https://www.facebook.com/716831034838282/

Bloom&Breathe

Home
Egypt
Cairo
Bloom&Breathe

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bloom&Breathe, Yoga studio, Maadi, Cairo.

For Yoga And Flexibility (Shimaa Helmy)
Yoga Instructor 500 hours yoga TTC by yoga Allince
Private Sessions • Studio Classes
Hatha Yoga (All Levels) • Flexibility
DM to book 🌿

19/03/2026

كل سنه وانتوا طيبين
عيد فطر سعيد 🌸🌙❤️

19/03/2026

� رمضان – اليوم 29 | تأمل

خدي لحظة هدوء…
وابصي على رحلتك خلال الشهر ده 🤍

قد إيه كبرتي؟
قد إيه اتعلمتي؟
قد إيه قلبك بقى أهدى؟

احتفلي بكل خطوة… حتى الصغيرة ✨
وكمّلي طريقك بنية أصفى وقلب

#رمضان #تأمل

18/03/2026

🌙 Ramadan Day 28 – Compassion

Be gentle with yourself…
You’re doing better than you think 🤍

Take a breath,
soften your heart,
and allow compassion to flow within ✨

تأمل الرحمة مع النفس…
اهدِ لنفسك نفس الإحساس اللي بتديه لغيرك 🤍

17/03/2026

🌙 Ramadan Day 27 – Divine Night

Be still…
Open your heart
Receive the light ✨

ليلة مليانة نور…
سيبي قلبك يستقبل ويهدى 🤍

16/03/2026

🌙✨🌸🙏🏻

16/03/2026

Teaching yoga is also a journey.

كل مدرّس يوجا بيعدي بلحظات شك.
لكن الحقيقة إنك مش محتاجة تكوني مثالية عشان تعملي تأثير حقيقي.

خمسة تذكيرات بسيطة
لكل Yoga Teacher 🤍

1. You don’t have to be perfect.

مش لازم تكوني بيرفكت.
عادي تلخبطي بين اليمين والشمال
أو تغلطي في كلمة.

بس عدّيها ببساطة…
وكمّلي الشرح.

طلابك مش مستنيين الكمال،
هم بس عايزين يتعلموا معاك.

2. You don’t have to reinvent the class every time.

مش لازم كل حصة تبقى مختلفة 100%.

اليوغا موجودة بقالها مئات السنين
والأساسيات دايمًا قوية.

التنفس + الـ alignment
أهم من أي حركة معقدة.

3. Know your role.

لما بتدرّسي يوجا
إنتِ في دور Yoga Teacher.

مش لازم تكوني دكتورة
أو ثيرابيست.

لو طالب محتاج دعم أكتر
وجّهيه لحد متخصص.

4. Receive gratitude.

لو طالب شكرك بعد الكلاس…

بس اسمعي وابتسمي 🤍

ما تقلليش من تجربته
بإنك تقولي إن الكلاس ما كانش كويس.

5. Take feedback lightly.

خدي المدح والنقد
بهدوء.

اتعلمي…
لكن ما تخليش رأي الناس
يهز ثقتك بنفسك

Teaching yoga is also a practice.

15/03/2026

Ramadan Day 25
Inner Peace

Intention

Return to your breath
Let your mind become quiet
Feel the peace within

🌿 Bloom & Breathe

14/03/2026

🌙 Ramadan Day 24
Trust

Trust Meditation

Sometimes peace begins
when we release the worry
and trust the journey.

12/03/2026

Ramadan Day 22
Gratitude

في هدوء هذه الليالي المباركة…
خدي لحظة لتلاحظي النعم حولك.

نفس هادئ…
قلب مطمئن…
ولحظة سكون.

الامتنان يفتح القلب ويجعل الروح أكثر سلامًا.

🧘‍♀️ Pose: Padmasana – Lotus Pose

In the quiet of these blessed nights…
take a moment to notice the blessings around you.

A calm breath…
A peaceful heart…
A moment of stillness.

Gratitude opens the heart and softens the soul.

11/03/2026

Ramadan Day 21 🌙
Presence

The last ten nights begin with stillness.
Pause… breathe… and return to the present moment.

العشر الأواخر تبدأ بالهدوء.
خدي لحظة… تنفسي…
وخليكي حاضرة بالكامل في اللحظة.

🧘‍♀️ Pose: Sukhasana
🌬 6 slow breaths

Bloom & Breathe 🤍

10/03/2026

Ramadan Day 20 – Pause & Prepare 🌙

Before the last ten nights begin…
pause.

Slow the body.
Soften the breath.
Prepare the heart for deeper stillness.

09/03/2026

Ramadan Day 19 – Flow & Energy 🌙

Movement can be meditation.

Flow with your breath,
feel the strength in your body,
and allow each pose to guide you to the next.

Address

Maadi
Cairo

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bloom&Breathe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?

Bloom&Breathe

19/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

15/03/2026

14/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category