د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم

  • Home
  • Egypt
  • Hawamidyah
  • د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم

د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم عيادة أمراض النساء و التوليد و العقم

عيادة الأمل للنساء و التوليد بالحوامدية
د. أمير زيدان إستشاري النساء و التوليد
د.هالة حنفى الجمال لأمراض النساء و التوليد و العقم
استشارى أمراض النساء والتوليد والعقم
مستشفى الحوامدية العام

📌لو بتعاني من آلام شديده عند نزول الدوره إحتمال تكوني بتعاني من بطانه الرحم المهاجره .بطانه الرحم المهاجره واحده من الأم...
15/04/2023

📌لو بتعاني من آلام شديده عند نزول الدوره إحتمال تكوني بتعاني من بطانه الرحم المهاجره .

بطانه الرحم المهاجره واحده من الأمراض اللي بدأت نسب حدوثها تزداد مؤخرا و تتسبب في تأخر الإنجاب لدي الكثير من السيدات.

📌تابعينا مع استشاري النسا والتوليد #الدكتوره هاله الجمال
#والدكتور امير زيدان استشاري ورئيس قسم النسا والتوليد بمستشفى البدرشين

📌العنوان الحوامديه برج البحيرى الطبى الدور الثاني

تكيسات المبايض إحدى اسباب الاجهاض #المبكر ❌️❌️علامات تكيسات المبايض ❗️📌تأخر الدوره من شهرين الى ثلاث شهور ونزولها بعلاج...
14/04/2023

تكيسات المبايض إحدى اسباب الاجهاض #المبكر ❌️❌️

علامات تكيسات المبايض ❗️

📌تأخر الدوره من شهرين الى ثلاث شهور ونزولها بعلاج تنظيم الدوره

📌زياده الوزن وتكون دهون على بطانه الرحم

📌ظهور شعر بالذقن وارتفاع هرمون الذكوره
تابعوني #طبيبه نساء وتوليد دكتوره هاله الجمال
📌العنوان.
الحوامديه برج البحيرى الطبى اعلى كبده الفلاح الدور التانى

نشكركم جدا على ثقتكم فينا مع تحيات دكتوره هاله الجمال استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه
09/10/2022

نشكركم جدا على ثقتكم فينا
مع تحيات دكتوره هاله الجمال استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه

مفيش حاجه اسمها شعر العيل بيعمل حموضه و حرقان فى المعده 😀الى بيحصل ان الجنين بيكبر جوه الرحم و بالتالى الرحم بيكبر و ير...
09/10/2022


مفيش حاجه اسمها شعر العيل بيعمل حموضه و حرقان فى المعده 😀
الى بيحصل ان الجنين بيكبر جوه الرحم و بالتالى الرحم بيكبر و يرفع المعده لفوق شويه ف يحصل تباطىء فى الهضم و ده بيعمل شعور بالحموضه اغلب فترات الحمل بسبب الماده الحمضيه الموجوده فى جدار المعده 🤗.
ف لو حسيتى بحموضه و طلع البيبى اقرع متزعليش و تقولى قصوله شعره 🙈🧑‍🦲

#مع تحيات #دكتوره هاله الجمال استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه العام الكشف واستشاره
٨٠ج طول شهر ١٠

تعتبر اليوغا من أفضل التمارين الرياضية الآمنة للمرأة الحامل، خاصةّ أنها لا تلحق أي ضرر بالجنين. هي تقوّي عضلات البطن وال...
08/10/2022

تعتبر اليوغا من أفضل التمارين الرياضية الآمنة للمرأة الحامل، خاصةّ أنها لا تلحق أي ضرر بالجنين. هي تقوّي عضلات البطن والحوض وتساهم في توسيعها، تساعد القلب على ضخّ الدم بطريقة أفضل، تخفّف من آلام الحمل والولادة، فضلاً عن أنها تقلّص من حدّة التوتر والخوف عند الحامل! باختصار، ستساعد تمارين اليوغا الحامل على التخلّص من التشنّجات الجسدية والنفسيّة أيضاً.

من هنا، اخترنا لكِ اليوم أفضل 5 تمارين يوغا يمكن للمرأة الحامل ممارستها بسهولة في المنزل ومن دون أي خطر! هي مهّمة جداً خاصةّ للمرأة التي تعمل والتي تقضي معظم وقتها في المكتب وهي جالسة من دون القيام بأي حركة كانت. تعرّفي عليها أدناه.

١- حركة Bitilasana أو Cat/Cow Pose

لتطبيق هذه الحركة، عليكِ الركوع من خلال وضع الركبتين على الأرض تحت مستوى الوركين، بالإضافة إلى وضع الذراعين على الأرض تحت مستوى الكتفين. قومي بالتنفّس بشكل متوازن عن طريق الشهيق مع تمديد عضلات البطن ورفع الرأس، والزفير مع تقوّس الظهر وانحناء الرأس. كرري هذه الحركة 5 مرّات على الأقل.

ستسهّل عليكِ مرحلة المخاض وستخفّف من آلام الظهر خلال فترة الحمل كونّها تجعل من العمود الفقري أكثر مرونّة. هي مناسبة لآلام الرقبة وتشنّج الأكتاف أيضاً. كما أنها تفعّل وظيفة الجهاز الهضمي ، فالكثير من الحوامل يعانين من بعض المشاكل في النظام الهضمي، خاصةً في الفترة الأولى من الحمل.

٢- حركة Baddha Konasana أو Bound Angle Pose

لتطبيق هذه الحركة عليكِ الجلوس على حصيرة وتمديد الساقين. من ثم، اطوي ركبتيكِ بالعرض وحافظي على وضعية ظهركِ المستقيمة. من بعدها امسكي المنطقة الأمامية من القدم مع التنفّس بطريقة متوازنة. كرري هذه الحركة 4 مرّات.

هذا التمرين، يساعدكِ على توسيع محيط الحوض وتخفيف من آلام التعب الجسديّ. هو مثالي للمرأة الحامل العاملة والتي تقضي معظم وقتها جالسة على المكتب.

٣- حركة Supta Baddha Konasana أو Reclining Bound Angle Pose

إنها حركة بسيطة ستساعدكِ على تسريع الدورة الدمويّة في المنطقة التي تحيط الجنين، بالإضافة إلى الوركين الداخليين والفخذين. كما لها منافع نفسياً، من خلال محاربة الإكتئاب التي قد تعاني منه المرأة الحامل.

استلقي على الأرض، اطوي ركبتيكِ بالعرض، ارجعي ظهركِ إلى الخلف والقيه على وسادتين أم وسادة عالية. كرري هذه الحركة 5 مرّات.

٤- حركة Setu Bandhasana أو Bridge Pose

استقلي على الأرض، ابعدي يديك عن جسمكِ وارفعي ظهركِ إلى الأعلى على شكل جسر. من المهم جداً خلال هذه الحركة، شدّ عضلات البطن بسلاسة، تجنباً لأي ضرر كان على الجنين. حاولي الصمود بهذه الوضعية قدر المستطاع وكرريها على الأقل 3 مرّات.

هذه الحركة ستساعدكِ على شدّ أوتار الركبة، الوركين والأرداف، فضلاً عن تهدئة النظام العصبي المركزي، بالتالي التخفيف من حدّة التوتر.

٥- حركة Utthita Parsvakonasana أو Extended Side Angle Pose

قفي بشكل مستقيم، افتحي ساقيكِ، واجعلى واحدة منهما على شكل 90 درجة. اسندي كوعكِ على هذه القدم وحاولي رفع يدكِ الثانية باتجاهها. بدّلي هذه الوضعية بين ساق وآخر وحاولي الصمود لبعض الوقت بهذه الوضعية.

هذه الحركة تساعد العمود الفقري على التمددّ وعلى تحمّل وزن الحمل. كما إنها تقويّ عضلات الفخذين والساقين.

مع تمنياتي بصحه جيده وطفل معاف
دكتوره هاله الجمال استشارة امرض النسا والتوليد
ودكتور امير زيدان استشارى أمراض النسا والتوليد ورئيس قسم النسا بمستشفى البدرشين

امهات كتير بتسأل هو ينفع اولد طبيعى بعد ولاده قيصرى ؟ 👈 الحقيقه انه اه ينفع بس بشويه شروط كده من غيرها للاسف مش هينفع ز...
06/10/2022

امهات كتير بتسأل هو ينفع اولد طبيعى بعد ولاده قيصرى ؟

👈 الحقيقه انه اه ينفع بس بشويه شروط كده من غيرها للاسف مش هينفع زى مثلا

- انه يكون عدد مرات الولادة القيصرى اللى قبل كده مش اكتر من مرتين
- متابعه نبض الجنين اثناء الولاده
- وزن الجنين ميزدش عن ٣ كيلو ونص
- طبعا الولادة تكون فى مكان مجهز بالكامل علشان لو حصل اى حاجه هنلجأ للقيصرى علشان صحتك وصحه طفلك هى اول حاجه تهمنا

👌 وفى النهايه سواء طبيعى او قيصرى ده بيتحدد على حسب تقدير الدكتور للحاله المهم انك تقومى بالسلامه انتى وطفلك وتبقوا فى احسن حال

دلوقتى تقدرى تتابعى حاملك بأمان
مع الدكتوره #هاله الجمال
استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه العام
الكشف ٨٠ج
ومع الدكتور #أمير زيدان استشارى أمراض النساء والتوليد
ورئيس قسم النسا بمستشفى البدرشين العام
والكشف ٧٠ج وخصم خاض لغير القادرين

الحوامديه برج البحير الطبى أعلى كبده الفلاح

دلوقتى تقدرى تتابعى حاملك بأمان مع الدكتوره هاله الجمال استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه العامالكشف ٨٠ج وم...
06/10/2022

دلوقتى تقدرى تتابعى حاملك بأمان
مع الدكتوره هاله الجمال
استشارة أمراض النسا والتوليد بمستشفى الحوامديه العام
الكشف ٨٠ج
ومع الدكتور #أمير زيدان استشارى أمراض النساء والتوليد
ورئيس قسم النسا بمستشفى البدرشين العام
والكشف ٧٠ج وخصم خاض لغير القادرين
الحوامديه برج البحير أعلى كبده الفلاح

02/06/2022

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...بفضل العياده هتكون مفتوحة من الساعه ١٢ظهرا حتى ٥ مساء أيام السبت و الاحد و الاتنين و الخميس...نتشرف باستقبالكم

فوائد ممارسة الرياضة واليوجا للمرأة الحاملممارسة الرياضة يجعل القيام بالعمل اليومي أسهل .يعزز المزاج العام لدى السيدة ال...
03/05/2022

فوائد ممارسة الرياضة واليوجا للمرأة الحامل
ممارسة الرياضة يجعل القيام بالعمل اليومي أسهل .
يعزز المزاج العام لدى السيدة الحامل .
يقلل الألام والأوجاع المصاحبة للحمل .
يحسن النوم ويساعد على الإسترخاء .
هي وسيلة جيدة جدا لتجنب الولادة القيصرية .
ممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل تساعد على استعادة الوزن المثالي بعد الولادة ، وهذا يفسر لماذا معظم المشاهير لايزالون محتفظين برشاقتهم وجسمهم المثالي بعد الولادة .
يعمل على تقوية العضلات وتماسكها فيساعد على التحمل واستعداد المرأة للولادة .
التغلب على زيادة الوزن أثناء الحمل .

عيدكم مبارك أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات
02/05/2022

عيدكم مبارك
أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات

من الضروري الاهتمام بتغذية سليمة أثناء الحمل. فالجنين ينمو ويكبر معتمدا في غذائه عليك اذ انك تزويدينه بمواد البناء التي ...
20/04/2022

من الضروري الاهتمام بتغذية سليمة أثناء الحمل. فالجنين ينمو ويكبر معتمدا في غذائه عليك اذ انك تزويدينه بمواد البناء التي تنقلينها إليه عندما تأكلين، لذلك عليك الاهتمام بنوعية غذائك على ان يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل، وهي مهمة ايضا لك تساعدك في الحفاظ على العناصر الغذائية التي تحتاجيها لتقوية جسمك بحيث تمنع حدوث فقر الدم.

د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقممواعيد الدكتورة هاله حنفي الجمال (السبت و الاحد والثلاثاء والخ...
15/04/2022

د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم
مواعيد الدكتورة هاله حنفي الجمال
(السبت و الاحد والثلاثاء والخميس )
من الساعه 8 مساءا للساعه 10 مساءا
01018608856

Address

Hawamidyah
AHMEDSAKARY

Telephone

+201018608856

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.هالة حنفى الجمال -استشاري أمراض النساء و التوليد و العقم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category