Elaf

21/03/2026

17/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1CHeUnCJL1/

11/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/18MTvYasNj/

10/03/2026

🌙 تمرة واحدة.. مفعولها سحر! 🌴
في حلقة النهاردة من ، دكتور أمل بتقولنا ليه البلح هو "كنز" أطفالنا في رمضان؟ 🧒✨
باختصار، البلح بيقدم لهم:
🚀 طاقة فورية عشان النشاط واللعب.
🧠 تركيز عالي وقت المذاكرة.
🛡️ مناعة حديد في مواجهة التعب.
شوفوا الحلقة كاملة عشان تعرفوا إزاي تخبّوا البلح في أكلات تانية لو طفلكم مش بيحب طعمه الصريح! 😉🍎
قولولنا.. طفلكم بيفطر على كام بلحة؟ 👇

07/03/2026

اللوز مش بس من ياميش رمضان… ده كنز من الفوايد! ✨
في حلقة النهارده من ياميش رمضان مع د. أمل محسن بنتكلم عن اللوز، وفوايده الكبيرة للأطفال والكبار كمان.
بيعزز الذاكرة، بيدّي طاقة للجسم، ومليان عناصر غذائية مهمة لنمو صحي.

استنونا نعرف أكتر عن سر اللوز وفوايده اللي ممكن تضيفها بسهولة في يومكم خلال رمضان 🌙

06/03/2026

بدأت أولى حلقات ياميش رمضان مع دكتور أمل محسن 🌙
حلقة النهارده عن عين الجمل وفوايده المذهلة للأطفال والكبار، وإزاي ممكن يدعم صحة المخ ويقوي الذاكرة ويضيف قيمة غذائية مهمة ليومنا.

شوفوا الحلقة واعرفوا ليه عين الجمل من أهم ياميش رمضان.
استنونا كل يوم مع معلومة جديدة ومفيدة. 🤍

28/02/2026

✨ رحلة جديدة لفهم نفسك… تبدأ الآن!

تعلن أكاديمية إيلاف عن انطلاق حلقات
🌙 “ياميش رمضان”

مش بس حلقات…
دي جرعة يومية خفيفة ومفيدة زي ياميش رمضان بالظبط 🤍

كل يوم هتستنى:
🌿 معلومة جديدة
🌿 فكرة تفتح لك زاوية مختلفة
🌿 فهم أعمق لطفلك… لأمومتك… ولنفسك
🌿 ودعم لأي شخص محتاج يرتب مشاعره ويفهم ذاته أكتر

استعدوا لمواضيع أقوى وأجمل…
وكل حلقة أروع من اللي قبلها ✨

📅 تابعونا يوميًا في رمضان
وخلوها رحلة تغيير حقيقية تبدأ بخطوة معرفة

25/02/2026

https://www.facebook.com/share/1AkhAjow3i/

25/02/2026

🌙 الصيام.. رحلة حب وبناء لا رحلة جوع وعناء!
كيف نغرس في قلوب عصافيرنا حب الصيام بعيداً عن فكرة "العقاب" أو مجرد "الحرمان"؟ الصيام للطفل تدريب تدريجي على قوة الإرادة، وليس حصة تعذيب!
✅ أولاً: فوائد الصيام لطفلك (بمنظور تربوي وصحي)
* تعزيز "ذكاء ضبط النفس": الصيام يعلم الطفل أن (أنا أتحكم في رغباتي، وليس العكس).
* هرمون السعادة: الصيام الصحي المعتدل يحسن الحالة المزاجية ويزيد من التركيز.
* تقدير النعم: يشعر الطفل بقيمة اللقمة وشربة الماء، مما ينمي لديه صفة الامتنان.
* تقوية المناعة: يساعد الجسم على التخلص من السموم وتجديد الخلايا (بشرط التغذية السليمة).
❤️ كيف أحبب طفلي في الصيام؟ (وداعاً لمنطق العقاب)
* اربطيه بالحب لا بالخوف: أخبريه أننا نصوم لأننا نحب الله، والله أعطانا الصيام لنكون أقوى وأجمل من الداخل، وليس لأننا نعاقب أنفسنا.
* تدرج "صيام العصافير": ابدئي بصيام بضع ساعات، ثم للعصر، وهكذا.. واحتفلي بكل إنجاز بسيط.
* صندوق المكافآت: اجعلي لكل يوم صيام (حتى لو لساعات) ملصقاً أو مكافأة معنوية بسيطة عند الإفطار.
* مهمات خاصة: اجعلي طفلك "مسؤول التمر" أو "موزع المياه" وقت الإفطار ليشعر بأهمية دوره ومكانته.
👨‍👩‍👧‍👦 نصائح للأب والأم (كن قدوة بذكاء)
* ابتعد عن الشكوى: إذا رآك الطفل تتذمر من الجوع والتعب، سينطبع لديه أن الصيام "هم ثقيل". أظهر الرضا والبهجة.
* الهدوء والسكينة: لا تجعل "العصبية" مبررها الصيام. الطفل يراقب رد فعلك تحت الضغط، فكن قدوة في الحلم والصبر.
* المشاركة الجماعية: اجعلوا وقت السحور والافطار وقتاً للضحك والقصص الجميلة، ليرتبط الصيام في ذاكرته بالدفء العائلي.
* ترسيخ السلوك: الصيام ليس عن الأكل فقط، علميه أن "اللسان يصوم عن الكلام الجارح" و"العين تصوم عن الأذى".
💡 رسالة لكل مربي:
الطفل لا يتعلم بما يسمع، بل بما يرى. فكونوا أنتم "رمضان" الذي يودون عيشه كل عام.

20/02/2026

🕊️ { وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حَمَلَتْهُ أُمُّهُ وَهْنًا عَلَىٰ وَهْنٍ }
بعد رحلة من السهر، والاحتواء، وبذل الروح بلا مقابل.. يجد البعض أنفسهم أمام واقعٍ مرير: قلوب أبناءٍ قست، وأرواحٌ تنكرت للجميل. 💔
عندما يتحول "الدعم والتعاطف" إلى "عقوق وجفاء"، لا بد أن نتوقف لنتأمل.. ليس فقط في الأسباب، بل في المآلات.
⚠️ لماذا يضلّ الأبناء الطريق بعد طول إحسان؟
* استمراء النعمة: من اعتاد الأخذ دون أن يُطالب بالعطاء، يظن أن تضحيات الأم "واجبٌ مكتسب" لا يستحق الشكر، فينشأ لدى الابن تبلد في المشاعر (فأصبح يرى العطاء حقاً والتقصير جريمة).
* غياب فقه "البر": التربية الحديثة ركزت أحياناً على "الرفاهية" وأهملت غرس قيمة "البر كعبادة". البر ليس ردّ جميل فحسب، بل هو باب للجنة ومفتاح للتوفيق في الدنيا.
* طغيان الماديات وشواغل الدنيا: انغماس الأبناء في صراعات الرزق وبناء المستقبل جعلهم يضعون الأم في "هامش الحياة" لا في قلبها، متناسين أن الرزق يُفتح ببركة دعائها.
* تزيين الشيطان: الذي يُوهم الابن أن استقلاليته لا تتحقق إلا بالتمرد على سلطة الأم أو الابتعاد عن نصحها.
🛑 أين وقع الخطأ؟
الخطأ ليس في عاطفتكِ الجياشة، فقلب الأم مفطور على الحب. ولكن الخطأ قد يكون في "الإفراط في حماية الأبناء من المسؤولية".
* حين لم نجعلهم يشعرون بتعبنا كي لا نحملهم الهم، فكبروا وهم لا يشعرون بآلامنا.
* حين قدمنا لهم الدنيا على طبق من ذهب، فظنوا أن كل شيء يُنال بسهولة، حتى رضا الوالدين.
> كلمة حق لكل ابن وابنة:
> إن العقوق دينٌ يُقضى، ووجع الأم سهامٌ لا تخطئ طريقها إلى السماء. تداركوا أنفسكم قبل أن يقفل الباب، فما من توبة أصعب من توبة على قبر!
>
إلى كل أم صابرة ومحتسبة:
ما قدمتِهِ لم يضع عند الله، وإن خذلكِ الخلق فلن يخذلكِ الخالق. فوضي أمركِ لمن يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور.