15/12/2020
تناول الديتوكس يوميًا👌
فإذا كان هدفك
📌حرق الدهون ضع ليمون مع زنجبيل يساعد على الشعور بالشبع
📌تقليل الألم الجهاز الهضمي ضع ليمون مع النعناع لاحتوائه على زيوت عطرة لتخفف الألم
📌لبشرة نضرةضع الليمون مع الخيار فهو مرطب طبيعي
✨مناسب كمشروب صباحي..
بعض أنواع الديتوكس
📌ديتوكس القرفة والتفاح 🍈🍎
أحد أفضل المشروبات التي تزيد نسبة التمثيل الغذائي وبالتالي نزول الوزن أيضآ يخلص الجسم من السموم.
المكونات
لتر ونص من الماء + شرائح ثمرة تفاح كاملة 🍏
+ عود قرفة+ ربع ملعقة قرفة مطحونة.
طريقة التحضير
اخلط هذه المكونات ولا تقم بغلي القرفة، وأضف قطع الثلج حسب الرغبة وضعها في الثلاجة، لمدة ساعة ، يمكنك إضافة المزيد من التفاح والقرفة للمشروب ولكن بكمية معتدلة
📌ديتوكس الفراولة🍓🍓
يساعد هذا الديتوكس بشرتنا على أن تبقى جميلة، لأنه غني بالفيتامينات الهامة للجسم، ومضادات للالتهابات.
المكونات
كوب من الفراولة + كوب من مكعبات البطيخ الأحمر + ورقتان إكليل الجبل + ملء زجاجة ماء ونص
طريقة التحضير
يتم مزج الفراولة بالروزماري ويتم إضافة مكعبات البطيخ +لتر ونصف ماء إليهما، ثم نضع الخليط على نار هادئة 4 دقائق ، ثم يترك 3 ساعات حتى يبرد ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتين.
