Dr.Yousef Asar - دكتور يوسف عصر

Dr.Yousef Asar  -  دكتور يوسف عصر discuss everything about healthy life

عادات غذائية خاطئة يجب أن نبتعد عنها بعد الأكل مباشرة :١. شرب الشاى⏪⏪ يقلل من امتصاص الحديد.٢.التدخين⏪⏪يؤدى إلى الانتفاخ...
24/10/2025

عادات غذائية خاطئة يجب أن نبتعد عنها بعد الأكل مباشرة :

١. شرب الشاى⏪⏪ يقلل من امتصاص الحديد.
٢.التدخين⏪⏪يؤدى إلى الانتفاخ وزيادة حموضة المعدة إلى جانب الآثار السلبية الأخرى للتدخين.
٣.النوم بعد الأكل مباشرة ⏪⏪يزيد من الحموضة نتيجة ارتجاع المرىء كما يساعد على زيادة الوزن والسمنة.
٤.شرب المياه الغازية ⏪⏪تزيد من السمنة وارتجاع المرىء.

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

🚫 احذروا اللحوم المصنعة! 🍖اللانشون والسوسيس والبسطرمة قد تبدو أطعمة سريعة ولذيذة، لكنها تخفي وراءها خطرًا كبيرًا! تحتوي ...
10/10/2025

🚫 احذروا اللحوم المصنعة! 🍖
اللانشون والسوسيس والبسطرمة قد تبدو أطعمة سريعة ولذيذة، لكنها تخفي وراءها خطرًا كبيرًا!
تحتوي هذه المنتجات على مادة النترات التي تُستخدم للحفظ وإعطاء اللون الوردي ، لكنها تتحول داخل الجسم إلى مواد مسرطِنة مثل النتروزامين، خاصة عند الأطفال.
الإفراط في تناولها قد يسبب ضعف المناعة، اضطرابات في الجهاز الهضمي، والسمنة المبكرة.
احمِ نفسك وأطفالك وخلّي أكلك طبيعي وطازج… صحتك أغلى من طعم مؤقت! 🍅🥗

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

🚨 حوادث الموتوسيكلات.. خطر يهدد شبابنا 🚨في الفترة الأخيرة زادت حوادث الموتوسيكلات بين الشباب بسبب السرعة المتهورة وعدم ا...
03/10/2025

🚨 حوادث الموتوسيكلات.. خطر يهدد شبابنا 🚨

في الفترة الأخيرة زادت حوادث الموتوسيكلات بين الشباب بسبب السرعة المتهورة وعدم الالتزام بقواعد المرور، وكثير منهم لا يلبس خوذة أو أي وسيلة حماية. النتيجة؟ إصابات خطيرة ووفاة شباب في عمر الزهور 💔.

👨‍👩‍👧 دور الأهل مهم جدًا:

راقبوا أولادكم وما تسيبوش الموتوسيكل وسيلة لعب أو استعراض.

علموهم إن الحياة أغلى من لحظة سرعة.

امنعوا القيادة من غير تدريب ورخصة.

حياة أولادنا أمانة.. والموتوسيكل وسيلة نقل مش لعبة!

تعلن الجمعية الشرعية بالسنطة البلد عن تشغيل أحدث جهاز لرسم القلب بالمجهود لأول مرة بمركز السنطة والمراكز المجاورة، تحت إ...
25/09/2025

تعلن الجمعية الشرعية بالسنطة البلد عن تشغيل أحدث جهاز لرسم القلب بالمجهود لأول مرة بمركز السنطة والمراكز المجاورة، تحت إشراف نخبة من الإستشاريين والأخصائيين.
📍 الموعد: يوم السبت الساعة 3 عصرًا.
📞 للحجز والاستفسار: 01098798000

بعد استئصال المرارة المريض في معظم الحالات يعيش حياة طبيعية جدًا، لأن الكبد يظل يفرز العصارة الصفراوية بشكل مستمر، فقط ب...
12/09/2025

بعد استئصال المرارة المريض في معظم الحالات يعيش حياة طبيعية جدًا، لأن الكبد يظل يفرز العصارة الصفراوية بشكل مستمر، فقط بدون تخزينها في المرارة.

🔹 ماذا يحدث بعد العملية؟

في الأسابيع الأولى قد يحدث انتفاخ أو إسهال أو عدم ارتياح مع الأكلات الدسمة، لأن العصارة تنزل مباشرة من الكبد للأمعاء بدون تنظيم.

مع الوقت (عادة خلال أسابيع إلى أشهر) الجهاز الهضمي يتأقلم، وكثير من المرضى يرجعون لطبيعتهم تمامًا.

🔹 النظام الغذائي:

في البداية (أول ٤–٦ أسابيع): يفضل الأكل الخفيف قليل الدسم، وتجنب المقليات والوجبات الثقيلة.

بعد التأقلم: معظم الناس يقدروا يأكلوا بشكل طبيعي جدًا، لكن بعض المرضى يلاحظوا أن الأكلات الدسمة أو الحارة تسبب لهم إسهال أو مغص في هذه الحالة الأفضل يخففوا منها.

🔹 الخلاصة:
المريض بعد استئصال المرارة يعيش طبيعي مثل أي شخص آخر، ليس هناك نظام غذائي إجباري دائم، لكن من الأفضل تنظيم الأكل خاصة في الفترة الأولى بعد العملية، ثم يكتشف
كل مريض بنفسه الأكلات التي تزعجه ويتجنبها فقط.

🏣 العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

03/09/2025
نصائح لمن يضطر للنوم نهارًا بسبب العمل الليلي1. الحصول على قسط كافٍ من النوم :حاول أن تنام من 7–8 ساعات متصلة حتى لو كان...
15/08/2025

نصائح لمن يضطر للنوم نهارًا بسبب العمل الليلي

1. الحصول على قسط كافٍ من النوم :

حاول أن تنام من 7–8 ساعات متصلة حتى لو كان وقتها في النهار.

2. التحكم في الضوء :

استخدم ستائر معتمة أو قناع العين لحجب أشعة الشمس.

تجنب استخدام الهاتف أو الشاشات قبل النوم مباشرة.

3. الحد من المنبهات :

تجنب الكافيين (القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة) قبل النوم بـ 4–6 ساعات على الأقل.

4. الحفاظ على نمط غذائي صحي :

تناول وجبات متوازنة لتقليل مخاطر السمنة وأمراض القلب.

تجنب الوجبات الثقيلة أو الدسمة قبل النوم.

5. ثبات مواعيد النوم والاستيقاظ :

حاول الحفاظ على أوقات نوم واستيقاظ ثابتة حتى في أيام الإجازة بقدر المستطاع.

🏣 العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

🔻 لما تحسي بهبوط ومش قادرة تقفي.. متسكتيش!أيام الحر الشديد زي دي، بنات وستات كتير من سن ١٧ وطالع بيشتكوا من:- نهجان بدون...
08/08/2025

🔻 لما تحسي بهبوط ومش قادرة تقفي.. متسكتيش!
أيام الحر الشديد زي دي، بنات وستات كتير من سن ١٧ وطالع بيشتكوا من:

- نهجان بدون مجهود
- هبوط مفاجئ
- وش شاحب وصفره
- إحساس إن الجسم "فاضي" ومفيش طاقة

تروحي للدكتور، يقيس الضغط يلاقيه 100/70 أو 90/60، يقولك:
"مفيش حاجة.. يمكن نفسية أو توتر!"

لكن الحقيقة غير كده!

✅ في حالة بتحصل بسبب الجو الحر اسمها "هبوط ضغط نتيجة توسّع الأوعية الدموية"
لأن جسمك أصلًا ضغطه واطي طبيعي، ومع الشمس والحر، الأوعية بتتفتح زيادة (vasodilation)، فيقل الدم الواصل للمخ والعضلات، فتحسي بالإرهاق، الدوخة، والنهجان.

🎯 إزاي تتصرفي؟

1. لو حسيتي بالهبوط:
اقعدي في مكان ظل فورًا
كلي حاجة ذى ( بسكويت مملح، أو حتى لب)
اشربي مشروب فيه صوديوم

2. لو الحالة شديدة:
في المستشفى، بيتحقن محلول ملحي (saline) عن طريق الوريد
لتر أو نص لتر يساعد الجسم يتعافى بسرعة.طبعا تحت إشراف طبي وفى مستشفى بعد قياس الضغط

3. نصيحة مهمة:

ماتمشيش في الشمس وأنتِ صايمة أو جعانة
لازم تفطري كويس قبل النزول
اشربي كويس واهتمي بجسمك

🏣 العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

الجرثومة الحلزونية، البكتريا الحلزونية، الميكروبالحلزوني ، جرثومه المعده.كلها اسماء لنفس الداء!! جرثومة المعدة هى أحد أش...
26/07/2025

الجرثومة الحلزونية، البكتريا الحلزونية، الميكروب
الحلزوني ، جرثومه المعده.
كلها اسماء لنفس الداء!! جرثومة المعدة هى أحد أشهر أسباب التهابات المعدة الحادة و المزمنة وأشهر أسباب قرحة المعدة.
أكثر من ٥٠ ٪؜ من المصريين مصابين بالبكتريا الحلزونية.
هي تعد البكتريا الاكثر انتشاراً على مستوي العالم .
ايه أشهر أعراض الإصابة:
١. الآلام شديدة فى المعده
٢. الشعور بالغثيان
٣. قىء مستمر
٤. إنتفاخات البطن
٥.روائح كريهة بالفم
٦. التجشوء باستمرار
أخذ الأدوية بطريقه غير صحيحة سواء جرعات غير دقيقة
أو بروتوكولات علاج غير مكتملة قد يؤدى الي مقاومة
البكتريا للمضادات الحيوية وعدم إكتمال الشفاء

🏣 العيادة : السنطة طريق السنطة - طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

جابوا  " ٤٠٢ "  مريض اعمارهم تتراوح بين ٢٩ سنة و ٥٨ سنة بيشتكوا من نزيف شرجي بسيط ، مجرد شويه دم أحمر بينزل  بعد الحمام ...
27/06/2025

جابوا " ٤٠٢ " مريض اعمارهم تتراوح بين ٢٩ سنة و ٥٨ سنة بيشتكوا من نزيف شرجي بسيط ، مجرد شويه دم أحمر بينزل بعد الحمام و عملولهم كلهم منظار قولونى.

المميز في البحث ده ان الـ ٤٠٢ دول مش مدخنين ، مافيش أى تاريخ مرضي في عيلتهم لأورام القولون ، سنهم مش كبير معندهومش قولون تقرحي ، مخسوش في الوزن في الـ ٦ شهور الاخيرة ، و تحاليلهم مفهاش أنيميا .. عيانين زي الورد يعني مجرد بيشتكوا من شوية دم فى الحمام .

من الـ ٤٠٢ دول لقوا ٢٦ ( ٦,٥ ٪ ) عندهم سرطان قولون خبيث في بدايته .

أينعم ٣٧٥ لقوا عندهم حاجات بسيطة ، بواسير او شرخ و منهم كمان ٣٢ واحد لقوا معندهومش حاجة خالص و الدم ده كان مجرد حاجة عارضة ، لكن فيه ٢٦ واحد اكتشفوا فيهم سرطان .. ٢٦ واحد لو راحو لأي دكتور طلب منهم منظار هيقولوا عليه مادي و همه الفلوس و هيسيبوه و يلفوا لدكتور و التاني و التالت لحد ما الورم يتمكن منهم و يبقى من مجرد علاج بسيط لإجراءات أكثر تعقيداً.

زي ما المناخ اتغير و الكون كله بيتغير ، الطب اتغير و قواعد اتغيرت و خبراته تغيرت ، الدكتور الجهبز اللي بالخبرة يقدر يعرف مين مريض سرطان و مين سليم خلاص مبقاش موجود لأن قواعد الطب اللي كنا بندرسها في الطب اتغيرت و بقينا نشوف سرطان الثدي في مريضة في العشرينات و نشوف سرطان القولون في مريض في العشرينات غير مدخن و لا عنده اي مشاكل ، إختار دكتور ثقة أولاً .. ثم سلمله نفسك و متفضلش تشكك و تراجع كل قرار ليه لأن لو التمن حياتك و صحتك فهو أغلى كتير من أي فحص هيطلبه منك ..

🏣 العيادة : السنطة طريق السنطة - طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٥- ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

و ربنا يديم علينا و عليكم الصحة و العافية
منقول

Address

شبرابلوله/بجوار مرور السنطة/بجوار صيدلية د فهد عصر
El-Santa

Telephone

+201098807883

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Yousef Asar - دكتور يوسف عصر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Yousef Asar - دكتور يوسف عصر:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category