https://www.facebook.com/542065115653221/

Clinical Psychologist \ Fatma Shalaan

Home
Egypt
El-Khânka
Clinical Psychologist \ Fatma Shalaan

$Clinical Psychologist \ Fatma Shalaan$ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Clinical Psychologist \ Fatma Shalaan, Medical and health, الخانكة, El-Khânka.

خريجة كلية آداب جامعة عين شمس قسم علم النفس..
حاصلة علي دراسات عليا تخصص اكلينيكي..
حاصلة علي دورات علاج أسري.
حاصلة علي كورسات تخاطب وتعديل سلوك..
تدربت في مستشفي السيد جلال والحسين ..
حاصلة علي دورة تحول رقمي كلية حاسبات ومعلومات..

11/11/2025

الرهاب الأجتماعي 📌📌
: واضح من اسمه أن الشخص عنده رهبة وخوف شديد من أي تجمع فيه ناس.
📌 الرهاب الأجتماعي مرض شديد الخطورة ولابد له من علاج
وده لأنه يؤثر علي علاقة الشخص بكل الأفراد في حياته من أسرته لأصدقائه لأصدقاء عمله
📌📌 هتلاقي الشخص ده بيخاف من أي تجمع ويحاول قدر الإمكان تجنبه
📌 الرهاب والقلق الاجتماعي لو ما اتعالجش بيؤدي للعزلة والاگتءاب وممكن محاولات انتحارية.
📌 من ضمن طرق العلاج العلاج المعرفي السلوكي.
📌📌يجب أن المعالج يفهم ويتفهم مخاوف المريض وأسباب ذعره وعليه بتغير نمط تفكيره و إبدال الأفكار الخاطئة بالأفكار العقلانية .
📌📌متسيبش الرهاب الأجتماعي يدمر حياتك
📌📌تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها .
📌جلسات نفسية اونلاين.

08/10/2025

📌📌يلا بينا نتعرف مع بعض علي أخطاء في التفكير تؤدي إلي أن تضغطك نفسيآ.
١/ التوقعات غير الواقعية: علينا أن نكون علي قدر من الواقعية
معني هذا أنه ليس بالضروري الحصول علي كل شيء
يعني ميكونش توقعي أن كل حاجة عايزها هوصل ليها أنا ممكن أوصل لأشياء كتير نفسي فيها وليس بالضروري كل شيء علي سبيل المثال مش معني اني محققتش حلمي إني أدخل كلية وهي أعلي من مستوايا بكتير أن خلاص مفيش أمل لاء ممكن أدخل كلية تناسب مستوايا وقدراتي وأتفوق فيها .
٢/ محاولة إرضاء الجميع: وهذا ليس صعب إدراكه بل من المستحيل إدراك هذا الهدف بمعني أنا مش لازم في كل خطوة هاخدها في حياتي إني أنتظر إرضاء الناس من حولي وإني أضغط نفسي عشان أرضيهم في الأول وفي الأخر مهما عملت مش هترضيهم لكن اللي يهمنا إنك تكون راضي عن نفسك وبتحقق أهدافك بطريقتك وغير منتظر نقد الناس ولا تجعلهم يأتروا عليك بالسلب ..
ودمتم بصحة وبخير .

.

13/07/2025

📌الإضطراب الوجداني ثنائي القطب 📌
الاضطراب ده بيتناوب أعراضه بين الحزن ( الاكتئاب) وبين المرح والانبساط (الهوس )

📌هتلاقي نفسك مرة واحدة مخنوق وكاره حياتك باللي فيها وهتلاقي عندك أعراض الاكتئاب بما فيها فقدان أو زيادة الشهية
والميل للعزلة وقلة التفاعل الاجتماعي.( الاكتئاب)
📌وبعديها بفترة هتلاقي نفسك مبسوط اوى بتضحك كتير
أو عندك نشاط زائد وحركة كتير (الهوس )
ممكن الشخص يكون عنده أعراض الاكتئاب فقط
وممكن الشخص يكون عنده أعراض الهوس فقط
وممكن يكون في تناوب بين الهوس والاكتئاب.
الأعراض دي خطيرة جداً ولازم لما تلاحظها متترددش في طلب العلاج النفسي.
📌📌جلسات نفسية أون لاين
.

27/05/2025

📌 الشخصية البارانوية ..
الشخص ده بيكون دائما حاسس ان الناس بتضطهده وأن الناس تتآمر عليه وأن اللي حواليه بيكرهوه وعايزين يأذوه .
📌📌الشخصية دي شكاكة لأبعد الحدود
📌 الشخصيه دي متعرفش حسن نية
📌 كدا أهم حاجة بتميز الشخصية البارانوية الشك في الناس المحيطين بها .
📌 وطبعاً بسبب طبيعة الشخصية البارانوية بيحصل مشاكل كتير في العلاقات الاجتماعية.
📌 الشخصية دي علاجها بيكون نفسي عن طريق أمرين من خلال الجلسات .
١/إكساب هؤلاء الأشخاص طرق سوية للتفاعل الاجتماعي السليم.
٢/ تعليمهم طرق من أجل رفع نسب تقدير ذواتهم .
📌📌لو بتعاني من الأعراض دي تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها
📌📌📌جلسات نفسية أون لاين.

25/05/2025

📌📌 أعراض الشخصية الوسواسية ..
الشخصية دي بتلاقيها حواليك كتير ودي مجهدة ومتعبة لصاحبها جدآ هنعرض مع بعض من أعراض الشخصية الوسواسية.
١/ النزعة للكمال والمثالية : يعني لو بيعمل أي حاجة بيبقي عايز يعملها بنسبة مائة في المائة شغل أو أي شيء .
٢/ التوتر والضيق المستمر .
٣/الإجهاد المستمر بسبب الضغط النفسي والجسدي الذي يضع نفسه فيه ليلاً ونهاراً.
٤/ الانشغال بالنظافة وغسل الأيدي بأستمرار انشغال مبالغ فيه .
٥/ لا يقدرون ظروف الأخرين.
٦/الخوف المستمر من نقد الآخرين .
وبكدا الشخص ده بيتعذب جدا وبيقضي حياته في السعي الكمال والمثالية .
📌 لو بتعاني من الأعراض دي تقدر تتكلم مع معالج نفسي يسمعك ويحللك مشاكلك وتوصلوا مع بعض لبر الأمان.
📌 طبعاً أسباب الشخصية الوسواسية كتير منها طرق التربية الخاطئة ومنها الصرامة وعدم التسامح مع الطفل .
📌📌📌تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.
📌جلسات نفسية أون لاين.

24/05/2025

📌📌📌صفات الشخصية التجنبية ؟؟؟
١/ الأنشغال بالنقد في المواقف الاجتماعية.
٢/تجنب المواقف الاجتماعية خوفاً من الرفض.
٣/تجنب المناسبات والاجتماعات مع الآخرين..
٤/الخوف والقلق من قول أو فعل شيء أمام الناس.
٥/ الحساسية المفرطة من النقد.
٦/عدم تقدير الذات.
٧/عدم الثقة بالآخرين .

📌📌 الشخصية دي بتعاني جدا وزي ما قولنا فوق أن دي بعض الأعراض للشخصية التجنبية اللي فيها الشخص بيفضل قافل علي نفسه وبيخاف من أنه يكون وسط أي تجمع للأهل أو الأصدقاء أو المناسبات وبيكون عنده عدم ثقة في نفسه .
📌 لو بتعاني من الأعراض دي يبقي لازم تتكلم مع معالج نفسي يسمعك ويحللك مشاكلك عشان ترجع تمارس حياتك بشكل طبيعي.
📌تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.
📌جلسات نفسية أون لاين

13/05/2025

📌📌📌إزاي أقدر أتخلص من الشخص التوكسيك (السام ) ؟؟؟؟
ممكن يكون الشخص ده من أصحابك أو من أسرتك أو من عيلتك
١) قلل من تواجدك مع هذا الشخص قدر الإمكان وليس معني ذلك أن تعزل نفسك تماماً لأن أيضاً في ذلك الوضع لن تسلم من تطفل الشخص السام عليك .
٢) قلل من الحديث مع الشخص السام ولن تفتح معه مواضيع لأن لو فتحت معاه موضوع هيتصيدلك الأخطاء وهيطلعك أنك أسوء ما في الكون .
٣) لا تظهر انفعالات ولا تظهر أنك تأثرت بكلامه واجعله بلباقة يشعر بأن حديثه بل وكلامه كله غير مرغوب فيه.
٤) طبعاً كلامه ميأثرش فيك ولا تفكر فيه واتبع فنية (التطنيش وتكبير الدماغ 😀).
ودي جزء من الفنيات اللي تقدر تتعامل بيها مع الشخص السام لتخفف من أثر سمه .
ودمتم بخير 🌹
📌📌جلسات نفسية أون لاين
تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.

07/05/2025

إمتي يكون الخوف والقلق شيء طبيعي ؟؟
نعم يا دكتور ! هل ممكن يكون الخوف والقلق شيء طبيعي ؟؟
ج. بالفعل ممكن يكون الخوف والقلق شيء طبيعي بل و سوي جدا كمان
ٱزاي ده ؟؟
لما يكون عندي امتحان وخائف وقلقان ومتوتر ومع ذلك بذاكر فهنا بقي شعور الخوف والقلق ده بيحفزني وبيكون دافع ليا إني أنجح .
لما يكون عندي شغل مطلوب أنجزه في وقت معين وبكون خايف وقلقان ده شيء طبيعي بيخليني انجز بسرعة .
استنوني هنتكلم تاني امتي يكون الخوف والقلق مرضي وغير طبيعي.
لو انت عندك خوف وقلق غير منطقي ومش بتعرف تمارس حياتك بشكل طبيعي متترددش وكلمنا وأحنا معاك

📌تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.
📌📌جلسات نفسية أون لاين
📌📌📌

26/04/2025

📌 وصمة المرض النفسي.
📌لازم يكون عندنا وعي بأن المرض النفسي زيه زي اي مرض عضوي بل المرض النفسي مؤلم اكثر من المرض العضوي.
📌لازم نكون مدركين إن صحتنا النفسية اهم شيء نسعي ليه .
ليه بنشوف إن المرض النفسي وصمة وعار وان عيب حد يعرف
مع إن المرض النفسي شئ ليه علاج وبيتحسن زي المرض العضوي .
📌ليه لما يكون عندنا مشكلة عضوية نجري عالدكتور وده مبيحصلش في حالة المشكلة النفسية .
📌لا بد ان نعرف أن المرض النفسي بيخلي صاحبه شايف الدنيا كلها لون اسود وكمان المرض النفسي بيؤدي لمشاكل عضويه.
📌📌لو بتعاني من اي مشكلة نفسية متترددش وكلم معالج نفسي وخد خطوة عشان تغير حياتك للأحسن وتشوف الحياة بألوانها.__
📌 تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.
📌جلسات نفسية أون لاين
.

19/04/2025

مساء الخير.
📌 الشخصية الحدية بتعاني في تعاملها مع اللي حواليها وده لأنها مش بتفكر قبل ما ترد ولا قبل حاجة هي مندفعة جدا جدا
📌 لما بنعلم الشخصية الحدية أنها تفكر بعقلها كويس قبل ما ترد
وعلي سبيل المثال تكتب كويس وتفرغ مشاعرها قبل أي قرار مهم بتاخده بنلاقي أن الشخصية دي بتكون بتتألم بشكل صعب كأن حد عطشان أوي وقدامه المياه ومش عارف يشرب
📌لذلك احنا حاسيين بيهم وبالصعوبات اللي بيمرو بيها ولازم يتعبو شوية عشان يوصلوا للتعافي ويكونو كويسين وبصحة نفسية جيدة.
📌عارفين انها مش ساهلة ولكن مستاهلة .
📌صحتك النفسية تستاهل.
🔃 تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة وسيتم تحديد ميعادها.
📌جلسات نفسية أون لاين
.

08/04/2025

📌النهاردة عايزين نتكلم مع بعض عن موضوع في غاية الأهمية ألا وهو
📌📌 اضطراب كرب ما بعد الصدمة..

📌طب إيه. أسبابه ؟؟؟؟

📌📌 وجود حرب.📌 أو التعرض للإعتداء سواء البدني أو أي إعتداء من اي نوع .
📌 ومن ضمن أسبابه التعرض لأي حادث مؤلم يؤثر علي نفسية الشخص
📌ومن ضمن أسبابه فقد شخص عزيز .

إذن الأسباب عديدة.

طبعآ الأسباب بتختلف من شخص لآخر 👌

📌إمتي أعرف إني بعاني من اضطراب كرب ما بعد الصدمة ولابد من تدخل معالج نفسي ؟؟؟؟
١/ تذكر بعد لقطات من الحادث المؤلم والذكريات المؤلمة ..
٢/ عدم القدرة علي تذكر بعض من الذكريات للحادث المؤلم وكأن حدث فقدان انشقاقي للذاكرة .
٣/ الكآبة والمزاج السيء المستمر
٤/فقدان الشغف وفقدان الطاقة
٥/ كوابيس مزعجة وبها بعد من الأحداث المزعجة التي حدثت .
٦/ عدم القدرة علي النوم بإنتظام .

📌📌لو بتعاني من الأعراض دي متسيبهاش تأثر علي حياتك بالسلب وخد خطوة إيجابية واتكلم مع معالج نفسي يسمعك وتوصلوا مع بعض لحل لمشاكلك عشان صحتك النفسية تستاهل 👌
# جلسات نفسية أون لاين.
📌📌 تقدر دلوقتي تحجز جلستك عبر رسائل الصفحة وسوف يتم تحديد ميعادها .
📌📌جلسات نفسية أون لاين..
.

28/02/2025

مساء الخير 🌹
📌لو في قرار متردد فيه أو مشاكل مضايقاك وعايز تخفف ألمك وتشوف حل بدل ما انت عمال تحرق في دمك عالفاضي
كفاية سلبية يلا بينا بقي نحل المشكلة.
أولا .. لازم نهدي ونكف عن الانفعال قوم كدا استحمي بمياه ساقعه
أو. اغسل وشك بمياه ساقعه وبعدين امسك ورقة وقلم وأعمل تفريغ لمشاعرك بالكتابة مرة والثانية وممكن ثالث مرة تفكر في حلول لمشكلتك وتكتبها ..
🌹 خليك ايجابي.
📌 فكر بإيجابية .،
📌📌📌 لو في مشاكل مش قادر تواجهها أوتحلها يبقي لازم تروح لمعالج نفسي يسمعك وتوصلوا مع بعض لحلول لمشاكلك
عشان توصل لبر الأمان .
صحتك النفسية تستاهل 👌
📌📌 جلسات نفسية أون لاين.
📌📌 تقدر تحجز جلستك دلوقتي عبر رسائل الصفحة.
📌 Clinical psychologist Fatma shalaan.
📌 في خصم كبير علي الجلسات في رمضان.
🌹 كل سنة وانتم طيبين وبخير رمضان مبارك 🩷

Address

الخانكة
El-Khânka
13765

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinical Psychologist \ Fatma Shalaan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El-Khânka?