Back & Bone physio clinic. دكتور رامي سمير رزق الله

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • Back & Bone physio clinic. دكتور رامي سمير رزق الله

Back & Bone physio clinic. دكتور رامي سمير رزق الله YOUR BACKBONE TO RECOVERY & BEYOND.

17/04/2026

"كلمة شكراً بتفرق معانا.. بس ثقتكم هي النجاح الحقيقي! 💙

كل رسالة شكر بتوصلنا من مرضانا، سواء اللي نورونا في عيادتنا هنا من مصر أو اللي تواصلوا معانا وجولنا من برا مصر، هي الدافع لينا إننا نطور أكتر.

في Back & Bone Physio clinic، هدفنا مش بس العلاج.. هدفنا إنك ترجع تتحرك بحرية، تنام من غير وجع، وتمارس حياتك الطبيعية من تاني. كل مريض بيشرفنا هو قصة نجاح جديدة بنفتخر بيها.
الحالات دي مش استثناء، ده واقع بنعيشه كل يوم.






"ضهرك مش مجرد وجع واحد.. اعرف نوع وجعك عشان تعرف تعالجه صح!"البوستات الجايه هنتكلم عن واحد واحد فيهم و طريقه علاج كل وجع...
31/03/2026

"ضهرك مش مجرد وجع واحد.. اعرف نوع وجعك عشان تعرف تعالجه صح!"
البوستات الجايه هنتكلم عن واحد واحد فيهم و طريقه علاج كل وجع.

د/رامي سمير رزق الله
٠١٢٧٨١٨٧٤٤٩
٠١٢٨٧١٨٧٧٧٥
برج الأطباء اول فيصل،الدور ٦، عياده ٦١٥

مش كل وجع رِجل يبقى غضروف! 🛑أحياناً السبب بيكون "عرق النسا الكاذب".. تشنج في العضلة الكمثرية بيخنق العصب ويسبب ألم وتنمي...
30/03/2026

مش كل وجع رِجل يبقى غضروف! 🛑

أحياناً السبب بيكون "عرق النسا الكاذب".. تشنج في العضلة الكمثرية بيخنق العصب ويسبب ألم وتنميل ممتد لآخر رِجلك.
الحل؟
تمرين الـ Reclined Figure 4 Stretch (الموضح بالصورة) هو أسرع طريقة لفك ضغط العضلة وإراحة العصب فوراً.

جربه دلوقتي وقولنا حسيت بفرق؟ 👇
د/رامي سمير رزق الله
العنوان:
برج الاطباء، الدور السادس،عياده ٦١٥

"مش كل وجع ظهر محتاج علاج… ساعات محتاج دقيقتين بس"د/رامي سمير رزق الله اخصائي العلاج الطبيعي واصابات الملاعب.
29/03/2026

"مش كل وجع ظهر محتاج علاج… ساعات محتاج دقيقتين بس"
د/رامي سمير رزق الله
اخصائي العلاج الطبيعي واصابات الملاعب.

"دقيقتين كل يوم ، لراحة تدوم طول اليوم."
28/03/2026

"دقيقتين كل يوم ، لراحة تدوم طول اليوم."

ظهرك بيوجعك؟ الحل البسيط هنا! 👇عشان تحافظ على مرونة ظهرك وتقلل الألم، جرب الـ 6 تمارين دول يومياً في البيت:١- ضم الركبتي...
22/03/2026

ظهرك بيوجعك؟ الحل البسيط هنا! 👇
عشان تحافظ على مرونة ظهرك وتقلل الألم، جرب الـ 6 تمارين دول يومياً في البيت:

١- ضم الركبتين علي الصدر: لفك تشنج أسفل الظهر (اثبت 30 ثانية).

٢- شد الخلفية: لراحة الفقرات القطنية (اثبت 20 ثانية لكل رجل).

٣- تمرين المحار: لتقوية عضلات الحوض والوسط (15 مرة لكل جنب).

٤- تمرين الكوبرا: لتقليل الضغط على الغضاريف (اثبت 10 ثواني).

٥- وضعية الطفل: لإطالة شاملة واسترخاء للظهر (لمدة دقيقة).

٦- لف الجذع: لزيادة مرونة العمود الفقري (اثبت 15 ثانية لكل جنب).

✅ احفظ البوست عندك عشان تلاقي التمارين وقت ما تحتاجها!

19/03/2026

عيد مبارك ❤️

عيد فطر مبارك! 🌙أتمنى لكم عيداً سعيداً مليئاً بالراحة والبهجة مع الأهل والأحباب. دُمتم في أتم صحة وعافية.Back & Bone Phy...
19/03/2026

عيد فطر مبارك! 🌙

أتمنى لكم عيداً سعيداً مليئاً بالراحة والبهجة مع الأهل والأحباب. دُمتم في أتم صحة وعافية.

Back & Bone Physio Clinic

د/ رامي سمير رزق الله

🦵 ركبتك بتطقطق أو بتوجعك مع السلم؟قبل ما تفتكر إن عندك خشونة أو مشكلة كبيرة في الركبة.اعرف إن في حالات كتير السبب بيكون ...
16/03/2026

🦵 ركبتك بتطقطق أو بتوجعك مع السلم؟

قبل ما تفتكر إن عندك خشونة أو مشكلة كبيرة في الركبة.اعرف إن في حالات كتير السبب بيكون بسيط جدًا 👇

ضعف عضلات الفخذ.

لما العضلة الأمامية للفخذ تبقى ضعيفة،

مفصل الركبة بيشيل الحمل لوحده….

وده بيعمل ألم أو طقطقة مع الحركة.

📸 الصور دي فيها 3 تمارين بسيطة:

✅ تمرين يقوي العضلة الأمامية للفخذ بدون ضغط على الركبة.

✅ تمرين يساعد على ثبات مفصل الركبة.

✅ تمرين أقوى باستخدام الاستيك المطاطي.

⏱️ كلهم ممكن يتعملوا في 5 دقائق في البيت.

⚠️ القاعدة الذهبية:

الركبة القوية تبدأ بعضلة فخذ قوية.

اعمل حفظ للبوست عشان ترجع للتمارين كل شويه.

ركبتك هي اللي شايلاك.. حافظ عليها! 🦵✨يعني إيه خشونة؟ 🤔ببساطة، الغضاريف اللي بتحمي مفصل الركبة بتقل، فالعضم بيحتك ببعضه و...
14/03/2026

ركبتك هي اللي شايلاك.. حافظ عليها! 🦵✨
يعني إيه خشونة؟ 🤔
ببساطة، الغضاريف اللي بتحمي مفصل الركبة بتقل، فالعضم بيحتك ببعضه ويسيب وجع وتزييق
العلاج الطبيعي في Back & Bone عنده الحل🩺

إحنا مش بنديك مسكن، إحنا بنحل المشكلة.
✅ بنقوي العضلات اللي شايلة الحمل عن الركبة.
✅ بنفك التيبس عشان ترجع تتحرك وتصلي وتطلع السلم بسهولة.
✅ بأحدث الأجهزة بنقضي على الالتهاب والوجع.

ماتستناش الوجع يزيد.. الخشونة علاجها بيبدأ بالتمارين والاجهزه الصح! 💪

📍 Back & Bone Physio Clinic
للحجز أو الاستفسار، ابعتلنا رسالة دلوقتي ✉️

💡 خرافات وحقائق عن العلاج الطبيعيكتير من الناس لسه فاهمة العلاج الطبيعي غلط…خلينا نصحح شوية مفاهيم مهمة 👇❌ العلاج الطبيع...
10/03/2026

💡 خرافات وحقائق عن العلاج الطبيعي

كتير من الناس لسه فاهمة العلاج الطبيعي غلط…
خلينا نصحح شوية مفاهيم مهمة 👇

❌ العلاج الطبيعي للمسنين بس
✅ الحقيقة: مناسب لكل الأعمار 👶🧑‍🦱🏃‍♂️
من الأطفال… للرياضيين… لكبار السن.

❌ الألم لازم نستحمله
✅ الحقيقة: الألم رسالة من جسمك 🚨
ودورنا في العلاج الطبيعي إننا نعالج السبب الحقيقي للألم مش مجرد نسكّت العرض.

❌ جلسة وخلاص
✅ الحقيقة: العلاج الطبيعي برنامج علاجي متكامل يشمل:
✔ جلسات علاج
✔ تمارين مخصصة للحالة
✔ متابعة مستمرة
علشان النتيجة تفضل ثابتة 💪

❌ الراحة التامة أحسن حل
✅ الحقيقة: في أغلب الحالات الحركة العلاجية الصحيحة هي أسرع طريق للشفاء 🔥

🎯 العلاج الطبيعي مش رفاهية…
ده استثمار حقيقي في صحتك وحركتك وجودة حياتك.

📩 ابعتلنا رسالة واسأل عن حالتك
📞 أو احجز تقييم شامل وابدأ خطة علاج مناسبة ليك

📍 Back & Bone Physio Clinic
إحنا سندك لحد ما ترجع أقوى 💙
د/ رامي سمير رزق الله
للتواصل
01278187449
01287187775

💢 الانزلاق الغضروفي مش نهاية الطريق!لو بتعاني من ألم في الضهر، تنميل في الرجل أو صعوبة في الحركة… مش لازم جراحة!دلوقتي ف...
07/03/2026

💢 الانزلاق الغضروفي مش نهاية الطريق!

لو بتعاني من ألم في الضهر، تنميل في الرجل أو صعوبة في الحركة… مش لازم جراحة!

دلوقتي فيه تقنيات حديثة تعالج المشاكل دي

✅ بدون جراحة
✅ تعافي أسرع وأمان أعلى

💬 رجّع ضهرك لحركته الطبيعية وتخلص من الألم.
متخصصون في علاج الام العمود الفقري.


د/ رامي سمير رزق الله
للتواصل
01278187449
01287187775

Address

برج الاطباء ،اول فيصل الدور السادس عياده ٦١٥
Giza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Back & Bone physio clinic. دكتور رامي سمير رزق الله posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category