DailyMedicalinfo.com

DailyMedicalinfo.com ديلي ميديكال انفو
نؤمن بأنه يمكننا القيام بالتغيير الذي يستحقه مجتمعنا لزيادة الوعي الصحي العربي

At DailyMedicalinfo.com, we believe that we can make the change that our society deserves to increase Arab health awareness through our digital platforms, which are considered the world's largest health community with 25 million followers after 12 years of dedicated work. Dailymedicalinfo.com was launched in January 2010 as the first Arabic-language informative medical content platform in MENA, providing the Arab community with trusted medical content with the mission of enriching the Arabic language online to improve people's lives. In 2016, our medical platform was honored as the best Arab medical website at the Social Media Influencers Summit by the Ruler of Dubai, His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum.

13/11/2025

أي المشروبات تضر وأيها تساعد على هضم سليم؟

تُزيد المشروبات المحتوية على #الكافيين مثل #القهوة، و ، والشاي من ، مما قد يسبب لدى بعض الأشخاص.

كما أن المشروبات الغازية عمومًا تسبب ، مما قد يؤدي أيضًا إلى حرقة المعدة.

لتقليل مشاكل الهضم، اختر مشروبات غير غازية وخالية من الكافيين، مثل:

-الشاي العشبي.
-الحليب.
-الماء العادي.

📌وإذا كان من الصعب الاستغناء عن القهوة أو الشاي، حاول تحديد الكمية إلى كوب أو كوبين يوميًا.

رائحة الفم الكريهة.. ما أسبابها الخفية وكيف يمكن علاجها؟ مشكلة مزعجة تؤثر على الثقة بالنفس والتواصل اليومي، لذا يجب فهم...
13/11/2025

رائحة الفم الكريهة.. ما أسبابها الخفية وكيف يمكن علاجها؟

مشكلة مزعجة تؤثر على الثقة بالنفس والتواصل اليومي، لذا يجب فهم أسبابها لتحديد الحلول المناسبة لها!

وتتضمن بعض أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:

1- سوء :

عند تناول الطعام تتبقى بعض البقايا في الأسنان وتقوم البكتيريا بتكسير تلك البقايا، والخليط ما بين البكتيريا وبقايا الطعام المتحللة في الفم تقوم بإصدار رائحة فم كريهة. ويمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو خيط الأسنان بشكل متكرر في إزالة بقايا الطعام في الفم قبل تحللها.

2- الأطعمة والمشروبات نفاذة الرائحة:

عند تناول #البصل أو #الثوم أو أي أطعمة أخرى لها رائحة قوية ونفاذة تقوم المعدة بامتصاص الزيوت من الأطعمة خلال عملية الهضم، وتقوم تلك الزيوت بالانتقال لمجرى الدم ثم إلى الرئتين. ونتيجة لهذا تظهر رائحة نفس ملحوظة قد تستمر لمدة 72 ساعة، كما أن شرب مشروبات لها رائحة قوية مثل القهوة يمكن أيضاً أن تساهم في حدوث رائحة الفم الكريهة.

3- #التدخين:

يمكن أن يتسبب التدخين في ظهور رائحة الفم الكريهة كما يمكن أن يتسبب في حدوث جفاف الفم، مما قد يزيد من حدة رائحة الفم الكريهة.

4- :

يمكن أن يتسبب جفاف الفم في قلة إنتاج #اللعاب، واللعاب يساعد في الحفاظ على نظافة الفم ويقلل من أي روائح، وعند حدوث جفاف في الفم تقل كمية اللعاب الموجودة مما يؤدي للإصابة برائحة فم كريهة.

5- :

تتم الإصابة بأمراض اللثة عند عدم إزالة #البلاك من الفم بشكل مناسب، وبمرور الوقت يتحول البلاك لجير، ولا يمكن إزالة الجير عن طريق فرش الأسنان ومحاولة إزالة بتلك الطريقة يمكن أن يتسبب في تهيج الفم. والجير يتسبب في تكون ما يُشبه الفتحات الصغيرة (جيوب) في المنطقة بين الأسنان واللثة، وتتجمع بقايا الطعام والبكتيريا في تلك الفتحات مما يتسبب في ظهور رائحة فم قوية وكريهة.

6- وجود أمراض أخرى:

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة عرض من أعراض بعض الأمراض المحتملة مثل:
- أو فشل الكلى.
- أو فشل الكبد.
- #السكري.
-انقطاع النفس النومي.
- .

7- أسباب نادرة لرائحة الفم الكريهة:

توجد بعض الأسباب النادرة لظهور رائحة فم كريهة (لا تحدث كثيراً) مثل:
-الحماض الكيتوني Ketoacidosis.
-انسداد الأمعاء.
-توسع القصبات Bronchiectasis.
-الالتهاب الرئوي التنفسي.

8- رائحة الفم بسبب :

في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب التهابات الأنف والحلق والجيوب الأنفية (الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي) في ظهور رائحة فم كريهة، فأثناء التهاب الجيوب الأنفية يتكون مخاط له رائحة كريهة ويسقط هذا المخاط إلى مؤخرة الحلق حيث يقابل الهواء الذي يتم زفيره، وينتقل هذا المخاط لرائحة الفم مما يتسبب في الرائحة.

شاركنا .. هل تعاني من هذه المشكلة؟

13/11/2025

احمي نفسك وعائلتك من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، واتبع هذه النصائح:
صيدليات الدواء



تعرف على أعراض الالتهاب الرئوي وكيفية التعامل معه! هو التهاب يصيب #الرئتين، ويحدث غالبًا بسبب عدوى، ويتعافى معظم الأشخ...
13/11/2025

تعرف على أعراض الالتهاب الرئوي وكيفية التعامل معه!

هو التهاب يصيب #الرئتين، ويحدث غالبًا بسبب عدوى، ويتعافى معظم الأشخاص خلال 2 إلى 4 أسابيع، لكن الرضع وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض القلب أو الرئة يكونون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة وقد يحتاجون إلى العلاج في المستشفى

📌قد تظهر أعراض الالتهاب الرئوي بشكل مفاجئ أو تدريجي خلال بضعة أيام، وتشمل:

- #السعال، وقد يكون مصحوب بـ #بلغم أصفر أو أخضر.
-ضيق في التنفس.
-ارتفاع في درجة الحرارة.
-ألم في الصدر.
-آلام في الجسم.
-شعور بالتعب الشديد.
- .
-أصوات صفير أثناء التنفس – وقد يُصدر الرضع أصوات أنين أثناء التنفس.
-الارتباك أو التشوش الذهني – وهو عرض شائع عند كبار السن.

📌يمكن اتباع بعض الإرشادات التي تساعد في تسريع التعافي وتقليل خطر نقل العدوى للآخرين، حيث يُنصح بما يلي:

-الراحة التامة حتى تشعر بالتحسن، ويفضل البقاء في المنزل وتجنب مخالطة الآخرين إذا كانت حرارتك مرتفعة أو كنت غير قادر على أداء أنشطتك المعتادة.

-شرب الكثير من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.

-تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم أو خفض الحرارة.

-تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس.

-التخلص من المناديل المستخدمة فورًا في سلة المهملات.

-غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون.

-لا تتناول أدوية السعال، لأن السعال في هذه الحالة صحي ويساعد الجسم على طرد العدوى.

-عدم التدخين، لأن التدخين يؤخر شفاء الرئتين.

ما هي أحماض أوميجا 3 الدهنية؟ ولماذا تُعد مفيدة لصحة القلب؟تُعد أحماض #أوميجا_3 الدهنية نوعًا من الدهون غير المشبعة ا...
13/11/2025

ما هي أحماض أوميجا 3 الدهنية؟ ولماذا تُعد مفيدة لصحة القلب؟

تُعد أحماض #أوميجا_3 الدهنية نوعًا من الدهون غير المشبعة التي تُساعد في تقليل #الالتهابات داخل الجسم.

إذ يمكن أن تؤدي الالتهابات المزمنة إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و .

فوائد أحماض أوميجا 3 للقلب تشمل:

-الحفاظ على عبر خفض ضغط الدم بشكل طفيف.

-تقليل مستويات في الدم.

-خفض خطر اضطراب ضربات القلب.

يُنصح بتناول حصتين على الأقل أسبوعيًا من الأسماك، خصوصًا الأنواع الغنية بأحماض أوميجا 3، إذ يُسهم ذلك في تقليل خطر ، وخاصةً خطر الموت القلبي المفاجئ.

الكثير من أنواع تحتوي على كميات صغيرة من أوميجا 3، لكن الأسماك الدهنية تحتوي على أعلى نسب وتُعد الأكثر فائدة لصحة القلب، ومن أمثلة الأسماك الغنية بأوميجا3:

-السلمون.
-السردين.
-الماكريل الأطلسي.
-القد.
-الرنجة.
-السلمون المرقط.
-التونة الخفيفة المعلبة.

13/11/2025

قلّل من الدهون لصحة أمعاء أفضل!

تُعد الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية، والبرجر، والأطعمة المقلية عمومًا أصعب في الهضم، وقد تسبب آلام المعدة والحرقة.

للتخفيف عن جهازك الهضمي، حاول تقليل الأطعمة المقلية والدهنية.

واستبدلها بما يلي:

-تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.

-شرب الحليب خالي الدسم أو نصف الدسم.

-الشوي بدلاً من القلي عند إعداد الطعام.

ما أفضل طريقة لزيادة الوزن بطريقة صحية لمن يعاني من النحافة؟تُعد الأطعمة المغذية والغنية بالسعرات الحرارية وسيلة فعالة ل...
13/11/2025

ما أفضل طريقة لزيادة الوزن بطريقة صحية لمن يعاني من النحافة؟

تُعد الأطعمة المغذية والغنية بالسعرات الحرارية وسيلة فعالة لزيادة الوزن، لكن من المهم أيضًا معرفة سبب #النحافة قبل البدء في أي خطة غذائية.

وبشكل عام، قد تشمل الخطة ما يلي:

1-زيادة عدد الوجبات اليومية:

تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حتى إن لم تشعر بالجوع أحيانًا.

2-اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية:

-احرص على تناول أطعمة ومشروبات محببة لك وتحتوي على عالية وقيمة غذائية مرتفعة.
-ناقش مع اختصاصي التغذية عدد السعرات المناسبة لك يوميًا وعدد الحصص من كل مجموعة غذائية.

3-إضافة مكونات لزيادة السعرات:

أضف الجبن إلى الأطباق المطهية، أو زبدة الفول السوداني على خبز الحبوب الكاملة، أو الحليب المجفف إلى البطاطس المهروسة أو الشوربة لزيادة #البروتين والسعرات.

4-العصائر والمشروبات الغنية:

تجنب المشروبات منخفضة القيمة الغذائية مثل الدايت، واستبدلها بـ عصائر وسموثي غنية بالعناصر والسعرات.

5-مراعاة توقيت شرب السوائل:

قد تُشعرك المشروبات بالشبع، لذا من الأفضل تجنبها أثناء أو قبل الوجبات إذا لاحظت ذلك، مع الحرص على شرب كميات كافية على مدار اليوم.

6-ممارسة التمارين الرياضية:

تساعد تمارين المقاومة والقوة على بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية، كما أنها تحفّز الشهية.

📌 بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد على فتح الشهية، لكن لا يُنصح باستخدامها دون استشارة مختص.

12/11/2025

قل وداعًا للتدخين .. وقلّل خطر أمراض القلب!

يُعدّ #التدخين من أهم العوامل التي تزيد خطر بعدة طرق، منها:

-رفع مستوى #الكوليسترول الضار (LDL).

-خفض مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).

-زيادة تراكم الكوليسترول في الشرايين.

-التأثير السلبي على امتصاص ونقل الكوليسترول في الجسم.

الإقلاع عن التدخين يساعد على عكس هذه التأثيرات الضارة تدريجيًا، لذا خذ قرارك اليوم، واقلع عن التدخين لحماية قلبك وصحتك.

ما العلاقة بين فيتامين B12 والاكتئاب؟يلعب إلى جانب مجموعة فيتامينات B الأخرى دورًا مهمًا في إنتاج المواد الكيميائية في...
12/11/2025

ما العلاقة بين فيتامين B12 والاكتئاب؟

يلعب إلى جانب مجموعة فيتامينات B الأخرى دورًا مهمًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على #الحالة المزاجية ووظائف الدماغ المختلفة. وتشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين B12 أو الفولات (حمض الفوليك) قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

يحدث النقص بسبب أو ضعف الامتصاص، ويُعد: كبار السن، والنباتيون، والمصابون بأمراض الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو مرض كرون أكثر عرضة لذلك.

قد يطلب الطبيب تحليل دم لقياس مستوى فيتامين B12، وإذا كان منخفضًا يمكن تعويضه بـ ، لكن الدراسات لم تؤكد بعد فاعليتها في الوقاية من #الاكتئاب أو تخفيفه.

أفضل طريقة للحصول على كفاية الجسم من B12 هي اتباع نظام غذائي متوازن يشمل: الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والبيض، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى الأطعمة المدعّمة بالفيتامين.

📌ورغم أهمية فيتامين B12 للصحة النفسية، إلا أنه لا يغني عن العلاجات المعتمدة للاكتئاب مثل الأدوية والعلاج النفسي.

12/11/2025

لا يجب تجاهل السعال المصحوب ببلغم خاصة إذا كان هناك أعراض أخرى مصاحبة فقد تشير للالتهاب الرئوي! تعرف عليها واستشر الطبيب:
صيدليات الدواء



ما العلاقة بين قوس الشيخوخة وارتفاع الكوليسترول؟يظهر (Arcus senilis) عادةً كقوس رمادي فاتح أو أبيض أو مائل إلى الصفرة ...
12/11/2025

ما العلاقة بين قوس الشيخوخة وارتفاع الكوليسترول؟

يظهر (Arcus senilis) عادةً كقوس رمادي فاتح أو أبيض أو مائل إلى الصفرة أو الأزرق على الجزء العلوي والسفلي من ، وهي الغلاف الشفاف الذي يغطي الجزء الأمامي من العين. ومع مرور الوقت، قد يتحول هذا القوس إلى حلقة كاملة تحيط بـ قزحية العين (الجزء الملوَّن منها).

يُعد قوس الشيخوخة شائعًا بين كبار السن، وينتج عن ترسّب #الدهون في أطراف القرنية، وهو لا يؤثر على الرؤية ولا يحتاج إلى علاج.

أما في كبار السن، فغالبًا لا يرتبط قوس الشيخوخة بارتفاع #الكوليسترول. لكن في بعض الحالات، يمكن أن يظهر هذا القوس أو الحلقة لدى الأشخاص الأصغر سنًا المصابين بحالة وراثية تُعرف باسم ، وهي اضطراب ينتقل عبر العائلات ويتسبب في ارتفاع شديد في مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

وفي هذه الحالة، يظهر القوس عادة قبل سن الخامسة والأربعين، ويكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

النوبة القلبية عند النساء .. إشارات خفية تحذّرك قبل فوات الأوان!قد تختلف أعراض و لدى النساء أحيانًا عن أعراضها لدى ا...
12/11/2025

النوبة القلبية عند النساء .. إشارات خفية تحذّرك قبل فوات الأوان!

قد تختلف أعراض و لدى النساء أحيانًا عن أعراضها لدى الرجال، ومعرفة هذه الأعراض قد تنقذ الحياة.

يُعد أكثر الأعراض شيوعًا للنوبة القلبية، لكن النساء قد يشعرن بأعراض تبدو غير مرتبطة بالقلب، مثل #الغثيان أو ألم مؤقت في الرقبة أو الظهر، حيث من الممكن أن تحدث النوبة القلبية دون ألم واضح في الصدر.

📌من الأعراض التي قد تصيب النساء أثناء النوبة القلبية:

-ألم في الرقبة أو الفك أو الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر أو البطن.
- .
-ألم في ذراع واحدة أو كلتا الذراعين.
-غثيان أو قيء.
-تعرق شديد.
-دوخة أو شعور بالدوار.
-إرهاق غير معتاد.
-حرقة في المعدة أو .

قد تكون هذه الأعراض خفيفة وغير واضحة، لكنها أكثر وضوحًا من ألم الصدر في بعض الحالات،
وتظهر الأعراض لدى النساء غالبًا أثناء الراحة أو حتى أثناء النوم، كما أن التوتر العاطفي يمكن أن يكون سببًا مباشرًا في حدوثها.

📌متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا شعرتِ بأي من أعراض أو اشتبهتِ في حدوثها، فاطلبي المساعدة الطبية الطارئة فورًا، ولا تحاولي قيادة السيارة بنفسك إلى المستشفى إلا إذا لم يكن هناك خيار آخر للوصول إلى المساعدة.

شاركينا .. هل كنتِ تعلمين أن أعراض النوبة القلبية عند النساء تختلف عن الرجال؟

Address

DIP Office Building 4, Unit 208
Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DailyMedicalinfo.com posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DailyMedicalinfo.com:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

كل يوم معلومة طبية .. هو الموقع الطبي الأول في العالم العربي، يزودك بكل ما تحتاج إليه من معلومات طبية بشكل سهل وبسيط لتتمتع بحياة صحية سليمة https://www.dailymedicalinfo.com/