29/11/2025
المواجهة أول.. طريق التغيير
🟡 كتير بنرفض نعترف بالحقيقة علشان وجعها، بس الهروب بيطول الوجع.
خد أول خطوة... وإحنا جنبك.
في رحلة العلاج النفسي، يمكن أصعب لحظة هي إنك تواجه نفسك بالحقيقة...
تعترف إن في حاجة مش تمام — سواء كانت علاقة مؤذية، إدمان، أو حتى اضطراب نفسي.
بس ساعات بنقاوم، مش لأننا ضعاف، لكن لأن عقلنا بيحاول يحمينا من الألم.
إنك ترفض تشوف الحقيقة ده طبيعي... بس التمسك بالإنكار؟
هو اللي بيزود المعاناة، وبيخليك تلف في دواير مغلقة.
🎯 الشجاعة مش إنك ماتتألمش... الشجاعة إنك تبص للوجع في عينه.
تسمح لنفسك تعترف، وتبدأ التغيير الحقيقي من جوه.
✋ لو بتواجه صعوبة في الاعتراف بالحقيقة، إفتكر:
إنت مش لوحدك... إحنا معاك، في مساحة آمنة وسرية.
