بسام سامي Basam Samy

بسام سامي Basam Samy كل يوم هو فرصة جديدة لحياة جديدة 💙
"أخصائي الارشاد والدعم النفسي"
"أخصائي اجتماعي اكلينيكي "

03/04/2026

‏"اللهمّ بَشِّرني بأمنياتٍ كانت ، ولا زالت أوّلَ دعائي"❤️

صباح الخير..☕🦋
02/04/2026

صباح الخير..☕🦋

هذا هو الوقت الذي تختاره الحياة لنا…لنشعر بالأمان، نمنح الحب، ونعيش بصدق 🦋☕فالدار ليست مكانًا… بل أمان.
31/03/2026

هذا هو الوقت الذي تختاره الحياة لنا…
لنشعر بالأمان، نمنح الحب، ونعيش بصدق 🦋☕
فالدار ليست مكانًا… بل أمان.

فن التجاوز..☕🖋️
31/03/2026

فن التجاوز..☕🖋️

بعد كل تلك المُحولات إستسلمت لقدر الله وتركت سفينتي ترسو حيث يختار الله لي الشاطئ
29/03/2026

بعد كل تلك المُحولات إستسلمت لقدر الله وتركت سفينتي ترسو حيث يختار الله لي الشاطئ

التعلق أحيانًا بيكون وجعه تقيل جدًا، لأنه مرتبط بمشاعرنا العميقة وحاجتنا للأمان والارتباط بالناس وفك التعلق مش معناه إنك...
29/03/2026

التعلق أحيانًا بيكون وجعه تقيل جدًا، لأنه مرتبط بمشاعرنا العميقة وحاجتنا للأمان والارتباط بالناس وفك التعلق مش معناه إنك تبقى بارد أو ما تحبش لكنه يعني إنك تتعامل مع مشاعرك بطريقة صحية بدون ما تأذي نفسك أو الشخص التاني. هنا شوية نصايح عملية:🖋️💚☕
🔸اعترف بالمشاعر: مش لازم تحاول تكبت شعورك. اعترف بالحب أو الحاجة للارتباط، بس خلي عندك وعي إن مش كل ارتباط لازم يكون دائم.
🔸 حدد الحدود: خلي لنفسك مساحة ووقت بعيد عن الشخص أو الموقف اللي بتعلق بيه. الحدود بتساعدك تحافظ على هدوءك الداخلي.
🔸 انشغل بنفسك: ركز على هواياتك، شغلك، وأهدافك. لما حياتك تكون مليانة نشاطات ونجاحات، مشاعرك مش هتكون كلها مركزة على شخص واحد.
🔸راجع توقعاتك: أوقات التعلق بيكون بسبب توقعات غير واقعية. اسأل نفسك: هل انت متوقع حاجات مش ممكنة؟ تعديل التوقعات بيخفف الألم.
🔸مارس الاستقلالية العاطفية: حاول تعتمد على نفسك في مصادر السعادة والراحة النفسية، بدل ما تعتمد على الشخص التاني في كل حاجة.
🔸اكتب أو عبّر عن مشاعرك: الكتابة أو التحدث مع صديق موثوق يساعدك تفهم مشاعرك من غير ما تتورط فيها.
🔸 امشي خطوة خطوة: فك التعلق مش بيحصل مرة واحدة. خلي هدفك تحرر نفسك شويه شويه، واحترم السرعة اللي تناسبك.
#التعافي

التعلق وجعه تقيل... تفتكرو لو حد بيمر بمرحلة تعلق ايه النصايح اللي ممكن نشاركها معه..؟  #التعافي  #التعلق
29/03/2026

التعلق وجعه تقيل... تفتكرو لو حد بيمر بمرحلة تعلق ايه النصايح اللي ممكن نشاركها معه..؟
#التعافي #التعلق

صباح الخير...🦋💚🖋️
29/03/2026

صباح الخير...🦋💚🖋️

لكن الحـب الحقيقي هو...
28/03/2026

لكن الحـب الحقيقي هو...

كنت بتبكي على إيه أصلا..💚🌚
28/03/2026

كنت بتبكي على إيه أصلا..💚🌚

28/03/2026

انت مش متأخر

في أفعال حلها انك متردش عليها ...🦋🌚
27/03/2026

في أفعال حلها انك متردش عليها ...🦋🌚

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when بسام سامي Basam Samy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to بسام سامي Basam Samy:

Share

Category

بداية حياة

الخلاصة

الحب ممكن يكون بداية حياة والطموح و اليقين والايمان كل شئ في الحياة بنملكة ممكن يكون فرصة لبداية حياة حتي الذنب ممكن يكون بداية لتوبة ولحياة جديدة, ببساطه يا اصدقاء احنا محتاجين نغير نظرتنا للاحداث اللي في حياتنا ونبعد عن تئنيب الضمير لما نغلط مش مهم حجم الخطاء ولا ايه هو لكن الاهم هو اننا نتعلم منه اننا نبدأ حياة مختلفه ,في وقت من الاوقات كنت ارتكبت خطأ كبير جدا وكنت وقتها متأكد ان استحالة يفوت وان الوحيد في العالم عمل كده لكن بعد فتره لما قبلت الشخصية كانت سبب في تغير حياتي هي "جاكلين سبكي "وقتها فاكر اهم جملة سمعتها في حياتي ان مهما اختلفت الاديان و الجنسيات هيظل التسامح و الغفور اسم من اسماء الله ببساطة ربنا بيغفر وبيصفح وبيفتح صفحة جديدة وبيهدنا كل يوم بداية جديدة احنا فقط كل اللي علينا ندرك معني وقيمة الحياة