Dua Shabrawy - Backpacking Psychologist

Dua Shabrawy - Backpacking Psychologist Online Therapy

"التخلي".. مش مجرد خطوة هتيجي مع الوقت..هو قرار لازم تاخده مع نفسك..وقرار مش سهل.. حد او شيء اديتله مشاعر.. فكر.. طاقة.....
26/09/2025

"التخلي".. مش مجرد خطوة هتيجي مع الوقت..
هو قرار لازم تاخده مع نفسك..
وقرار مش سهل..

حد او شيء اديتله مشاعر.. فكر.. طاقة.. وقت.. امل...
كان جزء من حياتك..
وتفاصيل يومك....

فكإنه اصبح جزء من تكوينك.. من صورتك اللي بتشوف نفسك بيها..

انك فجأة تبص على صورتك وتلاقيها من غير الحد/الشيء ده.. صعبة.. ومؤلمة.. وساعات بتكون اكبر من قدرتنا على التحمل..

بس لو خلاص مفيش حاجة نقدر نعملها... ومفيش ادامنا غير اننا لازم نتقبل الفقد ده..
وقتها لازم ناخد قرار التخلي..

ناس كتير بتعطل هنا.. وتبقى لا ينفع ترجع ورا وترجع الشيء ده لحياتها تاني.. ولا تطلع لادام وتكمل من غيره.. فحياتها بتقف..

وعشان حياتك متقفش.. محتاج تاخد وقتك في الاستيعاب .
تبص على اللي حصل من كل النواحي..
تفهم الاسباب..
وتجاوب على الاسئلة اللي عندك كلها..
لحد ما تقتنع انه خلاص... لازم الحياة تستمر .
وانك لازم تقرر "تتخلى" عنه..

ووقتها.. بتلاقي الclosure...

Sometimes we know that we want something..we are ready to make all the effort to keep it..we are ready to keep fighting ...
25/09/2025

Sometimes we know that we want something..
we are ready to make all the effort to keep it..
we are ready to keep fighting to the last breath...
but it doesn't happen anyway..

Not because we didn't do enough..

But because there are things not in our control..
and we need to believe that..
There are things we can never control whatever we do..

If we keep trying, we'll always lose..

So,
if we do all we can do which is in our control.. and we know we did everything...
Still,
the things -out of our control- refuse to let it happen...
When we reach this point,
it is the time to decide to let go of it...

Because trying more will not change anything... will only get us more disappointed.. get us to lose our lives, waiting for something that won't happen...

الامان هو من احتياجات الانسان الاساسية..ومن الصعب ان نشعر باحتياج ثانوي، الا بعد تلبية الاحتياجات الاساسية اولا..والقلق ...
24/09/2025

الامان هو من احتياجات الانسان الاساسية..
ومن الصعب ان نشعر باحتياج ثانوي، الا بعد تلبية الاحتياجات الاساسية اولا..

والقلق هو عدم الشعور بالاطمئنان..
هة غياب الامان..
غياب احتياج اساسي..

فحين يظهر القلق عند شخص.. يختفي اي شعور اخر.. ورغبته او احتياجه للمشاعر الاخرى..
يحتاج ان يشعر بالاطمئنان والامان اولا... كاحتياج اساسي..

بعدها،
يصبح قادرا على الشعور بكل المشاعر الاخرى..

عندما تشعر بالملل الشديد,فهذا هو وقت التغيير للافضل... #اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات
22/01/2025

عندما تشعر بالملل الشديد,
فهذا هو وقت التغيير للافضل...


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

If you hurt someone.. then apologise..Then he forgives you.. and gives you another chance..He can not trust you again ju...
14/01/2025

If you hurt someone.. then apologise..
Then he forgives you.. and gives you another chance..

He can not trust you again just by a decision..
If you are responsible that he can't trust like before..
So you're responsible to make situations that rebuild his trust from the beginning..


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

Don't keep blaming yourself for something you didn't do.. You can't control everything. #اكتئاب #قلق ...
13/01/2025

Don't keep blaming yourself for something you didn't do.. You can't control everything.


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

12/01/2025

الاعتذار لا يغير ما قد كان..
لكنه يمكن ان يغير ما سوف يكون..


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

اذا كنت تبحث عن معالج نفسي من نفس لغتك ونفس الخلفية الثقفايةلكي تستطيع ان تعبر عن ما بداخلك بسلاسةوتجد الفهم الجيد بسبب ...
04/01/2025

اذا كنت تبحث عن معالج نفسي
من نفس لغتك ونفس الخلفية الثقفاية
لكي تستطيع ان تعبر عن ما بداخلك بسلاسة
وتجد الفهم الجيد بسبب اللغة
وبسبب فهم الخلفية الثقافية
وايضا فهم التعامل مع الثقافات المختلفة الآن
فهي ايضا عربية مغتربه..

هنا ما تبحث عنه..

للمزيد من المعلومات:
واتساب : +201145947711


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

من اجل مسامحة غيرك، عليك ان تتعلم مسامحة نفسك اولا..ولمسامحة نفسك تحتاج لان تتقبلها كما هي.. بمميزاتها وعيوبها.. وتؤمن ب...
27/12/2024

من اجل مسامحة غيرك، عليك ان تتعلم مسامحة نفسك اولا..
ولمسامحة نفسك تحتاج لان تتقبلها كما هي.. بمميزاتها وعيوبها.. وتؤمن بانك انسان طبيعي يخطئء..
لا احد معصوم من الخطأ.. لا انت.. ولا هم..


#اكتئاب #قلق #صدمة #علاقات

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dua Shabrawy - Backpacking Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dua Shabrawy - Backpacking Psychologist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Background

دعاء الشبراوي اخصائية نفسية تعمل بشكل مستقل في دهب, وأونلاين لحالات من اي مكان.

تخرجت من كلية آداب - علم النفس - جامعة الاسكندرية ٢٠١٢. عملت بعد التخرج في القاهرة كأخصائية نفسية بشكل مستقل بجانب عملها بعيادات نفسية, اخرها مع اللاجئين بمنظمة "اطباء بلا حدود".

تستخدم تكنيكات مختلفة للعلاج النفسي اهمها: تكنيكات التحليل النفسي والعلاج المعرفي السلوكي. تستقبل حالات من مختلف "الامراض النفسية" و "الاضطرابات النفسية" و"اضطرابات الشخصية" للكبار والمراهقين.