"Change ur mind"

02/12/2025

السند / مش كل شخص يمد لك يد يكون سند ممكن يكون صياد 👌🏻

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

02/12/2025

ليه ممكن حد يكون بيكرهك من غير ما تعمله اي حاجة او ليه وجودك بيستفزه 🌚👀
و دي بعض من الاسباب مش كلها لان مهما اتفقت الاسباب العلميه طبيعة البيئه الدقيقة ممكن تفرق بين شخص لتاني 🥸
Mirror Trigger: وجودك بيعكس له حاجة هو هربان منها.
• Identity Threat: حضورك بيهدد الصورة اللي شايف نفسه بيها.
• Insecurity Projection: بيسقط عليك ضعف هو مش قادر يعترف بيه.
• Social Comparison Bias: دماغه بتقارن نفسها بيك تلقائيًا وبتتضايق.
• Jealousy Response: غيره لاواعية من صفات مش عنده.
• Value Clash: قيمتك عالية ووجودك بيكشف قلة قيم عنده.
• Energetic Discomfort: طاقتك ثابتة وهو طاقته مش ثابتة.
• Unprocessed Trauma: شكل حضورك بيشبه له حد أذاه زمان.
• Boundary Sensitivity: ناس كتير بتكره اللي ليه حدود واضحة.
• Non-Compliance Trigger: بتبقي نفسك ومش بترضيه… ده بيستفزه.
• Confidence Disruption: ثقتك بتعمله noise جوّه دماغه.
• Attention Shift: وجودك بياخد الـ spotlight اللي هو متعود عليه.

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
‏
‏


‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

02/12/2025

سر من اسرار النرجسي 🤓
أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ

02/12/2025

"كُل يوم هو بداية جديدة ‏خذ نفسا عميقا وابتسم "😊

" وقل لنفسك أن الحياة تعاش بحب ، بتجاوز ، باستمتاع ، ببساطة ، وروح راضية سعيده "
صباح السعادة لأصحاب السعادة 🥀🍀🌸🪷🌿🍁🤍

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

01/12/2025

السلبية مش علي التردد بتاعي

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

01/12/2025

بتقعي دئماً فريسة للأشخاص الغلط و العلاقات السامة ؟!!
مش ممكن علشان انتي فاكرة نفسك ناصحة ودماغك صورتلك انك المتحكم وهتقدرى تسيطرى علي الأمور وان كل حاجة تمام وتحت السيطرة .،
عيشي علي أرض الواقع انتي مجرد ترس في المنظومة عمرك ماتكوني انتي محور اللعبة ولا المتحكم فيها .،
انزلي معانا علي أرض الواقع شوفي نفسك كمان بعيون غيرك وشوفي القصة من منظور مختلف 👌🏻, مش مهم رأيهم علي الأطلاق.,
المهم تعملي احصائيات كم مره رأيهم كان في محلة وكانوا هما اللي صح ؟!!!

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

30/11/2025

مفيش مرض fear of commitment
اسمها عايز اتمرقع فى الدنيا براحتى 😅
#دعاءجلال
‏

30/11/2025

أتعلم تقول لاء / لا تسمحوا لاحدهم بإستغلال ضعفكم 👌🏻

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
#ｅｖｅｒｙｏｎｅシ゚ｖｉｒａｌシｖｉｒａｌシｆｙｐシ゚ｖｉｒａｌシａｌシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone

30/11/2025

دائماً تذكر انك غير مضطر في أي موضع مع الحياة ان تكون شخص مضطر .، بأي حال من الاحوال وفي أي موقف من المواقف حتي التنازل لا تقدمه وانت مضطر ، انت مخير وصاحب حق الأختيار في جميع الحالات .،
لا تنتقص حقك فيضيع حقك ☝🏻

مساء الورد. 🌷🌹🌺🌸

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ

29/11/2025

29/11/2025

الصلح الكدا وكدا 😜
أحنا بنعالج مشكلاتنا ولا بناخد مسكن ونريح دماغنا ؟!

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات




‏ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ
‏
‏

28/11/2025

*••كلنا بوشين !!!!!

فيك عيوب و لك سقطات وفيك كمان صفات حلوة ،
ودا الشيء الطبيعي ..

أن يكون لك وجهان وفي الواقع كلنا عندنا وجهان..
أه والله مش بهزر أنا وأنت وأنتي كلنا بوشين 😂😂

متخافوش تعالوا هفهمكوا …..
لكل واحد فينا نفسان .، نفس طائعه ونفس خطائه ودا كلام ربنا
(وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا*فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا*قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا*وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا) صدق الله العظيم . دا أول دليل ☝🏻
يعني أنت الشخص الواحد فيك التقوى والفخور وربنا أنعم علينا بالنفس اللوامة لتوازن بين الأمرين ودا ليه ؟؟؟؟!

علشان أحنا مجرد بشر ولا ملائكة ولا شياطين ..

أما كلام علم النفس بيقول كما وصف "فرويد "
ثلاث شخصيات بتكون الشخصية الواحدة
" أنا وهو وأنا عليا "….
الأنا العليا (super ego) //
اللي هو الملاك وهوالمثال وهو الخير وهو الاخلاق وهو الحلو كلة سوبر بقي😊

وهو مكتسب من الأسرة والمجتمع والعادات والتقاليد والدين والنواهي والمحرمات ،
والانا العليا هدفها تتحرر من غرائزها ومن الشيطان والشر ومن غرائزها الحيوانية لترتفع في عالم المثل والمبادئ والأخلاق والقيم السامية وتعيش من أجل الغير……

وهو النقيض تماماً
للهو (Id) اللي هو عكس كل دا ، ويتضمن الهو ( Id ) جزئين:
* جزء فطري: الغرائز الموروثة التي تمد الشخصية بالطاقة بما فيها الأنا والأنا الأعلى.
* جزء مكتسب: وهي العمليات العقلية المكبوتة التي منعها الأنا (الشعور) من الظهور.
‎ويعمل الهو وفق مبدأ اللذة وتجنب الألم، ولا يراعي المنطق والأخلاق والواقع.، وهو لا شعوري …

و طبعاً الأنا ( ego)/
هو الوسطية بين الوجهين دول ( الهو : الأنا الأعلي ) اللي بيحاول يصالحهم علي بعض طول الوقت و يعمل الأنا كوسيط بين الهو والعالم الخارجي فيتحكم ويقنن إشباع مطالب الهو وفقا للواقع والظروف الاجتماعية .،واحكام الأنا العليا .

المقصد هنا ... …

مبدأياً / افهم نفسك .، وبعدين تقبلها وبعد كدا ابدأ في تقويمها …
أقبل اختلافك علشان تتقبل الأخر وتقبل ان كلنا لينا وجهان واحياناً أكتر كمان ومفيش حد فينا كامل لأن الكمال يعني التزييف والتشوية لأنه غير حقيقي و غير ممكن الوصول إليه . خلينا نحترم تناقضاتنا ونقصنا ., علشان نقبل تناقضات الأخر ونقصه👌🏻

أستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي
#دعاءجلال

‏
#علاقات





゚viralシviralシfypシ゚viralシalシeveryone