Asmaa Rotab

Asmaa Rotab تقدم الصفحة خدمات وارشادات نفسية وفقا للمدارس العلاجية.
لحجز الاستشارات تواصل معنا ..

20/03/2026

مركز بداية للاستشارات و التدريب يهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك
كل عام وأنتم بخير 🤍🤍

#دمياطـالجديدة

مش كل وجع محتاج نصيحة…وأحيانًا الحل مش كلمة "اعملي كذا" أو "تجاهلي الموضوع".أحيانًا كل اللي بنحتاجه فعلًا…إن حد يقف لحظة...
14/03/2026

مش كل وجع محتاج نصيحة…
وأحيانًا الحل مش كلمة "اعملي كذا" أو "تجاهلي الموضوع".

أحيانًا كل اللي بنحتاجه فعلًا…
إن حد يقف لحظة ويسمعنا بصدق،
ويفهم الشعور اللي جوانا بدون حكم.

لأن لما حد يفهمك بجد…
بيخف الحمل اللي شايله جواك،
حتى قبل ما تلاقي الحل.

**الفهم أحيانًا… بيكون بداية الشفاء.** 🤍

#دمياطـالجديدة #تربية

عنوانا : دمياط الجديدة -شارع ابو الخير -اعلى صيدلية الخميسى
للتواصل 📞 01226663707

التفكير الزائد مش معناه إنك شخص عقلاني زيادة.غالبًا هو علامة إن جهازك العصبي في حالة استعداد دائم للخطر.العقل القلق بيفض...
09/03/2026

التفكير الزائد مش معناه إنك شخص عقلاني زيادة.
غالبًا هو علامة إن جهازك العصبي في حالة استعداد دائم للخطر.
العقل القلق بيفضل يدور على المشاكل حتى لو مفيش مشكلة واضحة.
المشكلة إن ده بيستنزف طاقتك
ويخليكي حاسة إنك طول الوقت تحت ضغط.
جربي الخطوات البسيطة في البوست
ولو حاسة إن القلق بقى جزء من يومك
ممكن يكون محتاج مساحة أكبر للفهم.
لو بتحسي إن ده بيحصل معاك
اكتبي "بفكر كتير" أو ابعتي رسالة 🤍

#دمياطـالجديدة #التفكير
للتواصل واتس اب : 01226663707
عنوانا : دمياط الجديدة - شارع ابو الخير اعلى صيدلية الخميسى

كانت جاية عشان ابنها…وطلعت محتاجة جلسة لنفسها ..😔😔أم دخلت تحجز جلسة تقييم لطفلها.كانت بتشتكي إنه عصبي ومش بيركز.وإحنا بن...
05/03/2026

كانت جاية عشان ابنها…
وطلعت محتاجة جلسة لنفسها ..😔😔

أم دخلت تحجز جلسة تقييم لطفلها.
كانت بتشتكي إنه عصبي ومش بيركز.
وإحنا بنتكلم…
لاحظت إن صوتها نفسه مرهق.
عينها مش مرتاحة.
وجملتها المتكررة كانت:
"أنا تعبت."
قبل ما نبدأ خطة للطفل
كان لازم نسأل:
هي عاملة إيه؟
بدأنا نشتغل على ضغطها هي الأول.
بعد فترة…
سلوك الطفل بدأ يهدى.
مش لأننا غيرناه.
لكن لأن البيت بقى أهدى.
مش كل طفل محتاج برنامج فقط .
بعض الأطفال محتاجين أم مرتاحة.
لو حاسة إنك شايلة أكتر من طاقتك
ممكن تكون الخطوة الأولى ليكي
مش لطفلك.
اكتبي "أبدأ"
أو ابعتي رسالة 🤍

#تربية #دمياطـالجديدة

عنوانا : دمياط الجديدة -شارع ابو الخير -اعلى صيدلية الخميسى
للتواصل واتس اب : 01226663707

في فرق كبير بين شخصية عصبيةوشخص مضغوط لفترة طويلة.الضغط النفسي مش دايمًا بيبان في شكل انهيار.أحيانًا بيبان في شكل:قصر نف...
02/03/2026

في فرق كبير بين شخصية عصبية
وشخص مضغوط لفترة طويلة.
الضغط النفسي مش دايمًا بيبان في شكل انهيار.
أحيانًا بيبان في شكل:
قصر نفس
توتر مستمر
إحساس بالذنب
إحساس إنك لوحدك
المشكلة إن الضغط لما بيتراكم
بيأثر على علاقتك بنفسك
وبالتالي على علاقتك بطفلك.
مش لأنك أم سيئة
لكن لأنك إنسانة بتتحمل أكتر من طاقتها.
المرحلة الجاية هنتكلم بصراحة عن الضغط اللي محدش شايفه
وإزاي نبدأ نفكه خطوة خطوة.
لو حاسة إنك مرهقة فعلًا
اكتبي "مرهقة"
أو ابعتي رسالة خاصة 🤍
للتواصل : 01226663707
عنوانا : دمياط الجديدة -شارع ابو الخير -اعلى صيدلية الخميسى






#أمهات


مش كل مرة ابنك يتعب… يبقى هو المشكلة.أوقات كتيرالطفل بيبقى مجرد مرآة.مرآة لأم بتنام وهي منهكةمرآة لأب شايل هموم أكبر من ...
27/02/2026

مش كل مرة ابنك يتعب… يبقى هو المشكلة.

أوقات كتير
الطفل بيبقى مجرد مرآة.

مرآة لأم بتنام وهي منهكة
مرآة لأب شايل هموم أكبر من طاقته
مرآة لبيت فيه ضغط بيتكتم… مش بيتحل.

الطفل مش بيقول
“أنا حاسس إن ماما مضغوطة”

لكن يقول:
أنا عنيد
أنا عصبي
أنا مش عايز أذاكر
أنا مش عارف أركز

وللأسف… بنبدأ نصلّح الطفل
ونسيب المصدر.

أنا مؤمنة إن
علاج الطفل يبدأ من احتواء الكبير.

في شغلي:
أنا بستقبل الكبار قبل ما ألوم الطفل
بفهم الضغط
بفك تشابك القلق
بساعد الأم تستعيد هدوءها
وبعمل تقييم دقيق للطفل عشان أعرف:
هل المشكلة نمائية؟
ولا انعكاس نفسي لجو البيت؟

لأن فرق كبير بين:
طفل محتاج برنامج تأهيل
وطفل محتاج أم مرتاحة.

المرحلة الجاية في الصفحة
هنتكلم بصراحة عن:
الضغط النفسي اللي محدش شايفه
الاحتراق اللي بيخليكي قاسية غصب عنك
القلق اللي بيخليكي مش بتنامي
والعلاقات اللي بتستنزفك

لو حسيتِ إن الكلام ده لمسك…
يمكن الوقت جه تاخدي خطوة لنفسك
مش بس لطفلك.

اكتبي “عايزة أبدأ”
أو ابعتي رسالة خاصة
ونشوف مع بعض البداية الصح.🤍






#أمهات

#دمياط

كل عام وانتم بخير 🌙🌙 #رمضان
18/02/2026

كل عام وانتم بخير 🌙🌙
#رمضان

قرار بسيط… ممكن يغيّر حياتك كلها!متستناش توصل لمرحلة الإنهاك علشان تبدأ تهتم بنفسيتك.دلوقتي مع 🧠 مستشارك النفسي – د/ أسم...
28/01/2026

قرار بسيط… ممكن يغيّر حياتك كلها!
متستناش توصل لمرحلة الإنهاك علشان تبدأ تهتم بنفسيتك.
دلوقتي مع 🧠 مستشارك النفسي – د/ أسماء رطب
تقدر تبدأ خطوة حقيقية نحو الراحة، الاتزان، والقوة الداخلية.

✨ جلسات نفسية متخصصة تساعدك على:
✔️ التخلص من التوتر والضغط النفسي
✔️ بناء الثقة بالنفس
✔️ تعديل السلوك وتحسين العلاقات
✔️ تحقيق نتائج ملموسة بخطة علاج واضحة

🔒 سرية تامة
📊 متابعة مستمرة
🎯 نتائج حقيقية

ابدأ دلوقتي… لأنك تستاهل تعيش مرتاح ومتصالح مع نفسك 💙

📞 احجز استشارتك الآن:
01226663707
01226440489
📍 دمياط الجديدة – شارع أبو الخير أمام زميتى لاند

#تدريب

22/01/2026

كورس تدريبى موفق الحمدلله 🤍
شكرا د /سامح عرفة
شكرا لكل المتدربين
وان شاء الله القادم احلى 🌹
#تدريب #تدريبات

ختام البرنامج التدريبى لقصور الانتباه و فرط الحركة (القياس و التأهيل)ADHDشكرا د/ سامح عرفة 🤍شكرا لافضل متدربين ❤️انتظرون...
22/01/2026

ختام البرنامج التدريبى لقصور الانتباه و فرط الحركة (القياس و التأهيل)ADHD
شكرا د/ سامح عرفة 🤍
شكرا لافضل متدربين ❤️
انتظرونااا فى القادم باذن الله 🌹
#تدريبات

20/01/2026

بداية الوظائف التنفذية لفئة قصور الانتباه وفرط الحركة
استكمالا غداا 💪
#ترند

18/01/2026

احيانا بيكون مفهومنا مختلف عن الهدوء 🤔
عشان كدا تعالى أقولك انت محتاج ايه عشان تحس بالهدوء 🤍
#استشارات #ترند

Address

Damietta

Telephone

+201226440489

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asmaa Rotab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asmaa Rotab:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category