Dr Nashwa Foad

Dr Nashwa Foad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nashwa Foad, New Cairo, Cairo.

Clinical Nutritionist
Health Coaching Instructor & Developer of ICF Certified Health Coach Program

Contact us at info.drnashwafoad@gmail.com for more info about workshops and trainings Doctor, PCC Health Coach & Food Psychology Coach

Founder of 1st Certified Health & Wellness Coaching Program in MENA region

Check our new Behavioral Change Course for Nutritionists: https://www.nashwafoad.com/behavioral-change-for-nutritionist-course/

يالا شوية فرفشة.  ... دعواتكم لدكتور نشوة 🩷
07/02/2026

يالا شوية فرفشة. ...
دعواتكم لدكتور نشوة 🩷

مش كل أكل زيادة اسمه جوع…أحيانًا بيكون جوع عاطفي 🧠🍫تعبانة؟ متوترة؟ زهقانة؟المخ بيدوّر على راحة سريعة…فالأسهل = أكل.مش لأ...
04/02/2026

مش كل أكل زيادة اسمه جوع…
أحيانًا بيكون جوع عاطفي 🧠🍫
تعبانة؟ متوترة؟ زهقانة؟
المخ بيدوّر على راحة سريعة…
فالأسهل = أكل.
مش لأن جسمك محتاج،
لكن لأن إحساسك محتاج.
المشكلة إن الدايت مش بيحل ده ❌
ولا المنع
ولا القساوة على النفس
الحل الحقيقي؟
نفهم ليه بنأكل
ونغيّر السلوك من جذوره، خطوة خطوة 🌱
وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في
Behavior Change Course 👩‍🏫✨
– فهم الجوع العاطفي
– أدوات عملية للتعامل مع المشاعر
– تغيير حقيقي ومستدام مش مؤقت
لو إنتِ/إنتَ أخصائية تغذية أو كوتش
وعايزة تساعدي عملاءك بجد
مش بس تدي دايت…
الكورس ده ليكي 💚
📩 DM “Behavior Change”
وخلي التغيير يبدأ من جوّه، مش من الطبق.

الانتكاسة مش فشل…الانتكاسة جزء طبيعي جدًا من أي تغيير حقيقي 🧠✨مفيش حد بيغير عاداته في خط مستقيم.كلنا بنقع، نرجع خطوة، نل...
02/02/2026

الانتكاسة مش فشل…
الانتكاسة جزء طبيعي جدًا من أي تغيير حقيقي 🧠✨
مفيش حد بيغير عاداته في خط مستقيم.
كلنا بنقع، نرجع خطوة، نلخبط شوية… وبعدين نكمل.
المشكلة مش إنك رجعت
المشكلة إنك تقول: «خلاص أنا كده بوظت» وتسيب كله.
في تغيير السلوك بنعلّمك:
🔹 تفهم ليه الانتكاسة حصلت
🔹 تتعامل معاها بهدوء مش جلد ذات
🔹 ترجع بسرعة من غير دراما
🔹 وتحوّلها لدرس مش سبب توقف
النجاح مش إنك ما تقعش…
النجاح إنك تعرف تقوم كل مرة 💪🩷
لو عايزة تتعلمي تغيير سلوك حقيقي ومستدام
مش دايت مؤقت ولا حماس يومين
DM Behavior Change ✨

الجوع العاطفي مش معناه إنك جعانة أكل…غالبًا هو توتر، ملل، زعل، ضغط ودماغك متعلم إن الأكل = راحة 🧠🍫عشان كده الدايت لوحده ...
31/01/2026

الجوع العاطفي مش معناه إنك جعانة أكل…
غالبًا هو توتر، ملل، زعل، ضغط ودماغك متعلم إن الأكل = راحة 🧠🍫
عشان كده الدايت لوحده مش بيكمل
والإرادة لوحدها مش كفاية
اللي بيفرق بجد هو تغيير السلوك
تفهمي ليه بتاكلي، إمتى، وإزاي تتعاملي مع الإحساس قبل ما توصلي للأكل
في Behavior Change Course بنتكلم عن:
– الفرق بين الجوع الجسدي والعاطفي
– ليه بنكرر نفس السلوك رغم إننا فاهمين
– إزاي نكوّن عادات جديدة بطريقة علمية مش ضغط
– وإزاي نشتغل على الدماغ مش بس على الأكل
لو إنتِ أخصائية تغذية وعايزة نتائج حقيقية مع نفسك ومع عملاءك
الكورس ده هيغير طريقة شغلك 👌
DM Behavior Change للتفاصيل ✨

عمرك سألت نفسك ليهبتبدأ أي عادة جديدة بحماسوبعد شوية… كل حاجة بترجع زي ما كانت؟ 🤯الموضوع مش ضعف إرادةومش إنك “مش منضبط”ا...
27/01/2026

عمرك سألت نفسك ليه
بتبدأ أي عادة جديدة بحماس
وبعد شوية… كل حاجة بترجع زي ما كانت؟ 🤯
الموضوع مش ضعف إرادة
ومش إنك “مش منضبط”
الموضوع مخك 👀
📌 Neuroplasticity
يعني قدرة المخ إنه يتغير، يتعلم، ويعيد برمجة نفسه
بس… بشروطه هو مش بشروطنا.
❌ المخ ما بيحبش التغيير المفاجئ
❌ ما بيفهمش الضغط والجلد
✅ يفهم التكرار
✅ يفهم الأمان
✅ يفهم الخطوات الصغيرة
عشان كده
Behavior Change مش نصايح
ومش motivation
ده علم + تطبيق + فهم حقيقي للسلوك
في Behavior Change Course بنتعلم:
إزاي العادات بتتكوّن في المخ
ليه بنقع ونكرر نفس الأخطاء
إزاي نشتغل مع مخنا مش ضده
إزاي نساعد نفسنا أو عملائنا يغيّروا بجد… ويكمّلوا
لو إنت: ✔️ أخصائي/ة تغذية
✔️ Health Coach
✔️ أو حتى شخص حابب يفهم نفسه أكتر
الكورس ده هيغيّر طريقة تفكيرك قبل ما يغيّر سلوكك ✨
📩 DM “Behavior”
وخليك جزء من التغيير الحقيقي… مش المؤقت 🧠💛

التغيير الحقيقي مش بيبدأ من الدايت… ولا من الجيم…بيبدأ من قيمك 🧠✨لما تبقى صحتك، راحة بالك، من قيمك الاساسية، تقدر تحدد أ...
25/01/2026

التغيير الحقيقي مش بيبدأ من الدايت… ولا من الجيم…
بيبدأ من قيمك 🧠✨
لما تبقى صحتك، راحة بالك، من قيمك الاساسية، تقدر تحدد أهدافك منطقية تساعدك في رحلتك لإنقاص الوزن .
ساعتها قراراتك بتتغير تلقائي..
أكلك بيتغير
روتينك بيتغير
واختياراتك اليومية بتبقى أسهل 💚
مش لأنك “لازم”
لكن لأنك عايزة تعيشي متوافقة مع اللي يهمك بجد
أي تغيير من غير قيم = ضغط مؤقت
لكن تغيير مبني على قيم = استمرارية 🌱..
كأخصائ تغذية مهم اوي تفهم ايه بيأثر علي سلوم الحالات و عادتهم .. علشان تتعلم ده اكتر اشترك في كورس
Behavior Change Course Beyond diet
متاح حاليا علي الويب سايت..
للحجز والاستفسار برجاء ارسال رساله خاصه مكتوب فيها
Change.

برجاء الدعاء لدكتور نشوة فؤاد بالشفاء و اللطف.. ربنا يزيح عنها و يلطف بيها و يشفيها... اللهم شفاءا لا يغادر سقما 🫶🏼
24/01/2026

برجاء الدعاء لدكتور نشوة فؤاد بالشفاء و اللطف..
ربنا يزيح عنها و يلطف بيها و يشفيها... اللهم شفاءا لا يغادر سقما 🫶🏼

السمنة عند الأطفال غالبًا عادة بتتكوّن جوه البيت…من غير ما نحس 👀🍽️ أكل متاح طول الوقت📱 أكل قدام الشاشات😴 نوم مش منتظم😟 ض...
22/01/2026

السمنة عند الأطفال غالبًا عادة بتتكوّن جوه البيت…
من غير ما نحس 👀
🍽️ أكل متاح طول الوقت
📱 أكل قدام الشاشات
😴 نوم مش منتظم
😟 ضغط وتوتر من غير تفريغ
👨‍👩‍👧‍👦 أهل طيبين بس مش واخدين بالهم
علشان كده
تكوين عادات أكل صحية في البيت
هو أول وأهم خطوة في الوقاية والعلاج 💚
✔️ البيت هو البيئة
✔️ الأهل هم القدوة
✔️ والسلوك أهم من الدايت
وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في
Childhood Obesity Beyond Diet – Part 1 👶📚
كورس عملي يعلّمك:
– تفهم السلوك قبل الوزن
– تبني عادات صحية حقيقية
– تشتغل مع الطفل والأسرة مش ضدهم
لو إنتِ أخصائية تغذية
وحابة تعالجي سمنة الأطفال من الجذور
مش من الميزان بس 👌
👉 DM “Part 1” وابدئي صح ✨

20/01/2026

التعامل مع سمنة الأطفال لازم يكون Beyond Diet ✨
نفهم: ✔️ المشاعر
✔️ البيئة
✔️ علاقة الطفل بالأكل
✔️ دور السترس والأمان النفسي
في Childhood Obesity Beyond Diet – Part 2
هنتكلم بعمق عن: 🧠 الأكل العاطفي عند الأطفال
😰 السترس وتخزين الأكل
👨‍👩‍👧‍👦 دور الأهل
🛠️ أدوات عملية تشتغلي بيها فورًا كأخصائية تغذية
لو شغلك مع أطفال
أو بتحسي إن الدايت لوحده مش مكمل
الكورس ده هيغير طريقة تفكيرك 👌✨
📩 DM “Part 2”
أو ادخلي اللينك في البايو




ليه لازم تدرسي Childhood Obesity Beyond Diet؟لأن سمنة الأطفال مش طبق أكل وخلاص.ولو لسه بتتعاملّي معاها كده، هتفضلي تحسي ...
16/01/2026

ليه لازم تدرسي Childhood Obesity Beyond Diet؟
لأن سمنة الأطفال مش طبق أكل وخلاص.
ولو لسه بتتعاملّي معاها كده، هتفضلي تحسي إنك بتلفّي في دايرة 🤍
السمنة عند الأطفال =
🧠 سلوكيات
👨‍👩‍👧 ديناميكية أسرة
😔 مشاعر وضغط
📱 بيئة
🍽️ وأكل (آه… بس مش لوحده)
الكورس ده هيغيّر طريقة تفكيرك من
“أقول للطفل يأكل إيه”
إلى
“إزاي أغيّر البيئة اللي مخلياه يوصل للسمنة”
هتتعلمي: ✔️ إزاي تشتغلي مع الأم مش الطفل بس
✔️ إزاي تتعاملي مع الرفض والعناد
✔️ إزاي تبني عادات حقيقية بدون حرمان
✔️ وإزاي تبقي أخصائية واثقة… مش مرهَقة
لو شغلك مع الأطفال
أو ناوية تشتغلي في المجال ده بجد
الكورس ده مش رفاهية… ده أساس
📩 DM “Childhood” واعرفي التفاصيل




🍎

مش وزن وبس… دي حكاية سلوك، بيئة، وأهل محتاجين توجيه صح.لو إنتِ أخصائية تغذية وبتحسي إن:الدايت لوحده مش جايب نتيجة مع الأ...
15/01/2026

مش وزن وبس… دي حكاية سلوك، بيئة، وأهل محتاجين توجيه صح.
لو إنتِ أخصائية تغذية وبتحسي إن:
الدايت لوحده مش جايب نتيجة مع الأطفال
الأهل تايهين ومش عارفين يتصرفوا
الطفل بيقاوم، يعاند، أو ياكل بعاطفته
👉 كورسات Childhood Obesity Beyond Diet معمولة مخصوص علشان تنقلك من
“أكتب دايت وخلاص”
لـ “أفهم الطفل، أتعامل مع الأسرة، وأعمل تغيير حقيقي ومستدام” 💡
📚 علم + تطبيق
🧠 Coaching mindset
👨‍👩‍👧‍👦 شغل على البيت مش الطفل بس
لو عايزة تطوري نفسك وتشتغلي بثقة في ملف من أصعب ملفات العيادة
📩 DM: Part 1 أو Part 2
وخلي شغلك فرق حقيقي في حياة أطفال وأهاليهم 💛

Address

New Cairo
Cairo
11835

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nashwa Foad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Nashwa Foad:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Dr Nashwa F**d

Clinical nutritionist /Certified Emotional Eating coach

Dr. Nashwa Graduated from the faculty of medicine- Ain Shams University, she holds a professional diploma in Clinical Nutrition with on the ground experience for more than 10 years, she is also a Lecturer in the National Nutrition Institute, and she is the owner and founder of Health Care Center. HCC provides nutritional consultation for people who needs to lose weight and achieve a healthy and balanced life. Dr. Nashwa specializes in Health and Life Coach, with a focus on emotional eating; a unique combination between nutritional therapy and life coaching principles. She acquired both her coaching certifications (Life coaching and addiction recovery coaching) from the ICF, where she got accredited in 2018 from the same federation. Dr. Nashwa’s goal and passion is to educate, support, and empower her clients and patients to live a healthier happier life. She believes in customizing her practices based on deep understanding and digging deeper into the clients’ beliefs, needs and limitations to provide knowledge, techniques and insights to create a model that ensures sustainability. Dr. Nashwa is committed to helping people realize their own potential and achieve their weight goals through her two specialties Nutrition and Coaching.

#together_for_abetter_life