Fym recovery

Home
Egypt
Faiyum
Fym recovery

Sports Massage & relaxing massage & cupping Therapeutic.🛠️🔋
Available for private & gym 📌
Dm to know all about details📩

15/03/2026

اوعا تهمل في صحة جسمك علشان متندمش علي شبابك..❌

تعالي واعرف ازاي تحافظ علي صحتك من خلال :
برامج تأهليه للعضلات جسمك كلها🏃🏻‍♂️.
نظام غذائي صحي تمشي تمشي عليه🌿.
برنامج استشفائي شامل جميع انواع الريكاڤري💆🏻‍♂️.

معانا هتوصل للصحة المثالية ✅🤍

09/03/2026

✨ عرض خاص بمناسبة شهر رمضان والأيام النبوية للحجامة ✨
خصم يصل إلى 50% على جلسات الحجامة والمساج العلاجي
والعرض مستمر حتى أول يوم عيد الفطر 🎉
💪 من أهم فوائد الحجامة:
1️⃣ تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين وصول الأكسجين إلى العضلات والأنسجة.
2️⃣ تساهم في تقليل آلام العضلات والظهر والتخلص من التوتر والإجهاد العضلي.
📍 العنوان: بجوار قسم أول – أعلى شركة الاتصالات – الدور الأول
احجز الآن واستفد بالخصم قبل انتهاء العرض.

21/02/2026

🎯 هل بتحس دايما بألم مستمر في الرقبة أو الظهر أو الكتف؟
السبب هو نقاط الشد العضلي (Trigger Points) ⚡
💪 هذه العقد العضلية الصغيرة تسبب:
🔹 ألم موضعي أو ممتد.
🔹 تيبّس وصعوبة في الحركة.
🔹 صداع وتوتر عضلي مستمر.

✨ من خلال تقنيات العلاج اليدوي والتدليك العلاجي يتم تحرير هذه النقاط لتحصل على:
✅ تخفيف فوري للألم.
✅ تحسين مرونة العضلات.
✅ استعادة الحركة الطبيعية.
✅ إحساس عميق بالراحة.

📩 احجز جلستك واستعد حركتك بدون ألم.
#استشفاء

20/02/2026

🔹 آلام أسفل الظهر وعرق النسا أصبحت من اكتر المشاكل انتشارًا بسبب:
❌ الجلوس لفترات طويلة.
❌ ضعف عضلات الـ Core.
❌ قلة التمدد والحركة.
❌ الإجهاد العضلي والشد العصبي.

💆‍♂️ المساج العلاجي والتأهيل الحركي يساعدان على:
✅ فك الشد العضلي وتخفيف الضغط على الأعصاب.
✅ تحسين الدورة الدموية وتسريع التعافي.
✅ زيادة المرونة وتقليل الألم.
✅ استعادة التوازن العضلي والحركي.

‼️متستناش لحد ما الألم يبقي مشكلة وابدء رحلة التعافي.

‎ #الحجامة

14/02/2026

🟠 لماذا يظهر الألم أحيانًا بعد الحجامة؟
الألم بعد الحجامة أمر طبيعي ومؤقت، لأنه ناتج عن تغيّرات تحدث داخل الأنسجة نتيجة تنشيط الدورة الدموية وتحفيز عملية الشفاء.
في معظم الحالات لا يدل الألم على فشل العلاج، بل على استجابة الجسم الإيجابية.

🔵 ألم ما بعد الحجامة: أسباب الاستمرار
قد يستمر الألم بسبب حركة المنطقة قبل التئامها، الرطوبة أو التعرق، الضغط المتكرر على الموضع، طبيعة الجلد المختلفة، أو وجود التهابات وإجهاد عام بالجسم.

🔴 الألم بعد الحجامة ليس خطرًا، بل علامة على بدء الاستشفاء.

‏

10/02/2026

مش مجرد علاج تقليدي…❗️
دي تقنية قوية بتنظف الجسم من السموم وبتقلل الالتهابات وآلام الظهر والرقبة والشد العضلي بشكل ملحوظ 💪🏽

من أول جلسة هتحس بـ:
✔️ راحة في العضلات والمفاصل
✔️ تقليل الصداع والإجهاد
✔️ تحسين تدفق الدم والأكسجين في الجسم

📌الحجامة النارية بتساعد الجسم يتجدد طبيعيًا.🔥

📩احجز جلستك واستعيد نشاطك من جديد.

#حجامة #استشفاء

08/02/2026

مش مجرد مساج…ده استشفاء حقيقي للعضلات🫰🏼
✅ينشّط الدورة الدموية.
✅ يخفف الألم بعد التمرين .
✅راحة سريعة… وأداء أفضل.

#مساج 💆‍♂️🔥

06/02/2026

‎ دقايق بسيطة… وفرق تحسه فورًا⏱️
اهتم بعضلاتك زي ما بتهتم بتمرينك✨
#مساج #استشفاء #لياقة

23/01/2026

أدوات Graston Tools
هي أدوات معدنية مصممة خصيصا لعلاج الأنسجة الرخوة وتستخدم ضمن بروتوكول علاجي علمي معروف باسم GrastonTechnique
وهو أحد أساليب العلاج اليدوي المعتمد على الأدوات (IASTM) داخل برامج التأهيل الحركي

دور تقنية جراستون في الإصابات والتأهيل :

👈تحفيز الالتئام النسيجي
عن طريق زيادة تدفق الدم والأكسجين للمنطقة المصابة مما يدعم مراحل التعافي

👈تقليل الألم الوظيفي
خصوصا الآلام الناتجة عن خلل حركي أو إجهاد عضلي مزمن وليس فقط الألم العضوي

👈علاج Trigger Points
وتقليل الشد العضلي الذي يؤثر على جودة الحركة والأداء

👈تحسين المدى الحركي ROM للمفاصل
عن طريق تقليل التيبس وتحسين مرونة الأنسجة المحيطة بالمفصل

👈تقليل التورمات البسيطة وتحسين التصريف اللمفاوي
كجزء مساعد داخل برنامج التأهيل وليس كعلاج منفرد

👈 تسريع العودة للحركة الطبيعية
بعد الإصابات الرياضية أو الإجهاد المتكرر

📢 نقطة مهم جدا
تقنية جراستون:
✔️ ليست علاجا مستقلا
✔️ ولا تستخدم عشوائيا
✔️ بل تطبق ضمن برنامج تأهيلي متكامل يشمل:
🔶️تقييم حركي دقيق
🔶️تمارين علاجية
🔶️إعادة تعليم الحركة

فى نهاية
تقنية Graston Technique أداة فعالة في يد أخصائي الإصابات والتأهيل الحركي عندما تستخدم بالعلم والفهم الصحيح يكون هدفها الأساسي:
تحسين جودة الحركة وتقليل الألم وتسريع التعافي الوظيفي — وليس مجرد “تسكين”
*************************

اخصائى الاصابات والتأهيل الحركى
عضو الجمعية المصرية للطب الرياضى والعلاج الحركي
************************

Captain / mohamedhamdy.

20/01/2026

إهمالك للريكاڤري هيخليك تندم 🤝🏼

#

# #

Address

D. M
Faiyum

Website

https://www.instagram.com/fym.recovery_?igsh=MWp3cXJoam9meHB1dQ%3D%3D&utm_source=qr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fym recovery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Faiyum?