Amira Eldeeb - أميرة الديب

Amira Eldeeb - أميرة الديب Helping women & couples heal emotional wounds, rebuild trust & reconnect with love. Founder of Adam & Eve Garden

Psychosexual Therapist | Relationship Coach | Trainer — holding space for سَكن، مودة، ورحمة. I’m a psychosexual and Relationship Therapist (in training)

في كل رحلة تعافي…في صوتين جواكي بيفضلوا يتكلموا.صوت واعي…بيهديك، يفهمك، ويقولك:“خدي بالك من نفسك… إنتي بتكبري.”وصوت تاني...
30/11/2025

في كل رحلة تعافي…
في صوتين جواكي بيفضلوا يتكلموا.

صوت واعي…
بيهديك، يفهمك، ويقولك:
“خدي بالك من نفسك… إنتي بتكبري.”

وصوت تاني…
قديم، مُتعَب، جاي من جرح لسه ما اتقفلش،
يقولك:
“ارجعي… الموضوع تقيل. الهروب أسهل.”

الصوتين دول مش أعداء،
هما شهادتين على حقيقتك:
واحدة بتمثّل وعيك الحالي،
والتانية بتمثّل الماضي اللي لسه واقف على بابك.

الشفاء مش إن صوت الجرح يختفي،
لكن إن صوته ما يبقاش هو اللي بيقودك.

هتفضّلي تسمعيه…
بس مش لازم تمشي وراه.

أوقات الوعي مش بيكون قوة خارقة،
الوعي ببساطة هو اللحظة اللي تقولي فيها لنفسك:
“آه أنا موجوعة…
بس مش هرجع أعيش من مكان الجرح تاني.”

وكل اختيار صغير…
كل مرة تفضّلي فيها واقفة قدام أوجاعك بدل ما تهربي منها،
إنتي بتتحركي خطوة لقدّام
حتى لو شكل الخطوة مش باين. 🤍

خطوة جديدة في رحلتي مع العلاج النفسي العميقالحمدلله… خلصت التدريب الأساسي الكامل في EMDR Therapy بعد ٣ موديوز مكثّفة، وت...
29/11/2025

خطوة جديدة في رحلتي مع العلاج النفسي العميق

الحمدلله… خلصت التدريب الأساسي الكامل في EMDR Therapy بعد ٣ موديوز مكثّفة، وتدريب عملي، وممارسة مستمرة خلال الشهور اللي فاتت.

اللي جاي دلوقتي هو سنة كاملة من الممارسة تحت الإشراف… خطوة ضرورية علشان أكون EMDR معتمدة بإذن الله.

ويمكن تسألوا…
إيه اللي يفرق في شغلي بعد التدريب دا؟

الحقيقة إن كل جلسة عندي هتستفيد من دا:

جودة أعلى في التعامل مع الصدمات — لأن EMDR بيقدّم طريقة منظمة، دقيقة، وآمنة لإعادة معالجة التجارب المؤلمة.

عمق أكبر في الشغل مع الذاكرة الجسدية, مهم جدًا مع عملائي اللي بيعانوا من صدمات عاطفية أو جنسية أو اضطرابات مرتبطة بالجسد.

سرعة وفعالية أعلى كتير من الحالات بتتحسن أسرع لما بنشتغل على جذور الألم بدل الأعراض.

اتساع في أدواتي العلاجية دمج EMDR مع EFT بيخلّيني أقدم علاج شامل، آمن، ومتوازن.

أنا فخورة بكل خطوة… وبكل عميل كان جزء من الرحلة…
ولسه الطريق فيه تعلم أكتر، وإنجاز أكتر، ورسالة أكبر.

💜 ممتنّة لكل لحظة تعليم… ولكل باب بيفتحني على فهم أعمق للإنسان وألمه وقدرته على الشفاء.
الحمدلله🤍

رحلة تعلم جديده تبدأ..بسم الله 🤍من زمان نفسي اتعلم من دكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي.حاليا صمم برنامج اسمه فقه الاشارة و ...
26/11/2025

رحلة تعلم جديده تبدأ..
بسم الله 🤍
من زمان نفسي اتعلم من دكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي.
حاليا صمم برنامج اسمه فقه الاشارة و الاستشاره.
عن تعلم علم النفس (فقه النفس) من المنهج الاسلامي.

اللهم اني اسألك علما نافعا

دعواتكم بالتوفيق و السداد لان الرحله طويله 🤍

نكمل كلامنا على مواسم الاربعه للزواج.(شرح كل فصل في بوست هاحط اللينك بتاعتك في التعليقات)تتصرفوا إزاي في كل موسم عشان تح...
25/11/2025

نكمل كلامنا على مواسم الاربعه للزواج.
(شرح كل فصل في بوست هاحط اللينك بتاعتك في التعليقات)

تتصرفوا إزاي في كل موسم عشان تحافظوا على علاقتكم قوية ومستقرة.

في الربيع، فرصه حلوه لتأسيس علاقة صحية، وركزوا على التواصل وبناء الثقة بينكم.

في الصيف، استمتعوا بدفء العلاقة واستغلوا اللحظات الجميلة لتقوية الروابط بينكم، لكن ما تغفلوش عن حل أي مشكلة صغيرة ممكن تظهر.

في الخريف، اعترفوا بالمشاكل واشتغلوا عليها مع بعض قبل ما تكبر، عشان تقدروا ترجعوا للتوازن والانسجام.

في الشتاء، لا تيأسوا. حتى لو العلاقة بقت صعبة، دايماً في أمل لو اشتغلتوا على إعادة بناء التواصل واستعادة الحب.

الحياة الزوجية زي أي رحلة، فيها مطبات ومراحل صعود وهبوط. المهم إنكم تكونوا مستعدين لكل موسم، وتعرفوا إزاي تعدوا منه مع بعض.
لأن في النهاية، الجواز مش مجرد مشاعر، لكنه كمان قرار ومجهود يومي.



المتحر.شين في الدول المتقدمه.. بيتعالجوا و هما مسجونين..مش بيتسجنوا بس..يعني ايه واحد يبقى متحر.ش و نرفده شويه.. و نرجعه...
24/11/2025

المتحر.شين في الدول المتقدمه..
بيتعالجوا و هما مسجونين..
مش بيتسجنوا بس..

يعني ايه واحد يبقى متحر.ش و نرفده شويه.. و نرجعه تاني؟
بنقعده في النوتي كورنر يعني؟!

الانسان اللي يوصل بيه انه يتعدى حدود الاخر و ينتهك اي مستوى من مستويات خصوصيته..
انسان مضطرب و محتاج يتعالج نفسيا..

نحط تحت التعدي دا..
تعدي لفظي..
تعدي نفسي..
تعدي جسدي..

السلوك المضطرب اللي ناتج عن اندفاع بدون إدراك الضرر اللي ممكن يحصل بعد كدا..
سلوك محتاج كثير من العلاج و التعديلات..

دا كدا على ابسط اشكال الاندفاع و اقلهم اضرار..
نقطه ومن أول السطر..



هو مين اقنعنا اننا أقوياء ؟بجد.. مين اللي قالنا انت جامد!أنتي جبل!أنت جمل!أنت قدراتك خارقه!سوبر وومن!سوبر مان!نينچا !تني...
22/11/2025

هو مين اقنعنا اننا أقوياء ؟
بجد.. مين اللي قالنا
انت جامد!
أنتي جبل!
أنت جمل!
أنت قدراتك خارقه!
سوبر وومن!
سوبر مان!
نينچا !
تنين!
جامده جدا!
صلبه!
خليك ناشف كدا!

اصل اللي اقنعنا بكدا ظلمنا..
احنا اضعف من ما نتخيل..
احنا اضعف من كلمه صغننه جداااا تتحدف علينا فتكسّرنا ..
احنا فقد حد قريب مننا بيكسر قلبنا..
بُعد حد عننا ممكن يخلينا نعيا جسمانيا..
احنا مش جبل! ولا جمل! ولا حصان!
إحنا إنسان..
من نسل آدم..
بشر..
بيتوجع..
بيتكسر..
بينهار من حاجات شكلها بسيط..

المشكله في إيه؟
ان إنكار دا بيزيد من ضعفنا مش بيقوينا ..
لما نعرف حجمنا و نحترم قدراتنا هانكون أقوي..

لما تزعل عيط..
لما تتوجع عبر..
لما تكون في مشكله فضفض..
لما تحتاج مساعده اطلب..

احترم وجعك و ضعفك..
صدقني هاتكون أقوي..
انت ضعيف و دا مش قصور فيك..
دا جزء من تكوينك الانساني❤️



21/11/2025

مواسم الزواج الأربعةالعلاقة الزوجية زي الطبيعة، بتعدي بمواسم مختلفة كل فترة. د. جاري تشابمان، مؤلف كتاب لغات الحب الخمسة...
20/11/2025

مواسم الزواج الأربعة

العلاقة الزوجية زي الطبيعة، بتعدي بمواسم مختلفة كل فترة. د. جاري تشابمان، مؤلف كتاب لغات الحب الخمسة، استخدم فكرة المواسم عشان يوصف المراحل اللي بيعدي بيها أي زواج. تعالوا نتعرف عليهم:

١. ربيع الزواج

دي مرحلة البدايات الجديدة، والأمل، والنمو. بتحسوا إنكم متحمسين وبتشتغلوا على تقوية علاقتكم. كل حاجة بينكم بتكون وردية، والتواصل بيكون قوي.
لكن لازم تفضلوا مركزين عشان ما تقعوش في فخ الكسل وتفتكروا إن كل حاجة هتفضل جميلة من غير مجهود.

٢. صيف الزواج

دي المرحلة اللي بتحسوا فيها بدفء العلاقة واستقرارها. بتحسوا إنكم قريبين جداً من بعض، والثقة والرضا متبادلين.
لكن خلي بالك، أوقات الراحة دي ممكن تخليكوا تغفلوا عن المشاكل اللي ممكن تظهر قدام.

٣. خريف الزواج

دي مرحلة التغير والقلق. بتحسوا إن فيه حاجة مش مضبوطة، ويمكن تبدأوا تواجهوا تحديات في التواصل أو اختلافات مش محلولة.
لو تجاهلتوا المشاكل دي، ممكن تسوء الأمور أكتر. الخريف محتاج وعي وجهد لإعادة التوازن.

٤. شتاء الزواج

أصعب مرحلة في العلاقة، وبتتميز بالبرود والبعد. بتحسوا إنكم فقدتوا التواصل، وفيه خلافات أو حتى لا مبالاة.
لكن حتى الشتاء مش نهاية الطريق. بالمجهود والنية الصافية، ممكن تعيدوا بناء علاقتكم وتدخلوا مرحلة جديدة مليانة دفء وازدهار.

الخلاصة:

مواسم الزواج مش مراحل ثابتة، ممكن تتغيروا من موسم للتاني أكتر من مرة. المهم إنكم تكونوا واعيين بالتغيرات وتعرفوا إختلافاتهم.

في البوست اللي جاي هانشوف نعمل ايه في كل فصل 🤍 بس قولولي مريتوا بيهم؟
حاسه انك في اي فصل؟


17/11/2025

الحمدلله اكتمل عدد حضور Restart Yourself حضور مباشر في التجمع.

و متاح اماكن محدوده في حجز الاونلاين..
لو محتاجه مساحه تفضي فيها الدوشة اللي في دماغك..
و تفرغي مشاعرك
و ترتبي افكارك
و تخططي لسنه جديده..
و منها تتعلمي تحطي اهداف تقدري تحققيها بفضل الله.

يبقى مش لازم تفوتي الفرصه دي لاني بقدمها في شهر ديسمبر فقط من كل سنه.

اكتبيلي Restart.. و ابعتلك التفاصيل..

أحيانًا القلب ما بيكونش مكسور… بس مجهد لدرجة إنه مش قادر يفتح بابه لحد #علاقات
15/11/2025

أحيانًا القلب ما بيكونش مكسور… بس مجهد لدرجة إنه مش قادر يفتح بابه لحد

#علاقات

في رحلة تعلم العلاج الزواجي في مبدأ بنتعلم من خلاله اصلاح العلاقات و هو ان العلاقه اللي بين شخصين علاقه بتبوء بالفشل عاد...
14/11/2025

في رحلة تعلم العلاج الزواجي في مبدأ بنتعلم من خلاله اصلاح العلاقات و هو ان العلاقه اللي بين شخصين علاقه بتبوء بالفشل عادة.
و ان لازم يكون في طرف ثالث لإستقامة العلاقة دي..
و ان المعالج الزواجي بيمثل الطرف الثالث من المثلث..
بيحتكموا ليه.. بياخدوا رأيه.. و بيساعدهم يتعلموا يعبروا عن نفسهم..

و فعلا دا جزء من دورنا مع تعليمهم لمهارات شخصيه و علاقتيه..
و عمل معالجات نفسيه و جسديه حتى تنصلح العلاقه..

بس احب اضيف نقطه على المبداء دا و هو ان العلاقه الزوجيه اصلا علاقه من ثلاث اطرف فعلا..
الزوج و الزوجه.. والحكم بينهم.. الله.. بتعاليمه.. و بسُنة رسوله..

فَلَا وَرَبِّكَ لَا يُؤْمِنُونَ حَتَّىٰ يُحَكِّمُوكَ فِيمَا شَجَرَ بَيْنَهُمْ ثُمَّ لَا يَجِدُوا فِي أَنفُسِهِمْ حَرَجًا مِّمَّا قَضَيْتَ وَيُسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (65)

لما بنختلف بنرجع لمين؟
بنحكّم مين؟
كتاب الله وسُنة رسوله؟
ولا اهوائنا؟ مزاجنا؟ وجهة نظرنا؟
اصلنا هانفضل نختلف.. بس هانحتكم لمين؟

لو ناقصنا مهارة.. نطلب المساعدة بس دي برضو هاتيجي لما نحتكم لأمر الله..
هل يرضى ربنا اني افضل بظلم الطرف الاخر لافتقاري للمهاره دي؟
"تداوا عباد الله"..

فا نوصل ان المعالج الزواجي هو "أحد" الاسباب اللي بناخد بيها لما بنحتكم لأمر الله..
و نبقى كلنا كا اطرف بنشتغل تحت مظلة الله لتحقيق مراده..الله لتحقيق مراده..
برحمة كل مرة بتقعي فيها. 🤍

#علاقات

الوعي ولا الإنكار أثناء التعافيفي رحلة التعافي، الخط الفاصل بين الوعي و الإنكار أحيانًا بيبقى رفيع جدًا.الوعي بيخليك تشو...
13/11/2025

الوعي ولا الإنكار أثناء التعافي

في رحلة التعافي، الخط الفاصل بين الوعي و الإنكار أحيانًا بيبقى رفيع جدًا.

الوعي بيخليك تشوفي الحقيقة… حتى لو وجعتك.
الإنكار بيخليك تكمّلي التمثيلية علشان ما تتوجعيش.

الوعي بيقول: “أنا بتألم، بس فاهمة ليه.”
الإنكار بيقول: “أنا تمام.”
وأنتِ من جواكِ عارفة إنك مش تمام.

الوعي مؤلم في البداية،
بس مريح بعدين.
الإنكار مريح في البداية،
بس موجِع جدًا في الآخر.

التعافي الحقيقي مش إنك تكوني دايمًا قوية،
لكن إنك تكوني صادقة مع نفسك.
تعترفي، تبكي، تسكتي، تفهمي…
بس ما تستخبيش ورا شعارات “أنا فوقت، وأنا تمام.”

كل مرة تختاري الوعي بدل الهروب،
إنتي بتختاري نفسِك.
وده أول شكل من أشكال الشفاء. 🤍
برحمة كل مرة بتقعي فيها. 🤍

#علاقات

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amira Eldeeb - أميرة الديب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Amira Eldeeb - أميرة الديب:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram