د. مها جمال توفيق للأمراض الجلدية والتجميل والليزر - Dr Maha Gamal Tawfik

24/03/2026

توضيح شامل لانواع حبوب البشرة🚨

19/03/2026

بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، أتمنى لكم دوام الصحة والعافية، وأن يعيده الله عليكم بالخير والبركات.❤️✨

13/03/2026

قبل ما تصبغي أو تفردي شعرك للعيد.. اسمعي الفيديو ده! 🚨

09/03/2026

ناس كتير فاكرة إن التقشير يعني صنفرة وخلاص…
بس الحقيقة إن له أنواع مختلفة، وكل نوع له استخدام معين 👇

▪️ التقشير بالصنفرة: تقشير سطحي يشيل الجلد الميت وينضف المسام، مناسب للبشرة الدهنية والرؤوس السوداء.

▪️ التقشير بالأحماض: أقوى شوية وبيتعمل عند طبيب جلدية، مفيد للتصبغات وآثار الحبوب وزيادة نضارة البشرة.

▪️ التقشير البارد: آمن ونتائجه ممتازة للتفتيح وتجديد البشرة بدون التهاب شديد.

▪️ التقشير بالليزر: بيجدد الجلد بعمق وبيحسن اللون والملمس بشكل واضح.

❄️ ليه الشتا أفضل وقت للتقشير؟
عشان الشمس أقل، والالتهابات أقل، والبشرة بتتعافى أسرع.

⚠️ مهم جدًا:
مش كل نوع ينفع لكل بشرة، واختيار النوع الغلط ممكن يسبب تصبغات أصعب من المشكلة الأصلية.
لازم يتم تحت إشراف طبيب جلدية متخصص.

-------
الاسماعيلية- شارع العشريني - فوق صيدلية ماريو- امام سنتر الملكة للمفروشات
ت/ 01145167979

06/03/2026

🌙 في رمضان كتير مننا بيلاحظ إن بشرته بقت باهتة، ناشفة أو فيها حبوب…

وده بيحصل بسبب:
▪️ نقص الفيتامينات
▪️ الأكل الدسم والمقليات
▪️ قلة شرب المياه
▪️ السهر لفترات طويلة

طيب نحافظ على نضارة بشرتنا إزاي؟ 👇

✔️ نشرب مياه كويس بين الإفطار والسحور (مش قبل الفجر بس)
✔️ نقلل الدهون ونزوّد خضار وفاكهة
✔️ نستخدم غسول لطيف مرتين يوميًا
✔️ نرطب بشرتنا 3 مرات يوميًا خصوصًا بعد الوضوء
✔️ نحاول ننام كويس

✨ رمضان مش لازم تبقى بشرتك فيه مرهقة… بالعكس ممكن يكون فرصة لتجديدها لو اهتمينا صح.
-------
الاسماعيلية- شارع العشريني - فوق صيدلية ماريو- امام سنتر الملكة للمفروشات
ت/ 01145167979

05/03/2026

قبل ما تعملي أي حاجة في بشرتك للعيد.. شوفي الفيديو ده! 🛑⚠️

03/03/2026

مع بداية الشتا ورمضان… القشرة بتزيد عند ناس كتير،
ومش السبب قلة النظافة زي ما ناس فاكرة ❌

أهم الأسباب:
▪️ زيادة دهون فروة الرأس مع الجو البارد
▪️ استخدام مياه سخنة جدًا
▪️ لبس القبعات لفترات طويلة
▪️ فطريات فروة الرأس

الحل 👇
✔️ شامبو طبي مضاد للقشرة 2–3 مرات أسبوعيًا
✔️ بلاش مياه سخنة قوي
✔️ ما تسيبش شعرك مبلول
✔️ لو في حكة شديدة أو احمرار — استشير طبيب جلدية

✨ القشرة مشكلة مزمنة… بس ليها علاج صح.
-------
الاسماعيلية- شارع العشريني - فوق صيدلية ماريو- امام سنتر الملكة للمفروشات
ت/ 01145167979

25/02/2026

“ناس كتير تسمع كلمة تقشير وتفتكر إنه مجرد صنفرة وخلاص…

20/02/2026

“في رمضان كتير مننا بيلاحظ إن بشرته بقت مرهقة وباهتة أو ناشفة أو ممكن كمان فيها حبوب !
كمل الريل للاخر عشان تعرف السبب

17/02/2026

كل عام وانتم بخير
رمضان كريم

09/02/2026

**"مين قال إن واقي الشمس للصيف بس؟"**

لو إنتِ من الناس اللي بتستخدم واقي الشمس في الصيف وتوقفيه في الشتا…
فإنتِ كده بتضيّعي مجهودك وبتضري بشرتك.

المعلومة دي منتشرة جدًا، والنهاردة هنصحّحها 👇
لأن أشعة الشمس الضارة موجودة طول السنة، مش بس في الصيف.

---

**ليه لازم نستخدم واقي الشمس في الشتا؟**

في الشتا بنحس إن الجو هادي ومفيش شمس قوية،
بس الحقيقة إن أشعة **UVA** بتكون موجودة طول الوقت، وهي المسؤولة عن:

* التصبغات، خصوصًا لو بشرتك فاتحة
* الكلف
* تكسير الكولاجين وظهور التجاعيد المبكرة
* تكسير الإيلاستين، وده بيخلي البشرة أقل شدًّا ومع الوقت يظهر الترهل

والأهم إن أشعة **UVA** بتعدّي السحاب والزجاج،
يعني حتى لو قاعدة جنب شباك أو سايقة العربية، بشرتك بتتأثر وإنتِ مش حاسة.

---

**إزاي تستخدمي واقي الشمس صح؟**

* اختاري واقي شمس **SPF 50 على الأقل** ويكون واسع المدى (UVA & UVB)
* يتحط قبل الخروج بـ 15 دقيقة
* يتجدّد كل 2–3 ساعات في حالة التعرض المستمر للشمس
* في الشتا ممكن تختاري تركيبة أخف تناسب الجو

---

**الخلاصة:**
واقي الشمس مش استخدام موسمي، ده استثمار طويل الأمد في بشرتك.
اللي تحافظي عليه النهاردة… هتشوفي نتيجته بكرة وبعده كمان.

-------
الاسماعيلية- شارع العشريني - فوق صيدلية ماريو- امام سنتر الملكة للمفروشات
ت/ 01145167979

07/02/2026