14/12/2025
✅ غلطة كبيرة بتعملها وإنت بتعمل دايت!🤦🏻♀️
أوقات كتير بتفطر بدقيق أبيض وسكريات زي الـ
(كيك - بسكوت - عيش أبيض - مخبوزات مصنعة)
✅ حاول تنتاول أطعمة بتحتوي على العناصر الغذائية اللي جسمك محتاجها من غير ماتأثر على الدايت😑
وكمان إنك بتهتم بعدد السعرات الحرارية مش بالقيمة الغذائية اللي هتفيد جسمك وتشبعك أطول فترة ممكنة، عشان كدا ماتسمحش لأي غلطة تأثر على مجهودك في الدايت💪
✅ ولمعلومات أكتر عن التغذية تواصل مع د / مصطفى فكري
أخصائي السمنه و النحافه والتغذيه العلاجيه 🩵
Dream Center 🩵
✨ كلمينا علشان تعرفي تفاصيل أكتر علي :
📱01140882227
✨ العنوان :
الحوامديه - أخر كوبري السهران برج البحيري الدور الرابع
