Dr. Samar Gamal د/ سمر جمال

Dr. Samar Gamal  د/ سمر جمال Nutritionist / Obesity and underweight management / physical therapy

تقليل التكيسات = نزول الوزن✌️وعشان تقللي نسبة التكيسات بشكل كبير وتتخلصي من مشاكلها دا محتاج نزول 5% من وزنك💁‍♀️وبكدا ان...
20/10/2025

تقليل التكيسات = نزول الوزن✌️
وعشان تقللي نسبة التكيسات بشكل كبير وتتخلصي من مشاكلها دا محتاج نزول 5% من وزنك💁‍♀️

وبكدا انتي محتاجة خطة نزول في الوزن متكاملة من نظام غذائي سليم مناسب حالتك مع التمارين الرياضية المناسبة👌

ودا هيوصلك ل 👇
✅ تقليل أعراض التكيسات
✅ تنظيم الدورة الشهرية
✅ تحسين التبويض
✅ دعم الخصوبة وتحسين الحالة الهرمونية
هتوصلي لكل دا بخطة مناسبة ومتابعة مستمرة معانا🤗

فلو بتعاني من التكيسات سيبي كومنت وهنتواصل معاكي 💌 ✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

كفاية اوي لحد كدا🤚طبعاً دي اكبر غلطة ممكن تسببلك مشاكل كتير🤦‍♂️ومش صح ابدأ إنك لو بتعاني من مقاومة انسولين إنك توقف أكل ...
16/10/2025

كفاية اوي لحد كدا🤚
طبعاً دي اكبر غلطة ممكن تسببلك مشاكل كتير🤦‍♂️

ومش صح ابدأ إنك لو بتعاني من مقاومة انسولين إنك توقف أكل أو تقلل من غير أي خطة💁‍♂️

والصح إنك تمشي على نظام غذائي سليم مناسب لحالتك👌

فلو بتعاني من مقاومة انسولين سيب كومنت وهنتواصل معاك 💌 ✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

بعد معاناة من دهون البطن والأجناب بعد الولادة🥺 محتاجة خطة مدروسة تساعدك وتوصلك لهدفك🤗 وفي 90 يوم هنوصل لنتيجة كويسة جداً...
13/10/2025

بعد معاناة من دهون البطن والأجناب بعد الولادة🥺
محتاجة خطة مدروسة تساعدك وتوصلك لهدفك🤗

وفي 90 يوم هنوصل لنتيجة كويسة جداً👌
والخطة هتكون👇
✅ نظام غذائي متوازن بيساعد على حرق الدهون
✅ تمارين مخصصة لشد البطن
✅ مع المتابعة المستمرة والتعديل في النظام عشان نوصل لأفضل نتيجة

يلا متضيعش وقتك وإسالينا في الكومنتات على خطة ال90 يوم وهنتواصل معاكي 💌 ✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

اوعى تكون فاكر إن متابعة التغذية مش حاجة مهمة لو انت مريض ضغط🤦‍♂️لأن طبعاً مع النظام الغذائي المناسب الوضع بيتغير تماماً...
09/10/2025

اوعى تكون فاكر إن متابعة التغذية مش حاجة مهمة لو انت مريض ضغط🤦‍♂️

لأن طبعاً مع النظام الغذائي المناسب الوضع بيتغير تماماً🤗

وبتحديد النظام الغذائي المناسب لحالتك بنقدر نتحكم في الضغط واعراضه💁‍♂️

والضغط بيتظبط واعتمادك على الأدوية بيقل✌️

يلا ظبط ضغطك بالنظام الغذائي المناسب لحالتك ✨

وسيب كومنت وهنتواصل معاك بباكدجات متابعة التغذية العلاجية لمرضى الضغط💌✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

حرمت نفسك من أكل كتير عشان تخس وتوصل للنتيجة اللي عايزاه بس بردو مفيش نتيجة🤦‍♂️يبقي الحل في حقن بديل التكميم ✅ ودي كأنك ...
06/10/2025

حرمت نفسك من أكل كتير عشان تخس وتوصل للنتيجة اللي عايزاه بس بردو مفيش نتيجة🤦‍♂️

يبقي الحل في حقن بديل التكميم ✅

ودي كأنك عملت عملية تكميم لأنها بتبطء عملية المعدة والهضم وبتديك إحساس بالشبع من أقل حاجة وبتحسن مستويات السكر في الدم فمش هتحس بأي حاجة بسبب قلة الأكل👌✨

وبكدا هتقدر تخس وتنزل في الوزن بشكل أسرع وبنتيجة فعالة جداً 😍

والحقن آمنة تماماً مش بتسبب أي آثار جانبية ✌️

يلا انزل في الوزن واوصل لهدفك بحقن بديل التكميم ولتفاصيل اكتر عنها سيب كومنت وهنتواصل معاك 💌 ✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

من فعاليات لونش جراند ايجيبت فارما في فندق المحروسة في الإسكندرية لإنطلاقة أهم وأول علاج مرخص لمقاومة الإنسولين في مصر (...
05/10/2025

من فعاليات لونش جراند ايجيبت فارما في فندق المحروسة في الإسكندرية لإنطلاقة أهم وأول علاج مرخص لمقاومة الإنسولين في مصر ( Grantodom )
Grand Egypt pharma

مش بتأكلي كتير للدرجة اللي تسبب زيادة الوزن دي🤦🏻‍♀️بس كل دا بسبب خمول الغدة الدرقية💁‍♀️لأن الخمول دا هيخلي الهرمونات الل...
03/10/2025

مش بتأكلي كتير للدرجة اللي تسبب زيادة الوزن دي🤦🏻‍♀️
بس كل دا بسبب خمول الغدة الدرقية💁‍♀️

لأن الخمول دا هيخلي الهرمونات اللي بتنظم الحرق بطيئة وبكدا هيقل الحرق والوزن يزيد🤦‍♂️

ومش معني كدا إنك تستسلمي لزيادة الوزن لأنك تقدري تخسي عادي ببرنامج ونظام غذائي مناسب لحالتك✌️

ودا مش بس هيساعدك تسيطري على زيادة الوزن لا كمان هتقدر تخسي بشكل صحي وتعالجي بطء الحرق👌

وكمان هيساعدك تحسني جداً من حالة جسمك وتقلل تقلبات المزاج والطاقة🤗

والبرنامج هيكون مخصص لحالتك وبالمتابعة هتوصلي لهدفك😍

فلو بتعاني من خمول الغدة الدرقية سيبي كومنت وهنتواصل معاكي 💌 ✨

======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

النقرس من أكتر الأمراض اللي بيأثر عليها نوع الأكل بشكل مباشر، لأن بعض الأكلات بتزود تراكم حمض اليوريك في الدم وبالتالي ي...
29/09/2025

النقرس من أكتر الأمراض اللي بيأثر عليها نوع الأكل بشكل مباشر،
لأن بعض الأكلات بتزود تراكم حمض اليوريك في الدم وبالتالي يحصل الالتهاب في المفاصل😓

بس مع خطة تغذية علاجية مخصصة📋

🔹هتعرف الأكلات المسموحة والممنوعة.
🔹هتتعلم إزاي تنظم وجباتك من غير ما تحرم نفسك.
🔹هتقلل فرص الهجمات المؤلمة وتحافظ على صحة المفاصل على المدى الطويل.

فالتغذية هنا مش مجرد دايت. ، دي علاج وقاية واستقرار☺️

سيب كومنت بكلمة " نقرس " ، و هنتواصل معاك بالتفاصيل 💌
======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

سعيدة جدا بمشاركتي في إيفنت مهم زى ده مع شركة كبيرة زى    كان إيفينت قوى وجميل ومنظم فوق الوصف 👌🏻👌🏻 ومبسوطة بمقابلة زماي...
24/09/2025

سعيدة جدا بمشاركتي في إيفنت مهم زى ده مع شركة كبيرة زى
كان إيفينت قوى وجميل ومنظم فوق الوصف 👌🏻👌🏻
ومبسوطة بمقابلة زمايلي ومناقشتهم وتبادل الخبرات معهم في كل ما يخص الجديد والمتطور في عالم السمنة والنحافة 👌🏻🤍👏🏻

استنونا وتابعونا ليكم مفاجأت وعروض قوية الفترة الجاية بإذن الله 🤩

جه وقت إنك تتخلصي من بطن الحمل و ترجعي رشاقتك💃مع باكدج جسم المامي ، هتقدري ترجعي خطوة بخطوة📋👇🏻🥗 نظام غذائي مخصص للأمهات ...
22/09/2025

جه وقت إنك تتخلصي من بطن الحمل و ترجعي رشاقتك💃

مع باكدج جسم المامي ، هتقدري ترجعي خطوة بخطوة📋👇🏻

🥗 نظام غذائي مخصص للأمهات بعد الولادة.
💧 متابعة لحرق الدهون الزايدة من منطقة البطن.
⚖️ تحسين معدل الحرق وضبط الهرمونات.
🌸 استرجاع طاقتك وثقتك بنفسك من غير حرمان.

والأجمل 💯👇
جلسات نحت القوام الموضعي (الميزوثيرابي) ✨

اللي تساعدك تودّعي بطن الولادة من غير جراحة 👌

يلا ننسف بطن الولادة 💪🏻

سيبي كومنت بكلمة " باكدج " ، و هنتواصل معاكي بالتفاصيل 💌
======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

الفرق بين شخصيات عبلة كامل دي ، مش في عدد الوجبات ولا في الحرمان👀الفرق إن فيه نظام غذائي محسوب ومناسب لجسمك بيخلي كل لقم...
18/09/2025

الفرق بين شخصيات عبلة كامل دي ، مش في عدد الوجبات ولا في الحرمان👀

الفرق إن فيه نظام غذائي محسوب ومناسب لجسمك بيخلي كل لقمة تتحول لطاقة مفيدة مش لدهون🤩

و مع د. سمر جمال هتتعلمي إزاي👇🏻
✔️ تاكلي اللي بتحبيه من غير خوف من الميزان.
✔️ تنزلي وزنك من غير جوع.
✔️ تعيشي حياة صحية متوازنة تناسب أسلوب حياتك.

التغذية الصح هي طريقك للتغيير👌🏻

سيبي كومنت بكلمة " نظام " ، و هنتواصل معاك بالتفاصيل 💌
======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

الشد العضلي بيعطلك عن يومك، يقلل حركتك، ويخلي حتى المهام الصغيرة تبقى تحدي☹️لكن المعادلة دي مش لازم تستمر ❌ مع الإبر الج...
15/09/2025

الشد العضلي بيعطلك عن يومك، يقلل حركتك، ويخلي حتى المهام الصغيرة تبقى تحدي☹️

لكن المعادلة دي مش لازم تستمر ❌

مع الإبر الجافة👇🏻
🔹بنعالج النقاط المسببة للشد من جذورها
🔹الألم بيخف تدريجي
🔹مرونتك وحركتك بترجع تدريجي

و حياتك بترجع طبيعية من غير معاناة🤗

سيب كومنت بكلمة " ابر " ، و هنتواصل معاك بالتفاصيل 💌
======================
📍العنوان :
🔹 عيادة Almo Clinic
مصر الجديدة ، ٢٩ شارع محمد سعيد الحلواني ، الدور الخامس ، عمارات باور جاك أمام الكلية الحربية
01278121052📞

🔹مركز صحتك
دمياط ، الروضة ، عمارة الأطباء أمام نقطة الشرطة - الدور التالت
📞 01001266924

Address

الروضة _ امام نقطة الشرطة _ عمارة الأطباء _ الدور الثالث
Damietta
34511

Opening Hours

Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Saturday 5pm - 10pm
Sunday 5pm - 10pm

Telephone

+201067076710

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Samar Gamal د/ سمر جمال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Samar Gamal د/ سمر جمال:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram