Coach Majda Zaytoun

25/05/2025

الجميع سوف يحبك حين تفعل كل شئ يطلبوه منك ويخبروك بفعله لا أحد يحبك عندما يكون لديك حدود..
يجب أن تتعلم وضع الحدود وكلما فهمت المعني الحقيقي للحدود كلما قل أعجاب الناس بك.
سوف تفهم أكثر كيف تهتم بنفسك و أن الأمر رائع و يستحق التجربة .💥

14/04/2025

السعي المفرط لإرضاء الأخرين قد يخفي خلفه جروحا نفسية عميقة،مثل نقص التقدير في الطفولة أو التعرض للانتقاد المستمر.لذلك من المهم الانتقال من الإفراط في السعي لإرضاء الآخرين إلي محاولة تنمية تقدير الذات والعمل على توازن العلاقات

29/03/2025

في مرحلة ما، ستدرك أنك تستنزف نفسك من أجل أشياء وأشخاص لم يمنحوك التقدير الذي تستحقه. حينها ستتوقف عن الركض خلف ما لا يري قيمتك، وستلتفت للأشياء الي تأتي إليك بصدق وتسعي من أجلك. ستبدأ بالبحث عن الراحة بدلا من الجري بلانهاية. وستتعلق فقط بما هو حقيقي وصادق، بعيدا عن الزيف والهشاشة التي تتلاشي مع أول اختبار. لأنك تستحق محاولاتك أن توجه نحو ما يثمن وجودك ويغني روحك

29/03/2025

إنَّ المرء إذا زاد نضجه ووعيه، وكثُر حِلمه وعلمه، انطفأت فيه رغبة الجدال شيئًا فشيئا، وبات أبعد عن الملاسنة والمماتنة، وأقرب إلى التجاهل والتغافل، وأيقن أنَّ وقته أغلى من أن يضيعه في جدلٍ بغير طائل، ومزاجَه أولى من أن يكدِّره للانتصار في موقفٍ عابر.

- د. مصطفى محمود

24/03/2025

ليه الطفل اللي اتعرض للتحــ🥲ــرش بيتمسك
بالمُتحــ🥲ــرش وممكن يدافع عنه كمان 🤔

في مُسلسل #لام شمسيه
يوسف وهو بيعبر عن مشاعره للطبيب النفسي قال جُمله كانت غريبه جدا لأي حد :

💭( هو مش وحش يا دكتور وقالي إنه بيحبني) ‼️

👈🏻البعض فسر الجُمله دي إن يوسف ( الضحيه)
بيدافع عن وسام ( الجاني) ‼️
والبعض الأخر بدأ يهــ😠ـاجم (يوسف) .......

📌في الأول خلينا نفهم ايه اللي بيحصل بالضبط وليه يوسف (بيدافع) عن (وسام ) و لسه شايفه حد كويس وبيحاول بكل الطُرق يرجعه يهتم به مره تانيه 🤔

👈 في الأول هشرح ازاي المُتحـــرش بيقدر يسيطر علي عقل الطفل 🤔

📌 أولاً
💭بيبدأ في تقديم
الحب والإحتواء الدعم والعزل عن الناس وبيحاول يقنعه

( إن هو الوحيد اللي فاهمه ، هو الوحيد اللي بيسمعه ، هو الوحيد اللي صاحبه ، هو الأقرب له ) ......

📌ثانياً
💭 بما إنه علاقتهم مبنيه علي أساس ( أنا الوحيد ومافيش حد تاني)

وبما إن المُتحــ🥲ــرش نجح 💯👌🏻
في زرع الفكره والشعور ده جوه الطفل هنا تبدأ اللعبة وده ياخدنا للخطوه الثالثه

📌ثالثا
🚩 لعبه ( الأسرار ودفع التمن)

💭 بما إنه طفل غير واعي ولم يتم توعيته من الأهل
💭بما إنه بيثق في الطرف الثاني
💭 بما إن الطرف الثاني هو ( الوحيد) القريب منه واللي فاهمه
🤷🏻‍♀️أي شيء هيطلبه أو هيقوله فهو أكيد مش هيضره يعني ده ( بيحبني) ‼️

وهنا بالضبط نجح 💯👌🏻
المُتحــ🥲ــرش في التعدي علي حدود الطفل النفسيه 🤦🏻‍♀️

أما حدوده الجسدية
فالمُتحــ🥲ــرش بيشوف إن أمرها سهل طالما قدر يكسر حدوده النفسية أولاً 🤷🏻‍♀️......

📌 وهنا تبدأ رحله مُختلفه اسمها
💭( المُعاناه وعدم الفهم) !! 🤦🏻‍♀️

📌 الطفل هنا في الغالب بيبدأ يحس بمشاعر متلغبطه وكلها عكس بعض ذي :

💭عدم فـهم ، خـو😰ف و تـو😖تر

💭 ثقه في الطرف الثاني وعدم ثقه في نفس الوقت

💭شعور الخجــــل و العــ😰ــار من جسمه وهيحاول إنه يداريـــه و شعور بالوحده ورغبه بالإنعزال

💭محاوله الهرو🏃🏻ب ومحاوله إنه يتشــ👀ــاف في نفس الوقت

💭 رغبه في الدفـ🙅🏻‍♀️ـاع عن نفسه وعدم معرفه ازاي
يدافع أصلا عن نفسه وهل مفروض يقول لأ ولا .. لأ

👈ويرجع تاني ده بيحبني إزاي هدافع عن نفسي
إزاي هقول له لأ .
هو بيحبني ، بيجبلي هدايا ، أنا مميز ، هو فاهم الصح ، هي دي لغه حبه ليا ، انا هستسلم ، أنا مش مرتاح ، أنا وحيد ، أنا محدش فاهمني هو بس اللي فاهمني) 🤯
....

📌 شايف 🤔
كميه الأفكار والمشاعر دي شايف زحمه الأفكار ، شايف ازاي
المُتحــ🥲ــرش نجح في السيطره علي عقله وبالتالي بقي في كميه مشاعر وأفكار لا نهائيه وكلها عكس بعض.

وده أهم مبدأ وأحسن بيئه بتخدم المُتحــــرش وتخليه يسيطر. .......

📌 ليه يوسف بيدافع عن وسام ؟

💭 الحقيقه إن يوسف بيدافع عن الصوره ( الوهميه) اللي وسام نجح إنه يخلي يوسف يصدقها

( أنا بحبك ، أنا الوحيد اللي فاهمك ، احنا ذي بعض ، بما إننا قريبين فأنا هعلمك لعبه مميزه للقريبين فقط ، أنا هدافع عنك ، هسمعك ، هكون حاضر لما تحتاج ليا)

وفي نفس الوقت هستخدم ألعاب نفسيه 🤦🏻‍♀️

( هربط الحب بإنك تقدم تنازلات والعقل هيتبرمج مع الوقت علي هذا الأساس ، هربط الحب باللغبطه ، هحط شرط لإستمرار العطاء والفهم والقبول ، هجبــ🥲ــرك بإسم إنك المميز والقريب ، هتجاوز حدودك النفسيه والجسديه علشان أنا بحبك) . ......

🏴 المُتحــ🥲ــرش ذكي جداً وبيعرف يلعب ألعاب نفسية بمنتهي الذكاء والبراعه

🏴 المُتحــ🥲ــرش بينجح إنه يسيطر علي عقل الطفل
(تخيل حد مسيطر علي عقلك هل هتقدر تقول له لأ ) 🤔 أكيد لأ

🏴 المُتحــ🥲ــرش بيقدم للطفل كل أشكال الدعم والحب والتشجيع والمكافأت لكن بيحط داخلها الســ🐍ــم

🏴 المُتحــ🥲ــرش بينجح إنه يخلي الطفل مش فاهم ومش مرتاح وفي صراع مع نفسه ، عقله وجسمه.

🏴 المُتحــ🥲ــرش مش ضروري يكون شخص شكله غريب ممكن يكون طبيب عادي ، مُدرس ، مُدرسه ، جد ، جده ، عم ، خال ، من أصدقاء الأب ، من أصدقاء الأم.

🏴 الطفل اللي اتعرض للتحــ🥲ــرش في الغالب عقله بيتم برمجته وبيربط الحب بالألم والمعاناه علشان كده مهم يتم تصحيح المفاهيم ولو الوضع تطور وبقي في سلوكيات غريبه مهم يكون في دعم من مُختص ذي ما حصل مع يوسف في المسلسل ......
📌 ازاي تبني علاقه قويه مع أولادك وتحميهم من التحــ🥲ــرش و المُتحــ🥲ــرشين أكتب ( مهتم)
وشير للبوست لو حابب نكمل

ربنا يحفظ أولادنا أجمعين ويساعدني علي تربيتهم بنفسيه سليمة 🤲🏻

24/03/2025

أخطر ٣ أسئلة لازم بعدها تعيد ترتيب بناء الثقة بمن حولك من أجل طفلك ...

هل المتحرش يقوم ببناء علاقة ثقة بينه و بين الطفل ؟
هل المتحرش يكون محل شك لاسرة الطفل ؟
هل المجتمع يستطيع تمييز المتحرش من تصرفاته ؟

🟥 كيف يبني المتحرش الثقة مع الطفل؟

التحرش ضد الأطفال ليس دائمًا فعلًا مفاجئًا أو عنيفًا، بل في كثير من الأحيان يبدأ بمرحلة "بناء الثقة" من خلال :


1- التقرب بشكل ودود:
قد يقدم المتحرش هدايا أو اهتمامًا زائدًا للطفل لجعله يشعر بأنه شخص خاص وموثوق به
يستخدم أسلوبًا لطيفًا ومرحًا ليكسر الحواجز بينه وبين الطفل.

2- خلق أسرار مشتركة:
- يشجع الطفل على إبقاء تفاصيل صغيرة سرًا بينهما، مما يخلق شعورًا بالخصوصية والثقة.

🟥 هل المتحرش يكون محل شك لاسرة الطفل ؟
استغلال الثقة العائلية أو الاجتماعية:
- في كثير من الحالات يكون المتحرش شخصًا معروفًا للعائلة (خال- عم - ابن العم الأكبر و الخ ) أو من دائرة المقربين، مما يسهل عليه الوصول إلى الطفل.

🟥 هل المجتمع يستطيع تمييز المتحرش من تصرفاته ؟
الأخطر لا يستطيع التمييز و الشك الا بعد الواقعة لان مع شديد الأسف المتحرش قد يظهر للمجتمع في صورة شخص محبوب أو حسن المظهر أو ناصج و واعظ و ذات ثقة و أحياناً يكون سلاحة المظهر الخارجي و إدعاء المثالية

📲 المجلس القومي للطفولة والأمومة خط نجدة الطفل 16000
خط تليفون مجاني يعمل على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع وسيلة ميسرة متاحة للجمهور

24/03/2025

كلما ارتقي الأنسان في وعيه ونضجه. قل اهتمامه بالقيل والقال. وابتعد عن الجدال والخلاف. يصبح أكثر حرصا علي راحة باله، واكثر شغفا بالهدوء والسكينة. ينأي بنفسه عن إثبات ذاته للآخرين، ليعيش قريبا من الصدق والنقاء والسلام الداخلي.

18/03/2025

العلاقة الصحية هي اللي بتكون فيها متطمن علي طبيعتك بتقول اللي جواك زي ما هو من غير خوف من النقد او الاستغلال

18/03/2025

11/03/2025

مشاعرك ملكك وحدك فلاتسمح لأحد أن يصادرها أو يقلل من شأنها. حين يخبرك أحدهم أنك "بارد" او "تحب الدراما". فهو يتحدث من رؤيته الخاصة. لا من واقعك. انت الوحيد الذي يعرف حقيقة ما يشعر به. وأنت الأقدر علي فهم أسبابه. لا تبحث عن تصديق الاخرين لمشاعرك. بل كن صادقا مع نفسك أولا. إدراكك لمشاعرك وإدارتها بوعي هو ما يصنع أتزانك. ويمكنك من قيادة حياتك كما يجب

10/03/2025

لا تحارب مشاعرك السلبية. ولا تقاومها كأنها عدو يجب القضاء عليه. تقبلها كجزء طبيعي من تجربتك الإنسانية. راقبها بهدوء. واتركها تمر دون أن تعلق بها. كل شعور مؤقت وكل عاصفة داخلية لها نهاية. القوة لست في إنكار الألم. بل في التعامل معه بوعي دون أن يسمح له بالسيطرة عليك.

03/03/2025

لماذا عليك أن تثق بنفسك؟
دون الثقة بالنفس. سنمضي في الحياة منحنية رؤوسنا. محاولين تجنب الفشل، والأنتقاد، والمخاطر