Omneya Osama - Psychotherapist & Coach

Omneya Osama - Psychotherapist & Coach • CBT - Schema Therapy
• Trauma-Informed Therapist
• Personality Disorders
• Mindfulness
• Couples
• 1:1 Therapy Sessions
📍El Sheikh Zayed
📍Online

• لايف كوتش معتمد من أكاديمية علم النفس التطبيقي الحديث في المملكة المتحدة
• لايف كوتش محترف معتمد من أكاديمية التحول في الولايات المتحدة
• مدرب يقظة معتمد من أكاديمية التحول في الولايات المتحدة
• مدربة التأمل المعتمد من منظمة TMO
• حاصلة على شهادة مقدمة في العلاج المعرفي السلوكي

فخورة جدًا إني كنت جزء من احتفالية مؤثرة ومليانة مشاعر جميلة مع جمعية أسرة الغد وهيلنج هاوس، في يوم مخصص لتكريم ودعم أها...
08/11/2025

فخورة جدًا إني كنت جزء من احتفالية مؤثرة ومليانة مشاعر جميلة مع جمعية أسرة الغد وهيلنج هاوس، في يوم مخصص لتكريم ودعم أهالي الأطفال اللي بيكافحوا مرض التليف الكيسي (Cystic Fibrosis) 💜

اليوم كان مليان طاقة دافية، مشاعر حقيقية، ضحك ودموع وفرحة وأمل… يوم فعلاً لمس قلبي وخلاني أفتكر إن أقوى الناس هم اللي بيحبوا وبيكملوا رغم كل حاجة 🌿

كنت فخورة جدًا إني كنت جزء من الحدث الجميل ده، وقدرت أشارك بقيادة جلسات العلاج الجماعي (Group Therapy) للأمهات والآباء.

اللحظات اللي قضيناها مع بعض كانت مليانة صدق، حكايات من القلب، ومشاعر طالعة من عمق التجربة الإنسانية ❤️

في كل كلمة اتقالت، كان في وجع، بس كمان كان في حب وأمل كبير.

اتكلمنا عن الخوف والتعب والذنب، لكن كمان عن الصبر، وعن القوة اللي بتيجي من الحب والإيمان
كل أب وأم في القاعة كانوا نموذج حقيقي للشجاعة… حبهم لأولادهم بيدّي معنى للحياة، ووجودهم ملهم لأي حد بيسمع قصتهم.

شكرًا من قلبي لـ جمعية أسرة الغد على الدعوة والتنظيم الرائع، وامتنان كبير لـ هيلنج هاوس على المساحة الداعمة اللي بيخلقها دايمًا للشفا، للوعي، وللرحلة الإنسانية 🙏✨

وشكر خاص لكل أم وأب فتح قلبه واتكلم… وجودكم هو اللي بيدي شغلي معنى وبيفكرني دايمًا ليه اخترت أكون هنا 💜

-------


28/10/2025

التماس الأعذار مش دايمًا سهل
بس ساعات بيكون هو الفرق بين يوم مليان توتر، ويوم هادي وساكن.
لما تختار تفهم بدل ما تحكم،
ولما تدي العذر بدل ما تاخد موقف
أنت مش بتسكت، أنت بتختار سلامك. 🌿

#وعي #تسامح #نضج #توازن

✨ Your notebook can be your therapist sometimes. 📝Studies show that writing your feelings for just 20 minutes, three tim...
27/08/2025

✨ Your notebook can be your therapist sometimes. 📝

Studies show that writing your feelings for just 20 minutes, three times a week, can ease anxiety and lift your mood.

Try it this week — your mind will thank you 💛

👉 Save this post for later & share it with someone who needs a little mental reset.

---

✨ الورقة والقلم ساعات بيبقوا أحسن دكتور نفسي. 📝

الدراسات بتقول إن الكتابة عن مشاعرك ٢٠ دقيقة بس، ٣ مرات في الأسبوع، بتقلل التوتر وبتحسّن المود.

جربوها الأسبوع ده، وصدقوني دماغكم هتشكركم 💛

👉 اعملوا save للبوست عندكم وابعتوه لحد محتاج شوية هدوء.


Sometimes the smallest pause holds the greatest comfort.Take five minutes of stillness today — it might feel like the hu...
25/08/2025

Sometimes the smallest pause holds the greatest comfort.

Take five minutes of stillness today — it might feel like the hug you didn’t know you needed 💙

What’s your little ritual of peace? 🌿

---

وسط دوشة الأيام… ساعات كل اللي محتاجينه مش حل كبير ولا خطة طويلة.

أحيانا ٥ دقايق بس من الهدوء، تقدر تنقذ مودك وتديك الحضن اللي بتدور عليه.

جرب النهارده تفصل كام دقيقة كدة تشد فيهم الفيشة… يمكن تلاقي فيهم راحة مكنتش متخيلها. 🌱

✨️ وشاركنا في الكومنتس حسيت بايه؟


#راحة #هدوء

✨ Weekend Recharge Guide ✨Your weekend is your chance to slow down, breathe, and refill your energy. 💛Here are 5 simple ...
15/08/2025

✨ Weekend Recharge Guide ✨

Your weekend is your chance to slow down, breathe, and refill your energy. 💛

Here are 5 simple ways you can try — no pressure, just little moments to feel better. 🌿

📌 Save this post for when you need a moment of peace 💛

Which one will you start with?
👇💬

---

الويك إند هو وقتك عشان تهدى وتاخد نفس وتشحن طاقتك من جديد.

جرب واحدة أو أكتر من الأفكار دي، وشاركنا في الكومنتات أي واحدة حسيت إنها ليك. 🌿

📌 احفظ البوست علشان ترجعله في أي وقت تحس إنك محتاج جرعة هدوء 💛


#استرخاء

الاهتمام كما يجب أن يكون!
10/08/2023

الاهتمام كما يجب أن يكون!

When you are in a relationship and they give you mixed signals 😅
31/07/2023

When you are in a relationship and they give you mixed signals 😅

“Ramadan Mubarak to you and your loved ones. May the celebrations of this fasting month spread happiness and joys in you...
23/03/2023

“Ramadan Mubarak to you and your loved ones. May the celebrations of this fasting month spread happiness and joys in your life.”

It is worth it, I promise 🤗
10/03/2023

It is worth it, I promise 🤗

وبعد طول انتظار .. الحلقة التانية من بودكاست مساحة طلعت للنور اخيرا 😁في حلقة النهاردة مع إسراء عبد الرحمن وأمنية أسامة ه...
07/03/2023

وبعد طول انتظار .. الحلقة التانية من بودكاست مساحة طلعت للنور اخيرا 😁

في حلقة النهاردة مع إسراء عبد الرحمن وأمنية أسامة هنتكلم عن حب الذات من الناحية الجسدية والنفسية وايه هي علاماته وازاي نعرف اننا بنحب نفسنا بجد ولا لا.

✨️ بيقدملكم البودكاست:

إسراء عبد الرحمن - أخصائي تغذية وهيلث كوتش ومدرب يوجا معتمد.

وأمنية أسامة - معالج نفسي متخصص في العلاج المعرفي السلوكي و Mental Health Coach.

تقدروا تسمعوا الحلقة على Castbox:
https://castbox.fm/episode/%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-id5287322-id576693553?country=us

أو YouTube
https://youtu.be/hBKId0AzvYk
#مساحة

Don't become like those who hurt you.
05/03/2023

Don't become like those who hurt you.

Address

El Shikh Zaid

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Omneya Osama - Psychotherapist & Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram