Dr Nashwa Foad

Dr Nashwa Foad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nashwa Foad, New Cairo, Cairo.

Clinical Nutritionist
Health Coaching Instructor & Developer of ICF Certified Health Coach Program

Contact us at info.drnashwafoad@gmail.com for more info about workshops and trainings Doctor, PCC Health Coach & Food Psychology Coach

Founder of 1st Certified Health & Wellness Coaching Program in MENA region

Check our new Behavioral Change Course for Nutritionists: https://www.nashwafoad.com/behavioral-change-for-nutritionist-course/

يبدأوا يعملوا حاجة اسمها Food Hoarding 🍪يعني يخبّوا الأكل في الأوضة، تحت المخدة، في الشنطة…مش علشان جعانين.لكن لأن الأكل...
06/03/2026

يبدأوا يعملوا حاجة اسمها Food Hoarding 🍪
يعني يخبّوا الأكل في الأوضة، تحت المخدة، في الشنطة…
مش علشان جعانين.
لكن لأن الأكل بقى بالنسبة لهم إحساس بالأمان.
أحيانًا ده بيحصل لما: • الطفل يتلام على الأكل
• الأكل يبقى ممنوع أو محدود جدًا
• في ضغط أو توتر في البيت
• الطفل حاسس إنه مش متحكم في أي حاجة في حياته
ساعتها الأكل بيبقى وسيلة للسيطرة والراحة.
علشان كده…
لو تعاملنا مع سمنة الأطفال بس على إنها سعرات وأكل
هنفوت جزء مهم جدًا من الصورة.
السلوك… المشاعر… والبيئة
كلهم جزء من العلاج.
لو أنتِ أخصائية تغذية وعايزة تفهمي الجانب السلوكي والنفسي لسمنة الأطفال بشكل أعمق…
دورة
Childhood Obesity Beyond Diet
هتساعدك تشوفي الصورة كاملة وتشتغلي مع الأطفال والعائلات بطريقة فعّالة أكتر.

05/03/2026

Behavior change Course available now with discount . DM Change

برجاء الدعاء لدكتور نشوة بالصحة و الشفاء ✨في حاجتين مهمين جدًا في أي موقف ضاغط:🟢 Circle of Control – دايرة التحكمالحاجات...
03/03/2026

برجاء الدعاء لدكتور نشوة بالصحة و الشفاء ✨
في حاجتين مهمين جدًا في أي موقف ضاغط:
🟢 Circle of Control – دايرة التحكم
الحاجات اللي أقدر أتحكم فيها مباشرة:
أفكاري – ردود أفعالي – اختياراتي – أسلوبي في الكلام – قراراتي.
🟡 Circle of Influence – دايرة التأثير
حاجات مقدرش أتحكم فيها بالكامل…
لكن أقدر أأثر عليها:
سلوك العميل – التزامه – بيئة البيت – دعم الأسرة.
🔴 وبره الاتنين؟
حاجات لا تحكم ولا تأثير… زي الطقس، آراء الناس، ماضي العميل.
المشكلة إن كتير مننا كأخصائيين تغذية
بنستهلك طاقتنا في الدايرة الغلط ❌
نحاول “نفرض” تغيير…
أو نغضب من مقاومة العميل…
أو نحبط لما النتائج تتأخر.
التحول الحقيقي بيبدأ لما تركّزي على:
✔️ تحسين أسئلتك
✔️ تطوير مهاراتك في التوجيه
✔️ فهم مراحل التغيير
✔️ بناء بيئة آمنة للعميل
ده جوهر علم تغيير السلوك.
لو حابة تتقني الأدوات دي عمليًا
وتفهمي إزاي توسّعي دايرة تأثيرك بدل ما تستنزفي نفسك…
DM “CHANGE”
وانضمي لـ Behavior Change Course 💚✨

السمنة عند الأطفال مش بس أكل زيادة…هي ثقافة بيت 🏠هي كلام بيتقال على السفرةهي مكافآت بالحلوهي مشاعر بتتترجم لأكل 🍫لو الطف...
01/03/2026

السمنة عند الأطفال مش بس أكل زيادة…
هي ثقافة بيت 🏠
هي كلام بيتقال على السفرة
هي مكافآت بالحلو
هي مشاعر بتتترجم لأكل 🍫
لو الطفل متعلمش من وهو صغير يعني إيه: ✔️ جوع حقيقي
✔️ شبع
✔️ توازن
✔️ اختيار واعي
هيكبر وهو تايه مع الأكل.
تعليم الطفل ياكل صح مش “دايت”
هو مهارة حياة 👶🏻
وإحنا كأخصائيات تغذية دورنا أكبر من إننا نكتب نظام…
إحنا بنبني علاقة صح مع الأكل من بدري.
لو عايزة تتعلمي إزاي تشتغلي على البيئة، سلوك الأم، العادات اليومية، والجانب النفسي مش بس السعرات 👇🏼
📚 Childhood Obesity Beyond Diet
Part 1 & Part 2
دولي الكورسات اللي هتخليكي تعالجي الجذور مش الأعراض.

رمضان مش هو المشكلة 🌙المشكلة في البيئة اللي حوالين الطفل:سفرة مليانة اختياراتعصاير متاحة طول الوقتمقليات يوميةحلويات كل ...
27/02/2026

رمضان مش هو المشكلة 🌙

المشكلة في البيئة اللي حوالين الطفل:
سفرة مليانة اختيارات
عصاير متاحة طول الوقت
مقليات يومية
حلويات كل يوم
إعلانات بتخلق FOMO
وثقافة “كل عشان ده رمضان”

لو إنتِ كأخصائية تغذية مش شايفة الصورة السلوكية دي…
خطة الأكل لوحدها مش هتكفي.

Childhood Obesity Beyond Diet
بيعلمك تعالجي الجذور مش القشور.
DM part 1


25/02/2026

جزء كبير من فهم ديناميكية الReward System في المخ فهم ازاي الجسم بيفهم محفزات السعادة .
علشان تفهم اكتر الموضوع ده كاخصائي تغذية بيعامل مع حالات السمنة اشترك في كورس
Behavior change
متاح الان علي الويب سايت...
DM Change

24/02/2026

يعني ايه صحة؟؟ كلا كبير و مهم لفهم الصحة.

رمضان فرصة جميلة نزرع عادات جديدة…بس مش بالعافية ولا بالحماس الزايد 🌙🤍الفكرة مش “أغير حياتي كلها في 30 يوم”الفكرة أزرع ع...
22/02/2026

رمضان فرصة جميلة نزرع عادات جديدة…
بس مش بالعافية ولا بالحماس الزايد 🌙🤍
الفكرة مش “أغير حياتي كلها في 30 يوم”
الفكرة أزرع عادات صغيرة جدًا… تكبر مع الوقت 🌱
مثال عملي 👇
✨ بعد الأذان بدقيقة… أشرب كباية مية قبل أي حاجة
✨ بعد صلاة التراويح… 5 دقايق مشي خفيف
✨ قبل السحور… لحظة وعي: أنا جعانة فعلًا ولا بس متعودة آكل؟
✨ كل يوم أكتب سطر واحد بس في نوتة الامتنان
Tiny habits…
مرتبطة بروتين موجود أصلًا في يومك.
عشان تفضل مكملة بعد رمضان 💛
رمضان بيغيّر إيقاع يومنا طبيعي…
فهو وقت مثالي نركّب عادة صغيرة على روتين ثابت.
ولو حابة تتعمقي أكتر في إزاي تساعدي عملاءك يثبتوا عادات جديدة بطريقة علمية وعملية 👩🏻‍⚕️✨
Check out the Behavior Change Course
DM “Change” وهبعتلك التفاصيل 🤍

#رمضان٢٠٢٦

19/02/2026

تذكرة لرمضان بشكل مختلف والتواصل الحقيقي مع النفس
#رمضان٢٠٢٦

كل عام و انتم بخير... برجاء الدعاء لدكتور نشوة فؤاد بالشفاء العاجل 🩷. #رمضان٢٠٢٦
17/02/2026

كل عام و انتم بخير... برجاء الدعاء لدكتور نشوة فؤاد بالشفاء العاجل 🩷.

#رمضان٢٠٢٦

17/02/2026

Weight loss is much more than a diet plan.
Get the best results for your clients require much more than just a diet plan, lifestyle change goes diet.
Double tap if you like this video and write any questions in comments .
Follow
Check link in bio for our Behavior Change Online Course.
Available Now!
Promocode: HCC 500 Le discount
برجاء الدعاء لدكتور نشوي فؤاد بالشفاء العاجل 🙏🏻

#رمضان٢٠٢٦

في لحظات بتحصل فجأة…تندمجي فيها قوي 🧠الوقت يعدّي من غير ما تحسيوكل حاجة تبقى سهلة، طبيعية، وممتعة.دي اسمها حالة الـ Flow...
11/02/2026

في لحظات بتحصل فجأة…
تندمجي فيها قوي 🧠
الوقت يعدّي من غير ما تحسي
وكل حاجة تبقى سهلة، طبيعية، وممتعة.
دي اسمها حالة الـ Flow 🌊
بتحصل لما: ✔ تركيزك عالي
✔ التوتر قليل
✔ مفيش جلد ذات ولا ضغط
✔ بتعملي الحاجة لأنك حابة تعمليها
وفي الأكل؟ الـ Flow يعني: تاكلي بوعي
تحسي بالشبع
توقفي في الوقت المناسب
من غير مقاومة ولا إفراط
المشكلة إن أغلب الناس عايشة يا: في سيطرة شديدة
يا فقدان سيطرة
ونادرًا في Flow.
التغيير الحقيقي مش إننا نضغط أكتر
لكن إننا نعلّم المخ يدخل الحالة دي
بالعادات، الوعي، والتنظيم العصبي.
وده جزء أساسي بنشتغل عليه في
Behavior Change Course 💡
علشان نساعد نفسنا وعملائنا: نوصل للتوازن
مش المثالية ✨
لو حابة تفهمي السلوك من جوّه
وتشتغلي بذكاء مش بقسوة
ابعتيلـي DM بكلمة
Behavior 📩

Address

New Cairo
Cairo
11835

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nashwa Foad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Nashwa Foad:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Dr Nashwa F**d

Clinical nutritionist /Certified Emotional Eating coach

Dr. Nashwa Graduated from the faculty of medicine- Ain Shams University, she holds a professional diploma in Clinical Nutrition with on the ground experience for more than 10 years, she is also a Lecturer in the National Nutrition Institute, and she is the owner and founder of Health Care Center. HCC provides nutritional consultation for people who needs to lose weight and achieve a healthy and balanced life. Dr. Nashwa specializes in Health and Life Coach, with a focus on emotional eating; a unique combination between nutritional therapy and life coaching principles. She acquired both her coaching certifications (Life coaching and addiction recovery coaching) from the ICF, where she got accredited in 2018 from the same federation. Dr. Nashwa’s goal and passion is to educate, support, and empower her clients and patients to live a healthier happier life. She believes in customizing her practices based on deep understanding and digging deeper into the clients’ beliefs, needs and limitations to provide knowledge, techniques and insights to create a model that ensures sustainability. Dr. Nashwa is committed to helping people realize their own potential and achieve their weight goals through her two specialties Nutrition and Coaching.

#together_for_abetter_life