Nour Aly - Life Coach & Behavioral Modification, أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6

10/03/2026

امتى آخر مرة اخترت نفسك من غير إحساس بالذنب ؟!
لو دايمًا حاسس إنك أناني غالبًا إنت كنت بتدي أكتر من اللازم
راحتك و سلامك النفسي اهم من اي شئ 👌🏻🤍

25/02/2026

مش كل فكرة في دماغك حقيقة ، بس الوسواس يخليك تحس انها كده.💡
أفكار تدخل غصب عنك، تتكرر، ترهقك، وتسرق هدوءك ، وانت عارف إنها مش منطقية بس مش قادر توقفها. 🚫
ده مش ضعف ولا قلة إيمان ولا قلة إرادة
ده اسمه
وسواس قهري – OCD 🧠

الوسواس مش فكرة وحشة ، الوسواس خوف اتعلم يمسك في فكرة ويفضل يعيدها لحد ما يخليك تعيش جوه دماغك مش حياتك.
❗ المشكلة مش في الفكرة
المشكلة إنك صدقتها وحاولت تحاربها لوحدك.

في الجلسات:
✔️ بنفصل بينك وبين الفكرة
✔️ نفهم الوسواس بيشتغل إزاي
✔️ نكسر دايرة الخوف والتكرار
✔️ نرجع الإحساس بالأمان والسيطرة خطوة خطوة

لو دماغك تعبانك والأفكار واخدة أكبر من حجمها
الجلسات اكيد هتكون بداية راحتك و رجوعك لنفسك🤍

📌 انت مش أفكارك انت اللي بتختار تتعامل معاها ازاي 👌🏻

📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز جلستك
يمكن دي تكون الخطوة اللي تفرق في حياتك كلها 🤍

احنا مش مجرد مكان احنا رسالة ♥️

📍 أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186

‏

21/02/2026

سألت نفسك ليه مش بتحب تقعد لوحدك و لا انت انت بتجري ليه من نفسك ؟!
علشان توصل لهدف فعلا ؟
ولا علشان تهرب من مش عايز تواجهه ؟

اوقات الهدوء بيخوف مش علشان وحش، لكن علشان الحقيقة بتطلع فيه، من غير دوشة ومن غير أعذار.

يمكن مش محتاج تجري اكتر، يمكن محتاج تقف شوية وتسمع نفسك كويس عشان تقدر تواجهه و تكمل 👌🏻

17/02/2026

ماتنسوش تعقدوا النية إن شاء الله لأنها مهمة جدًا، وترددوا كما فعل النبي ﷺ:
"اللهم إني نويت أن أصوم رمضان كاملًا لوجهك الكريم إيمانًا واحتسابًا، اللهم تقبله مني واجعل ذنبي مغفورًا وصومي مقبولًا".
كل عام وأنتم بخير
أعاده الله علينا وعليكم أعوامًا كثيرة وأزمنةً مديدة، بالخير واليُمن والبركات، غير فاقدين ولا مفقودين ♥️

10/02/2026

تربية الولاد مش سهلة ومش دايماً في إيدينا نعمل كل حاجة صح 👌🏻
في ايام بنجرب ، نتعب ، ونحس إننا مقصرين غصب عنا.

بس طول ما نيتك خير واستعنت بالله في تربيتهم اطمن ربنا شايف تعبك وصبرك ودموعك اللي محدش شافها 🤍
وكل موقف صعب وكل مرة استحملتي علشانهم، ليها اجر كبير عند ربنا 🤍

اعملو اللي تقدرو عليه، وسيبو الباقي على الله ، ربنا عمره ما بيضيع تعب و مجهود حد ♥️

" اللهم ارزقنا الصبر، واهدِ قلوب ولادنا، و طمن قلوبنا عليهم واجعل تعبنا في ميزان حسناتنا " 🤲🏻

10/02/2026

تمرين بسيط ، بس مفعوله كبير 👌🏻
تمرين تآزر حركي بصري باستخدام كبايات الميه 👀✋

وده بيساعد على:
• تنسيق حركة العين مع الإيد
• زيادة التركيز والانتباه
• تقوية التحكم الحركي
• تجهيز الطفل للكتابة والمذاكرة
• تفريغ طاقة بشكل منظم و تقليل الاندفاعيه
التمرين ده مناسب للأطفال اللي عندهم:
ADHD – تشتت انتباه – صعوبات تعلم – ضعف تركيز

⚠️ المهم يتعمل بهدوء وتكرار، ومن غير استعجال أو ضغط على الطفل

لو حابة تعرفي تمارين أكتر تناسب سن ابنك وحالته 👌🏻
📩 ابعتيلنا رسالة وهنساعدك 🤍

#تخاطب

30/01/2026

هو ليه يا دكتور بعد اول جلسه بتوجع اكتر بكتير !!

ناس كتير تدخل العلاج وهي فاكرة ان الوجع هيخف فورًا…
لكن اللي بيحصل العكس تحس بتعب أكتر .
وده طبيعي.
( دى مرحلة تنظيف الجرح )
وده مش لأنك ضعيف ولا لان العلاج غلط بالعكس

⚠️ سنين طويلة كنت مخدر الوجع
بالكبت، التجاهل، والهروب.
أول ما العلاج يبدأ “ البنج و المسكن” يوقف فالوجع يبان.

زي الجرح المستخبي تحت قشرة لازم يتفتح ويتنضف عشان يخف بجد
اول ما الجلسات تبدأ العقل يبطل يهرب والوجع اللي كان مستخبي يطلع للنور .

في الجلسات الأولى 📝
✅ بنفتح ملفات قديمة
✅ بنواجه مشاعر متدفنة
✅ بنبص على اللي كنا بنهرب منه

وده مؤلم بس ده علامة شغل صح مش فشل.

حتى التحولات الكبيرة في الحياة بتبدأ بثِقل وبعده تيجي السكينة.

لو حاسس بتعب في الأول افتكر ان ده وجع شفاء مش وجع هدم.

اصبر على وجع البدايات عشان توصل لراحة النهايات 🤍

25/01/2026

📝 رأي أولياء الأمور و دى شهادة بنفتخر بيها ❤️

مش دايماً الكلام اللي بنقوله عن نفسنا هو اللي يفرق الفرق الحقيقي بيبان في تجربة كل طفل وأهله 📄

في SOUL - Mental Helath Clinic بنفهم الطفل الأول وبنحط له خطة فردية تمشي على سرعته و قدراته و بنقدم :
✔️ تشخيص دقيق
✔️ جلسات علاج صعوبات تعلم
✔️ تنمية مهارات
✔️ دعم نفسي للطفل قبل التعليم
✔️ خطة فردية خطوة بخطوه
✔️ برامج تغذية داعمه
🤍 بنشتغل على الطفل مش الحالة
🧠 بنفهم قبل ما نقرر
❤️ وبنعتبر كل طفل مسئولية مش رقم

🗒️ جلسات :
تخاطب | صعوبات تعلم | تعديل سلوك | دعم نفسي للأطفال

📩 احجز لابنك دلوقتى جلسه تقييم شامل 📑
و على اساسها هنحدد الخطه المناسبه لحالته و توصل لنتيجة فى وقت قصير ⏳
و هنكون معاك خطوه بخطوه 🤍

📍 أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186

📞 للحجز و الاستفسار :
01035917465

21/01/2026

❗️ابني ذكي جداً فى كل بس بيقرا ويغلط يقلب الحروف يكره القراءة .

❗️ابنى كسول جداً و بيتعبني في المذاكره و بديله دروس و بدفع مبالغ و بردو مفيش فايده

❗️ المدرسه يومياً بتبعتلي ان ابني عامل مشاكل و مش فاهم و متأخر عن صحابه لدرجة ان طلبو ادخله دمج

❗️انا مش عارفه أبني محتاج فعلا احوله دمج و لا اديله دروس و بس

❗️ ابني مش غبي بس مش مركز .

و شكاوى زى دى كتير من اولياء الامور من اولادهم و فيه أطفال كتير اهلهم فاكرينهم مهملين او مش مركزين او ذكائهم ضعيف
بس الحقيقة إنهم بيعانوا من * صعوبات تعلم *
وحالتهم محتاجة فهم اكتر مش ضغط

🧠 صعوبات التعلم بتظهر بدري و ليها اكتر من نوع و كل ما نبدأ بدري
النتايج بتبقى أسرع وأقوى ⏳
صعوبات التعلم معناها :
الطفل مخه شغال كويس بس بيستقبل أو يعالج المعلومة بطريقة مختلفة.

📌 ممكن تلاحظ :
• نسيان سريع
• صعوبة في القراءة أو الكتابة
• قلب الحروف
• كره المذاكرة
• ثقة مهزوزة في نفسه
• بيقرا بس مش فاهم
• بيكتب غلط كتير رغم المذاكرة
• تعبه في الحساب أكتر من الطبيعي
• بيزهق بسرعة
• دايمًا حاسس إنه أقل من غيره

🚫 ده مش دلع ، ومش غباء ، ومش فشل، ده طفل محتاج :
✅ تشخيص صح
✅ خطة و جلسات علاجيه تناسبه
✅ طريقة تعليم تناسب مخه

في SOUL - Mental Helath Clinic بنفهم الطفل الأول وبنحط له خطة فردية تمشي على سرعته و قدراته و بنقدم :
✔️ تشخيص دقيق
✔️ جلسات علاج صعوبات تعلم
✔️ تنمية مهارات
✔️ دعم نفسي للطفل قبل التعليم
✔️ خطة فردية خطوة بخطوه
✔️ برامج تغذية داعمه

📩 احجز لابنك دلوقتى جلسه تقييم شامل 📑
و على اساسها هنحدد الخطه المناسبه لحالته و توصل لنتيجة فى وقت قصير ⏳
و هنكون معاك خطوه بخطوه 🤍

📍 أكتوبر – الحي الرابع – مجاورة 6 – عمارة 1186

📞 للحجز و الاستفسار :
01035917465

19/01/2026

غضبك عمره ما كان مبرر انك تأذي اللي قدامك بكلمة تجرحه !
ممكن تتصالحوا بعد كده ، ممكن الضحكة ترجع
والعلاقة تكمل كمان

بس الكلمه❗️
الكلمة بتفضل سايبة أثر ومحفوره فى الدماغ و القلب بتقعد سنين جوه الشخص حتى لو قالك * عادي، مسامحك *

⚠️احنا مش مسئولين عن غضبنا بس ، احنا مسئولين عن الأذى اللي بيطلع منه.

📌الكلمة مش صوت الكلمة جرح.
و في جروح العمر كله ما بيعالجهاش اي اعتذار

11/01/2026

📌 ما تسيبش جرحك مفتوح وتروح تدور على اجابة عند اللي وجعك .

اللي أذى مش هيعرف يطبطب، ومش هيقول كلمة تشفي، وحتى لو رد ، رده هيزود الوجع مش هيقلله !

مش كل الأسئلة ليها إجابة ، وفي جروح السكات عنها أرحم.

بلاش تضيع وقتك في ليه ؟!
وإزاي؟!
ولا كنت مستني إيه؟!

اللي فات حصل خلاص مش مهم دلوقتي انك تلم نفسك .

كفاية عليك كده و ارحم قلبك ، ومتزودش وجع فوق وجع ، الشفا مش في المواجهة، ولا في إنك تفهم اللي أذاك.

الشفا إنك تختار نفسك، وتسيب اللي وجعك ورا ضهرك،
وتبدأ تعالج اللي حصل جواك و تتعافي ♥️

Nour Aly - Life Coach & Behavioral Modification

10/03/2026

25/02/2026

21/02/2026

17/02/2026

10/02/2026

10/02/2026

30/01/2026

25/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

11/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category