Shereen Adel - B Happy

Shereen Adel - B Happy I am Shereen Adel former Computer engineer , passionate , &
(1)

زي كل  #جمعة تيجي   تفكرنا…﴿ كِلْتَا الْجَنَّتَيْنِ آتَتْ أُكُلَهَا وَلَمْ تَظْلِمْ مِّنْهُ شَيْئًا وَفَجَّرْنَا خِلَالَ...
13/03/2026

زي كل #جمعة تيجي تفكرنا…

﴿ كِلْتَا الْجَنَّتَيْنِ آتَتْ أُكُلَهَا وَلَمْ تَظْلِمْ مِّنْهُ شَيْئًا وَفَجَّرْنَا خِلَالَهُمَا نَهَرًا ﴾
(الكهف ٣٣)

الآية دي بتوصف نعمة كاملة…
زرع بيطلع أحسن ثمر، مفيش نقص، ومية ماشية بين الجنتين.

يعني باختصار:
كل حاجة ماشية تمام.

بس القرآن هنا كأنه بيوقفنا لحظة ويسأل سؤال مهم:
لما حياتنا تبقى مليانة خير… بنفتكر مين السبب؟

أوقات كتير الإنسان لما الدنيا تظبط معاه شوية، يبتدي يحس إن ده الطبيعي…
إن النجاح ده نتيجة مجهوده بس.
وإن النعمة دي هتفضل موجودة كده على طول.

لكن سورة الكهف بتفكرنا بحاجة لطيفة جدًا:
إن النعمة لما تبقى كاملة… لازم يبقى معاها قلب شاكر.

مش علشان النعمة تزيد بس…
لكن علشان القلب مايتغيرش.

لأن أجمل حاجة في الرزق…
مش كترته.
أجمل حاجة إن القلب يفضل متواضع وهو جواه.

🤍

🩷 اللهم آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا
اذكر نفسي و اياكم بقراءة #الكهف #الجمعة

ما من بلاءٍ إلا وهو مقرُونٌ بعافيةٍ، فإنْ ابتلاكَ الله بشيءٍ فقد عافاكَ من غيرِه، ولكنَّ الشيطان يُعْمِيكَ عن أنوارِ لطف...
12/03/2026

ما من بلاءٍ إلا وهو مقرُونٌ بعافيةٍ، فإنْ ابتلاكَ الله بشيءٍ فقد عافاكَ من غيرِه، ولكنَّ الشيطان يُعْمِيكَ عن أنوارِ لطفه سبحانه ...

الشيخ محمد سالم بحيري

سلام عليكم 🥰🥰🥰باختصار و بكل هدوءطول م انا زعلانه ،متعصبة، حزينة، حاسه باي مشاعر سلبية “خذلان-غيرة....”🤬🤬مش هعرف احسن الت...
12/03/2026

سلام عليكم
🥰🥰🥰
باختصار و بكل هدوء

طول م انا زعلانه ،متعصبة، حزينة، حاسه باي مشاعر سلبية “خذلان-غيرة....”
🤬🤬
مش هعرف احسن التصرف

مع الزعل مفيش تفكير
🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

يبقى

باختصار و بكل بساطة

عشان احسن التصرف
و افكر
حتى لو عايزة افكر في اللي مضايقني
🙄🙄🙄

لازم الاقي طريقة اهدي نفسي
“Self soothing”
او
اشتت انتباهي عن الحاجه اللي مضيقاني
و لما ابقى معتدلة و متوازنة
ساعتها اقدر ابتدي افكر و اقرر و اعمل خطط

غير كده 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

هي مجرد ردود فعل انفعاليه مش اكتر

اتفقنا

فتكم بعافيه 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

#صحة
#سعادة
#عافية
#علاقات
#رمضان

يا رب 🤲🏻💓
11/03/2026

يا رب 🤲🏻💓

كلمة السر“لوبيا”في رمضان برده بس من سنيناكتشفت انهم كتير لما حسبتها دلوقتي بتاع اكتر من عشر سنين 🤷🏻‍♀️😄سمعت عن مكان بيدي...
10/03/2026

كلمة السر
“لوبيا”

في رمضان برده بس من سنين
اكتشفت انهم كتير لما حسبتها دلوقتي
بتاع اكتر من عشر سنين 🤷🏻‍♀️😄

سمعت عن مكان بيدي دروس عربي و تفسير و حفظ للاطفال. وقتها كانوا اطفال ايوه 🌝😀
المهم اخدت نفسي و روحت
لقيت كذا عماره جمب بعض و مفيش يُفط
دخلت اللي قلبي حس ان هي دي

ايامها مكنتش نفسيا احسن حاجه خالص. معرفش كان مالي تحديدا. مش فاكره احداث بس فاكرة الشعور اوي
كان دمي تقيل و نفسي مسدوده. مش عن الاكل لا😃

المهم دخلت المكان عشان اسال. لقيت حلل كبيره و ناس كتير و مغارف مكنتش شفت انا ناس بتعمل اطعام بالشكل ده قبل كده
لقيتهم عاملين اطعام
رز
و لوبيا
و لحمه
و حلو
وحدة جميله جت ابتسمتلي و ادتني مغرفه و وقفتني قدام حلة اللوبيا و قالتلي هتحطي مغرفتين في كل طبق هيجيلك
حضرتك انا داخله غلط 😂😂. لا مقولتش و كاني ما صدقت

مسكت المغرفه و كنت حرفيا من جوه بعيط بس من الفرحة
ايه اللي خلى ربنا يجبني هنا و دلوقتي
حسيت اني متجرجره و متجابه بالامر من بيتي للمكان الي انا اصلا مش عارفه اسمه
و بقيت مسئول اوي ال لوبيا😄

غرفت و كل ما اغرف احس حاجه بتتشال من على قلبي
حرفيا و الله مش مجازا

خلصت و سالتهم انتوا “كذا” قالولي لا 😃 الباب التاني

روحت وانا كلي فرحة و امتنان و عياط و امل انها هتفرج
و الله السنه دي من حيث لا ادرى و لا احتسب اتيسرتلي عمرة في العشر الاواخر في رمضان
تقولولي ازاي اقولكم لحد انهارده و الله ما اعرف

بس انا بقى عندي ارتباط شرطي
انه لما تضيق الحل في الاطعام
لا ثواني مش اي اطعام

لما تضيق اغرفي لوبياو اكلي بيها حد
و هتفرج 😉😄

ربنا يرزقنا الإخلاص و يستخدمنا و يدلنا عالخير يا رب

#الحمدلله
#اطعام
#رمضان

10/03/2026

#منقول

هل تعلم مامعنى اللهم انك عفو تحب العفو فعف عنا ؟؟؟

🌔 ابتداء من اليوم وحتى غروب آخر شمس في شهر رمضان أكثروا من قول:

🌔 [آللهُمّ إنك عَفوٌ تُحِبُ آلعَفو فاعفُ عنآ ]
🌔 لا تفرط في ثانية.
ولا تفتر من التكرار ..
فإذا عفا الله عنك.
أفلحت
' ونجوت.
وسعدت.

🌔 يقول إبن القيم رحمه الله:
إذا كنت تدعُو و ضاق عليك الوقت.
و تزاحمت في قلبك حوائجك.

فاجعل كل دُعائك أن يعفو الله عنك.. فإن عفا عنك أتتك حوائجك من دون مسألة.

🌔 [آللهُمّ إنك عَفوٌ تُحِبُ آلعَفو فاعفُ عنآ ]
استشعر مايتضمنه معناها حيث أن العفو هنا :
☜عفو في الأبدان
☜وعفو في الأديان
☜وعفو من الديان

- ☜فعفو الأبدان :شفاؤك من كل داء.

- ☜ وعفو الأديان : توفيقك في الخير ، والعبادة ، والطاعات
وكل اعمال الآخرة.

- ☜وعفو الديان : الصفح والعفو والغفران من الله العفو الكريم المنان ..
بمحو الذنب
والتجاوز عنه .
وترك العقوبة عليه.

🌔 ومن معاني العفو في اللغة
الزيادة ، والكثرة،. فعفو المال زيادته
{ يسألونك ماذا ينفقون قل العفو}
أى ما زاد عن النفقة الاصلية.
فعفوه بأن يعطيك ما تسأل.
وفوق ما تسأل .
فأكثروا من قولها .
فهى والله تغنى عن كل دعاء

🌔 ماهو الفرق بين المغفرة والعفو؟

🌔 المغفرة :أن يسامحك الله على الذنب ولكنه سيبقى مسجلا في صحيفتك.

🌔 اما العفو :فهو مسامحتك على الذنب مع محوه من الصحيفة

🌔 ووصى الرسول صل الله عليه وسلم به السيدة عائشة رضي الله عنها في شهر رمضان، و فى ليلة القدر.
وأكثروا منه وذكروا به من تحبون

🌔 والصلاة والسلام على أشرف المرسلين

حتى إذا نويت نشر هذا الكلام ؛ انوِي به خير لعل الله يفرج لك به كربة من كرب الدنيا والاخرة .
وتذكر : افعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي عمل يدخلك الجنة

صديقتي الجميله بعتتهالي.  قلت ازود من اجرها 😉🤲🏻❤️❤️❤️
09/03/2026

صديقتي الجميله بعتتهالي. قلت ازود من اجرها 😉🤲🏻❤️❤️❤️

بمناسبة   احب اقولك 🥰🥰🥰🥰- انتي اقوى مما تتخيلي -انتي جميله زي ما انتي-ربنا بيديكي الي تقدري تشيليه-انتي مصدر امان لاشخاص...
08/03/2026

بمناسبة
احب اقولك
🥰🥰🥰🥰

- انتي اقوى مما تتخيلي
-انتي جميله زي ما انتي
-ربنا بيديكي الي تقدري تشيليه
-انتي مصدر امان لاشخاص ممكن تكوني متعرفيهاش
-انتي السند و الدعم دايما و ابدا
-كل الي عديتي بيه زادك وعي و حلاوه
-ابتسامتك سر جمالك
-ثقي في ربنا دايما و ادعيله
-حل مشكلتك جواكي ولعي النور بس و دوري
🤗🤗🤗

احنا الامان و الدعم لبعضنا
احنا دايما بنعلم و نطور نفسنا
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

كل عام و كل  #ست  #الستات منورة الدنيا 💪🏻💞 ❤️
08/03/2026

كل عام و كل #ست #الستات منورة الدنيا 💪🏻💞
❤️

🤲🏻💓
06/03/2026

🤲🏻💓

زي كل  #جمعة تيجي   تفكرنا ﴿وَاضْرِبْ لَهُم مَّثَلًا رَّجُلَيْنِ جَعَلْنَا لِأَحَدِهِمَا جَنَّتَيْنِ مِنْ أَعْنَابٍ وَحَ...
06/03/2026

زي كل #جمعة تيجي تفكرنا

﴿وَاضْرِبْ لَهُم مَّثَلًا رَّجُلَيْنِ جَعَلْنَا لِأَحَدِهِمَا جَنَّتَيْنِ مِنْ أَعْنَابٍ وَحَفَفْنَاهُمَا بِنَخْلٍ وَجَعَلْنَا بَيْنَهُمَا زَرْعًا﴾
سورة الكهف – آية ٣٢

الآية دي بداية قصة عميقة… قصة بتتكلم عن اختبار النعم.
ربنا بيحكي لنا عن رجل أُعطي جنتين مليئتين بالخير… عنب، ونخل، وزرع. كل شيء مكتمل، جميل، ومثمر.

لكن الرسالة هنا مش عن الزرع
الرسالة عن القلب وهو بيستقبل النعم💓.

في حياتنا كلنا ربنا بيدينا “جنات” بشكل أو بآخر
حد عنده صحة
حد عنده بيت دافئ
حد عنده أولاد
حد عنده علم أو رزق أو محبة الناس

والسؤال الحقيقي مش: هل عندنا نعم؟
السؤال: كيف نتعامل معها؟

هل ننسب الفضل لأنفسنا؟
ولا نتذكر أن كل هذا من فضل الله؟

القصة دي بتفكرنا إن النعمة نفسها اختبار…
اختبار تواضع،
اختبار شكر،
واختبار قلب يعرف أن ما عنده أمانة وليس ملكًا دائمًا.

أحيانًا الإنسان لا يضيع حين يفتقر…
بل حين يظن أن ما عنده لن يزول.

علشان كده القرآن بيحكي القصة دي بهدوء شديد…
كأنه يقول لنا:
انتبهوا لقلوبكم وأنتم في عز النعمة.

🤲🏻❤️ اللهم آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا
اذكر نفسي و اياكم بقراءة #الكهف #الجمعة 😍

05/03/2026

ليس الوصول إلى الله طريقًا تقطعه.. ولكن الوصول إلى الله حجابًا عن قلبك ترفعه.💖.

Address

Cairo
11865

Opening Hours

Monday 9am - 11:30pm
Tuesday 9am - 11:30pm
Wednesday 9am - 11:30pm
Thursday 9am - 11:30pm
Friday 9am - 11:30pm
Saturday 9am - 11:30pm
Sunday 9am - 11:30pm

Telephone

+201005120905

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shereen Adel - B Happy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shereen Adel - B Happy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

طب ايه بيزود عمر الواحد غير؛؛؛؛؛؛؛؛ غير الفرحة :) قصتي اللي حولتني 170درجة مش 180 ؛)

لما تعيش حياتك من بدايتها في مجتمع يبان زحمة ، مشغول ، أصواته كتير و عالية ، الدواير فيه ضيقة ، و البيوت قريبة من بعضها ، و الناس كلها عارفة الناس كلها يمكن تحس انك مخنوق بس لما المجتمع ده يكون اسمه شبرا مكانك و بيتك و مدرستك ,-و مدرستك دي بقى بالنسبالي يتحط تحتها مليون خط مدرستي و الاذاعة المدرسية اللي كنت شبه محتكرة التقديم اليومي و يا سلام بقى يوم راس السنة لما كنت اقلب الاذاعة ل لعب و مسابقات و كل المدرسين الي كانوا بيخوفونا طول السنة كانوا هم كمان بيستنوا اليوم ده زيينا بظبط مهم مضغوطين برده و انا كنت بحضرلهم حاجات تضحكهم جدا و تخرجهم من موود الجد ده يااه ذكري حلوة كتير كانت بتبدأ بجملة

Good morning everybody today we will enjoy ahd gedid language school broadcast and we will begin our broadcast today with quraan kareem -

و نرجع تاني للمجتمع و ال بيوت , أصحابك و قرايبك و الشبابيك اللي مفتوحة على بعضها بتلاقي نفسك بقيت جزء من المجتمع ده اللي من غير ما تروحه و لا تعامل مع حد منه بس ييجي على بالك تحس انك فرحان .