09/12/2025
أكل خفيف = مرارة مرتاحة بعد العملية 💙
بعد استئصال المرارة، اختيارك للأكل الصح هو اللي هيخلي جهازك الهضمي يهدا ويتأقلم بسرعة👇
✔️ نصايح مهمة للأكل الصحي بعد عملية استئصال المرارة:
1️⃣ خففي الدهون قدر الإمكان🥒
اختاري الأكل المسلوق أو المشوي وابتعدي عن المقليات والمسبكات
2️⃣ كلي كميات قليلة وعلى فترات🍣
وجبات صغيرة ومتكررة بتساعد الهضم وتمنع الانتفاخ
3️⃣ زوّدي الألياف تدريجياً🥬
زي الشوفان، الخضار، الفاكهة لكن ادخليها بالتدريج علشان متعمليش تهيج
4️⃣ اشرب مياه كتير💧
بتساعد في الهضم وتقلل الإمساك بعد العملية
5️⃣ تجنبي الأكل اللي بينفخ
زي الفاصوليا، الكرنب، المياه الغازية خصوصاً أول أسبوعين
تابعونا على صفحتنا عشان يوصلك النصائح اول بأول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🏠العنوان:ـ شارع الجيش عمارة الأوقاف اعلي مطعم الاسناوي الدور الخامس
للتواصل والحجز :-
01092630974
التلفون الارضي:-
0402257702
#افتتاح #المرارة
