s uncomfortable, even painful at times. The unknown is scary because it lacks the familiarity that makes us feel safe.

But what if we looked at it differently? What if feeling lost isn’t so different from the state of exploration? In both, you don’t know what’s coming next. You might feel afraid, but there’s also the possibility of discovery. Growth. Something new waiting just beyond the discomfort.

Maybe feeling lost is just a misunderstood form of curiosity—a space where we get to redefine, reinvent, and uncover parts of ourselves we never knew existed.

Have you ever found something valuable in a moment of feeling lost? Share your experience below. ⬇️✨
الشعور بالضياع... الإحساس إن مفيش حاجة أكيدة، وإن الأرض تحت رجلك بقت مهزوزة. إحساس مش مريح، وأحيانًا مؤلم. المجهول مخيف لأنه مش مألوف، والمألوف بيخلينا نحس بالأمان.

بس لو بصّينا له من زاوية تانية… هنلاقي إنه مش بعيد عن حالة الاستكشاف. في الحالتين، إنت مش عارف اللي جاي. ممكن تحس بالخوف، بس فيه كمان احتمال للاكتشاف. للنمو. لحاجة جديدة مستنياك بعد عدم الراحة ده.

يمكن الشعور بالضياع ما هو إلا فضول مش مفهوم… مساحة نقدر نعيد فيها التعريف، ونعيد اكتشاف نفسنا، ونلاقي جوانب ما كناش نعرفها فينا.

عمرك حسّيت إنك لقيت حاجة قيمة وأنت في حالة ضياع؟ شارك تجربتك في التعليقات ⬇️✨

22/02/2025

Do you overanalyze everything and struggle to connect emotionally? 🤯
The Hyper-Rational Saboteur keeps you stuck in your head—prioritizing logic over emotions, making you feel disconnected, numb, and indifferent. You might feel overwhelmed, emotionally exhausted, and lost in self-doubt, struggling to form deep relationships.
While rational thinking is a strength, relying on it too much can lead to burnout, isolation, and an identity crisis, leaving you feeling empty and unmotivated despite knowing all the "right" answers.
If you’re ready to rewire your brain, embrace emotional intelligence, and find clarity, inner peace, and renewed motivation, it’s time for a mindset reset. Reclaim your power and rediscover a life of balance and meaning. Book a discovery session today! 🔥
هل بتحلل كل حاجة لدرجة إنك مش قادر تتواصل عاطفيًا؟ 🤯
نمط المبالغ في العقلانية بيحبسك في عقلك، يدي الأولوية للمنطق على المشاعر، ويخليك تحس بالانفصال، الفتور، وعدم المبالاة. ممكن تحس بالإرهاق، التعب العاطفي، والشك في الذات، وتلاقي صعوبة في بناء علاقات عميقة.
رغم إن التفكير العقلاني قوة، الإفراط فيه ممكن يسبب الاحتراق النفسي، العزلة، وأزمة هوية، ويخليك حاضر بعقلك بس غايب عن إحساسك.
لو مستعد تعيد برمجة عقلك، تحتضن ذكاءك العاطفي، وتلاقي الوضوح، السلام الداخلي، والتحفيز من جديد، فقد حان وقت إعادة ضبط العقلية. استعد قوتك وابدأ رحلتك لاستكشاف معنى أعمق لحياتك. احجز جلستك الآن! 🔥

Send a message to learn more

21/02/2025

Growing up, my mom was the ultimate problem-solver 🧠✨—always logical and analytical. I admired her, but I realized I’m just like her! 🤔

Being rational has its perks, but when it comes to relationships, it can be a double-edged sword.

Like Ramy in the video, I often jump into “fix-it” mode when someone shares their struggles. Instead of just listening, I start analyzing and offering solutions. And honestly? That’s not always what people need. 😅

I’ve also been on the other side—like Ramy’s sister—needing someone to listen and let me vent, but getting a lecture instead. It’s frustrating! 😩 This made me see how important emotions are in our connections.

Through positive intelligence, I’m learning that my hyper-rational side can hold me back from deeper relationships. Emotions aren’t weaknesses; they’re powerful tools for connection! 💖

What about you? Do you identify with Ramy or his sister—or maybe both? 🤷‍♀️ Share your stories below! Let’s learn from each other! 👇💬

أمي كانت دايمًا الحلّال لكل المشاكل 🧠✨—دايمًا منطقية وتحليلية. كنت معجبة بيها، لكن اكتشفت إن أنا زيها! 🤔
التفكير العقلاني ليه مميزاته، لكن في العلاقات، بيبقى سلاح ذو حدين. زي رامي في الفيديو، كتير بلاقي نفسي بدخل في "وضعية الحلول" لما حد يجيلي بمشكلة. بدل ما أسمع، ببدأ أحلل وأدي نصايح. وصدقوني؟ مش دايمًا ده اللي الناس بتحتاجه. 😅
وفي نفس الوقت، كنت في الموقف التاني برضه—زي أخت رامي—لما كنت محتاجة حد يسمعني، لكن لقيت محاضرة بدل كده! 😩 الإحساس ده محبط وخلاني أدرك قد إيه المشاعر مهمة.
من خلال الذكاء الإيجابي، بدأت أفهم إزاي الجانب العقلاني المفرط عندي ممكن يمنعني من علاقات أعمق. المشاعر مش ضعف—هي أدوات قوية للتواصل! 💖
وإنت؟ هل بتشوف نفسك مكان رامي أو أخته—أو يمكن الاتنين؟ 🤷‍♀️ شاركنا قصتك تحت! خلينا نتعلم من بعض! 👇💬

20/02/2025

Do you feel like you're only as good as your last achievement? 🏆 The Hyper-Achiever Saboteur keeps you pushing harder, chasing success, yet never feeling truly satisfied. You may feel overwhelmed, exhausted, and disconnected—caught in a cycle of burnout, emotional fatigue, and self-doubt.

While ambition is powerful, when it turns into an endless race for validation, it caps your success, strains relationships, and leaves you feeling empty despite achieving more.

If you’re ready to break free—to redefine success, reclaim balance, and find fulfillment beyond achievements—it's time for a mindset reset. Book a discovery session and start your journey! 🌟

هل بتشوف إن قيمتك مرتبطة بإنجازاتك؟ 🏆 نمط المبالغ في الإنجاز بيخليك دايمًا تسعى للأفضل، تحقّق المزيد، لكن الإحساس بالاكتفاء عمره ما بييجي. ممكن تحس بالإرهاق، الضغط، والانفصال—عالق في دائرة الاحتراق النفسي، التعب العاطفي، والشك في الذات.

رغم إن الطموح مهم، لما يتحول لسباق لا ينتهي لإثبات نفسك، بيحد من نجاحك، يبعدك عن اللي حواليك، ويخليك حاضر بإنجازاتك بس غايب عن نفسك.

لو جاهز تعيد تعريف النجاح، تستعيد التوازن، وتلاقي معنى أبعد من الإنجاز—فقد حان وقت إعادة ضبط العقلية. احجز جلسة اكتشاف وابدأ رحلتك! 🌟

19/02/2025

For years, I chased success as if it was the only thing that mattered 🏆—pushing myself endlessly, thinking exhaustion was just the price to pay 😩.

Rest felt like laziness, and I expected my team to match my relentless pace 💼. But this hyper-achiever mindset led me straight to burnout 🚨, took a toll on my health 💔, capped my potential, and strained my relationships 🤝.

Through mental fitness 💡, I’ve learned to manage this saboteur and redefine success 🌟. It’s no longer about proving my worth, but about growing meaningfully with balance and connection 🌱.

Have you experienced the hyper-achiever mindset? 🤔 Share your story in the comments below—let’s connect! ✨

لسنين كنت بدور على النجاح وكأنه كل حاجة 🏆، وكنت بدفع نفسي لآخر حد 😩، فاكرة إن الإرهاق تمن طبيعي للنجاح. الراحة كانت بالنسبة لي كسل 😓،
وكنت متوقعة فريقي يبقى بنفس الإدمان اللي عندي 💼. النتيجة؟ burnout 🚨، صحتني تأثرت 💔، والنجاح بقى محدود، وعلاقاتي مع فريقي اتأثرت 🤝.
من خلال اللياقة الذهنية 💡، قدرت أتعامل مع النمط ده وأعيد تعريف النجاح 🌟. النجاح بقى بالنسبة لي توازن ومعنى حقيقي 🌱.

شاركوني تجربتكم مع النمط ده! 🤔 خلونا نبدأ نقاش حقيقي—اكتبوا في الكومنتات ✨

18/02/2025

Ever feel trapped by the need to control every detail? 😓
The Controller Saboteur can leave you overwhelmed, burned out, and emotionally drained by your relentless pursuit of perfection and order.
Though it stems from a desire for control, it often fuels self-doubt and blocks personal growth, mental clarity, and inner peace.
If you’re facing life challenges or craving change, new beginnings, and a mindset reset, it’s time to reclaim your power.
Book a discovery session to learn how to transform control into strength and lead the life you deserve! 🌟

حاسس إنك محبوس بسبب حاجتك للسيطرة على كل تفصيلة؟ 😓
نمط المتحكم ممكن يخليك تحس بالإرهاق، والاحتراق النفسي، والتعب العاطفي بسبب سعيك الدائم للكمال والنظام.
رغم إنه بييجي من رغبة في التحكم، إلا إنه بيغذي الشك في الذات وبيعطل النمو الشخصي، وصفاء الذهن والسلام الداخلي. لو بتواجه تحديات الحياة أو نفسك في تغيير، لبدايات جديدة، وإعادة ضبط العقل، فقد حان الوقت لاستعادة قوتك.
احجز جلسة اكتشاف وتعلم إزاي تحول السيطرة لقوة وتعيش الحياة اللي بتستحقها! 🌟

17/02/2025

Ever find yourself stuck in the pursuit of control?
I can relate to being Dalia—confident, decisive, and driven by the need to ensure everything goes as planned. My perfectionism helped me achieve results but also brought emotional fatigue, burnout, and lost passion.
When her husband's surprise dinner—something she had longed for—became another source of stress, Dalia realized she was overwhelmed by trying to control every detail.
This realization can be a powerful mindset reset for her and
you. You can begin overcoming self-sabotage, embracing personal growth, and rewiring your brain to find inner peace. By letting go, you can reclaim your power, reignite your motivation, and find a fresh start on the path to self-discovery.
What steps are you taking to let go of control? Share your journey below! 💪✨👇

هل عندك إحساس إنك عايز تتحكم في كل حاجة؟
أنا حَسِّيت ده كتير، زي داليا—واثقة في نفسي، حاسمة، ومدفوعة بفكرة إن كل حاجة لازم تمشي زي ما أنا مخططة. زيها سعيي للكمال ساعدني أحقق نتائج، لكن جاب معاها تعب عاطفي، وإرهاق، وفقدان للشغف.
لما جوزها فاجأها بعشاء في مطعم كانت نفسها تروحه، كان تحول للضغط ليها، لأنها كانت مش قادرة تسيطر على كل التفصِيل.
الإدراك ده ممكن يبقى نقطة تحول قوية لعقليتها وليك. تقدر تبدأ تتغلب على التخريب الذاتي، وتحتضن النمو الشخصي، وتعيد برمجة عقلك عشان تلاقي السلام الداخلي. لما تسيب السيطرة شوية، هتقدر تستعيد قوتك، وتشعل حماسك، وتبدأ بداية جديدة في رحلة اكتشاف نفسك.
إيه الخطوات اللي بتاخدها علشان تسيب السيطرة؟ شارك رحلتك معانا في التعليقات! 💪✨👇!
passion

16/02/2025

Ever feel stuck, lost, or empty? 😓 The Avoider Saboteur can leave you overwhelmed, unmotivated, and exhausted—fueling burnout, emotional fatigue, lost passion, and self-doubt.

Though it stems from a desire for inner peace, this habit may hinder personal growth and mental clarity.

If this resonates with you—if you're facing life challenges or longing for a change, new beginnings, and a mindset reset—it's time to take command.

Book a discovery session to learn how to turn this habit into strength and lead the life you desire and deserve! 🌟

حاسس إنك عالق، تايه، أو فارغ؟ 😓

نمط المتجنب ممكن يخليك تحس بالإرهاق، عدم الحافز، والإنهاك—وتؤدي للاحتراق النفسي، التعب العاطفي، فقدان الشغف، والشك في الذات.

رغم إنه ينبع من رغبة في السلام الداخلي، إلا إن العادة دي ممكن تعرقل النمو الشخصي وصفاء الذهن. إذا كان هذا المنشور يلامسك—إذا كنت بتواجه تحديات الحياة أو تتوق لتغيير، لبدايات جديدة، ولإعادة ضبط العقل—فقد حان الوقت لتتولى زمام الأمور.

احجز جلسة اكتشاف لتعرف إزاي تحول العادة دي لقوة وتتصرف بثقة وتقود حياتك اللي بتستحقها! 🌟

15/02/2025

🚨 Ever found yourself avoiding a tough conversation at work? Or delaying a decision hoping things will "fix themselves"? 😅 You might be dealing with the Avoider Saboteur.
This pattern starts with a desire for peace ✌️ but often creates the opposite: more stress, broken trust, and missed opportunities. The good news? You can rewire your brain to act from strength 💪, intuition 🧠, and empathy ❤️ instead of fear, shame, and guilt.
✨ Ready to transform avoidance into confident action? Share your thoughts below ⬇️

🚨 عمرك حاولت تهرب من محادثة صعبة في الشغل؟ أو أجلت قرار صعب على أمل إن "الموضوع يتحل لوحده"؟ 😅 ممكن تكون بتتعامل مع المتجنب.
النمط ده بيبدأ برغبة في السلام ✌️ لكنه غالبًا بينتهي بمزيد من التوتر، وفقدان الثقة، وضياع الفرص. الخبر الحلو؟ تقدر تعيد برمجة مخك علشان تتحرك من مكان القوة 💪، والحدس 🧠، والتفاهم ❤️ بدل الخوف والخزي واللوم.
✨ جاهز تحول التجنب إلى خطوات بثقة؟ شاركنا رأيك في الكومنتات ⬇️

11/02/2025

I identified with the Hyper-Achiever saboteur, driven by success but stuck in self-doubt, burnout, and fear of failure. I avoided risks, limiting my growth and passion.

We all face moments of feeling lost or overwhelmed, questioning our purpose or craving a fresh start. These feelings often come from self-sabotaging voices that overuse our strengths.

✨ You can rewire your brain to overcome these voices and rediscover yourself:
1️⃣ Recognize your key saboteurs.
2️⃣ Rewire your brain to quiet them.
3️⃣ Rediscover your motivation and inner peace.

💡 Feeling ready for a life reset? Take the free assessment through the link in bio and start your healing journey.

أنا شخصيًا تعرفت على صوت المبالغ في الإنجاز داخلي. كان يدفعني دائمًا للنجاح، لكن على حساب صحتي النفسية، مع خوف من الفشل، واستنزاف طاقتي.

كلنا بنمر بلحظات بنحس فيها بالضياع أو الإرهاق، وبنسأل نفسنا عن هدف حياتنا أو بنحلم بـ بداية جديدة. الأصوات دي غالبًا بتيجي من قوتنا اللي بنستخدمها بشكل مفرط.

✨ تقدر تعيد برمجة عقلك علشان تتخلص من الأصوات دي وتعيد اكتشاف نفسك:
1️⃣ لاحظ أكتر صوت بيأثر عليك.
2️⃣ أعد برمجة عقلك للتعامل معه.
3️⃣ استعد شغفك وسلامك الداخلي.

💡 مستعد/ة لبداية جديدة؟ جرب/ي التقييم المجاني من الرابط في البايو،